Qalın qaşlar bu günlərdə çox qəzəblənir, ancaq birdən olmur. Uzun müddət qaşlarınızı düzəltmisinizsə, çox güman ki, çox iş görməyəcəksiniz. Yaxşı bir xəbər var: gözəl qaşları tez böyüdə bilərsiniz! Bir az səbr, doğru məhsullar və bir az səylə saç köklərinizi canlandıra və qaşlarınızı tez bir zamanda uzada bilərsiniz. Ən yaxşı nəticələr üçün birdən çox metoddan istifadə edə bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /2: Gecədə Qaşlarınızı Qaldırın
Addım 1. İstifadə etmək istədiyiniz məhsulu seçin
Qaşlarınızın böyüməsini sürətləndirmək üçün yatarkən nəmlə möhürləməlisiniz. Bu məqsədlərə çata biləcək bir çox məhsul var, bəzilərini yəqin ki, artıq evdə var. Bəzi əla seçimlərə aşağıdakılar daxildir:
- Kastor yağı - Kastor yağı, böyüməni təşviq edən, lakin dərini qıcıqlandıran zülallardan ibarətdir.
- Zeytun yağı və ya hindistan cevizi yağı - Bu yağlardan hər hansı biri böyüməni təşviq etmək üçün nəmə bürünür. Təbii və ucuzdur.
- Petrol jeli - Neft jeli nəmin möhürlənməsinə kömək edəcək. Yağlı və ya sızanaqlı dəriniz varsa və ya çıxa bilsəniz, neft jeli istifadə etməyin.
- Qaş böyüməsi serumu - Böyümə serumlarında böyüməni təşviq edən vitaminlər və peptidlər var. Bunlar çox yaxşı işləyir, amma hər şüşə üçün 20-80 dollara başa gələ bilər.
Addım 2. Yamaq testi edin
Bir məhsulu qaşlarınıza sürtmədən və yuxuya getməzdən əvvəl, məhsulu dərinizin daha az görünən bir bölgəsində sınamağınız məsləhətdir. Məhsulun bir hissəsini biləyinizin arxasına və ya boynunuzun kənarına qoyun. 4-6 saat gözləyin. Qızartı, qıcıqlanma və ya qızartı olub olmadığını yoxlayın. Əgər varsa, bu məhsuldan istifadəni dayandırın.
- Qarışıqlığın qarşısını almaq üçün hər bir məhsulu bir -bir sınamaq daha yaxşıdır.
- Böyümə serumu, kastor yağı və neft jeli, yağ və ya hindistan cevizi yağından daha çox dərinin qıcıqlanmasına səbəb olur, lakin bunların hər hansı birinə allergik reaksiyanız ola bilər.
Addım 3. Yatmadan əvvəl üzünüzü yuyun
Qaşlarınızın ətrafına xüsusi diqqət yetirərək axşam dərinizi təmizləyin. Üzünüzü sərin su ilə yuyun, bütün üz təmizləyicisinin çıxarıldığından əmin olun.
- Normal istifadə etdiyiniz hər hansı bir üz təmizləyicisi yaxşı işləyəcək.
- Yuyunduqdan sonra həftədə bir neçə dəfə dərinizi soymağı unutmayın.
Addım 4. Məhsulu qaşlarınıza tətbiq edin
Böyümə serumu istifadə edirsinizsə, qaşlarınıza tətbiq etmək üçün təqdim olunan aplikatordan istifadə edin. Başqa bir məhsul (kastor yağı, hindistan cevizi yağı, zeytun yağı və ya neft jeli) istifadə edirsinizsə, qızdırmaq üçün barmaqlarınızın ətrafında bir qəpik ölçülü kukla gəzdirin, sonra barmaqlarınızla qaşlarınıza çəkin.
- Masaj saç böyüməsini stimullaşdırmağa kömək edir, buna görə məhsulu bir -iki dəqiqəyə sürtün.
- Əllərinizi istifadə etmək istəmirsinizsə, məhsulu pambıq çubuqla tətbiq edə bilərsiniz.
- Məhsulu gözlərinizə çəkməyin. Gözlərinizə girərsə, su ilə yuyun.
Addım 5. Səhər yenidən üzünüzü yuyun
Oyandığınız zaman üzünüzü yaxşıca təmizləyin. Məhsulu qaşlarınızdan diqqətlə yuyun. Qaşlarınızı və üzünüzün qalan hissəsini sərin su ilə yuyun.
Metod 2 /2: Qaş böyüməsini stimullaşdırmaq
Addım 1. Ən az 12 həftə ərzində qaşlarınıza qulluq etməyi dayandırın
Qaşlarınızın tam böyüməsi bir il çəkə bilər, amma ilk aylar ən çətin hissədir. Qaşlarınızı 12 həftə tək qoymağa qərar verin. Bu müddət ərzində qaşlarınızı qırxmaq, balmumu çəkmək, yiv açmaq və ya başqa cür qulluq etməkdən çəkinin.
- Qaş qələmi və/və ya tozdan istifadə edərək yamacları böyüdükcə doldurun.
- Samanı örtmək üçün qaşlarınızın ətrafına örtücü tətbiq edin.
Addım 2. Qaşlarınızı hər gün bir fırça ilə tarayın
Qaşlarınızı daramaq böyüməni stimullaşdırmağa kömək edir. Yerli gözəllik təchizatı mağazanızdan bir fırıldaq satın alın və gündəlik olaraq qaşlarınızı yumşaq bir şəkildə tarayın. Bu, qaşlarınızı nizamsız görünməyə başladıqları halda idarə etməyinizə də kömək edir.
Addım 3. Qaş bölgənizi həftədə 3 dəfə soyun
Qaş bölgənizin soyulması da follikulları stimullaşdırır və böyüməni təşviq edir. Üz ovucu satın alın və ya özünüz edin. Təmizlədikdən sonra seçdiyiniz ovucunuzu qaşlarınıza və ətrafındakı dəriyə çəkin. Dairələrdə gəzdirin. Məhsulu tamamilə yuyun.
Məhsulun qaşlarınızdan tamamilə çıxarıldığından əmin olun
Addım 4. Saçların böyüməsini təşviq edən qidalar yeyin
Omeqa-3 yağ turşuları, E və A vitaminləri və laktik turşusu olan qidalar saç böyüməsinə faydalıdır. Diyetinizə bu vitamin və turşuları ehtiva edən daha çox qidalar daxil etməyə çalışın.
- Somon, qoz, brüssel cücərti, ispanaq və kələmin hamısında omeqa-3 yağ turşuları var.
- Yerkökü, şirin kartof, kələm və ispanaq A vitamini ilə zəngindir.
- Badem, avokado, pomidor, zeytun və brokkoli yüksək miqdarda E vitamini ehtiva edir.
Addım 5. Biotinlə zəngin qidalar yeyin
Biotin adlanan B vitamini saçlarınızın uzanmasına kömək etmək üçün əladır. Biotində yüksək qidalar yeyin və/və ya diyetinizə biotin əlavələri əlavə etməyi düşünün. Yetkinlər gündə 25-30 mkq istehlak etməyə çalışmalıdırlar. Biotində yüksək olan bəzi qidalar bunlardır:
- Yumurta - hər yumurta üçün 8 mkq
- Qatıq - 1 stəkan üçün 4 mkq (240 ml)
- Somon - 4 unsiya üçün 4-5 mkq (110 q)
- Badem = 0,25 stəkan (59 ml) üçün 14 mkq
Addım 6. Qan dövranınızı yaxşılaşdırmaq üçün gündəlik məşq edin
Gündəlik məşq qanınızı pompalayacaq və bədəninizdə dövranını artıracaq, bu da saçlarınızın daha sürətli uzanmasına kömək edə bilər. Gündəlik məşqlər saçlarınızın daha sağlam olmasını və yeni uzanmasını təşviq edə biləcək təbii yağların yayılmasına da kömək edə bilər.
Addım 7. Stresinizi idarə edin
Stres, yavaş böyüyən saçlar da daxil olmaqla bədəninizdə hər cür yan təsirlərə səbəb ola bilər. Çox stres altındasınızsa, onu azaltmağa çalışın. Stress səviyyəniz şiddətlidirsə, bir terapevtlə məsləhətləşməyi düşünün. Stress idarəetmənin bəzi üsullarına aşağıdakılar daxildir:
- Meditasiya
- Yoga
- Masaj
- Jurnal
- Bir dostla söhbət
- Gəzintiyə çıxmaq
Addım 8. Həkiminizə müraciət edin
Hormonal pozğunluqlar, allergiya, digər sağlamlıq şərtləri saçların uzanmasına və hətta saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Ayrıca, bəzi dərmanlar saçla əlaqədar yan təsirlərə səbəb ola bilər. Əgər sizin vəziyyətiniz belədirsə, bunu öyrənmək üçün həkimə müraciət edin.
