Hər gün gözəl görünmək düşündüyünüzdən daha asandır! Qarderobunuza yaxşı uyğun paltarlarla dolduraraq başlayın və bədən formanızla işləyin. Ansamblınızın cilalanmış görünməsi üçün geyimlərinizi sistematik şəkildə qurmaq da vacibdir. Əvvəlcə bir üst və ya alt kimi bir əsas maddə seçin. Sonra, əsas əşyanızın rəngini, kəsimini və üslubunu xüsusi olaraq tamamlayan digər parçaları seçin. Mükəmməl bir cüt ayaqqabı və uyğun aksesuarlarla görünüşünüzü tamamlamağı unutmayın!
Addımlar
Metod 1 /4: Düz paltar seçmək
Addım 1. Yaltaq parçalar seçməyinizə kömək etmək üçün bədəninizin formasını təyin edin
Hər kəs fərqli olsa da, qadın bədənlərinin çoxu aşağıdakı bədən forması kateqoriyalarından birinə bölünür: armud, alma, düz, ters çevrilmiş üçbucaq və ya qum saatı. Göğsünüzün tam hissəsini, belinizin ən kiçik hissəsini və kalçanızın ən geniş hissəsini ölçərək başlayın. Sonra, büstü, kalça və bel ölçülərinizi ən böyüyündən ən kiçiyinə qədər sıralayın.
- Büstü və beliniz itburnunuzdan kiçikdirsə, armud şəklindəsiniz.
- Büstü belinizdən və kalçanızdan daha böyükdürsə, ters çevrilmiş üçbucaqsınız.
- Büstünüz, beliniz və kalçanız təxminən eyni olsa, düzbucaqlı bir forma sahibsiniz.
- Beliniz büstü və kalçanızdan daha genişdirsə, bir alma şəklindəsiniz.
- Beliniz büstü və kalçanızdan kiçikdirsə, qum saatı şəkliniz var.
Addım 2. Bir alma bədən formasına sahibsinizsə, büstünüzü vurğulayın
Bir alma bədən formasına sahibsinizsə, büstünüzü vurğulayan və çiyinlərinizi göstərən üstlər geyin. Bel ətrafına yapışan materiallardan çəkinməyə çalışın və qalın olanlardan çox nazik kəmərlərə doğru çəkin. Qatı rənglər alma gövdələrindəki məşğul naxışlardan daha yaxşı görünür, amma sınamaqdan çekinmeyin!
- Taytlı və ətəkli formalı ayaqları vurğulamağı da seçə bilərsiniz.
- Unutmayın ki, bunlar çətin və sürətli qaydalar deyil-təcrübə üçün çox yer var.
Addım 3. Düzbucaqlı bir forma alırsanız, belinizi vurğulayan paltar geyin
Düzbucaqlı bədən formaları üçün, bədəninizə daha çox əyri vermək üçün formaya uyğun üstləri və kəmərli boyun xətlərini sınayın. Arıq jeans və belinizi vurğulayan paltarlar da əla seçimdir.
- Formasız paltarlardan, çiyin yastıqlarından, qutulu üst və paltolardan uzaq durun.
- Formanızın parça içərisində itməməsi üçün ən çox bəyəndiyiniz kəmər ilə beldən boş paltar çəkin.
Addım 4. Bir qum saatı şəkliniz varsa, əyrilərinizi qucaqlayan parçaları seçin
Bir qum saatı olsanız, əyrilərinizi qucaqlayan və belinizi vurğulayan üstlər, şalvar və paltarlarla gedin. Formasız və çantalı geyimlərdən çəkinin.
- Görünüşünüzü mütənasib saxlamaq üçün itburnu və ya büstü üzərində əlavə parça olan parçalardan uzaq durun. Belinizə və ya kalçanıza fırtınalar və büzmələr taxmaqdan çəkinin.
- Sizə uyğun olan dəstəkləyici alt paltarları geyinməyinizə əmin olun!
Addım 5. Armud şəkliniz varsa üst bədəninizi vurğulayan paltarlarla gedin
Armudlar üçün, üst bədəninizə diqqət çəkmək üçün parlaq rənglərdə və izlərdə üstlər taxmağa çalışın. Kalçalarınızı və bel xəttinizi incə etmək üçün qaranlıq şalvar və ətəklərə yapışdırın.
- Kalçada və ya arxada boncuklar və ya digər bəzəklər kimi detallardan çəkinin, çünki bunlar həmin sahələrə diqqəti cəlb edə bilər.
- Çiyinlərinizi genişləndirmək və büstünüzü vurğulamaq üçün qayıq boyunları, çömçə boyunları və sevgililər boyunları kimi geniş boyun xətləri ilə gedin.
Addım 6. Ters çevrilmiş üçbucaqlı bədən quruluşunuz varsa belinizi və ayaqlarınızı vurğulayın
Ters çevrilmiş üçbucaqlı bir bədən formasınız varsa, bel və ayaqlarınızı vurğulayan şaquli zolaqları, A-line paltarları və altları olanları seçin. Həcm illüziyası yaratmaq üçün qalın, üfüqi naxışlı geniş ayaqlı şalvar və ətəklər seçin.
- Qələm ətəklər, dar jeanslar və digər konik kəsiklər kimi kalçalarınızı daha incə görünən parçalardan çəkinin.
- Bu sahəyə diqqət çəkən çiyin yastıqlarından və digər çiyin bəzəklərindən uzaq durun.
Addım 7. Rahat və sizə uyğun paltarları seçin
Paltar satışda olduğu üçün almaqdan çəkinin! Həmişə əvvəlcə onları sınayın və sizə uyğun olduğuna əmin olun. Maddə sizin üçün çox uzun, boş, qısa, kiçik və ya böyükdürsə, rəfdə buraxın. Ayrıca, hazırkı qarderobunuzdan keçin və sizə uyğun olmayan hər şeyi çıxarın.
- Çox kiçik paltarlarınız varsa, onları xeyriyyəçiliyə verin və ya kiçik bir bacınıza və ya əminiz oğluna verin. Çox kiçikdirsə, "bir gün sizə uyğun gələ biləcək" bir şeyi saxlamamağa çalışın.
- Sizə mükəmməl uyğunlaşdırılacağını düşünmədiyiniz halda çantalı paltarları atın. Ümumiyyətlə yalnız bir şeyin tikilməsinə pul xərcləməyə dəyər, həqiqətən də gözəl bir şey olsa.
- Unutmayın ki, bəzi paltarlar boş və ya yaraşıqlıdır! Ancaq paltarlarınız yerə sürüklənirsə və ya hərəkətlərinizin məhdudlaşdırıldığını hiss edirsinizsə, əşyalar yaxşı uyğun gəlmir.
Addım 8. Dərinizin təbii alt tonları ilə gözəl görünən rənglər geyin
Cildinizin tonu nə olursa olsun, dərinizin alt tonları 3 kateqoriyadan 1 -ə düşəcək: soyuq, isti və ya neytral. Alt tonlarınızı təyin etdikdən sonra, cilalanmış və yığılmış görünməyin sadə bir yolu üçün alt tonlarınızı tamamlayan rəngli paltarlar seçin.
- İsti alt tonları olan insanlar qırmızı, portağal, sarı, fil sümüyü, qəhvəyi və qızılda əla görünürlər.
- Sərin tonlar göyərti, mavi, çəhrayı, bənövşəyi və gümüşlə yaxşı uyğun gəlir.
- Neytral alt tonlarınız varsa, demək olar ki, istənilən rəngi çəkə bilərsiniz! İstədiyiniz rəngin orta çalarları ilə gedin və pastellərdən çəkinin.
Metod 2 /4: Qəşəng Kıyafetler Yaratmaq
Addım 1. Zəhmətkeş bir görünüş üçün qarışdıra biləcəyiniz ştapel parçaları alın
Qarderob zımbaları heç vaxt dəbdən düşməyən əşyalardır, yəni onları istənilən vaxt yelləyə və şık göründüyünüzdən əmin ola bilərsiniz. Zımba parçaları ətrafında bir paltar qurmaq çox asandır, xüsusən də dolabınızdakı digər əşyalarla qarışdıra biləcəyiniz möhkəm rənglərdirsə.
- Klassik ştapel parçaları əsas ağ köynəklər, qara taytlar, neytral rəngli hırka, uzun qollu düyməli köynəklər, mavi jeans və qara dəri gödəkçələrdir.
- Trendlərə çox fikir verməyin-bunlar ümumiyyətlə bir mövsüm davam edir. Vurgu olaraq moda parçaları geyin və bunları əsas parçalarınızla qarışdırın.
Addım 2. Kıyafetinizin qalan hissəsini ətrafında qurmaq üçün əsas bir maddə seçin
Bir baza maddəsi təyin etdikdən sonra, paltarınızı tamamlamaq üçün onun ətrafında tamamlayıcı parçalar düzəldə bilərsiniz. Bu üst, alt və ya hətta sərin bir cüt ayaqqabı ola bilər. Başlanğıc elementi qoyduqdan sonra ansamblınızın qalan hissəsini seçmək bir anlıq olacaq!
Məsələn, qara cılız jeans, rəngarəng yelka və ya naxışlı kazak geyinmək istəyinizə qərar verə bilərsiniz
Addım 3. Vizual maraq yaratmaq üçün ziddiyyətli rənglərdə parçalar seçin
Ziddiyyətli rənglər paltarınızı parçalayır və vahid görünməsinə mane olur. Ziddiyyətli rənglər seçərkən eyni kölgə aralığında qalmağa çalışın. Neytral ilə başlasanız, ziddiyyətli bir neytral ilə birləşdirin.
- Məsələn, mücevher tonlu bir rəngi başqa bir zərgərlik tonu ilə birləşdirin. Əsas parça pasteldirsə, onunla birlikdə getmək üçün ziddiyyətli bir pastel parça seçin.
- Qara jeans ilə ağ üstü birləşdirmək, neytral paltarınızı pop etmək üçün sadə bir yoldur. Neytrallar istənilən mövsümdə işləyir.
- Şirin bir yaz görünüşü üçün pastel mavi polo köynəkli çəhrayı yubka geyin.
- Qolsuz meşə-yaşıl kadife paltarının altında tünd qırmızı uzun qollu köynək payız üçün əla olardı.
Addım 4. Çap və ya naxışlı əsas əşyaları düz rəngli parçalarla cütləşdirin
Eyni anda birdən çox naxış və ya çap taxmaqdan çəkinin. Əsas məhsulunuz sevimli bir ekose etekdirsə, digər elementlərinizin möhkəm olduğundan əmin olun. Görünüşünüzü bir araya gətirmək üçün əsas elementinizin modelindən çəkilmiş qatı rəngləri seçin.
Məsələn, ekose ətəyiniz əsasən meşə yaşıl və tünd mavi rəngli ikincil rənglərdirsə, görünüşü bir -birinə bağlamaq üçün ikincil rənglərdən 1 -ə uyğun bir üst seçin
Addım 5. Formanızın çantalı bir üst tərəfindən udulmaması üçün yarım bükülməyə çalışın
Həmişə köynəyinizi tamamilə bağlaya bilərsiniz, ancaq boş bir üstü olan təsadüfi bir paltar hazırlayırsınızsa, üst hissəsinin ön hissəsinin yarısını şalvarınıza sıxaraq sınayın. Bel beliniz çantalı qatlarda itmir və geyiminiz bir az cilalanmış görünür.
Məsələn, sizi tamamilə udmayacaq rahat və şık bir görünüş üçün boş jeansı mavi rəngli jeansa yarıya bükün
Addım 6. Tamamlayıcı və ya ziddiyyətli bir rəng və toxumada üçüncü bir qat seçin
Layers hər hansı bir paltarı tez bir zamanda qaldıra və daha şık bir atmosfer yarada bilər. Kardiganlar, hoodies, taytlar, yeleklər və ceketlər ümumiyyətlə üçüncü qat hesab olunur. Geyiminizə uyğun və ya ziddiyyətli rənglər seçin. Əsas maddələrinizdən fərqli bir quruluşa malik parçalara üstünlük verin.
- Məsələn, balqabaq rəngli kabel örgülü hırka ilə tünd qırmızı ipək üstü və qaranlıq yumşaq dar jeans.
- Qara dəri moto gödəkçə ilə əsas ağ köynək və mavi jeans qaldırın.
- Geyiminizi ziddiyyətli rəngdə yaxşı kəsilmiş blazer və ya qeyri-səlis hırka ilə tamamlayın.
Addım 7. Qatlar qurarkən bir -birinə yaltaq olan kəsiklər və üslublarla gedin
Əsas parçalarınızın kəsilməsi və tərzi ilə mənalı olan təbəqələr seçərək rasional bir görünüş yaradın. Ziddiyyətli üslubları cütləşdirmək əyləncəli ola bilər, amma oxşar üslubda təbəqələr geyinmək həmişə bir araya gətirilmiş və zahmetsiz görünür!
- Məsələn, quraşdırılmış parçaların üstünə həcmli və ya torbalı təbəqələr taxmaqdan çəkinin. Əgər dar jeans və taxılmış köynək geyinirsinizsə, cilalanmış ansambl üçün incə kəsilmiş hırka və ya mükəmməl uyğun blazer ilə örtün.
- Sevdiyiniz qrupun ön tərəfində həkk olunmuş qəşəng qrafikli T-shirt geyinirsinizsə, küçəyə hazır görünüşünüzü tamamlamaq üçün dəri pencək və velosiped çəkmələrini çəkin.
Metod 3 /4: Görünüşünüzə daxil olun və tamamlayın
Addım 1. Kıyafetinizin rənglərini tamamlayan ayaqqabı rəngləri geyin
Qara və çılpaq ayaqqabılar demək olar ki, hər hansı bir paltarla uyğun gəlir, buna görə də şübhə etdiyiniz zaman bu rənglərdən birini əldə edin! Kıyafetinizdə çox qəhvəyi rəng varsa, qara ayaqqabılardan çəkinin və qəhvəyi və ya çılpaq ayaqqabıları seçin. Parlaq bir naxış geyinirsinizsə, düz rəngli ayaqqabı geyin. Ayaqqabılarınız bəbir çapı kimi cəsarətlidirsə, onları bərk rəngli üstləri və dibləri ilə birləşdirin.
Süet kimi maraqlı bir quruluşa malik ayaqqabı seçərək paltarınıza başqa bir vizual element əlavə edin
Addım 2. Cilalanmış bir görünüş üçün ayaqqabılarınızı, kəmərinizi və çantanızı uyğunlaşdırın
Qara ayaqqabı geyinirsinizsə, bütün paltarınızı dərhal bir araya gətirmək üçün qara kəmər və qara çanta ilə birləşdirin. Çılpaq və qəhvəyi aksesuarlarla eyni şeyi edin. Avadanlıqların da uyğun olduğundan əmin olun!
- Məsələn, kəmərinizdə gümüş toka varsa, çantanızda və ayaqqabılarınızda da gümüş elementlər olmalıdır.
- Bilezik, boyunbağı və sırğa kimi bəzək əşyalarınız da uyğun olmalıdır. Kəmərinizin qızıl tokası varsa, qızıl sırğalar taxın.
Addım 3. Hər hansı bir paltarı tamamlamaq üçün bir cüt açıq gözlük götürün
Əyləncəli günəş gözlükləri demək olar ki, hər hansı bir materialı növbəti səviyyəyə qaldıra bilər! Ən yaxşı nəticələr üçün üzünüzün formasını düzəldən və geyiminizin rəngləri ilə uyğun gələn və ya əksinə olan günəş gözlükləri seçin.
Məsələn, klassik bir görünüş üçün qara pişik gözlü günəş gözlüklərindən istifadə edin. Böyük boyalar və ya yuvarlaq linzalar bohem üslubları üçün əladır
Addım 4. Sərin, küçə tərzi havası üçün üzüklərinizi yığın
Boho və ya sadə cazibədar görünüşləriniz varsa, üzüklərinizi qatlamağa çalışın! Ən böyük üzüyü hər iki əlin şəhadət barmağına tax. Sonra üzük barmaqlarınıza müntəzəm və midi üzüklər çəkin. Orta barmaqlarınızdakı 2-3 ziddiyyətli midi üzüklə görünüşünüzü bitirin.
Addım 5. Makiyajı sevirsinizsə, təzə üzlü bir görünüş üçün təbii makiyaj tətbiq edin
Makiyaj bir şərt deyil, ancaq geyinməkdən zövq alırsanız özünüzü daha əmin hiss etməyinizə və bir araya gəlməyinizə kömək edə bilər. Dərinizin tonuna uyğun olan yüngül bir təməl tətbiq edin və qüsurları və qırılmaları gizlətmək üçün bir örtücü istifadə edin. Təzə, təbii bir makiyaj görünüşü üçün incə, çəhrayı bir qızartı və bir tuş işarəsi ilə süpürün.
- Yağlı dəriniz varsa, parıltını aradan qaldırmaq üçün bir az toz istifadə edin.
- Çılpaq və ya giləmeyvə dodaq parlatıcısı və ya ləkə ilə gedin.
Addım 6. Qapıdan çıxmazdan əvvəl səliqəli və sadə bir saç düzümü yaradın
Qarışıqlıqları aradan qaldırmaq üçün düz saçlardan bir fırça çəkin. Qıvrım saçlarınız varsa, düyünlərdən qurtulmaq üçün barmaqlarınızı və ya geniş dişli tarağı istifadə edin. Sonra saçlarınızı çiyinlərinizə geyin, üzünüzdən çıxarmaq üçün yuxarı çəkin və ya forma və tərif vermək üçün daha qısa üslublara toxuculuq edən bir məhsul tətbiq edin.
- Uçuşları ram etmək üçün az miqdarda qıvrım əleyhinə krem və ya serum tətbiq etməyə çalışın.
- Səhər vaxtınız məhduddursa, üslubu çox asan olan az baxımlı bir saç düzəltməyi düşünün.
Metod 4 /4: Özünə qulluq tətbiq etmək
Addım 1. Dərinizi təmiz saxlamaq üçün gündə iki dəfə üzünüzü yuyun
Üzünüzü ilıq su ilə isladın və parmaklarınızın ucu ilə dərinizə bir qəpik miqdarda üz yuma masajı edin. Üzünüzü kobud şəkildə fırçalamaqdan çəkinin! Sonra təmizləyicini isti su ilə yuyun. Bu proseduru hər səhər və hər gecə yatmadan əvvəl təkrarlayın. Çox tərlədikdən sonra üzünüzü yumalısınız.
- Quru və ya həssas dəriniz varsa, təmizləyicini gündə bir dəfə, tercihen axşam saatlarında məhdudlaşdırmaq istəyə bilərsiniz. Səhər dərinizi yaxalamaq üçün üzünüzü düz isti su ilə səpə bilərsiniz.
- Quru dərinin qarşısını almaq üçün alkoqolun tərkib hissəsi olduğunu göstərən sərt təmizləyicilərdən çəkinin.
Addım 2. Dərini nəmləndirmək üçün üzünüzü yuduqdan sonra nəmləndirici tətbiq edin
Üzünüzü yuduqdan sonra dərinizi təmiz bir dəsmal ilə qurudun. Sonra üzünüzün hər tərəfinə noxud boyunda nəmləndirici tətbiq etmək üçün parmaklarınızın ucundan istifadə edin. Məhsulu dərinizə sürtərkən incə göz ətrafına yumşaq olun.
- Günəşə zərər verməmək üçün səhər saatlarında SPF 20 və ya daha yüksək olan bir nəmləndirici istifadə edin.
- Əlavə bir nəmləndirmə üçün axşam saatlarında SPF olmadan daha qalın bir nəmləndirici istifadə edə bilərsiniz.
- Dərinizin növünə uyğun olaraq hazırlanmış bir nəmləndirici seçdiyinizə əmin olun.
Addım 3. Gündə ən azı iki dəfə dişlərinizi fırçalayın və gecə yatmazdan əvvəl diş ipi edin
Diş gigiyenası hər gün gözəl görünmək və hiss etmək üçün vacibdir! Ən azından hər səhər evdən çıxmazdan əvvəl və hər axşam yatmazdan əvvəl dişlərinizi fırçalayın. Dişləriniz arasındakı qidaları çıxarmaq üçün axşam iplə izləyin. Ağız qoxusuna səbəb olan mikrobları və bakteriyaları öldürmək üçün keyfiyyətli bir ağız yuyucusu ilə ağzınızı yuyun.
- İdeal olaraq, hər yeməkdən sonra dişlərinizi fırçalamalısınız.
- Gülüşünüzü daha parlaq etmək istəyirsinizsə, ağardıcı diş macunu sınayın.
- Ən azı ildə bir dəfə diş həkiminizə baş çəkin və dişlərinizi təmizləyin.
Addım 4. Vücudunuzu təmiz saxlamaq üçün gündə ən az bir dəfə duş alın
Əksər insanlar gündə ən azı bir dəfə duş almalıdır; bunu şəxsi seçiminizə görə səhər və ya axşam yatmadan əvvəl edə bilərsiniz. Çox tərlədikdən sonra duş almalısınız.
Saçınızın növünə və toxumasına görə həftədə ən azı bir dəfə saçınızı şampunladığınızdan əmin olun. Yağlı saçların qarşısını almaq üçün günlər arasında quru şampun istifadə edə bilərsiniz
Addım 5. Yaxşı istirahət etməyiniz üçün hər gecə 8-10 saat yatın
Yaxşı bir yuxu almaq bədəninizə özünü təmir etmək üçün vaxt verir və hər gün ən yaxşı görünməyinizə və hiss etməyinizə kömək edir. Hər gün təxminən eyni vaxtda yatmaq və oyanmaq üçün yuxu cədvəli qurun. Həftə sonları da cədvəlinizə riayət etməyə çalışın!
Yetkinlər gecə 7-9 saat yuxuya gedə bilsələr də, 14-17 yaş arası yeniyetmələr üçün 8-10 saat lazımdır
Addım 6. Qidalı qidaları vurğulayan sağlam bir pəhriz yeyin
Qidalandırıcı bir pəhriz parlaq dərini və sağlam saçları və dırnaqları dəstəkləyir. Diyetinizə çoxlu təzə meyvə və tərəvəz daxil edin. Ağ çörək kimi işlənmiş taxıllardan çəkinməyə çalışın və bütün taxıllarla yapışdırın. Dəniz məhsulları, yağsız ət, yumurta və baklagiller kimi çox az yağlı protein yeyin. Süd məhsullarına gəldikdə, yağsız və ya az yağlı seçimlərə keçin.
Yeməkdən imtina edin! Tercihinizə, kalorili ehtiyaclarınıza və cədvəlinizə görə gündə 3 yemək və ya gündə 5-6 kiçik yemək yeməyə çalışın
Addım 7. Formada qalmaq üçün gündə ən az 60 dəqiqə məşq etməyi hədəfləyin
Hər gün həyata keçirdiyiniz məşqlər sizi daha yaxşı görməyə və yaxşı hiss etməyə davam edəcək. Yeniyetmə qızlar üçün gündəlik 60 dəqiqəlik orta məşq idealdır. Ürəyinizi sıxan kimi istədiyiniz hər hansı bir məşqi seçə bilərsiniz!
