Gözünüzün ağlarına sklera deyilir və bunlar insanın ümumi sağlamlığını göstərə bilər. Sarımtıl və ya qırmızımtıl skleraya sahib olmaq, şəxsi boşluq baxımından çətin ola bilər, çünki bir insanı daha yaşlı və ya yorğun göstərə bilər. Allergenlər, bədəndəki toksinlər və hətta daha ciddi qaraciyər problemləri ilə əlaqədar sağlamlıq problemlərini də siqnal edə bilərlər. Gözlərinizdəki qızartı və ya sarılığı müalicə edə biləcək və ya müalicə edə biləcək bir neçə vasitə var, göz damlalarından pəhrizinizi dəyişdirməyə, makiyajınızı strateji olaraq tətbiq etməyə qədər.
Addımlar
Metod 1 /4: Göz damlalarından istifadə
Addım 1. Visine və ya Clear Eyes kimi adi göz damcılarından istifadə edin
Bu göz damlaları gözlərinizdəki qızartıları azaltmaq və qıcıqlandırıcılara və ya başqa şəkildə quruluğa qarşı bir az nəm vermək üçün istifadə olunur. Visine, Clear Eyes və digər markaları ərzaq və dərman mağazalarından, Target, Walmart və s. Kimi daha böyük mağazalardan almaq olar. Təsirə məruz qalan gözə 1-2 damcı vurun. Əlavə məlumat üçün şüşə üzərindəki təlimatlara baxın.
Visine və ya Clear Eyes kimi göz damlalarını çox istifadə etməyin. Dərhal yaxşı nəticələr verdikləri halda, müntəzəm olaraq istifadə edildikdə, gözlərinizin öz təbii yağlanmasını yaratmağa mane olurlar və gözləriniz xroniki olaraq quruya, qırmızıya və damcılardan asılı ola bilər. Daha təhlükəsiz bir seçim, təbii göz yaşlarını təqlid edən şoran damlalar və ya Systane kimi incə göz damlalarıdır
Addım 2. Daha qalın viskoziteli göz damlalarını sınayın
Yapon markalı Rohto adlı göz damlaları təbii göz yaşlarından daha qalın bir məhsuldur. Yanan gözləri rahatlaşdıran soyutma xüsusiyyətlərinə malikdir və qızartını da azaldır. Bunlar baqqal və dərman mağazalarında mövcuddur. Əgər əvvəllər heç bir göz damlası istifadə etməmisinizsə, gözlərinizdə bir az sərtlik hiss edə bildikləri üçün, bunlardan başlamaq yaxşı olmaz.
Addım 3. Mavi göz damlalarını sınayın
İsveçrədən olan Innoxa şirkəti, mavi rəngli göz damlaları hazırlayır. Yanma və qızartı simptomlarını aradan qaldırmaqla yanaşı, Innoxa Blue Drops gözlərinizi mavi rəngli açıq bir filmlə örtərək, gözlərinizdəki sarımtıl rəngə qarşı daha ağ görünməsini təmin edir. Hesab
0 / 0
Metod 1 viktorina
Niyə Visine və ya buna bənzər göz damlalarını çox istifadə etməməlisiniz?
Gözlərinizi qurudacaqlar.
Tam olaraq! Visine və digər oxşar göz damlaları gözlərinizi daha tez ağardır. Bununla birlikdə, gözlərinizin təbii nəmini əvəz edir, çox tez -tez istifadə edildikdə gözləriniz quruyur və qırmızı olur. Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Göz qapaqlarınızı yapışqan edəcəklər.
Xeyr! Əsl gözünüzə göz damlaları düşdükcə göz qapaqlarınızı açıb bağladığınız zaman heç bir yapışqanlıq hiss etməməlisiniz. Visine və buna bənzər göz damlalarının göz qapaqlarınıza heç bir təsiri yoxdur. Başqa cavabı sınayın…
Gözlərinizin ağlarını maviyə çevirəcəklər.
Yenidən cəhd elə! Visine (və ya buna bənzər formalı göz damlaları) gözlərinizin ağlarını mavi rəngə çevirməyəcək. Gözlərinizə qəsdən mavi bir örtük verən damlalar var, ancaq bu xüsusilə sarılıqla mübarizə aparmaq üçündür. Daha yaxşı bir seçim var!
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
Metod 2 /4: Sağlamlıq vərdişlərinizi dəyişdirin
Addım 1. Meyvə və tərəvəzdən bir göy qurşağı yeyin
Yerkökü, balqabaq, limon və portağal kimi narıncı və sarı rəngli meyvə və tərəvəzlərin tərkibində vitaminlər və antioksidanlar var ki, bu da gözlərinizin ağ olmasını təmin edəcək. Ispanaq və lahana kimi yaşıl, yarpaqlı qidalar yemək də göz sağlamlığınıza müsbət təsir göstərir. Badem, qoz və fıstıq kimi fındıqlarda göz sağlamlığını artıran minerallar da var.
Bu meyvə və tərəvəzlər də qaraciyərin detoksifikasiyasına kömək edəcək. Sağlam bir qaraciyər gözlərinizin ağlarının aydın və parlaq olmasına kömək edəcək. Qaraciyəriniz toksinlərlə doludursa, qida və vitaminləri lazım olduğu qədər səmərəli şəkildə emal edə bilməz. Boş bir mədədə bir stəkan çuğundur suyu içməklə və ya yerkökü və ispanaq yeməklə qaraciyərinizi detoksifikasiya edin
Addım 2. Diyetinizdə zərif şəkər və karbohidratları azaldın
Təmizlənmiş karbohidratlar və şəkərlər, həmçinin buğda olan qidaların miqdarının azaldılması bədəninizin qidaları daha yaxşı emal etməsinə və qaraciyərin detoksifikasiyasına kömək edə bilər. Yaxşı bir yuxu rejiminə mane ola biləcək, xüsusən də gecələr yediyiniz zərərli qidaların miqdarını azaldın.
Addım 3. Əlavələr alın
Gözlərinizin sağlamlığını qorumaq üçün yaxşı miqdarda A və C vitamini ehtiva edir. Bu vitaminlərlə zəngin qidalar yeməklə yanaşı, hər gün əlavə vitamin qəbul edin. Omega 3 və ya balıq yağı əlavələrini hər gün 4 kapsul alaraq omeqa 3 turşularının səviyyəsini artırın.
Addım 4. Hər gecə 7-8 saat yatın
Hər gecə kifayət qədər yuxu almaq vücudunuzun istirahət etməsini və nəticədə gözlərinizin istirahət etməsini və təbii ağ rənginə dönməsini təmin edəcək. Hər gecə ən az 7-8 saat yatın. Yuxuya getməkdə çətinlik çəkirsinizsə, yatmadan əvvəl sakitləşdirici musiqi və ya 10 dəqiqə meditasiya edin ki, vücudunuz yatmağın vaxtı olduğunu bilsin.
Addım 5. Bol su içmək
Parlaq ağ gözlər kifayət qədər nəmləndirməyə güvənir və vücudunuzu nəmləndirmək bədəninizin mayelərini doldurmağa kömək edəcək, beləliklə gözlərinizdəki şişkinliyi və qızartıları azaldır. Hər gün 8-10 stəkan düz su için və ya təxminən 64 unsiya.
Addım 6. Alkoqol və kofeini azaldın
Bunların hər ikisi bədəninizi susuzlaşdıracaq və gözlərinizə şişkinlik və qızartı əlavə edəcək. Həm də hər gecə 7-8 saat yuxuya getməyinizə mane ola biləcək yaxşı yuxu rejimini kəsə bilərlər.
Addım 7. Tüstü, toz və polen kimi qıcıqlandırıcılardan çəkinin
Siqaret gözləri qıcıqlandırır və qızartıya səbəb ola bilər. Gözləri də quruya bilər. Siqareti gündəlik vərdişlərinizdən uzaqlaşdırmaq gözlərinizin təbii rəngini və nəmləndirməsini bərpa etməyə kömək edə bilər. Həm xaricində, həm də içərisində olan toz gözlərinizi də qıcıqlandıra bilər və onları qızarmağa meylli edə bilər. Polen və digər allergenlər də göz qıcıqlanmasına səbəb ola bilər. Bu qıcıqlandırıcıların qarşısını almaq çətindirsə, onları azaltmaq üçün içəridə bir hava təmizləyicisi istifadə edin.
Addım 8. Göz yorğunluğunu azaldın
Bütün günü kompüterdə işləmək gözlərinizə ziyan vura bilər, ancaq kompüterdə keçirdiyiniz vaxtı azaltmaq bir seçim ola bilməz. Hər gün bir neçə saat kompüterdə işləməlisinizsə, göz yorğunluğunu azaltmağın yollarını tapmalısınız. Bunlara düzgün işıqlandırma quraşdırmaq, kompüterinizin parametrlərini dəyişdirmək, monitörünüzün otağın qalan hissəsi ilə eyni parlaqlığa malik olması, daha tez -tez yanıb -sönmək, gözlərinizi məşq etmək və s.
Addım 9. Çöldə olanda günəş eynəyi tax
UVA və UVB şüaları zamanla gözlərinizə zərər verə bilər və günəş işığına məruz qalmaq gözlərinizin sararmasına kömək edir. Gözlərinizi UVA və UVB şüalarından qoruyan gün eynəyi taxın. Bu gün mövcud olan günəş gözlüklərinin çoxu bu xüsusiyyətə sahib olacaq, ancaq etiketi yoxladığınızdan əmin olun. Çöldə kiçik bir işıq olsa belə, günəş gözlüyü taxmağa çalışın. Günəş eynəyinə ehtiyacınız üçün mavi səmanın və günəşin olması lazım deyil. Buludlu günlərdə gözlərinizi gərginləşdirə və zədələyə biləcək çoxlu parıltı ola bilər.
Addım 10. Həkiminizi ziyarət edin
Gözlərin sararmasına səbəb olan sarılıq adlı bir xəstəliyiniz ola bilər. Sarılıq, qanınızdakı hemoglobinin bilirubinə parçalandığı və bədəninizdən düzgün şəkildə təmizlənmədiyi bir vəziyyətdir. Bilirubin dəridə yığılırsa, dərinin və gözlərin sarı görünməsinə səbəb olur. Sarılıq, ən çox qaraciyər, öd kisəsi və ya pankreasla əlaqəli bir tibbi problemi göstərə bilər. Sarılıq və gözlərin sararmasına səbəb ola biləcək hər hansı bir xəstəlik və ya vəziyyəti istisna etmək üçün həkiminizlə danışın. Hesab
0 / 0
Metod 2 Test
Hansı daxili orqan gözlərinizin ağlarının aydın və parlaq olmasına kömək edir?
Sizin əlavəniz
Tam olaraq yox! Əlavə tez -tez heç bir istifadə edilmədən köhnə bir orqan sayılır, buna görə də bir çox insan heç bir pis təsir etmədən çıxarıla bilər. Sənə daha ağ gözlər vermək üçün heç bir şey etməz. Daha yaxşı bir seçim var!
Dalağınız
Yenidən cəhd elə! Dalağın əsas məqsədi qırmızı qan hüceyrələrini süzmək və geri qaytarmaqdır. Bu, vacib bir funksiyadır, ancaq xüsusilə göz sağlamlığı ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Başqa bir cavab seçin!
Sizin böyrəkləriniz
Yaxın! Böyrəkləriniz sağlamlığınızı qorumaq üçün vacib olan tullantıları qanınızdan süzməyə kömək edir. Gözlərinizin ağ və parlaq olmasını təmin etmək üçün ən çox iş görən orqan deyillər. Başqa bir cavab seçin!
Qaraciyəriniz
Gözəl! Qaraciyər gözlərinizin ağ qalmasına kömək edir və xroniki olaraq sarı gözlər qaraciyər xəstəliyinin əlaməti ola bilər. Qaraciyərinizi yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün yerkökü və ispanaq yeyin və ya ac qarnına çuğundur suyu için. Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
Metod 3 /4: Təbii vasitələrdən istifadə
Addım 1. Ayurvedik vasitələrdən istifadə edin
Ayurveda təbabəti təxminən 3000 il əvvəl Hindistanda yaranıb və sağlamlıq vəziyyətlərinin qarşısını almaq və müalicə etmək üçün təbii vasitələrdən və təcrübələrdən istifadə edir. Triphala, Ayurveda təbabətində istifadə edilən, göz sağlamlığını və göz ağlığını yaxşılaşdırmaq da daxil olmaqla bir çox vəziyyəti müalicə edə bilən bir bitki qarışığıdır. Bədəni detoksifikasiya etməklə bunu qismən həyata keçirir. Triphala, Hindistan ərzaq idxal mağazalarında toz şəklində və ya tablet şəklində satın alına bilər.
- Triphala göz yuyucusu olaraq istifadə edin. Bir kaşığı tozu bir gecədə 8 unsiya suda həll edin. Bu qarışığı süzün və sonra gözlərinizə səpin və ya göz yuma kimi istifadə edin.
- Bir xəbərdarlıq sözü: triphala kabızlığı düzəltmək üçün laksatif olaraq da istifadə olunur, buna görə də diqqətlə istifadə edin.
- Trifalanın əsas tərkib hissələrindən biri, ağlığını yaxşılaşdırmaq üçün şirəsi gecə gözlərinizə birbaşa düşə bilən hindistan cevizi meyvəsidir.
Addım 2. Havuç suyunu göz qapaqlarınıza sürtün
Havuç yemək göz sağlamlığınızı yaxşılaşdıracaq və şirənin topikal tətbiqi də yaxşılaşacaq. Bir neçə havuç yuyun və qurudun və uclarını doğrayın. Göz qapaqlarınıza tətbiq oluna biləcək sağlam havuç suyu əldə etmək üçün bir neçə yerkökü şirəçəkəndən keçirin. Bir gecədə suyu göz qapaqlarınıza buraxın. Şirəni birbaşa gözlərinizə qoymamaq üçün diqqətli olun.
Addım 3. Gözlərinizə soyuq kompres tətbiq edin
Dərinizi soyuq bir şeylə təmasda saxlamaq şişkinliyi azaltmağa kömək edəcək, ancaq gözlərinizi də ağarmağa kömək edə bilər. Bir paltarı buzlu suya batırın, sıxın və 5-10 dəqiqə gözlərinizin üstünə qoyun. Gün ərzində bunu bir neçə dəfə təkrarladıqdan sonra gözlərinizdəki qızartı azalmalıdır. Hesab
0 / 0
Metod 3 Test
Hansı təbii vasitə gözünüzə birbaşa tətbiq edilməməlidir?
Triphala
Yenidən cəhd elə! Suda həll edildikdə, ağlığını yaxşılaşdırmaq üçün triphala tabletləri birbaşa gözünüzə damlaya bilərsiniz. Hindistanlı ərzaq mağazalarında triphala tapa bilərsiniz. Yenə tap!
Hind qarğıdalı suyu
Tam olaraq deyil! Hind qarğıdalı şirəsi tapa bilsəniz, yatmadan əvvəl gözlərinizə damlayın. Heç bir zərər vermədən gözlərinizin ağlığını yaxşılaşdıracaq. Yenə tap!
Havuç suyu
Bəli! Havuç suyunu göz qapaqlarınıza sürtüb göz sağlamlığını gücləndirmək üçün bir gecədə orada buraxa bilərsiniz. Şirənin əsl gözlərinizə toxunmasına icazə verməməlisiniz. Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
Metod 4 /4: Makiyajdan istifadə
Addım 1. Gözlərinizin altındakı bölgəni işıqlandırın
Gözlərinizin altındakı qara dairələr gözlərinizi darıxdırıcı edəcək. Gözlərinizin altını və ətrafını örtücü tətbiq edərək işıqlandırın. Gözünüzün altına bir neçə kiçik gizlətici nöqtə sürtün və dərinizin qalan hissəsi ilə qarışdırmaq üçün nöqtələrə yumşaq bir şəkildə vurun.
Addım 2. Mavi tonlarda göz kölgəsi və göz layneri istifadə edin
Gözlərinizə lacivert və ya indigo mavi rənglər əlavə etmək, qara rənglərin dramından və sərtliyindən bir qədər yumşaq olacaq. Ayrıca, mavi tonlar gözlərinizin ağlarında görünə biləcək sarımtıl rənglərlə mübarizə aparmağa kömək edəcək, bu da gözlərinizin daha parlaq və daha aydın görünməsini təmin edəcək.
Addım 3. Göz layneri istifadə edin
Bu günlərdə ağ göz layneri bazarda asanlıqla tapıla bilər. Göz qapağınızdakı bir və ya iki ağ göz layneri onları nəinki daha parlaq edəcək, həm də daha geniş edəcək. Qapaqlarınızın küncünə yaxın kiçik ağ göz layneri götürüb qarışdıra bilərsiniz, bu da mələyə bənzər bir görünüş verəcək. Üzünüz nəmli və çox təzə görünəcək.
Addım 4. Alt kirpiklərinizə qəhvəyi tuş vurun
Gözlərinizi önə çəkmək onların daha ağ görünməsinə kömək edə bilər. Həm yuxarı, həm də aşağı kirpiklərdə qara tuş istifadə etmək gözləri dramatik edəcək, ancaq gözlərinizin daha ağ görünməsinə kömək etmir. Bunun əvəzinə alt kirpiklərinizə qəhvəyi tuş vurun. Bu daha yumşaq rəng, gözlərinizin daha geniş, daha ayıq və daha ağ görünməsini təmin edəcək, üst kirpiklərinizə diqqəti yuxarıya çəkməyə kömək edəcəkdir.
Addım 5. Açıq rəngli göz layneri sınayın
Açıq sümük rəngli və ya ət rəngli göz layneri istifadə edərək gözləriniz işığı cəlb edəcək və əks etdirəcək ki, bu da gözlərinizin daha böyük olduğunu göstərməyə kömək edəcək. Daha parlaq olmaq illüziyasını vermək üçün göz layneri ilə gözlərinizin daxili künclərini təsvir edin.
- Bənzər bir effekt əldə etmək üçün gözlərinizin daxili künclərində parıldayan ağ və ya açıq rəngli göz kölgəsi tətbiq edin.
- Gözünüzü təsvir etmək üçün ağ göz qələmi istifadə etməkdən çəkinməyə çalışın, çünki düzgün qarışdırmaq çətin ola bilər və çox "səhnələşdirilmiş" və ya süni görünə bilər.
Addım 6. Kirpik qıvrıcısı istifadə edin
Təxminən 5-6 dollara apteklərdə və baqqal mağazalarında tapıla bilən kirpik qıvrıcı kirpiklərinizi sıxacaq və qıvrım şəklində yuxarı əyəcək. Kirpiklərinizi yuxarı əymək gözlərinizin daha böyük və daha açıq görünməsini təmin edəcək. Kirpiklərinizi daha uzun göstərərək gözlərinizə diqqət çəkə bilərlər.
Addım 7. Bir az çəhrayı ənlik istifadə edin
Yanaqlarınıza, dodaqlarınıza və qaşlarınızın ən yüksək nöqtəsinə çəhrayı ənlik sürtün. Bu, bütün üzünüzü aydınlaşdıracaq və parlaq edəcək, bu da gözlərinizin daha parlaq və ağ görünməsinə kömək edəcək. Hesab
0 / 0
Metod 4 Test
Hansı rəngli tuş gözlərinizin daha ağ görünməsinə kömək edəcək?
Qara
Doğru! Qara tuş sizə çox dramatik bir görünüş verə bilər. Bununla birlikdə, sərtliyi gözlərinizin daha ağ görünməsinə kömək etmir, buna görə fərqli bir rəngli tuş istifadə etmək daha yaxşıdır. Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Lacivert
Tam olaraq yox! Lacivert rəngli tuş, xüsusilə uyğun göz layneri ilə birləşdirildikdə gözlərinizin daha ağ görünməsinə kömək edə bilər. Tuşun mavisi gözlərinizdəki hər hansı bir sarılıqla mübarizə aparır. Başqa bir cavab seçin!
Qəhvəyi
Yenidən cəhd elə! Alt kirpiklərinizə qəhvəyi tuş sürsəniz, gözlərinizin daha parlaq görünməsinə kömək edəcək. Çünki daha yumşaq rəng insanların gözlərini üst kirpiklərinizə çəkəcək. Yenidən cəhd elə…
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
