Baş dəriniz təbii olaraq bakteriya və mikroblara qarşı müdafiə olaraq hidrogen peroksid istehsal edir. Yaşlandıqca hidrogen peroksid saçlarınızda yığılır və daha açıq, daha az piqmentli saç rəngi və ya hətta boz saçlara səbəb olur. Hidrogen peroksidin yığılması boz saçlara kömək edə bilsə də, hidrogen peroksidi baş dərinizdən çıxarsanız belə, onu geri qaytarmağın bir çox sübut edilmiş yolu yoxdur. Boz saçlarınız varsa, görünüşünü minimuma endirə və ya təbii rənglənməyinizi göstərmək üçün sadəcə qucaqlaya bilərsiniz. Bununla əlaqədar olaraq, katalaz şampunu istifadə edərək, hidrogen peroksidi saçlarınızdan çıxarmaq mümkündür və aşağıda bunu necə edəcəyinizi sizə izah edəcəyik.
Addımlar
Metod 1 /2: Catalase Şampunundan istifadə
Addım 1. Əllərinizə dörddə bir ölçülü katalaz şampunu çəkin
Katalaz, hidrogen peroksidi saçdan təmizləyə bilər, buna görə də bu tərkibli bir şampunu sınayın və boz rənginizi minimuma endirməyə kömək edib etmədiyini görə bilərsiniz. Saçınızı doyurmaq üçün bir ton katalaz şampununa ehtiyacınız yoxdur, buna görə əvvəlcə bir az başlayın. Şampunu bərabər örtmək üçün ovuclarınızın arasına yayın.
- Əksər apteklərdə təxminən 25 dollara katalaz şampunu tapa bilərsiniz. Əsas tərkib hissəsi olaraq "katalaz" və ya "psevdokatalaz" olduğuna əmin olun.
- Ümumi markalar arasında Rise-N-Shine və Best Earth var.
- Katalaz məhsullarının krem forması dəriyə tətbiq üçün daha yaxşıdır.
Addım 2. Şampunu yaş saçlarınıza sürtün
Hidrogen peroksidin istehsal olunduğu yerdən köklərə və baş dərinizə diqqət edin. Şampunu saçlarınıza sürtün ki, hər saç telinə düşsün.
Saçlarınızın uzunluğundan və qalınlığından asılı olaraq daha çox şampun əlavə etməyiniz lazım ola bilər
Addım 3. Şampunu 5 dəqiqə saxlayın, sonra yuyun
Katalaz şampunu saçlarınızdakı hidrogen peroksidi parçalayaraq suya və oksigenə çevriləcək. Təxminən 5 dəqiqədən sonra saçınızı ilıq su ilə yuyun və duş prosedurunuzun qalan hissəsinə davam edin.
Katalaz şampunu saçlarınızdakı hidrogen peroksidi parçalayaraq zamanla yavaş -yavaş çıxarır
Addım 4. Saçlarınızdakı hidrogen peroksidi azaltmaq üçün gündə bir dəfə şampundan istifadə edin
Catalase şampununu hər gün istifadə etmək təhlükəsizdir və isterseniz gündə iki dəfə də istifadə edə bilərsiniz. Saçlarınızdakı hidrogen peroksid yığılmasını zamanla parçalamaq yavaş -yavaş işləyəcək.
Katalaz şampunu saçlarınızdakı hidrogen peroksidin miqdarını azaltmağa kömək etsə də, boz saç rəngini geri çevirə bilməz
Metod 2 /2: Boz saçları minimuma endirmək
Addım 1. Diyetinizə B vitamini əlavələri əlavə edin
B6 və B12 vitaminləri azdırsa, ağ və ya ağ saçlarınız daha çox ola bilər. Alımınızı artırmaq və saç köklərinizi piqment istehsal etməyə təşviq etmək üçün gündə 1 vitamin B əlavəsi almağa çalışın.
B vitamini təbii olaraq baklagiller, lobya, tam taxıl, kartof və bananlarda tapıla bilər
Addım 2. Melanin istehsalınızı yaxşılaşdırmaq üçün tərkibində mis olan qidalar yeyin
Mis, saç köklərinizə melanin və ya saçınızı rəngləndirən piqment istehsalına kömək edir. Gündə təxminən 1,2 mq mis almaq üçün qabıqlı balıq, toxum, qoz -fındıq və taxıl yeməyə çalışın.
Bir sink əlavəsi alırsınızsa, vücudunuzun diyetinizdən mis udma qabiliyyətinə mane ola bilər
Addım 3. Saçınızı boz saç şampunu ilə yuyun
Boz saç şampunu zamanla saçlarınızın sağlamlığını yaxşılaşdıran vitamin və minerallardan ibarətdir. Saçlarınızın ümumi parıltısını və parıltısını yaxşılaşdırmaq üçün şampununuzda amin turşuları və qoz yağı ekstraktları olduğundan əmin olun.
- Boz saç şampunlarını ən çox gözəllik mağazalarında tapa bilərsiniz.
- Bəzi şampunlar zamanla boz saçları tamamilə tərsinə çevirdiklərini iddia edirlər. Ancaq heç bir şampun buna zəmanət verə bilməz, buna görə də boz saçlarınızı tamamilə şampunla çıxarmağı gözləməməlisiniz.
Addım 4. Günəşdə olarkən saçınızı örtün
Saçlarınızda çox miqdarda hidrogen peroksid əmələ gəldikdə, UV şüaları ilə reaksiya verə bilər və saçlarınızı daha sürətli ağardar və daha çox boz və ya ağ tüylərə səbəb olar. Çölə çıxanda saç köklərinizi qorumaq və sağlam saxlamaq üçün şapka və ya hicab taxın.
Çölə çıxmazdan əvvəl SPF saç spreyi də istifadə edə bilərsiniz
Addım 5. Həyat tərzinizə bir məşq rutini daxil edin
Həftədə rutininizə 300 dəqiqə orta səviyyəli məşqlər əlavə etməyə çalışın. Fəaliyyətinizi artırmaq üçün gəzə, qaça, üzə, piyada və ya velosiped sürə bilərsiniz. Aktiv qalmaq ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdırır və daha sağlam, daha çox piqmentli saç tellərinə səbəb ola bilər.
Əgər məşq etməyə öyrəşməmisinizsə, özünüzə zərər verməmək üçün yavaş -yavaş məşq edin
Addım 6. Ümumi stress səviyyənizi aşağı salın
Gündəlik həyatınızdakı yüksək stres səviyyələri, xüsusən də yüksək stres səviyyəniz xroniki və ya uzun müddətli olarsa, tüylərin ağarmasına səbəb ola bilər. Gündəlik stres səviyyənizi aşağı salmaq üçün meditasiya etməyi, idman etməyi və ya özünə qulluq etməyi sınayın.
- Stressin aradan qaldırılması hər kəs üçün fərqli görünür, buna görə sizə uyğun olanı tapmadan əvvəl bir neçə fərqli üsul sınamalı ola bilərsiniz.
- Uzun müddətli stress yalnız saçlarınıza deyil, ümumi sağlamlığınıza da mənfi təsir göstərə bilər.
Addım 7. Daha sağlam saçlar üçün siqareti buraxın
Siqaret çəkmək həm bədəninizin, həm də saçlarınızın vaxtından əvvəl qocalmasına səbəb olan sağlamlığın pisləşməsinə səbəb olur. Siqaret çəkirsinizsə, nikotin yamaları və ya nikotin saqqızı istifadə edərək siqareti ataraq özünüzü tərk etməyə çalışın.
- Siqareti tərgitmək çətin ola bilər və tamamilə tərgitmək üçün bir neçə cəhd lazım ola bilər.
- Artıq siqaret çəkməmək yalnız saçlarınızın deyil, ümumi sağlamlığınızın yaxşılaşmasına səbəb ola bilər.
İpuçları
Boz saçlar genetik də daxil olmaqla bir çox fərqli faktordan qaynaqlanır. Ev üsulları və həyat tərzi dəyişiklikləri boz saçlarınızı geri çevirə bilməz
Xəbərdarlıqlar
- 2013-cü ildə edilən bir araşdırma, PC-KUS kreminin ağ saçları tərsinə çevirə biləcəyini iddia etdi; lakin bu araşdırma təkzib edilmişdir.
- Katalaz əlavələri FDA tərəfindən təsdiqlənməmişdir və saçlarınızdakı hidrogen peroksidi azaltdığını sübut edəcək heç bir elmi dəlil yoxdur.
