Bir çimərlik ziyafətinə yaxşı baxmaq istəsəniz də, bikini mövsümünə hazırlaşmağa çalışsanız da, bikinidə gözəl görünmək arzusu bir çox qadınlar üçün adi haldır. Bikini geyinmək qorxuducu ola bilər, xüsusən də insanlar vaxtlarının çoxunu tamamilə geyimli keçirirlər. Xoşbəxtlikdən, bir az səylə, uyğun paltarla və özünə güvənlə, ən yaxşı görünməyin yolları var ki, bikinisində əylənməyə diqqət yetirəsən.
Addımlar
Metod 1 /4: Vücudunuzu hazırlayın
Addım 1. Şişkinliyi azaldacaq qidalar yeyin
Bikini geyinməyi planlaşdırmadan bir neçə gün əvvəl, dondurulmuş yeməklər və işlənmiş qidalar kimi qəbul etdiyiniz karbohidrat və duzlu qidaların miqdarını azaldın. Ayrıca, bağırsağınızı şişirə biləcək soğan, lobya və brokoli kimi qaz istehsal edən tərəvəzləri yeməməyə çalışın. Bunun əvəzinə, sidikqovucu olduğu üçün su arıqlamağınıza kömək edə biləcək bişmiş ispanaq, kərəviz, kuşkonmaz və pomidor yeməyə çalışın.
Addım 2. Çox su içmək
Vücudunuzu nəmləndirmək yalnız dərinizin gözəl görünməsini təmin edəcək, həm də şişkinliyə səbəb olan suyun tutulmasının qarşısını alacaq. İçməli su vücudunuzu daha incə bir görünüş yaradacaq mayeləri azad etməyə təşviq edə bilər. Nəmləndirmək üçün hər gün ən az səkkiz stəkan su içməlisiniz, ancaq tərləyirsinizsə və ya fiziki fəaliyyət göstərirsinizsə.
Bütün gün düz su içmək çətindirsə, bir dilim xiyar, bir neçə yaban mersini və ya limonla içkinizi canlandırın
Addım 3. Bütün lazımi yerləri qırxın
Üzgüçülükdən bir gün əvvəl ayaqlarınızı, qoltuqlarınızı və xüsusilə də bikini bölgənizi qırxdığınızdan əmin olun. Bir gün əvvəl təraş etmək, xlorlu bir hovuza və ya hamama girəcəyiniz təqdirdə sancmağın qarşısını ala bilər. Həmişə təraş kremi və ülgücün yanmasının qarşısını almaq üçün nəmləndirici zolağı olan iti ülgüclə təraş edin.
Bütün saç əlamətlərini aradan qaldırmaq üçün bikinidə olmağı planlaşdırmadan bir həftə əvvəl sizə bir bikini mumu vermək üçün bir mütəxəssis seçin. Bu müalicələr bahalı ola bilər, ancaq bikiniləriniz üçün sizi saçsız saxlayacaq
Addım 4. Fitness rejiminə əlavə edin
İstər yoga, istər qaçış, istərsə də idman salonunda qalxın, ürəyinizi pompalamaq üçün bir yol tapın. Kardio məşqləri mayo mövsümünə hazırlaşmaq üçün arıqlamağın ən yaxşı yollarından biridir. Məşq yalnız vücudunuz üçün deyil, ürəyinizin sağlam qalması üçün də vacibdir. Odur ki, sevdiyiniz və vücudunuzu hərəkətə gətirən bir fəaliyyət tapın ki, ən yaxşı görünə və hiss edəsiniz.
Metod 2 /4: Doğru uyğunluğu tapmaq
Addım 1. Müxtəlif üslub və uyğunluqlarla sınayın
Bikinilər çox fərqli rənglərdə, naxışlarda, üslublarda və kəsiklərdə olur ki, hamısı bədəni fərqli şəkildə yaltaqlamağa xidmət edir. Müəyyən bir formada rahat deyilsinizsə, bir satış işçisindən bədən tipinizə uyğun ölçü və üslubu tapmaqda kömək istəməkdən çəkinməyin. Ölçülər markadan markaya və üslubdan üsluba görə dəyişdiyindən etiketin ölçüsünə fikir verməməyə çalışın. Unutmayın ki, bikini üstlərini və altlarını qarışdırmaq və uyğunlaşdırmaq ən yaxşı görünüşü tapmağa kömək edə bilər.
Addım 2. Bağışlayan bir üst geyinin
Hər qadın fərqli şəkildə hazırlanır və bu o deməkdir ki, bədəninizin ən yaxşı görünməsi üçün kostyumdan nəyə ehtiyacı olduğunu anlamalısınız. Dəstəkləyici və yaltaq olacaq bir bikini üstü tapmaq, bikinidə əla görünməyin açarıdır. Budur izləmək üçün bəzi məsləhətlər:
- Kiçik olsanız, əlinizdə olanları vurğulamaq üçün altlığı və ya altlığı olan üstləri sınayın. Üst hissəni lazımi şəkildə sıxmaq üçün arxa və çiyin ətrafında tənzimlənən kəmərlər axtarmalısınız. Fırfırlı üstlər, tri-toplar və ya bando zirvələri də sizin üçün tövsiyə olunur.
- Yuxarıda daha böyük olsanız və əlavə dəstəyə ehtiyacınız varsa, telli və geniş çiyin qayışları olan üstləri axtardığınızdan əmin olun. Bunlar daha incə spagetti kəmərlərindən daha rahat yerləşəcək. Yırtıcı zirvələr, parçalanmanı vurğuladıqları üçün sizə yaltaq ola bilər. Kəmərsiz bando üstlərindən və tri-toplardan uzaq durun.
- Daha geniş çiyinləriniz varsa, aşağıdan oynayaraq üstünüzü incə saxlayaraq görünüşünüzü balanslaşdırmağa çalışın. Bikininizin alt hissəsinə parlaq rənglər, əyləncəli izlər və bəzəklər taxın və daha geniş çiyin qayışları olan bir üstə baxın.
Addım 3. Mükəmməl diblərlə ayaqlarınızı tərifləyin
Xoşbəxtlikdən, bikini dipləri, bənzərsiz bədən tipinizə yaltaqlıq verə biləcək bir çox fərqli kəsik və üslubda gəlir. Bacaklarınızı uzatmaq və ya ölçü əlavə etmək istəsəniz, sizin üçün bir stil var. Budur izləmək üçün bəzi məsləhətlər:
- Qısa ayaqlarınız və ya qısa gövdələriniz varsa, sizi uzadacaq bir kostyum tapın. Ayaqların daha uzun görünməsini təmin etmək üçün buddan yuxarı kəsilmiş bir kostyum sınayın. Bu görünüş əyri kalçalarda və düz kalçalarda işləyir. Şaquli zolaqlar bədəni vizual olaraq uzatmağa kömək edə bilər.
- Daha uzun ayaqları olan daha uzun bir bədəniniz varsa, itburnu və büstündə bəzəkləri olan kostyumları sınayın. Mücevher, fırfır, qalstuk və yay ilə gələn mayolar sizi doldurmaq üçün ölçü əlavə etməyə kömək edir. Şaquli əvəzinə üfüqi xətləri olan nümunələri tapın və parlaq rənglər axtarın.
Addım 4. Dar bir bədən üçün əyrilər yaradın
Üst və ya aşağı əyriləriniz yoxdursa, bəzilərini yaradan bir kostyum tapın. Yüksək belli diplər, yivli və yaylı bikinilər və kəmərsiz kostyumlar sizin üçün əla bir görünüşdür. Bir qum saatı fiqurunun illüziyasını yaratmaq üçün əyləncəli bir çap və ya bəzəkli üst ilə altda möhkəm bir rəng geyinməyə çalışın. Üst və altda eyni rəngli geyimdən uzaq durun və şaquli xətlər taxmayın.
Addım 5. Müvafiq əhatə dairəsi olan bir kostyum tapın
Dibiniz böyükdürsə, əla örtük üçün mini yubka bikini altını sınayın. Fırfır və ya yay geyinmək istəyirsinizsə, bunu bikini üstü üçün saxlayın. Hamar olan və alt yarınıza həcm verməyəcək dibləri axtarın. Həm də yüksək təzyiqlərdən və parlaq rənglərdən uzaq durun.
Metod 3 /4: Bikinili görünüşünüzü artırın
Addım 1. Dərinizi nəmləndirin
Losyon dərinizin canlı görünməsi üçün quru ləkələri canlandırmağa və nəmləndirməyə kömək edə bilər. Bikini geyinmədən əvvəl çiyinlərinizdən ayaq barmaqlarınıza qədər bədən losyonu çəkin. Yumşaq, dairəvi hərəkətlərlə losyonu dərinizə sürtdüyünüzdən əmin olun.
Addım 2. Bir sprey tonu tətbiq edin
Bu, daha incə görünmək və hər hansı bir çürük və ya ləkəni örtmək üçün əla bir yoldur. Bir püskürtmə məhsulu almaq üçün ən yaxın aptekə baş çəkin. Tətbiq etmək üçün dərinizi yuyucu bir parça ilə təmizləyin və sonra dəriyə sürtün və ya sprey edin. Düzgün tətbiq üçün paketdəki təlimatlara əməl etməyinizə əmin olun.
Özünüzə sprey bronzluğu vermək istəmirsinizsə, bir mütəxəssislə məsləhətləşin. Bir çox bronzlaşma salonları sprey bronzlaşdırma xidmətləri təklif edir. Unutmayın ki, onlar bahalı ola bilər
Addım 3. Bikini örtün
Özünüzü daha inamlı hiss etməyin və bikinili görünüşünüzə üslub əlavə etməyin əla yolu, ört-basdır geyinməkdir. Bunlar pambıq formalı yelkən, saçaqlı yubka və ya krujeva kimono kimi müxtəlif üslublarda olur. Üzgüçülük etmədikdə geyinmək üçün mükəmməl bir şeydirlər, ancaq suyun yaxınlığında asılarsınız, çünki tamamilə geyinmədən əhatə etməyinizə imkan verirlər.
Addım 4. Şapka ilə bəzəyin
Günəş şapkaları dərinizi qorumaq və super qəşəng görünmək üçün əla bir yoldur. Bikini atmosferinizə uyğun bir saman papaq axtarmağa çalışın. Bəzilərinin nə düşünə biləcəyindən asılı olmayaraq, hər kəs günəş şapkasını çıxara bilər, xüsusən də bikini ilə geyindikdə.
Addım 5. Daha incə bir bel görünüşü yaradın
Belinizi arıqlamağın bir yolu ya dayaq altlığı olan bikini üstü taxmaq, ya da suya davamlı tibbi lent istifadə edərək döşləri qaldırmaqdır. Tibbi lentdən istifadə etmək üçün qolun altındakı bantla başlayın və içəri gətirin, lenti çəkin ki, döşlərinizi qaldırsın və dekolteinizi itələsin. Təhlükəsiz bir tutuş üçün hər tərəfdən təxminən üç parça bant istifadə etmək istəyəcəksiniz.
Metod 4 /4: Özünə güvənmək
Addım 1. Çıxmazdan əvvəl özünüzə bir iltifat verin
Evinizi bikinidə tərk etməzdən əvvəl pozitiv psixi vəziyyətdə olmaq ən yaxşısıdır, buna görə də təyinat yerinə çatanda əylənməyə hazırsınız. Bir küncdə gizlənmək, əyilib gəzmək və ya bikinidə özünü göstərə bilməyəcəyinizə qərar vermək, yalnız layiq olduğun vaxt keçirməyinə mane olacaq. Evdən çıxmazdan əvvəl bir aynaya baxın və aşağıdakı sözləri söyləməyə çalışın:
- "Bikinimdə əla görünürəm və bu gün əylənəcəyəm!"
- "Mən çox cazibədar bir qadınam və özümü yaxşı hiss etməyə layiqəm."
Addım 2. Düz durun
Düzgün duruşa sahib olmaq, daha inamlı görünməyinizə kömək edəcək yaltaq xətlər yaradır. Arıq və hündür görünmək üçün çiyinlərinizi geri çəkin və başınızı yuxarı qaldırın. Qarınınızı çəkməyinizə kömək etmək üçün göbəyinizin belinizə çəkildiyini düşünün. Özünüzü əyilməyə başladığınızı görsəniz, duruşunuzu düzəltməyə davam etmək üçün gün ərzində özünüzə xatırlatmağa çalışın.
Oturduğunuz zaman belə, düz bir kürəyinizlə, çiyinlərinizi geri çəkərək və çənənizi yuxarı qaldıraraq düzgün duruş tətbiq etməlisiniz
Addım 3. İnsanların özlərinə odaklandığını unutmayın
Bir mayo içərisində başqalarından biriysənsə, çox güman ki, bədənindən səndən daha çox narahatdırlar. Əksər qadınların sizin kimi bədənləri və görünüşləri ilə bağlı narahatlıqları var və yəqin ki, bikinidə ən yaxşı görünməyin və hiss etməyin yollarını axtarırlar. Güvənsizliyinizdən əl çəkə və yaxşı vaxt keçirə bilsəniz, daha müsbət bir atmosfer yaratmaq üçün müsbət əhval -ruhiyyəniz ətrafınızdakı insanlara təsir edə bilər.
