Burly saqqallar və yaraşıqlı bığlar populyardır, amma təəssüf ki, bəzi kişilərin üz tükləri digərlərindən daha yavaş uzanır. Çox saç böyüməsi genetikaya bağlı olduğu üçün üz tüklərinizin daha sürətli uzanması üçün çox şey edə bilməzsiniz. Yavaş və ya ləkəli böyüməni sürətləndirə biləcək bəzi tibbi müalicə və ev vasitələri mövcuddur. Məhdud miqdarda üz tükünüzlə ilişib qalmısınızsa, daha dolğun görünməsi üçün yuyun və tarayın. Daha sonra daha sağlam bir həyat tərzi sürməyin yollarını tapın, çünki bu da saçlarınızın normaldan bir az daha sürətli böyüməsinə səbəb ola bilər. Heç bir müalicənin işləməyinə zəmanət verilmir, lakin ardıcıl səylər tez -tez istədiyiniz görünüşü əldə etməyə kömək edə bilər.
Addımlar
Metod 1 -dən 3: Tibbi Müalicələrdən və Ev Çarələrindən istifadə
Addım 1. Saç artımını stimullaşdırmaq lazımdırsa, dərman qəbul etməyiniz barədə bir həkimlə danışın
Fincaride, Proscar və ya Propecia olaraq da bilinir, keçəlliyi aradan qaldırmaq üçün çox istifadə edilən bir dərmandır. Üz tüklərinin böyüməsini yaxşılaşdırmaq üçün hazırlanmasa da, bəzi insanlar, xüsusən də minoksidil kimi bir dərmanla birləşdirildikdə təsirli hesab edirlər. Doktorunuz müalicə üçün sizi təsdiq edərsə, gündə bir dəfə kiçik bir tablet udaraq dərman qəbul edirsiniz. Bu kömək etmirsə, alternativ bir dərmanla nəticələrini görə bilərsiniz.
- Finasterid kimi dərmanlar saç böyüməsini dayandıran dihidrotestosteron (DHT) adlı bir hormonu məhdudlaşdıraraq işləyir. DHT -nin dayandırılması ümumiyyətlə saç uzanmasını sürətləndirən testosteronu artırır.
- Məsələn, Latisse kirpikləri böyütmək üçün fırçalanmış bir gözəllik məhsuludur, lakin bəzi insanlar saqqal və bığ üçün təsirli olduğunu görmüşlər.
- Latisse bahalı olduğu üçün Latisse kimi bimatoprost və ya prostaglandin ehtiva edən gözəllik məhsullarına baxın. Üzünüzə sürtmək üçün daxil olan aplikatordan istifadə edin.
Adım 2. Hormonlarınız bir problemdirsə testosteron müalicəsinə yazılın
Həkimlər hormon çatışmazlığını sadə bir qan testi ilə aşkar edirlər. Vücudunuz kifayət qədər testosteron istehsal etmirsə, üz tükləriniz yavaş -yavaş girəcək və ya ləkəli görünəcək. Yaş, zədə və genetik bir hormon probleminin arxasında duran bir çox səbəbdən biridir. Bu ümumi problemi müalicə etmək üçün həkim ya əl ilə iynə vuracaq, ya da evdə almaq üçün alternativ bir seçim verəcək.
- Məsələn, hər gün dərinizə bir yama taxmaq, bir həb içmək və ya bir jel sürtmək istənə bilər.
- Aşağı testosteronun bəzi simptomları arasında yorğunluq, əzələ zəifliyi və əzələ kütləsinin itirilməsi daxildir.
- Terapiyanın təsirli olması tam bir il qədər çəkir, lakin sonra tez -tez üz tüklərinin daha sürətli böyüməsinə səbəb olur.
Addım 3. Evdən bir vasitə istəyirsinizsə, üzünüzə minoksidil sürtün
Rogaine kimi tanınan Minoxidil, evdən tətbiq etmək üçün aptekdən satın ala biləcəyiniz təhlükəsiz bir saç baxımı köpüyüdür. Reseptə ehtiyacınız yoxdur. Etməli olduğunuz şey müalicəni üzünüzə çəkməkdir, sonra təxminən 4 saat orada oturmasına icazə verin. Follikullarınızı stimullaşdırmaq üçün bunu gündə iki dəfə təkrarlayın.
- Etiketdəki dozaj təlimatlarına əməl edin. Hər dəfə təxminən 1 ml (0.034 fl oz) məhsul tətbiq edin.
- Suallarınız varsa və ya qeyri -adi yan təsirlər yaşarsanız həkiminizlə məsləhətləşin.
Addım 4. Təbii bir müalicə üçün seyreltilmiş efir yağlarını üzünüzə sürtün
Evkalipt saç köklərini stimullaşdırmaq üçün ümumi bir seçimdir, lakin digər yağ növləri də kömək edir. Nanə, hindistan cevizi və ya badamı sınayın. Cildinizə masaj etməzdən əvvəl bir fincan suya və ya hindistan cevizi yağı kimi bir daşıyıcı yağa bir neçə damla yağ tökün. Saçlarınızın sağlam qalması üçün böyüməyə başladıqdan sonra da istifadə edin.
- Bir efir yağı tətbiq etdikdən sonra dərinizə 20 dəqiqəyə qədər saxlayın. İşiniz bitdikdə yuyun.
- Yağı dərinizə qoymadan əvvəl seyreltdiyinizə əmin olun. Məsələn, 4 hissə suyu 1 hissə yağla birləşdirin. Efir yağlarından hazırlanan təmizləyicilər və nəmləndiricilər də əldə edə bilərsiniz.
Addım 5. Başqa bir təbii alternativ üçün amla yağı və xardal yarpaqlarını qarışdırın
Amla yağı Hindistan qarağatından gəlir və saç artımını artırdığı deyilir. Təxminən 1 fincan və ya 60 ml yağı təxminən 3 yemək qaşığı və ya 45 ml xardal yarpağı ilə qarışdırmağa çalışın. Bir pastaya qarışdırın, sonra efir yağı ilə dərinizə sürtün. 20 dəqiqədən sonra yuyun.
- Qalan pastanı soyuducuda 2-3 gün saxlayın. Bağlı bir qabda saxlayın.
- Xardal yarpaqları yoxdursa, yağı da tək başına tətbiq edə bilərsiniz. Ancaq əvvəlcə bir pasta halına gətirmək daha təsirli ola bilər.
Addım 6. Böyüməni stimullaşdırmaq üçün yer darçını və əhəng suyunu birləşdirin
Bir qaba təxminən 2 xörək qaşığı və ya təxminən 13,6 qram tarçın tökün. Bir pasta yaratmaq üçün 30 ml (2,0 osh qaşığı) əhəng suyu qarışdırın. Sonra üzünüzə çəkin və 20 dəqiqə gözləyin. Saçlarınızın daha sürətli böyüməsi üçün pastanı həftədə iki dəfə istifadə etməyə çalışın.
Dəriniz qıcıqlanarsa, pastanı dərhal yuyun
Metod 2 /3: Həyat tərzi dəyişiklikləri ilə saç artımını təşviq edin
Addım 1. Saçlarınıza lazım olan qidaları əldə etmək üçün sağlam bir pəhriz yeyin
Düzgün qidalanma saç böyüməsini sürətləndirir və yamaq görünməsinin qarşısını alır. İşlənmiş yemək yemək əvəzinə balıq, yumurta, yağsız ət və digər protein mənbələri istehlak edin. Bunu hər yeməkdə meyvə və tərəvəzin köməyi ilə birləşdirin.
- Ət və yumurta da daxil olmaqla zülal mənbələri sink, yağ və yağ tüklərinin böyüməsinə ehtiyac duyur. Vücudunuzun qalan hissəsinin də bu şeylərə ehtiyacı var, buna görə kifayət etməsəniz, saçlarınızın böyümək üçün bir o qədər də imkanı olmayacaq.
- Meyvə və tərəvəz kimi digər qidalarda saçların böyüməsindən məsul olan vitaminlər vardır. Məsələn, B vitamini çox kömək edir. A, C və E vitaminləri də vacibdir.
Addım 2. Gün ərzində nəmli qalmaq üçün bol su içmək
Böyüyən saçlarınız da daxil olmaqla vücudunuzun işləməsi üçün suya ehtiyacı var. Gündə təxminən 2 L (68 fl oz) su içmək. Yüngül bir dehidratasiya vəziyyəti belə saç böyüməsini dayandırır və hətta saç tökülməsinə səbəb olur. Düzgün nəmləndirmə saç böyüməsini sürətləndirə bilər.
- Normal içkilərinizi təzə su ilə əvəz edin. İçməyinizə əmin olmaq üçün bir su şüşəsi götürməyə çalışın.
- Şəkərli meyvə şirələri və qazlı içkilər sağlamlığınız üçün yaxşı deyil, buna görə də saç artımını ləngidə bilər.
Addım 3. Saç köklərinizə qan axını stimullaşdırmaq üçün mütəmadi olaraq məşq edin
Məşq bir çox fayda gətirir, amma əsas qan dövranıdır. Qanınızı pompalayan aerobik məşqlərə diqqət edərək, həftədə 3 və ya 4 dəfə məşq etməyi hədəfləyin. Təzə qan saç köklərinizə daha çox qida gətirir və böyümə sürətini artırır. Gəzə, koşu bandına tullana, idman oynaya və ya başqa bir çox məşq edə bilərsiniz.
- 30 dəqiqəlik sürətli gəzinti kimi yüngül və orta səviyyəli məşqlər belə saçların uzanmasına kömək edir.
- Məşq də stresdən qurtulmağın yaxşı bir yoludur. Bununla birlikdə, həddini aşmayın. Özünüzü yorarsanız, daha çox stresə və hətta bədəninizin sağalması üçün lazım olan yaralanmalara səbəb ola bilərsiniz.
Addım 4. İstirahət etmək və stressi azaltmaq üçün yollar tapın
Stress, insanların saçlarının lazım olduğu qədər böyümədiyini görməsinin ən çox yayılmış səbəblərindən biridir. Stress yeni böyüməni ləngidir, buna görə də onu idarə etmək saqqal və ya bığınızı daha tez əldə etməyin vacib bir hissəsidir. Dostlarınızla gəzmək, oyun oynamaq və ya musiqi dinləmək olsun, zövq aldığınız fəaliyyətlə məşğul olmaq üçün vaxt ayırın. Ayrıca, meditasiya və ya gəzinti kimi fəaliyyətləri sınayın.
- Həm zehni, həm də fiziki stress immunitet sisteminizi zəiflədə və saç köklərinizin hərəkətsiz qalmasına səbəb ola bilər. İnsanlar hətta stres səbəbindən saçlarını tökürlər.
- Stresi tamamilə aradan qaldırmaq demək olar ki, mümkün deyil, buna görə də həyatınızdakı təsirlərini məhdudlaşdırmaq üçün kiçik addımlar atın. Stresi azaltmağın daha təsirli yollarını axtarın.
Addım 5. Daimi üz masajları ilə saç köklərinizi stimullaşdırın
Bu bir az qeyri -adi görünsə də, yüngül masajlar saç köklərinizi aktivləşdirmək üçün əladır. Hər gün bir neçə dəqiqə ayırın. Çənənizdən başlayın və yuxarıya doğru irəliləyin. Parmaklarınızın uclarını dərinizin ətrafında gəzdirərkən yüngül təzyiq tətbiq edin. Daimi masajlar artıq böyüyən saç köklərinizi sürətləndirməyə məcbur edə bilər.
- Ən yaxşı nəticələr üçün gündə 2 dəfəyə qədər böyüyən sahələri 10-15 dəqiqə masaj edin. Daha dərin bir təcrübə üçün masaj terapevtinə müraciət edə bilərsiniz.
- Dərinizə masaj etmək, qan dövranını artırır, daha qalın və dolğun saç böyüməsini təşviq edir. Masajlar da istirahət üçün yaxşıdır.
Addım 6. Gecə 7 ilə 9 saat arasında yatın
Vücudunuzun səmərəli işləməsi üçün məşqlə yanaşı, düzgün istirahət də bir şərtdir. Kifayət qədər yuxu almaqda çətinlik çəkirsinizsə, yuxu cədvəli qurun. Gecənin sonunda rahatlamağa imkan verən sağlam bir yuxu mühiti yaradın. Bu, saçlarınızın bacardığı qədər sürətli böyüməsini təmin edəcək.
- Yatarkən bədəniniz hüceyrələri bərpa edir və saç köklərinizi qida maddələri ilə doldurur. Vücudunuza testosteron kimi daha çox böyümə hormonu istehsal etmək şansı verir.
- Keyfiyyətsiz yuxu, yamaqlı saç tüklərinin səbəbidir. Saçlarınızın tökülməsinə də səbəb ola bilər.
Addım 7. Ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün siqareti buraxın
Siqaretin miqdarını azaltmaq da qan dövranını və immun sisteminizi yaxşılaşdıra bilər. Siqaretin saç köklərinizə zərər də daxil olmaqla bədəninizə çox zərərli təsirləri var. Təəssüf ki, işdən çıxmaq çox zəhmət və fədakarlıq tələb edən çətin bir işdir. Nikotin saqqızına və ya yamalara keçmək tütün istəyinizi azaltmağa kömək edə bilər.
- Nikotin bədəninizin qida maddələrini udma qabiliyyətini azaldır. Nəticədə saç böyüməsi üçün lazım olan qidalar saç köklərinizə çata bilmir və saçlarınızın nə qədər sürətlə uzanmasını məhdudlaşdırır.
- Nikotin də qan damarlarını daraldır və qanın lazım olduğu yerə getməsini maneə törədir.
Metod 3 /3: Dolğun görünmək üçün üz saçlarına qulluq
Addım 1. Üz tüklərinizi kəsmədən uzadın
Bəzi məşhur miflərə baxmayaraq, təraş saçlarınızın daha sürətli və qalın olmasına səbəb olmur. Saqqal və ya bığ yetişdirməyin ən sürətli yolu onu tək buraxmaqdır. Təraş etmək, yenidən heç bir şeylə başlamadığınız deməkdir. Saçlarınızın ən az 4 həftə öz başına böyüməsinə icazə verin.
- Hər kəsin saçının fərqli bir sürətlə böyüdüyünü unutmayın. İlkin böyümədən sonra, ehtimal ki, bundan sonra daha sürətli gəldiyini hiss edəcəksən.
- Yeni böyümə əvvəlcə qaşınma hiss edir, ancaq saçlarınızı hələ qırxmayın. Bunun əvəzinə onu yuyaraq, darayaraq və jojoba və ya arqan yağından hazırlanmış bir kondisioner istifadə edərək qulluq edin.
Addım 2. Təmiz qalmaq üçün üzünüzü gündə iki dəfəyə qədər yuyun
Yağ, kir və ölü dəri qalın bir barrikada halına gəlir, saç kökləriniz qırılmaq üçün mübarizə aparır. Bunun qarşısını almaq üçün üzünüzü yumşaq bir təmizləyici və isti su ilə təmizləyin. Duşda olarkən bunu edə bilərsiniz. Təmiz üz tükləri daha yumşaq və gür görünür və saçlarınız çox yavaşca uzanırsa bu da kömək edə bilər.
- Səhər yuxudan duranda və axşam yatmazdan əvvəl üzünü yumağa çalış. Mağazada satılan incə bir üz təmizləyicisi aşındırıcı və dərinin qıcıqlanmasına səbəb ola bilən standart sabundan daha yaxşıdır.
- Ölü dəri hüceyrələrini təmizləmək üçün həftədə iki dəfə aşındırıcı təmizləyici istifadə etməyi düşünün.
Addım 3. Üzünüzü yuduqdan sonra nəmləndirici krem çəkin
Dərinizi yaxşı nəmləndirmək üçün yüngül bir nəmləndirici sürtün. Dəriniz hələ də nəm olduqda əlavə edin. Yaxşı nəmləndiricilər dərinizi və saçınızı sağlam saxlayır və qıcıqlanmadan qoruyur. Həm mövcud üz tüklərinizi yaxşılaşdırır, həm də böyüməsini yavaşlatan zibilləri aradan qaldırır.
- Yaxşı bir nəmləndirici, üz tüklərinizi çıxardıqdan sonra da kömək edə bilər. İltihab və sızanaqların qarşısını almaq üçün istifadə etməyə davam edin.
- Evkalipt kimi efir yağından hazırlanmış təbii bir nəmləndirici istifadə etməyə çalışın. Bu cür məhsullar, efir yağlarının üz tüklərinin böyüməsinə nə qədər kömək etdiyinə görə əlavə fayda təmin edə bilər.
Addım 4. Üzünüzü yuduqdan və nəmləndirdikdən sonra ona qulluq edin
Donuz tükləri kimi yumşaq bir şeydən hazırlanmış saqqal tarağı istifadə edin. Səhər saçlarınızı tarayın. Daimi fırçalamaq üz tüklərini daha qalın və dolğun edir. Ləkəli ləkələri örtmək üçün də əladır.
Müalicə etmək üçün batmış tükləri və digər zədələnmiş sahələri axtarın. Məsələn, batmış tükləri cımbızla çıxarın, sonra ləkələri fırçalayın
Addım 5. Dolğun və şık görünmək üçün üz saçlarınızı düzəldin
İstədiyiniz birini tapmaq üçün müxtəlif saqqal və bığ üslublarının şəkillərinə baxın. İncə və ya qısa saçlar da daxil olmaqla bir çox fərqli üslub var. Stil zəif saç böyüməsini gizlədə bilər, buna görə məsləhət almaq üçün peşəkar bir stilistlə məsləhətləşməyi düşünün.
- Məsələn, daha incə olanların üstünə çəkmək üçün daha qalın sahələri taraya bilərsiniz. Qısa üz tükləriniz varsa, qısa kəsdirməyə və ya anaç qoymağa çalışın.
- Saqqal və bığ üçün bir plan qur. Üzünüzün saçları kəsildikdən sonra da dolğun görünməsi üçün ona yapışdırın.
MÜHASİR İPUCU
marlon rivas
facial hair specialist marlon rivas is a barber and owner of mgx professional men's grooming, a barbershop based in the san francisco bay area. he is also the founder of busystyle.com, a service that provides online scheduling services to businesses in the barbering and beauty industry. marlon has over 15 years of experience in managing and providing barber services.
marlon rivas
facial hair specialist
leave your beard long at your jawline and underneath your chin
then, trim it shorter where it grows closer to your hairline, and define the edges sharply. this cut makes your beard look fuller and complements a thinner face.
tips
- growing facial hair takes patience. you can assist it with good habits, but ultimately, you have to give the hair time to grow in.
- the biggest influence on facial hair growth is genetics. if your father had a hard time growing facial hair, you probably will too.
- grooming helps a lot in making your facial hair look good. if you’re struggling to get consistent growth, style your hair to cover the patchy areas.
