Uzun, məşğul və tez -tez stresli bir iş və məktəb həftəsindən sonra, rahat bir həftə sonu, önümüzdəki həftə üçün yeniləmək və doldurmaq üçün lazım olan şey ola bilər. Öncədən düşünülmüş, bir az hazırlıqlı və bəlkə də bir az kortəbii bir şəkildə, sizi ən rahat hiss edəcək bir gəncləşdirici həftə sonu keçirə bilərsiniz.
Addımlar
Addım 1. Cümə axşamı başlayın
Sevdiyiniz kitablardan birini oxuyaraq və ya tək başına və ya ailənizlə birlikdə möhtəşəm bir film izləyərək axşam istirahət edin! Bazar gününə qədər dostlarınızla asılmamağa çalışın. Sevimli bir isti şokolad və yemək üçün bir şey gətirin- bəlkə də dondurma və ya meyvələrin qarışığı.
Addım 2. İnternetə girin və ən sevdiyiniz sosial media saytlarını ziyarət edin
Dostlarınızla həftə sonu nə etdikləri barədə əlaqə saxlamaq çox gözəl olacaq, şənbə günü gözəl bir gün və ya gecə təşkil edə bilərsiniz! Bir neçə digər veb saytına da baxın.
Addım 3. Rahat bir temperaturdan zövq alın
Bir yorğan və ən rahat pijamalarınızı alın, istiliyi qoyun və elektrikli bir yorğanınız varsa, narahat olmayın, çünki sevdiyiniz/ rahat paltarlarınızı da geyə bilərsiniz.
Addım 4. Televiziyadakı sabunları və digər sevdiyiniz TV proqramlarını unudun
Onları başqa dəfə izləməyin heç bir zərər verməyəcəyinə əminik!
Addım 5. Şənbə günü
Ertəsi gün yatın. Yatmaq üçün sakit bir evə sahib olmaq çox rahatlaşdırıcı ola bilər.
Addım 6. Hamam
Şənbə gününüzə başlamaq üçün hamama girin və içərisinə bir neçə hamam bombası qoyun. Normalda duşunuz varsa, bunu unutmayın! Özünüzü müalicə edin və lüks bir hamamda istirahət edin.
Addım 7. Yatın
Vücudunuzu təbii bir şəkildə qurutmaq üçün yatağınıza uzanın, istiliyin sizin üçün əla olduğundan əmin olun və bir televizor qoyun.
Addım 8. Kifayət qədər idi?
Kifayət qədər uzanandan sonra əla bir paltar seçin və özünüzü geyin, bu nöqtədə günün geci olmamalıdır. Saat 11, bəlkə də daha erkən olardı!
Addım 9. Qurudun
Saçınızı və düzgün qurudulmamış digər hissələri qurutun. Saç qurutma maşını istifadə edin! Saçlarınızın təbii şəkildə qurumasına icazə verməyin, bunu yalnız yatmazdan əvvəl edin. Etməmək daha yaxşıdır.
Addım 10. Makiyaj?
Əslində çölə çıxana qədər makiyaj etməyinizə ehtiyac yoxdur, amma dərhal çıxmağı planlaşdırırsınızsa, başınızı qaldırın və rahatlayın, normalda özünüzü etmək üçün bunu edir.
Addım 11. Məşq edin
Ən böyük otağa enin və təxminən bir saatlıq bir məşq DVD'si qoyun və sizə nə gətirdiyini görün. Su içmək və bu anda yemək yoxdur.
Addım 12. Alış -veriş
Ailənizlə və ya dostlarınızla bir alış -veriş gəzintisi təşkil edin, özünüzə zövq verin və özünüzü müalicə etmək üçün çoxlu pul gətirin, yetərli olmadıqda həftəsonu öncəsi bir az qazanın!
Addım 13. Ailə
Ailənizlə vaxt keçirmək çox gözəldir, buna görə təqviminizdə onlara yer buraxın ki, bunu eşitməkdən məmnun qalacaqlar! Ananızla birlikdə qalmaq və sərinləmək demək olsa belə, yenə də rahatlayın!
Addım 14. Şənbə günü spa axşamı
Qaranlıq düşəndə özünüzü gözəl bir spa təcrübəsi ilə tanış edin, pərdələri bağlayın və işığı söndürün, lampanı yandırın və hər şeyi görmək üçün kifayət qədər parlaq, ancaq zövq almaq üçün kifayət qədər qaranlıq olduğundan əmin olun. Televizoru taxın və bəlkə də bir DVD qoyun ki, sizinlə ünsiyyətdə olasınız.
Addım 15. Hazırlaşmaq
Otağınıza bir neçə dəsmal gətirin və içərisinə bir stəkan isti su tökün, döşəmənizi nəmləndirməmək üçün su qabını dəsmalınızın üstünə qoyun. Oturmanız üçün qabın yanına bir lobya torbası qoyun. Əl kremləri, ayaq kremləri, bədən ovucuları, dırnaq qayçı, dırnaq faylı və bu kimi hər şeyi gətirin.
Addım 16. Nəhayət
DVD -də oynat düyməsini basın və fasulye çantanıza oturun. Daha əvvəl pijama geyinməyi və saçları yoldan çıxarmağı unutmayın.
Addım 17. Yuyun
Əvvəlcə üzünüzü kremlər, səpgi kremi ilə yuyun.. üzünüzə su qoyun və duş jeli ilə yuyun, yuyun və başqa bir dəsmal ilə qurudun.
Addım 18. Pedikür
Ayaqlarınızı su qabına qoyun və rahatlayın, sonra yuyun və üstünə gözəl şeylər qoyun. Ayaq dırnaqlarınızı boyamaq istəyə bilərsiniz (qızlar)
Addım 19. Manikür
Dırnaqlarınızı çəkin, dırnaqlarınızı kəsin, dırnaqlarınızı boyayın, dırnaqlarınızı yuyun və əllərinizi yuyun, əllərinizi masaj edin, əllərinizi təmizləyin. Sizin üçün əla etmək istədiyiniz hər şey. Əla bir təcrübə üçün əllərinizi su qabına qoyun.
Addım 20. Bitirin
Filminizi bitirin və qarışıqlığınızı təmizləyin, yatağa girin və başqa bir film və ya adi bir TV qoyun.
Addım 21. Bazar günü səhər
Ertəsi səhər yalan danışa bilərsiniz !!! Bazar günü seçiminiz üçün vaxt ayırın.
Addım 22. SEÇİMİNİZ
Bazar günü üçün fikirlər ailənizlə və ya dostlarınızla vaxt keçirmək olacaq! Parka gedin, alış -veriş edin və ya ümumiyyətlə etməyəcəyiniz bir şey. Özünüzü növbəti günə hazırlayın, çünki iş, iş, iş və ya gənclər üçün, məktəbdir ….
Addım 23. Həftə sonu bitdi
İstirahət bitdi və çox məyus oldunuz, amma heç olmasa gələn həftə sonu özünüzü müalicə edə bilərsiniz, amma … fərqli bir şəkildə! Uğurlar.
İpuçları
- İstirahət etmək üçün su qabına baloncuklar qoyun.
- Hamamda uzun müddət qalın, əks halda kifayət qədər rahatlamayacaqsınız.
- Bir cücə çırpınmasına və ya əvvəllər görmədiyiniz bir filmə baxın.
- Əlavə effekt üçün elektrikli yorğan istifadə edin!
- Saçlarınızı təbii yolla qurutmaq əslində bunun üçün daha yaxşıdır. Nəm olduqda və ya zərər verə biləcəyi zaman fırçalamadığınızdan əmin olun.
- Sevdiyiniz kitablardan birini oxusanız da oxuya bilərsiniz.
Xəbərdarlıqlar
- Çox gec yatmayın: səhər o qədər yorulacaqsınız ki, bunu etmək sizi narahat etməyəcək!
- Baxdığınız filmin əyləncəli olduğundan əmin olun!
- Həftə sonu özünüzə belə davranmayın, belə etsəniz darıxdırıcı olardı!
