Hamiləlik gündəlik həyatınızda, xüsusən də gözəllik qaydalarınızda çoxlu dəyişikliklər gətirə bilər. Təəssüf ki, hamiləlik dövründə bütün dəriyə qulluq, kosmetik və şəxsi qulluq məhsulları istifadə etmək təhlükəsiz deyil. Ancaq narahat olmayın. Həm özünüz, həm də körpəniz üçün təhlükəsiz, məlumatlı qərarlar qəbul etmək üçün tez -tez verilən suallarınızı cavablandırmaq üçün buradayıq.
Addımlar
Sual 1 /8: Necə etibarlı bir alıcı ola bilərəm?
Addım 1. Həmişə məhsul etiketini yoxlayın
Gözəllik şirkətləri məhsullarına bir çox fərqli maddələr atırlar və dərinizə tam olaraq nə qoyduğunuzu bilmək çətindir. Bunun əvəzinə, hər hansı bir satın almadan əvvəl etiketi oxumaq üçün bir -iki dəqiqə ayırın.
Həqiqətən etibarlı tərəfdə qalmaq üçün, tərkibində çox olmayan kimyəvi maddələr axtarın
Addım 2. "Təbii" və "yaşıl" məhsullardan ehtiyatlı olun
Bu tip etiketlər həqiqətən yanıltıcıdır və məhsulu daha təhlükəsiz etmir. Əslində, bəzi "təbii" maddələr asanlıqla bir laboratoriyada istehsal edilə bilər və ya tənzimlənməmiş bir ərazidən əldə edilə bilər.
Sual 2/8: Hamiləlik dövründə dəriyə qulluq üçün hansı maddələr təhlükəlidir?
Addım 1. Hidrokinondan uzaq durun
Hidrokinon dərinizə çox asanlıqla hopur. Bu tərkiblə əlaqəli heç bir doğuş qüsuru və ya digər hamiləlik problemi olmasa da, mütəxəssislər təhlükəsiz olmaq üçün uzaq durmağı təklif edirlər.
Hidrokinon dərinizi yüngülləşdirməyə kömək edir və dərini açan kremlərdə tapıla bilər
Addım 2. Topikal retinoidlərdən uzaq durun
Əksər insanlar dəridən topikal retinoidləri udmur. Təəssüf ki, bu məhsulları istifadə etsəniz, uşağınızın doğuş qüsurları inkişaf etdirmək şansı hələ də azdır. Bir çox qocalma əleyhinə məhsul istifadə edirsinizsə, bunun əvəzinə soya, kojik turşusu, C vitamini və ya glikolik turşusu ilə hazırlanan krem və müalicələrə üstünlük verin.
Hamiləlikdən əvvəl retinoid əsaslı bir sızanaq müalicəsi istifadə etmisinizsə, mümkün variantları həkiminizlə və ya dermatoloqunuzla danışın. Azelaik turşusu, benzoil peroksid və salisilik turşusu düşünə biləcəyiniz alternativlərdir
Addım 3. Parabenli məhsullardan çəkinin
Parabenlər makiyajın daha uzun müddət davam etməsinə kömək edir və küf və mikrobların kosmetik vasitələrinizin xarab olmasına mane olur. Bununla birlikdə, parabenlər bədəndəki östrojeni təqlid etməyə meyllidir və eyni zamanda şişlərlə əlaqələndirilir. Təhlükəsiz qalmaq üçün maddələr siyahısında propilparaben, izopropilparaben, izobütil paraben, butilparaben, metilparaben və ya etilparaben olan hər hansı bir məhsulu atın.
Sual 3/8: Günəşdən qoruyucu krem istifadə etmək təhlükəsizdirmi?
Addım 1. Təbii günəşdən qoruyucu vasitələr təhlükəsizdir, amma kimyəvi günəşdən qoruyucu kremlər təhlükəsiz deyil
Kimyəvi günəşdən qoruyan vasitələrə avobenzon, oktokrilen, oksibenzon, homozalat, oktizalat və mentil antranilat kimi maddələr daxildir. Bunun əvəzinə sink oksidi və ya titan oksidi kimi maddələr olan fiziki günəş qoruyucularını seçin.
Addım 2. Maye günəşdən qoruyucu vasitələr sprey məhsullarından daha təhlükəsizdir
Həddindən artıq diqqətli olsanız belə, ciyərlərinizə kimyəvi maddələr göndərmək üçün yalnız 1 dəfə külək lazımdır. Təhlükəsiz tərəfdə olmaq üçün losyon şüşələrində və ya bir paket mendildə günəşdən qoruyucu kremlər alın.
Eyni qayda böcək spreyinə də aiddir. Ümumiyyətlə, losyonlar və mendillər sprey şüşələrindən daha yaxşıdır
Sual 4/8: Başqa hansı maddələrdən çəkinməliyəm?
Addım 1. Ftalat və ya ətirdən uzaq durun
Ftalatlar, dırnaq boyasının və ətirli kosmetikanın ümumi tərkib hissəsidir. Təəssüf ki, bu cür kimyəvi maddələr hormonlara və inkişafa mane ola bilər və doğmamış körpəniz üçün çox pisdir. Təhlükəsiz olmaq üçün "qoxusuz" və ya "ftalatsız" etiketli kosmetik məhsullar alın.
Bütün məhsullar "ftalatları" tərkib hissəsi kimi göstərməyəcək. Əksinə, tez -tez "ətir" və ya "ətir" kimi qeyri -müəyyən terminlərdən istifadə edəcəklər
Addım 2. Triklosan olan məhsulları istifadə etməyin
Ümumiyyətlə kosmetikada tapılmasa da, triklosan bəzən sabun, dezinfeksiyaedici və antiseptiklərdə istifadə olunur. Təəssüf ki, triklosan hormonlarınızla qarışa bilər və əksər sabunlarda istifadəsi qanunsuzdur.
Triklosanı indiki zamanda tapmaq daha çətin olsa da, hələ də ilk yardım antiseptiklərində, bəzi əl təmizləyicilərində və qida emalı sabunlarında istifadə olunur. Bu məhsulları alarkən, əvvəlcə maddələr siyahısını iki dəfə yoxlayın
Addım 3. Formaldehiddən uzaq durun
Formaldehid saç düzəltmə, kirpik yapışqan və dırnaq boyası kimi bir çox fərqli kosmetik və gözəllik məhsullarında istifadə olunur. Xüsusilə, quaternium-15, dimetyl-dimethyl (DMDM), imidazolidinyl karbamid, hidantoin, natrium hidroksimetilglisinat və bronopol kimi məhsulları araşdırın.
Sual 5/8: Orada başqa riskli maddələr varmı?
Addım 1. Bəli, var
Antiperspirant (alüminium xlorid heksahidrat), dəriyə qulluq məhsulları (beta hidroksi turşuları), bədən və saç məhsulları (dietanolamin/DEA), özündən dəri (dihidroksiaseton/DHA), kimyəvi saç təmizləyiciləri (tioglikolik turşusu) və dırnaq boyası (toluol), metilbenzen, toluol (tooluen), antisal 1a) hamilə olduğunuz zaman zərərli ola bilər. Bazarda hər bir gözəllik məhsulunu istisna etmək lazım olmasa da, satın almadan əvvəl maddələr siyahısına daha yaxından baxın.
Sual 6/8: Hialuron turşusunun hamiləlik dövründə istifadəsi təhlükəsizdirmi?
Addım 1. Bəli, topikal hialuron turşusunun istifadəsi təhlükəsizdir
Bədəniniz əslində gözlərinizdə, dərinizdə və oynaqlarınızda öz hialuron turşusu istehsal edir, buna görə də dərinizə tətbiq etmək tamamilə təhlükəsizdir. Ana südü verərkən hialuron turşusu olan məhsullardan da istifadə edə bilərsiniz.
Sual 7/8: Hamiləlik üçün təhlükəsiz dəriyə qulluq markaları hansılardır?
Addım 1. Ətraf Mühit üzrə İşçi Qrupu (EWG) tərəfindən təsdiqlənmiş məhsulları axtarın
EWG, zərərli maddələr və kimyəvi maddələr üçün müxtəlif dəriyə qulluq və kosmetik məhsulları araşdırır və nəzərdən keçirir. Bir məhsul "təsdiqlənərsə", heç bir zəhərli tərkibə malik olmayacağına əmin ola bilərsiniz.
- EWG tərəfindən təsdiqlənmiş məhsullara buradan baxın:
- EWG tərəfindən təsdiqlənmiş olsa belə, retinol və/və ya hidrokinon məhsullarından uzaq durmağı unutmayın. Təəssüf ki, bu maddələrin hamiləlik dövründə istifadəsi təhlükəsiz deyil.
Sual 8/8: Hamiləlik dövründə məhsulların təmizlənməsindən çəkinməliyəmmi?
Addım 1. Mütləq deyil, ancaq istifadə edərkən əlavə tədbirlər görməlisiniz
Dərinizə heç bir kimyəvi maddə toxunmaması üçün bir cüt rezin əlcək geyinin. Həm də təmizləməyi planlaşdırdığınız otaqda heç bir tüstü nəfəs almamaq üçün bir pəncərə açın.
Addım 2. Əlavə diqqətli olmaq istəyirsinizsə özünüz təmizləyici məhsullar hazırlayın
Bir sprey şüşəsində 2 c (470 mL) distillə edilmiş ağ sirkə və 2 c (470 ml) suyu qarışdıraraq öz məqsədli təmizləyicinizi çırpın. Ya da 1 stəkan (38 q) sabun pulu, ½ fincan (57 q) çörək soda və ½ fincan (600 q) yuyucu soda ilə özünüz üçün yuyucu vasitələr hazırlayın. Tualet qabınıza bir çörək soda və sirkə səpərək öz tualet qabınızı daha təmiz edə bilərsiniz.
