Belinizdə bir neçə kilo əlavə etmək, bir çox kişi və qadının yaş, pis bəslənmə və ya məşq vərdişləri, genlər və hətta hormonlar səbəbiylə mübarizə apardığı bir şeydir. Səbəbi nə olursa olsun, çox görünən orta hissədəki artıq yağlar utanc mənbəyi ola bilər. Bel xəttinizlə bağlı özünüzü şüurlu hiss edirsinizsə, siluetinizi dərhal düzəltmək üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var.
Addımlar
Metod 1 /3: Düz paltar seçmək
Addım 1. Gözü yayındırmaq üçün sıx və ya yapışan paltarlardan çəkinin
Həddindən artıq formalı geyimlər, orta hissənin ətrafındakı artıq yağlara istənməyən diqqəti cəlb edə bilər. Bunun əvəzinə onlara bir az daha çox şey verən parçalar və üslublar seçin.
- Likra, atlaz və forma parçaları bədənə xoş bir şəkildə yapışacaq, möhkəm pambıq, məxmər və yun qarışıqları bağışlayan geyimlər yaradır.
- Kəmər və ya yüngül pambıqdan tikilmiş kazaklar, üstü örtüklü paltarlar yaxşı seçimdir.
Addım 2. Zayıflama təsiri üçün tünd rəngləri qucaqlayın
Qara, kömür, lacivert və qəhvəyi daha kiçik bir çərçivə illüziyası yaradır, eyni zamanda qırışları və hər hansı bir parça çəkilməsini və qabarıqlığını gizlədir.
Orta hissəniz alt yarınızdan daha böyükdürsə, üstündə tünd paltar və alt hissəsində xaki şalvar kimi açıq rənglər geyinərək daha mütənasib bir görünüş yaradın
Addım 3. Ən yaxşı xüsusiyyətlərinizi vurğulayan geyim seçin
Qollarınızı, çiyinlərinizi və ya özünüzü əmin hiss edən bədəninizin hər hansı bir hissəsini vurğulayaraq güclü tərəflərinizə oynayın. Diqqəti qarnınızdan uzaqlaşdıracaq və ən sevdiyiniz keyfiyyətlərə yönəldəcək!
- Qolsuz üst qollarınızı və çiyinlərinizi vurğulayacaq.
- Aşağı kəsilmiş köynək boyun xəttinizi vurğulayacaq.
- Şort və ya dizdən yuxarı bir paltar və ya ətək ayaqlarınızı göstərəcək.
- T-shirt güclü qolları göstərə bilər.
- İncə ayaq biləyi kəsilmiş şalvarla nümayiş etdirilə bilər
Addım 4. Təbii olaraq bel xəttinizi sıxmaq üçün orta və ya hündür belli şalvar geyin
Aşağı mərtəbəli moda, qarın yağınıza daha çox təsirli təsir göstərə bilər. Yüksək belli üslublar hər hansı bir sevgi qolunda və ya qarın itində qucaqlaşacaq.
- Qəşəng bir görünüş üçün çox həcmdə olmayan sadə bir bluza ilə yüksək belli şalvarları birləşdirin.
- Qutulu bir effekt yarada bilən yüksək belli şalvarlı qısa bir ceket geyinməyin.
Addım 5. Artıq yağları gizlətmək üçün örtüklü, büzməli və ya fırçalı üstləri seçin
Əlavə parça və toxuması olan bir köynək gözləri aldatacaq və qarınınızdakı şişkinliyi gizlədəcək.
Klassik bir qara şalvar və ya qələm yubka kimi sadə diblərlə mükəmməl bir çox detal və parça cütü olan üst
Addım 6. Qarın yağını örtmək üçün bir ceketə və ya hırka üzərinə çəkin
Gözünüzü qarnınızdan uzaqlaşdıraraq görünüşünüzü uzadaraq uzun arıq xətlər yaratmaq üçün uzun bir kazak və ya ceketdən istifadə edin.
- Bohem görünüşü üçün şəlalə xətti olan bir panço və ya uzun bir kazak sınayın.
- Daha erkək bir görünüş üçün, daha rəsmi bir hadisə üçün bir blazer və ya təsadüfi bir üslub üçün dəri bombardmançı gödəkçə geyin.
Addım 7. Kiçik bir beli vurğulamaq üçün bir imperiya bel xətti olan bir köynək və ya paltar sınayın
İmperiya bel xətti ən dar nöqtənizdə, qəfəsin altında, belinizi vurğulayır və qarnınızı kəsir.
- Hər hansı bir boş paltar və ya paltarınızı qəfəsinizin ətrafına bağlayaraq bir imperiya belinə geyinə bilərsiniz.
- Asimmetrik bel xətti olan bir paltar və ya üst oxşar uzadıcı təsir göstərə bilər.
Addım 8. Orta hissənizi hamarlaşdırmaq üçün paltarınızın altına şapka geyin
Xüsusi olaraq hazırlanmış elastik alt paltarlar, qarnınızı yenidən düzəldə bilər, qarnınızdakı yağları çəkə və paltarlarınızı daha yaxşı uyğunlaşdıra bilər.
- Yüksək belli qısa və ya quraşdırılmış kamzol, bütün orta hissəni hamarlaşdırmaq üçün yaxşı bir yoldur.
- Qarnınızı sıxmaq üçün daha rahat və şık bir yol üçün yumşaq taytları uzun köynək və ya tuniklə birləşdirin.
- Bir kazak və ya aşağı düymənin altında şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün xüsusi hazırlanmış elastik bir forma köynəyi geyin.
Addım 9. Daha yaxşı uyğunlaşmaq üçün paltarlarınızı tikin
Geyimlərinizi bədəninizin qalan hissəsinə düzgün uyğunlaşdırarkən orta hissənizi uyğunlaşdırmaq daha incə bir görünüş yaradır.
Metod 2 /3: Kıyafetlerinize Aksesuarlar
Addım 1. Gözünüzü yuxarı çəkmək üçün boynunuza cəsarətli aksesuarlar taxın
Bu, bədəninizin yuxarı yarısına vurğu edəcək.
- Qalın, detallı bir boyunbağı olan sıx bir bəyanat boyunbağı və ya üst taxın
- Geniş yaxalı köynəkləri seçin və bağlarında daha böyük düyünlər bağlayın, məsələn, tam külək.
Addım 2. Daha geniş bir qalstuk seçin
Ümumi genişliyi daha böyük olan qalstuk orta hissəni balanslaşdıracaq və daha mütənasib və balanslı bir görünüş yaradacaq.
Qalstukunuz, kəmərinizin yuxarı xəttinə düşməlidir ki, qarnınızın üstünə çata bilməyəcəksiniz
Addım 3. Vücudu uzatmaq üçün daha uzun kəmərli bir çanta götürün
Kəmərlər uzun və arıq bir vizual effekt yaradacaq və çantanın itburnunuzdan keçdiyi yerə diqqət çəkəcək.
Crossbody çantalar, uzun tutacaqlı çantalar və hobo çantalar hamısı yaxşı seçimdir
Addım 4. Bir cüt asma geyin
Şalvarın üst hissəsində çimdik və ya qabarıqlıq yaratmadan şalvarınızı yuxarı qaldıraraq kəmərlərə daha yaxşı alternativdir.
Suspenders də bədəndə 2 uzun şaquli xətt yaradır, gözü yuxarı çəkir və bədəninizin görünüşünü uzadır
Addım 5. Daha çox uzunluq əlavə etmək üçün paltarınızı şapka ilə örtün
Şık bir şapka, çərçivəyə bir az daha hündürlük əlavə etmək üçün asan bir yoldur, ortada olan əlavə çəkiləri avtomatik olaraq balanslaşdırır.
Günəş şapkaları, geniş kənarları olan fedoralar və ya düz başlıqlar hamısı əla seçimdir
Metod 3 /3: Duruşunuzu yaxşılaşdırın
Addım 1. Qarnınızı çəkin
Mədə əzələlərini onurğaya çəkmək dərhal qarnınızı düzləşdirir. Əlavə olaraq, mədənizi çəkmək hərəkəti onurğanızı dəstəkləyəcək və əlavə ağırlıq daşımaqdan yarana biləcək bel problemlərinin qarşısını alacaq.
Addım 2. Çiyinlərinizi düzəldin və sinənizi qaldırın
Bu hərəkət daha geniş bir üst və daha kiçik bel xəttinin görünüşünü yaradacaq.
Addım 3. Sırtınızı düz tutun
Onurğanızda düz və ya kiçik bir s əyrisi saxlamaq, daha incə görünməyinizə və mədənizin çölə çıxmasının qarşısını alacaq.
- Kürəyinizi həddindən artıq əyməkdən çəkinin.
- Mədənizi sıxmamağınıza mane olacaq və qarnınızı əslində olduğundan daha böyük göstərəcək əyilməyin.
Addım 4. Avtomatik olaraq düz ayağa qalxmaq üçün dabanlı ayaqqabı geyin
Daban ayaqqabılarını geyinmək, dibinizi itələmək və bel və çiyninizi düz tutmaq üçün itburnunuzu fırlatmaqla duruşunuzu yaxşılaşdırır.
