Selülitin görünüşünü azaltmaq və dəriyə təbii bir parıltı bəxş etmək üçün bədənə bükülmə spalarda aparılır. Bununla birlikdə, sedef və ekzema kimi dəri xəstəliklərinin müalicəsində də istifadə edilə bilər. Ölü dəniz duzları yüksək duzluluq və mineral tərkibi səbəbindən dərini yaxşılaşdırmaq üçün istifadə olunur. Bu gün hər il minlərlə torba Ölü dəniz duzları göndərilir ki, bu da bu duzların faydalarını evdən götürə bilərsiniz. Ölü dəniz duzunuzu onlayn sifariş edin və ya spa/təbii mağazalarda tapın. Bir az boş vaxt və bir neçə təbii maddə ilə evdə hazırlanmış duz sarğıları hazırlaya bilərsiniz. Ölü dəniz duzu sarğı necə edəcəyinizi öyrənin.
Addımlar
Addım 1. Vücudunuzu bağlamadan təxminən bir saat əvvəl su içməyə başlayın
Bədən sarğıları ümumiyyətlə isti bir mühitdə aparılır, buna görə də proses zamanı susuz qalmamaq üçün su istehlakınızı artırmaq istəyəcəksiniz.
Addım 2. Hamamınızdakı və ya sarğı açıq ikən oturmağı planlaşdırdığınız başqa bir otaqdakı temperaturu artırın
Nəmin bir hissəsi sızarsa asanlıqla quruya biləcəyiniz bir yer seçmək istəyəcəksiniz. Hamam dəsmalını və ya əlavə yorğanları götürün və otaqda rahat bir yer yaradın.
Addım 3. 2-3 osh qaşığı həll edin
4 stəkan (1 l) isti suda (113 - 170 q) Ölü dəniz duzları. Su bədən istiliyinizdən 2 dərəcədən çox olmamalıdır. Qapağa başlamazdan əvvəl temperaturu yoxlamaq üçün bir termometr istifadə edin.
Bütün bədəninizi sarmağı planlaşdırırsınızsa və ya sedef xəstəliyiniz varsa, 1 stəkan (907 q) Ölü dəniz duzu və 1/2 gallon (1.9 l) su istifadə edin. Tərkiblərin təxminən 10 dəqiqə dayanmasına icazə verin
Addım 4. Aşağıdakı maddələri sarğıya əlavə etməyi düşünün
Sedef kimi dəri xəstəliklərini müalicə edirsinizsə, bunlar tövsiyə edilmir:
- Qapağınıza 2 stəkan (400 q) gil tozu əlavə edin. Tercih olunan gil növlərinə bentonit və dəniz gili daxildir, ancaq dərinin təmizlənməsi məqsədləri üçün istifadə olunan hər hansı bir gili əlavə edə bilərsiniz.
- 1 stəkan (20 q) toz otlar və ya 2 ilə 5 damcı efir yağı əlavə edin. Toz otlar Ayurveda təbabəti ilə xüsusilə məşhurdur. Populyar efir yağları arasında limon, lavanda, ardıc giləmeyvə, greyfurt, fesleğen və rozmarin var.
- 2 osh qaşığı əlavə edin. Quru dəridən əziyyət çəkirsinizsə (30 ml) yağ. Yaxşı yağlara üzüm toxumu, jojoba, şirin badam, şi və E vitamini daxildir.
- Qıcıqlanmış dərini sakitləşdirmək üçün qatıq və ya xiyar püresi əlavə edin.
Addım 5. Dərinizi təbii tüklü bir fırça ilə fırçalayın
Quru dəri fırçalamada, ayaq barmaqlarınızdan başlamalı və bədəninizi ürəyinizə doğru yavaş dairəvi hərəkətlərlə işləməlisiniz.
Addım 6. Gözeneklerinizi açmaq üçün isti duş alın
Suyun çox qızmasına icazə verməyin, yoxsa gözeneklerinizi qurudar.
Addım 7. Tərkibinizi yenidən qarışdırın
Ölü dəniz duzu qarışığına kiçik dəsmallar, kətan zolaqları və ya pambıq zolaqları qoyun.
Addım 8. Dəsmalları çıxarın
Ayaqlarınızdan başlayaraq bədəninizə və ya qollarınıza qədər işləyərək bədəninizə sarın.
Addım 9. Dəsmalların üzərinə bir selofan təbəqəsi sarın
Bu, bədənin içərisində nəm və istiliyi saxlamağa kömək edəcək.
Addım 10. Sarğılarınızı isti saxlamaq üçün bədəninizi qalın bir yorğan və ya xalatla örtün
Bədən sarğı toxunulmaz vəziyyətdə 1 saat oturun.
Addım 11. Duz örtüyünü sərin və ya ilıq su ilə yuyun
Bu, yeni nəmlənmiş məsamələri bağlamağa kömək edəcək.
Addım 12. Özünüzü komedogen olmayan bir nəmləndirici ilə örtün
Ölü dəniz duzunu ilk ay ərzində həftədə 3 dəfəyə qədər təkrarlaya bilərsiniz. Sedef xəstəliyinizi, quruluğunuzu və ya qıcıqlanmanızı təsirli bir şəkildə müalicə etdikdə sarım tezliyinizi ayda bir dəfə azaldın.
Xəbərdarlıqlar
- Vücudunuzda açıq yaralar varsa, Ölü dəniz duzu sarğı etməyin. Bu üsulu sınamaq üçün sağalana qədər gözləyin.
- Ölü dəniz duzu ilə örtülməzdən əvvəl ayaqlarınızı qırxmayın.
