Dünyada istirahət, meditasiya və dini məqsədlər üçün geniş istifadə olunsa da, buxur sağlamlığınıza bir sıra mənfi təsirlər göstərə bilər. Əlavə tədqiqatlar hələ də aparılsa da, sübutlar göstərir ki, tütsü zamanla tez və ya yavaşca xəstələnə biləcək müxtəlif çirkləndiriciləri buraxa bilər. Tütsüdən xəstələnməmək üçün həm istifadənizi tənzimləməyiniz, həm də potensial zərərli qaz və hissəciklərə məruz qalmağınızı azaltmaq üçün mövcud olan ən təhlükəsiz variantları seçməyiniz vacibdir.
Addımlar
Metod 1 /2: İstifadənizi tənzimləyin
Addım 1. Tüstü və hissəcik qəbulunu azaltmaq üçün açıq havada buxur yandırın
Bəlkə də xəstələnmədən buxur yandırmağın ən yaxşı yolu istifadənizi yalnız açıq havada məhdudlaşdırmaqdır. Aroma daha az güclü olsa da, bu, tüstü və nəfəs alacağınız zərərli hissəciklərin miqdarını azaldacaq.
Açıq havada buxur yandırarkən, ocağı yarpaqlardan, çubuqlardan və digər yanıcı materiallardan uzaq tutduğunuzdan əmin olun
Addım 2. İçərisində yandırırsınızsa, yaxşı havalandırılan yerlərdə tütsü istifadə edin
İçəridə tütsü yandırmaq qərarına gəlsəniz, otağın yaxşı havalandırıldığından və yanarkən ən azı bir pəncərəni açıq saxladığınızdan əmin olun. Bu, potensial zərərli hissəcik emissiyalarını azaldacaq və yanma prosesində sərbəst buraxılan zərərli qazları yayacaq.
- Tütsü yandırmaq karbonmonoksit, formaldehid və azot oksidi havaya buraxa bilər və bunların hamısı uzun müddət və ya təkrar məruz qalmaqla xəstələnə bilər.
- Pəncərələri açıq saxlamaq da bu hava çirkləndiricilərinin bəzilərinin otaqdan çıxmasına imkan verəcək və sizə xoş ətir və daha az zərərli qaz və hissəciklər buraxacaq.
Addım 3. Aşırı ifşa etməmək üçün buxur yandırma tezliyinizi məhdudlaşdırın
İstirahət etməyinizə və rahatlamağınıza kömək edə bilsə də, buxur yandırmaq əslində havaya çirkləndirici maddələr əlavə edir. İstifadənizi məhdudlaşdıraraq havaya əlavə etdiyiniz çirkləndiriciləri azaldaraq sağlamlığınıza mənfi təsirlər yaşamaq ehtimalınızı azaldarsınız.
Əlavə araşdırmalara ehtiyac olduğu üçün, buxurdan nə qədər tez -tez təhlükəsiz istifadə edə biləcəyinizə dair xüsusi qaydalar yoxdur. Buna görə də, dini və ya mərasim ehtiyacları nəzərə alınmaqla istifadənizi mümkün qədər məhdudlaşdırmağa çalışın
Addım 4. Birbaşa nəfəs almamaq üçün burneri özünüzdən uzaqlaşdırın
Tütsüdən xəstələnməmək üçün, mümkün qədər az tüstü çəkmək daha yaxşıdır. Nəticədə, ocağı və ya tutucunu yanınıza qoymamağınız vacibdir, çünki bu, çox güman ki, birbaşa tüstüdən daha çox nəfəs almağınıza səbəb olacaq. Bunun əvəzinə, brülörü və ya tutucunu otağa qoyun ki, çirkləndiricilər sizə çatmadan havaya yayılsın.
Addım 5. Tütsü körpələrdən, uşaqlardan və ev heyvanlarından uzaq tutun
Hələ də tütsülərin körpələrə, uşaqlara və ev heyvanlarına necə təsir edə biləcəyinə dair işlər aparılsa da, onların böyüməsinə, inkişafına və ümumi sağlamlığına təsir göstərə bilər. Buna görə də, təhlükəsiz olmaq üçün hər hansı bir körpə, uşaq və ev heyvanlarının ətrafına tütsü yandırmamaq daha yaxşıdır.
Bu, tütsü ilə buraxılan hava çirkləndiricilərinin daha çox cəmlənəcəyi qapalı yerlərdə xüsusilə vacibdir
Addım 6. Astma, allergiya və ya ağciyər probleminiz varsa buxurdan çəkinin
Tütsü yandırmaq hər kəs üçün zərərli olsa da, astma, allergiya və tənəffüs problemləri olan insanlar potensial mənfi yan təsirlərə xüsusilə həssasdırlar. Tütsü ilə buraxılan hava çirkləndiricilərindən nəfəs almaq, vəziyyətinizi pisləşdirə bilər və tənəffüs yollarınızdakı baş ağrısı və qıcıqlanma da daxil olmaqla əlavə simptomlar əlavə edə bilər. Buna görə də, bu şərtlərdən hər hansı biriniz varsa, buxur yandırmaqdan çəkinmək daha yaxşıdır.
Metod 2 /2: Ən Təhlükəsiz Seçimlərin Seçilməsi
Addım 1. Bir anda daha az yandırmaq üçün daha kiçik tütsü çubuqlarından istifadə edin
Potensial zərərli qazlara və hissəciklərə məruz qalmağınızı məhdudlaşdırmaq və xəstələnməyinizə kömək etmək üçün daha kiçik buxur çubuqları və ya konuslar alaraq bir dəfəyə yandırmağa çalışın. Aroma o qədər də güclü olmasa da, tütsünün sakitləşdirici təsirlərindən həzz alarkən havaya buraxılan çirkləndiricilərin miqdarını məhdudlaşdıra biləcəksiniz.
Daha böyük buxur çubuqlarını və konuslarını suya və ya quma yapışdıraraq yanmadan əvvəl söndürə bilərsiniz
Addım 2. Kalsium karbonat əlavə edilmiş tütsü seçin
Tütsü alarkən, xəstələnmə riskinizi azalda biləcək kalsium karbonat əlavə edilən variantlara diqqət yetirin. Daha çox testə ehtiyac olsa da, sübutlar kalsium karbonatın öskürək, hırıltı, qıcıqlanma və iltihab kimi tənəffüs problemlərinə səbəb ola biləcək hissəcik emissiyalarını azalda biləcəyini göstərdi.
Daha yüksək keyfiyyətli tütsü satan pərakəndə satıcıların əksəriyyəti paketdəki maddələrin siyahısını ehtiva edir
Addım 3. Kömür yerinə elektrikli brülör seçin
Kömür tütsü yandırıcıları yalnız az miqdarda kömür istifadə etsələr də, potensial olaraq zərərli ola bilərlər. Kömür, zamanla karbonmonoksit zəhərlənməsinə səbəb ola biləcək karbonmonoksit buraxır. Tütsün özü potensial zərərli olduğundan, kömür istifadə etməyən elektrikli brülördən istifadə etmək ümumiyyətlə daha təhlükəsiz bir bahisdir.
