2020-ci ilin İyul ayından etibarən Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı, COVID-19 simptomlarınız varsa tibbi bir üz maskası taxmağı və bölgənizdə yüksək ötürülmə dərəcəsi varsa və sosial olaraq uzaqlaşa bilmədiyiniz təqdirdə tibbi olmayan üz maskaları taxmağı tövsiyə edir. Üz maskaları danışarkən, nəfəs alanda və ya öskürərkən ağızdan damcıları tutaraq COVID-19-un yayılmasının qarşısını almağa kömək edə bilər. Bir çox insanlar üz maskası almaq və taxmaq istədikləri üçün, sizinki COVID-19 virusunun yayılmasına qarşı təsirli olub olmadığını söyləmək çətindir. Maskanıza baxaraq və nüfuzlu bir satıcıdan satın alaraq, ictimai yerlərdə olduğunuzda özünüzü və başqalarını təhlükəsiz saxladığınızdan əmin ola bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /4: Tibbi olmayan parça maskaları taxmaq
Addım 1. Qalın pambıqdan hazırlanmış bir maska seçin
Pambıq yorğanlar, pambıq çarşaflar və pambıq köynəklər hamısı maska hazırlamaq üçün əla materialdır. Özünüz hazırlayırsınızsa, ağzınızdan çıxan su damlalarını tuta bilməsi üçün sıx toxunmuş parça seçməyə çalışın.
Parçanızın kifayət qədər sıx toxunduğundan əmin deyilsinizsə, işığa qədər saxlayın. İşığın parıldadığını görə bilsəniz, fərqli bir parça seçməyə çalışmalısınız
Addım 2. Kumaş maskalarında 2-3 qat parça olduğunu yoxlayın
Kumaş üz örtükləri yalnız 2 və ya daha çox parça təbəqəsi olduqda təsirli olur. Geydiyiniz paltarın daha çox olmasa da ən azı 2 qat olduğundan əmin olun.
- Danışarkən, öskürəndə və ya nəfəs alanda ikiqat təbəqə daha çox su damlası tutmağa kömək edir.
- İdeal olaraq, maskanın xarici təbəqəsi suya davamlı olmalıdır, daxili təbəqə su uducu olmalıdır və orta təbəqə ikisi arasında filtr rolunu oynamalıdır.
Addım 3. Maska taxmadan əvvəl əllərinizi yuyun
Addım 4. Maskanın çənə və yanaqlarınıza tam oturduğundan əmin olun
Qulaqlarınızın üstünə qulaqlar qoyaraq maska taxın. Burun, çənə və ya yanaqlarınızda hər hansı bir boşluq olub olmadığını görmək üçün güzgüyə baxın. Əgər varsa, daha kiçik bir maskaya ehtiyacınız ola bilər.
- Üzünüzdə boşluqlar varsa, nəfəs aldığınız və çıxardığınız hava çıxaraq maskanı təsirsiz hala gətirir.
- Maskanızın burun körpüsündə metal bir parçası varsa, üzünüzə taxdıqdan sonra çimdikləyin. Bu, maskaya daha yaxın, daha fərdiləşdirilmiş bir uyğunluq verəcək.
- Ayarlayarkən maskanın özünə toxunmamağa çalışın. Əksinə, əllərinizi çirkləndirməmək üçün qulaqdan keçirin.
Addım 5. Maskanız nəmli və ya çirklidirsə yuyun
Maskanız nəzərəçarpacaq dərəcədə çirklidirsə və ya nəm hiss edirsinizsə, paltaryuyan vasitəsi olan isti su dövrəsində paltaryuyan maşına qoyun. Yuyucunun tam dövrəsini işlədin, sonra yenidən istifadə etməzdən əvvəl maskanı qurumağa asın.
Yenidən istifadə edilə bilən bir maskanız varsa, ideal olaraq hər istifadədən sonra yuyunmalısınız. Yuyulmadan təkrar geyinməyi planlaşdırırsınızsa, maskanı qəhvəyi rəngli bir kağız torbaya qoyun və ağzını bükün
Metod 2 /4: Cərrahi maska istifadə etmək
Addım 1. Əməliyyat maskanızın FDA tərəfindən təsdiqləndiyinə əmin olun
Cərrahi maskalar, qulaqlarınızın ətrafında dolanan, burnunuzu və ağzınızı örtən, boş oturan nazik mavi maskalardır. Bir cərrahi maska alırsınızsa, etibarlı bir qaynaq olduğundan əmin olmaq üçün paketdəki Qida və Dərman İdarəsi və ya FDA loqosunu yoxladığınızdan əmin olun.
- Cərrahi maskalarda ümumiyyətlə 3 təbəqə qorunması var, ancaq maskanı kəsməyincə çox vaxt görünmür.
- FDA tərəfindən təsdiqlənməmiş maskalarda COVID-19-un yayılmasını yavaşlatmaq üçün lazım olan müdafiə səviyyəsi olmaya bilər.
- Əməliyyat maskaları ağızdan hava damlalarını tutmağa kömək etsə də, nəfəs aldığınız hava hissəciklərini süzməyə qarşı təsirli deyil.
Addım 2. Cırılmış və ya çirkli olduqda maskanı atın
Cərrahi maska taxmadan əvvəl, ləkələrin yırtılmış və ya çirkli olub olmadığını yoxlayın. Əgər belədirsə, maskanı atın və yenisi ilə əvəz edin.
Addım 3. Maskanı burnunuza, yanaqlarınıza və çənənizə möhkəm bağlayın
Əgər cərrahi maska taxırsınızsa, ilikləri qulaqlarınızın üstündən çəkin və burnunuzun körpüsünün ətrafına oturmaq üçün üst hissəni bükün. Yanaqlarınızda hava və ya patogenlərin qaça biləcəyi böyük boşluqlar olmamalıdır.
Maska ilə dəriniz arasındakı boşluqlar, su damlalarının havaya sızmasına və COVID-19 virusunun yayılmasına səbəb ola bilər
Addım 4. Bir istifadə etdikdən sonra cərrahi maskanı atın
Təəssüf ki, cərrahi maskalar təkrar istifadə edilə bilməz və bir dəfə istifadə etdikdən sonra atmaq lazımdır. Əllərinizi və ya evinizi çirkləndirməmək üçün maskanı qulaqcıqdan çıxardığınızdan və içərisində plastik torba olan zibil qutusuna atdığınızdan əmin olun.
Cərrahi maskalar yalnız bir istifadə üçün hazırlandığından zaman keçdikcə daha az təsirli olur
Metod 3 /4: N95 maskası taxmaq
Addım 1. N95 respiratorunuzun NIOSH tərəfindən təsdiqləndiyinə əmin olun
Respiratorlar, başınızın arxasına və ya qulağınıza dolanan sıx bağlanan maskalardır. Bir respirator satın alırsınızsa, Milli Əməyin Təhlükəsizliyi və Sağlamlığı İnstitutu və ya NIOSH tərəfindən təsdiqləndiyinə əmin olun. Bu, havada olan hissəciklərin 95% -ni süzə biləcəyini təmin edəcək.
- NIOSH tərəfindən təsdiqlənməmiş tənəffüs cihazlarında COVID-19-un yayılmasından qorunmaq üçün kifayət qədər filtrasiya olmaya bilər.
- N-95 maskaları sağlamlıq işçiləri və digər yüksək risk qrupları üçün istifadə edilməlidir. Bir N-95 maskası taxmalı olub-olmadığınızı öyrənmək üçün sağlamlıq mütəxəssisinizə müraciət edin.
Addım 2. Maskanı yanaqlarınıza, burnunuza və çənənizə möhkəm bağlayın
Kəmərləri başınızın üstündən yuxarıya çəkin və birini boynunuza, digərini başınızın arxasına bağlayın. Maska ilə dəriniz arasında heç bir boşluq olmadığından əmin olmaq üçün tənəffüs cihazınızın möhürünü yoxlayın.
- Maskanızın burun körpüsündə metal bir parçası varsa, üzünüzə taxdıqdan sonra çimdikləyin. Bu, maskaya daha yaxın, daha fərdiləşdirilmiş bir uyğunluq verəcək.
- N-95 maskası taxan sağlamlıq işçiləri üçün fit testi məcburidir. Unutmayın ki, N-95 maskaları alsanız və taxsanız və bir sağlamlıq mütəxəssisi deyilsinizsə, onu uyğun şəkildə taxmayacaqsınız və bu da təsirini azalda bilər.
- Barmağınızı maska ilə dərinizin arasına qoya bilsəniz, daha kiçik ölçülərə keçin.
- Respiratorların sıx bağlanması ehtimal olunur və uzun müddət geysəniz dərinizdə iz buraxa bilər.
Addım 3. N95 maskanız cırıq və ya çirklidirsə atın
Nəmləndirici, çirkli və ya cırıq görünənə qədər respiratorları yenidən istifadə edə bilərsiniz. Əgər sizinki təhlükə altındadırsa, çirklənməməsi üçün plastik torba ilə örtülmüş zibil qutusuna atın. N95 maskaları ümumiyyətlə təkrar istifadə edilməsə də, Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzləri qlobal pandemiya dövründə bir istisna buraxdı.
Metod 4 /4: Maskadan düzgün istifadə
Addım 1. Maskanı döngələrdən çəkin
Maskanı taxmaq üçün yan tərəflərindəki döngələrdən götürün və qulaqlarınızın üstünə çəkin. Və ya bir respirator istifadə edirsinizsə, kəmərləri tutun və başınızdan və boynunuzdan çəkin. Maskanı düzəltmək lazımdırsa, üzünüzdə rahat oturana qədər döngələri və ya kəmərləri irəli və irəli çəkin.
Maska taxarkən üzünün ön hissəsinə toxunursanız, əllərinizi sabun və su ilə yuyun
Addım 2. Üzünüzdə olarkən maska toxunmaqdan çəkinin
Çöldə gəzərkən əllərinizi bacardığınız qədər üzünüzdən uzaq tutmağa çalışın. Əllərinizi çirkləndirməmək üçün maskanı çıxarmaq, aşağı çəkmək və ya tənzimləmək üçün toxunmaqdan çəkinin.
Maskanıza toxunursanız, əllərinizi təmizləmək və ya əllərinizi sabun və su ilə yumaq üçün spirt tərkibli əl təmizləyici vasitələrdən istifadə edin
Addım 3. Sosial olaraq digər insanlardan uzaqlaşana qədər maskanı saxlayın
Başqalarından ən az 1,8 m məsafədə qala biləcəyiniz bir ərazidə olmadığınız halda, maskanı taxmalısınız. Başqalarının yanında olanda maskanı çıxarmaq, bir anlıq olsa belə, COVID-19 virusunu yaya bilər.
Məsafəni qoruya bilsəniz də, ətrafınızda olduğunuz zaman maskanı taxmanız məsləhətdir
Addım 4. Döngələri və ya kəmərləri çəkərək maskanı çıxarın
Maskanı çıxarmaq üçün qulaq döngələrini və ya baş kəmərlərini tutun və yumşaq bir şəkildə yuxarı çəkin və üzünüzdən uzaqlaşdırın. Əllərinizi çirkləndirməmək üçün maskanın ön hissəsinə mümkün qədər toxunmayın.
Maskanız maskanın önünə yapışmış bəzi çirkləndiriciləri süzmüş ola bilər, buna görə də ona toxunmamaq istəyirsiniz
Addım 5. Maskanı çıxardıqdan sonra əllərinizi yuyun
Sabun və isti su istifadə edərək ovuclarınızı, barmaqlarınızı və dırnaqlarınızın altından tutaraq əllərinizi yaxşıca ovuşdurun. Əllərinizi yaxşıca yuyun və bitirdikdən sonra təmiz bir dəsmal ilə qurudun.
Hər dəfə ictimaiyyətə çıxanda və ya ortaq bir yerə toxunanda əllərinizi yumağa çalışın
İpuçları
- Https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public səhifəsinə daxil olaraq COVID-19 haqqında ən son məlumatlardan xəbərdar olun.
- Maskanızın parça çənənizin ucunu tamamilə örtməlidir.
