STD Cinsi Yolla Yoluxan Xəstəlikdir. Cinsi yolla keçən infeksiyalar bəzən CYBH (və ya Cinsi Yolla Yoluxan İnfeksiya) kimi tanınır. Cinsi yolla keçən xəstəliklər, cinsi fəaliyyət zamanı mübadilə edilənlər də daxil olmaqla, bədən mayeləri vasitəsilə insandan insana ötürülür. Ümumi CYBH -lərə herpes, xlamidiya, gonoreya, hepatit və İnsan İmmunçatışmazlığı Virusu (HİV) daxildir. Bu xəstəliklər xoşagəlməzdir və uzun müddət sağlamlığa ciddi təsir göstərə bilər və bəzi CYBH ölümcül ola bilər; lakin, CYBH -ə yoluxma şansınızı kəskin şəkildə azaltmaq üçün ata biləcəyiniz bir sıra addımlar var.
Addımlar
4 -cü hissə 1: Cinsi tərəfdaşlarınız haqqında diqqətli olmaq
Addım 1. Qətiyyəni düşünün
Cinsi yolla yoluxucu xəstəliklərin qarşısını almağın ən etibarlı yolu cinsi davranışa girməməkdir. Bu davranışlara oral seks, vajinal və anal seks daxildir.
- Qətiyyət bəzi insanlar üçün yaxşı bir seçimdir, lakin bir çox insanlar üçün real və ya arzuolunan deyil. Əgər imtina etmək bir seçim deyilsə, infeksiya riskini azaltmağın bir çox yolu var.
- Diqqət yetirin ki, yalnız imtina etmə təhsili ümumiyyətlə daha geniş cinsi təhsil formalarından daha az təsirli olur. Bir müddət imtina etməyi planlaşdırsanız belə, özünüzü bu vəziyyətdə tapsanız, təhlükəsiz cinsi əlaqələr haqqında özünüzü öyrətməyiniz yaxşıdır.
Addım 2. Monoqamiyanı düşünün
Cinsi fəaliyyətin ən təhlükəsiz növü, bu tərəfdaşın monogam qaldığı müddətcə yalnız bir tərəfdaşla cinsi əlaqədə olmaqdır. Cinsi əlaqəyə girməzdən əvvəl həm sizin, həm də ortağınızın CYBH üçün testdən keçdiyinizə əmin olun. Əgər heç biriniz yoluxmamışsınızsa və ikiniz də monoqamlısınızsa, infeksiya riskiniz çox aşağıdır.
Addım 3. Çox az seks partnyoruna sahib olmağı düşünün
Cinsi partnyorlarınız nə qədər az olarsa, CYBH -ə yoluxma riskiniz o qədər aşağı olar. Öz cinsi partnyorlarınızın neçə cinsi partnyora sahib olduğunu da düşünə bilərsiniz. Nə qədər az adam cinsi əlaqəyə girərsə, CYBH -ə yoluxma riskiniz də o qədər aşağı olar.
Addım 4. Test edilmiş tərəfdaşlarla cinsi əlaqədə olun
Biri ilə cinsi əlaqəyə girməzdən əvvəl, Cinsi yolla keçən xəstəliklər üçün həkim tərəfindən hərtərəfli müayinə olunduğundan əmin olun. CYBH -lərin əksəriyyəti test edilə bilər və bunların bir çoxu müalicə edilə bilər. Yoldaşınız CYBH üçün pozitiv testlər keçirərsə, müalicəsindən sonra cinsi əlaqədən çəkinin. Həkiminin bunun təhlükəsiz olduğunu söylədikdən sonra bir tərəfdaşla cinsi əlaqəyə davam edə bilərsiniz.
- Əgər ortağınız testdən keçdiyini deyirsə, hansı xəstəlikləri soruşun. Çox vaxt insanlar HİV, hepatit və ya herpes yox, yalnız gonoreya və xlamidiya yoxlanılır.
- İnsan Papilloma Virusu (və ya HPV) kişilərdə test edilə bilməyəcəyini unutmayın.
Addım 5. Cinsi tərəfdaşlarınızdan cinsi sağlamlıqlarını soruşun
Özünüzü bir STD -dən qorumaq üçün ünsiyyət vacibdir. Öz cinsi sağlamlığınız və tarixiniz haqqında açıq olun və cinsi tərəfdaşlarınızın da sizə eyni hörməti göstərdiyinə əmin olun. Ünsiyyət qurmayan və ya cinsi sağlamlıq mövzusunda qəzəblənən biri ilə cinsi əlaqəyə girməyin: təhlükəsiz seks hər iki tərəfdaşın aktiv razılığını tələb edir.
Addım 6. Cinsi fəaliyyət zamanı tam xəbərdar olun
Alkoqol içmək inhibisyonları azaldır. Bu, ayıq olduğunuz zaman verməyəcəyiniz qorumadan istifadə etməmək kimi pis qərarlar verməyinizə səbəb ola bilər. Alkoqol və dərmanlar da prezervativ çatışmazlığı riskini artırır, çünki düzgün istifadə etmə ehtimalınız azdır. Seks zamanı sağlam seçimlər etmək üçün kifayət qədər ayıq olduğunuzdan əmin olun.
Addım 7. Narkotiklərdən çəkinin
Alkoqol kimi dərmanlar, inhibisyonları azalda bilər və pis qərarlara və ya prezervativin uğursuzluğuna səbəb ola bilər. İynələr paylaşılarsa bədən mayeləri mübadilə edildiyindən, enjekte edilə bilən dərmanlar da müəyyən CYBH -lər yaya bilər.
QİÇS və hepatitin iynə paylaşma yolu ilə yayıldığı bilinir
Addım 8. Partnyorunuzla təhlükəsiz seks qaydaları qurun
Cinsi əlaqəyə girməzdən əvvəl, sizin və ortağınızın təhlükəsiz cinsi əlaqənin nə olduğunu qəbul etdiyinə əmin olun. Yalnız prezervativdən istifadə edərək cinsi əlaqəyə girmək istəsəniz, bunu ortağınıza bildirin. Cinsi əlaqədə sağlam qalmaq istəyinizdə bir -birinizə dəstək olun.
Addım 9. Semptomatik bir tərəfdaşla cinsi əlaqəyə girməyin
Genital herpes kimi bəzi cinsi yolla keçən infeksiyalar, simptomlar görünəndə daha çox yayılır. Potensial cinsi partnyorun açıq yaraları, döküntüsü və ya axıdılması varsa, CYBH ola bilər və CYBH -nin yayılma ehtimalı daha yüksəkdir. Şübhəli bir şey görsəniz, ortağınız həkimə görünənə qədər cinsi əlaqədən çəkinin.
4 -cü hissənin 2 -si: Cinsi əlaqəni qorumaq
Addım 1. Bütün cinsiyyət növlərinin CYBH riski olduğunu qəbul edin
Ağız, anal və vajinal cinsi əlaqələr hamısı CYBH yaya bilər. Prezervativlə oral seks ən az yoluxma riski olsa da, 100% "təhlükəsiz" cinsiyyət yoxdur. Bununla birlikdə, CYBH risklərini azaltmaq üçün özünüzü qoruya bilərsiniz.
Addım 2. Qoruma formalarının tamamilə qüsursuz olmadığını qəbul edin
Kişi prezervativləri, qadın prezervativləri və diş barajları kimi müdafiə formaları CYBE infeksiyası riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Ancaq hər zaman bir az risk var. Cinsi qorunmanın effektivliyi ilə bağlı suallarınız varsa həkiminizlə danışın.
Addım 3. Doğuşa nəzarət və CYBH qarşısının alınması arasındakı fərqi bilin
Cinsi yolla ötürülən infeksiyaların qarşısının alınmasının bəzi formaları da kişi prezervativləri kimi hamiləliyin qarşısını almağa kömək edir; Bununla birlikdə, STD -nin ötürülməsinə heç bir təsiri olmayan bir çox doğum nəzarət forması var. Unutmayın ki, doğum nəzarətinin hər hansı bir maneəsiz forması, məsələn, hormonal doğum kontrolü, spiral və ya spermisid, CYBH -nin yayılmasının qarşısını almayacaq.
Addım 4. Paketdə "xəstəlikdən qorunma" yazan lateks prezervativləri alın
Prezervativlərin çoxu lateksdən hazırlanır və CYBH -nin qarşısının alınmasında təsirli olur; Bununla birlikdə, qoyun dərisi kimi digər materiallardan hazırlanan bəzi prezervativlər (tez -tez "təbii" olaraq etiketlənir) var. Bu lateks olmayan prezervativlər hamiləliyin qarşısını ala bilər, ancaq CYBH-nin yayılmasının qarşısını alır. Təhlükəsiz olmaq üçün prezervativlərinizin qablaşdırmada açıq şəkildə "xəstəlikdən qorunma" yazdığından əmin olun.
Addım 5. Prezervativləri düzgün və ardıcıl istifadə edin
Prezervativlər düzgün istifadə edildikcə çox təsirli və etibarlıdır. Əksər dərman və ərzaq mağazalarında, seks mağazalarında satın alın və ya bəzi xəstəxanalarda və klinikalarda pulsuz olaraq əldə edilə bilər. Hər dəfə cinsi fəaliyyətə girəndə prezervativdən istifadə edin: yalnız ardıcıl istifadə edildikdə işləyir.
- Kişi prezervativləri penisə uyğun gəlir və nüfuz edən cinsi əlaqəyə girməzdən əvvəl taxılır. Vaginal, anal və ya oral seks üçün işləyirlər. Paketi diqqətlə açın (dişlərinizlə və ya qayçınızla deyil), yuvarlanan kənarları taxan şəxsdən üzünü uzadacaq şəkildə yerləşdirin, ucunu sıxın və diqqətlə yuvarlayın. Gözyaşları və ya delikləri yoxlayın və hər hansı bir zamanda qırıldığını hiss edirsinizsə dərhal çıxarın. Sürtünmə səbəbindən yırtılmaması üçün sürtkü yağından da istifadə edin. Əməliyyat tamamlandıqda, ereksiyanı itirmədən (prezervativi tutaraq) çıxarın və prezervativi diqqətlə atın. Qətiyyən bir prezervativdən istifadə etməyin.
- Qadın prezervativləri də mövcuddur. Qadın prezervativləri qadın tərəfindən cinsi əlaqədən əvvəl taxıla bilər və vajinanın içərisinə, uşaqlıq boynunun altına yerləşdirilə bilər. Qadın prezervativləri tampona bənzəyir. Onları tapmaq daha çətindir, lakin ümumiyyətlə xəstəxanalar və klinikalar tərəfindən aparılır. Qadın prezervativləri lateksdən və ya poliuretandan hazırlana bilər. Qadın prezervativləri, doğuşa nəzarət və ya cinsi yolla ötürülən xəstəliklərin qarşısının alınması ilə bağlı məsuliyyət daşıyan qadınlar üçün xüsusilə faydalıdır. Poliüretan qadın prezervativləri lateksə allergiyası olanlar və ya yağ əsaslı sürtkü yağlarından istifadə etmək istəyənlər üçün istifadə edilə bilər.
Addım 6. Bir anda yalnız bir prezervativ istifadə edin
Prezervativdən heç vaxt "ikiqat" istifadə etməyin. Məsələn, kişilər eyni anda birdən çox kişi prezervativ taxmamalıdır. Və kişi prezervativi ilə qadın prezervativi heç vaxt cinsi əlaqədə istifadə edilməməlidir. Cinsi əlaqə zamanı birdən çox prezervativ istifadə etmək, prezervativin yırtılması və qırılması ehtimalını artırır, bu da onları düzgün istifadə edilən bir prezervativdən daha az təhlükəsiz edir.
Addım 7. Prezervativlərin istifadə müddətinin bitmədiyinə əmin olun
Prezervativ paketindəki son istifadə tarixini yoxlayın. Yalnız istifadə müddəti bitməmiş prezervativlərdən istifadə edin: istifadə müddəti bitmiş prezervativin istifadə zamanı uğursuz olma ehtimalı daha yüksəkdir.
Addım 8. Prezervativləri isti və ya günəşli yerlərdə saxlamayın
Prezervativlər soyunma qurğusu kimi sərin və quru yerdə saxlanıldıqda uğursuz olma ehtimalı azdır. Avtomobil və ya cüzdan kimi isti və ya günəşli yerlərdə saxlanılan prezervativlərin istifadəsi zamanı yırtılmaması üçün tez -tez dəyişdirilməsi lazımdır.
Addım 9. Diş barajlarından istifadə edin
Diş barajları, vulva, penis və ya anusda oral seks edərkən herpes kimi CYBH -lərdən qorunmaq üçün istifadə olunan lateks təbəqələrdir. Həssas ağız toxumalarını infeksiyadan qorumağa kömək edir. Prezervativlərin satıldığı hər yerdə diş bəndləri almaq olar. Bir çimdikdə, mikrodalğalı olmayan plastik sarğı və ya dilimlənmiş bir prezervativ işləyə bilər.
Addım 10. Tibbi əlcəklərdən istifadə edin
Manuel stimullaşdırma üçün lateks əlcəklərdən istifadə edin. Əllərinizdə bilmədiyiniz kəsiklər varsa, bu sizi və ortağınızı qoruyacaq, çünki bunlar da infeksiyaya yoluxa bilər. Həm də müvəqqəti bir diş bağı olaraq da istifadə edilə bilər.
Addım 11. Hər hansı bir cinsi cihazda qoruyucu vasitələrdən istifadə edin
Dildos və ya anal boncuk kimi başqaları ilə paylaşdığınız hər hansı bir cinsi cihazda və ya seks oyuncağında da qoruyucu vasitələrdən istifadə edin. Bir çox CYBH antisanitariya vasitələri ilə yayıla bilər. Bu oyuncaqları hər istifadədən sonra təmizləyin və dezinfeksiya edin. Prezervativ həm dildo, həm də vibratördə istifadə edilə bilər. Hər istifadədə və hər bir ayrı tərəfdaşda yeni, təzə bir prezervativ istifadə edin. Bir çox seks oyuncaqları da təqib edə biləcəyiniz düzgün təmizləmə təlimatları verir.
Addım 12. Lateks məhsullarında yağ əsaslı sürtkü istifadə etməyin
Mineral yağlar və ya neft jeli kimi yağ əsaslı sürtkülər, lateks prezervativlərində və diş bəndlərində yırtılmaya və uğursuzluğa səbəb ola bilər. Yalnız su əsaslı bir sürtkü istifadə edin. Əksər sürtkü yağları, prezervativ və ya diş bəndləri ilə istifadə üçün uyğun olub -olmadığını etiketdə qeyd edəcək.
Bəzi prezervativlərdə artıq prezervativin üzərində sürtkü yağları var
4 -dən 3 -cü hissə: Profilaktik Tibbi Müalicədən keçmək
Addım 1. Peyvənd olun
Cinsi yolla ötürülə bilən bəzi xəstəliklər üçün peyvəndlər mövcuddur. Bunlara hepatit A, hepatit B və insan papillomavirüsü (və ya HPV) daxildir. Cinsi sağlamlığı qorumaq üçün özünüzə və ya uşağınıza tövsiyə edilən yaşda peyvənd edilməsini həkiminizlə müzakirə edin.
Körpələrə Hepatit A və B peyvəndləri və 11 və ya 12 yaşındakı uşaqlara HPV peyvəndi verilməsi tövsiyə olunur; lakin heç vaxt peyvənd olunmamış böyüklər bu peyvəndləri almaq üçün həkimləri ilə danışa bilərlər. HPV peyvəndi 26 yaşdan yuxarı insanlar üçün təsdiqlənməmişdir
Addım 2. Sünnət olun
Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, sünnət olunan kişilərdə HİV infeksiyası da daxil olmaqla CYBH infeksiyası riski daha aşağıdır. Cinsi yolla ötürülmə riski yüksək olan bir insansanız, infeksiya şansınızı azaltmaq üçün kişi sünnətini düşünün.
Addım 3. HİV -ə yoluxma riskiniz yüksəkdirsə, Truvada qəbul edin
Truvada, HİV -ə yoluxma ehtimalını azaltmağa kömək edən yeni bir dərmandır. HİV-ə yoluxmaq üçün yüksək risk qrupundasınızsa, Truvada haqqında həkiminizlə danışın. Məsələn, HİV pozitiv bir tərəfdaşınız varsa və ya seks işçisi olsanız, Truvada sağlamlığınızı qorumağa kömək edə bilər.
Qeyd edək ki, Truvada yalnız HİV infeksiyasının qarşısını almaq üçün kifayət deyil. Truvada qəbul etsəniz də, HİV pozitiv tərəfdaşınızla cinsi əlaqədə olarkən həmişə prezervativ istifadə edin
Addım 4. Duşdan çəkinin
Douching (və ya vajinanı yuymaq üçün kimyəvi və sabun istifadə etmək) CYBH -nin yayılmasının qarşısını almağa kömək edə biləcək vacib bakteriyaları aradan qaldırır. Mukus membranınızdakı bakteriyalar CYBH -ə qarşı faydalı qoruyuculardır və yaxşı bakteriyalarınızı sağlam saxlamaq istəyirsiniz.
4 -dən 4 -cü hissə: Tez -tez test olun
Addım 1. Ümumi STD simptomlarını tanıyın
Cinsi yolla keçən infeksiyaların hamısı simptomatik deyil; Bununla birlikdə, sizin və ya ortağınızın CYBH -ə yoluxmuş ola biləcəyiniz və həkimə müraciət etməli olduğunuz bəzi göstəricilər var. Ümumi simptomlara aşağıdakılar daxildir:
- Vajina, penis və ya rektum ətrafında yara və şişkinliklər
- İdrar edərkən ağrı
- Cinsi əlaqə zamanı ağrı
- Vaginadan və ya penisdən qeyri-adi və ya pis qoxulu axıntı
- Qeyri -adi vaginal qanaxma
Addım 2. Bir çox CYBH -nin müalicə edilə biləcəyini qəbul edin
CYBH -dən narahat olsanız həkimlərdən qaçmayın. Bir çox CYBH erkən tutulduqda müalicə edilə bilər və hətta tamamilə müalicə edilə bilər. Həkimlərinizlə dürüst və açıq olun və müalicə seçimlərinizi soruşun.
Addım 3. Yüksək risk qrupunda olub-olmadığınızı müəyyənləşdirin
Hər kəs CYBH üçün tez -tez testdən keçməli olsa da, daha tez -tez test edilməli olan müəyyən demoqrafik qruplar var. Bunlara daxildir:
- Hamilə qadınlar və ya hamilə qalmağa çalışan qadınlar
- HİV olan insanlar - digər CYBH -lərə yoluxmağa daha həssasdırlar
- HİV pozitiv tərəfdaşları ilə cinsi əlaqədə olan insanlar
- Kişilərlə cinsi əlaqədə olan kişilər
- 25 yaşdan kiçik cinsi aktiv qadınlar - daha tez -tez xlamidiya testlərinə ehtiyac duyurlar
- 21 yaşdan yuxarı cinsi aktiv qadınlar - HPV testlərinə ehtiyac duyurlar
- 1945-1965 -ci illər arasında doğulmuş insanlar - müalicə olunan bir xəstəlik olan Hepatit C riski daha yüksəkdir
- Birdən çox ortağı olan, birdən çox ortağı ilə yatan, fahişəlik xidmətlərindən istifadə edən, müəyyən dərmanlardan istifadə edən, qorunmayan cinsi əlaqədə olan, CYBH və ya CYBH keçmişi olan və ya doğulduqda müəyyən bir Cinsi Yoluxucu Xəstəliyi olan bir valideynə sahib olan insanlar. daha yüksək risk
Addım 4. Tez -tez testlərdən keçin
Yüksək risk altında olsanız, hər üç -altı ayda bir, aşağı riskdə isə hər üç ildən bir özünüzü müayinə edin. Cinsi əlaqədə olan hər kəs risk altındadır, buna görə də monogam əlaqədə olsanız belə, bir neçə ildən bir testdən keçmək yaxşı bir fikirdir. Özünüzü qorumaq və problemi başqalarına yayılmadan həll etməklə, ümumi əhalidə CYBH yayılma riskini azaldırsınız. Özünü qorumaqla hamını qoruyursan. Test həkim kabinetində, yerli bir klinikada və ya laboratoriyada təsdiqlənmiş ev test xidməti vasitəsi ilə, məsələn myLABBox.com vasitəsilə edilə bilər.
- Yeni bir cinsi ortağınız olduqda test xüsusilə vacibdir.
- HİV, sifilis, herpes, trichomonas, chlamydia, gonore, hepatit və mycoplasma genitalium üçün testlər mövcuddur.
Addım 5. Qan, sidik və maye nümunələri verin
Həkiminiz ümumiyyətlə fiziki bir imtahan verərək və qan və sidiyinizi test edərək CYBH -ni yoxlayacaq. Genital yaralar və ya axıntı varsa, bu mayelər CYBH üçün də test edilə bilər.
Addım 6. Ortağınızı test edin
Ortağınızı da testdən keçməyə təşviq edin. Vurğulayın ki, bu, hər ikinizi təhlükəsiz saxlamaq üçün ən yaxşı qərardır. Bu, onlara güvənmədiyiniz və ya özünüzə etibar etmədiyiniz anlamına gəlmir. Sadəcə ağıllı bir qərardır
Addım 7. Ehtiyacınız varsa pulsuz xidmətlər tapın
Testdən keçə bilmirsinizsə və ya sağlamlıq sığortanız yoxdursa, CYBH -ə yoluxmuş ola biləcəyinizdən narahat olsanız, pulsuz test xidmətləri axtarın. Pulsuz test xidmətləri tapmaq üçün bir çox yer var. Pulsuz bir test xidməti tapmaq üçün məsləhət almaq üçün bəzi yaxşı mənbələr bunlardır:
- Yerli ictimai sağlamlıq şöbəniz
- Planlı valideynlik
- Məktəbiniz və ya kilsəniz
- Cəmiyyət klinikaları
- İnternet
- Yerli xəstəxana
Addım 8. Utanmayın
Var ayıb yox bir CYBH üçün testdən keçərkən. Testdən keçərək özünüz və ətrafınızdakı hər kəs üçün yaxşı, ağıllı bir sağlamlıq qərarı verirsiniz. Hər kəs tez -tez testdən keçsəydi, CYBH daha az yaygın olardı. Cəmiyyətinizi qorumaq üçün üzərinə düşəni etdiyiniz üçün qürur duymalısınız.
Addım 9. Bütün CYBH -lərin test edilə bilməyəcəyini qəbul edin
Məsələn, kişilərdə HPV yoxlanıla bilməz. Həkiminiz sizə sağlam bir sağlamlıq vərəqəsi versə belə, seks zamanı prezervativdən istifadə etmək hələ də yaxşı bir fikirdir.
Addım 10. Həkiminizin göstərişlərinə əməl edin
Həkiminiz sizə cinsi əlaqənin təhlükəsiz olmadığını söyləyirsə, bu təlimatları izləyin. Məsələn, genital herpes olan insanlar bir epidemiyanın ortasında cinsi əlaqədə olmamalıdır. Yalnız həkiminiz bunun təhlükəsiz olduğunu söylədikdə cinsi əlaqəyə davam edin.
Siz və ortağınız hər hansı bir CYBH müalicəsini tamamlayana qədər cinsi əlaqədə olmamalısınız
Addım 11. Bütün cinsi partnyorlara diaqnozu bildirin
CYBH testi bir infeksiya aşkar edərsə, indiki və əvvəlki cinsi tərəfdaşlarınızı da test etdirə bilmələri üçün xəbərdar edin. Onlara şəxsən xəbər vermək istəmirsinizsə, bəzi ictimai səhiyyə klinikaları CYBH -ə məruz qalmış ola biləcək insanları xəbərdar etmək üçün anonim xidmət göstərir.
