Bacaklarınız nəzarətsiz qaşınırsa, çox güman ki, qaşıntıları ən qısa zamanda aradan qaldırmaq istəyirsiniz. Bacakların qaşınmasını keçmişə çevirmək üçün qaşınmaya səbəb olan şeyə diqqət yetirin və ondan qurtulmağa çalışın. Sadə (quru ayaqlardan) kompleksə (əsas sağlamlıq şərtləri) qədər olan bu əsəbi problemin həll yollarını topladıq. Bacaklarınızın qaşınmasının bir çox səbəbi olsa da, onları dayandırmağın bir çox yolu var.
Addımlar
13 metodu 1: Bədən losyonu istifadə edin
0 2 GƏLİR
Addım 1. Quru dəriniz varsa, hipoalerjenik bədən losyonunu ayaqlarınıza sürtün
Losyonu dairəvi hərəkətlərlə dərinizə sürtün. Hamamdan və ya duşdan çıxanda bunu ilk növbədə səhər və axşam yatmadan əvvəl edin.
Yatağa gedərkən ayaqlarınız qaşınırsa, qaşıntıları aradan qaldırmaq üçün aloe ilə losyon istifadə edin. Losyonun çarşaflarınızda bitməməsi üçün örtüklərin altına hoppana bilmədən dərinizin bir -iki dəqiqə nəfəs almasına icazə verin
13 metodu 2: Bəzi bitki yağlarına sürtün
0 9 GƏLİR
Addım 1. Hindistancevizi və üzüm yağı həm quru dərini nəmləndirir
Ən çox qaşındığınız yerdə barmaqlarınızın ucunda olan yağı ayaqlarınıza sürtməyə çalışın. Bitki yağları nəmləndiricilər üçün əla olduğu üçün quru dərinizi rahatlaşdırmağa kömək edə bilər. Bir çox bitki yağı da antibakterial və iltihab əleyhinə təsir göstərir, buna görə də qıcıqlanma halında müalicəni sürətləndirməyə və qaşıntıdan qurtulmağa kömək edə bilər.
Yulaf yağı və badam yağı, qaşınan ayaqlarınızı müalicə etməyə çalışa biləcəyiniz bir neçə başqa seçimdir
Metod 3 -dən 13 -ü: Aşındırmağa çalışın
0 9 GƏLİR
Addım 1. Ülgüc yanıqlarının aşındırıcı ilə qırxılmasının qarşısını alın və müalicə edin
Təraşdan sonra ayaqlarınız həmişə qaşınırsa, günahkar ülgüc yanıqları ola bilər. Peeling krem və ya gel alın və təraşdan əvvəl dərinizə sürtün. Tamamilə yuyun, sonra təraş etmək üçün təraş kremi və iti bıçaqlardan istifadə edin.
- Aşındırıcı istifadə edərək, ülgücünüzü tıxaya bilər və ülgücünüzün dərinizə çox sərt şəkildə cızılmasına səbəb olan ölü dərini çıxarır.
- Darıxdırıcı bıçaqlar, yeni iti bıçaqlardan daha çox dərinizi vurur və ülgüc yanıqlarına səbəb olur.
Metod 4 /13: Qaşıntı əleyhinə krem çəkin
0 10 Tezliklə
Addım 1. Allergik reaksiya üçün reseptsiz satılan qaşınma əleyhinə krem çəkin
Yerli aptekdə, baqqalda və ya endirimli mağazada qaşınma əleyhinə krem alın. Dərinizi yumşaq sabun və isti su ilə yumşaq bir şəkildə yuyun, sonra qurudun. Qaşıntı əleyhinə kremi səpgi üzərində hamarlayın.
- Qıcıqlandırıcının yayılmasına və döküntünün daha da pisləşməsinə səbəb ola biləcək qaşınan bir döküntünün cızılmasından çəkinin. Lazım gələrsə, cızılmamaq üçün döküntüləri sarğı və ya doka ilə örtün.
- Okeanlar, göllər və çaylardakı parazitlər dərinizin qaşınmasına səbəb ola bilər. Çox vaxt simptom bir neçə gün ərzində görünməyəcək, buna görə əvvəlcə qaşınmanın səbəbi üzgüçülüyü təyin edə bilməyəcəksiniz. Parazitlərdən qaynaqlanan qaşınma ilə, ümumiyyətlə səpginiz olur, ancaq bəzən yox olur.
Metod 5 -in 13: Alüminium asetatla nəmləndirin
0 7 Tezliklə
Addım 1. Kontakt dermatiti yaş sarğı, hamam və losyonlarla müalicə edin
Kontakt dermatitiniz varsa, alüminium asetat məhlulu ilə bir sarğı nəmləndirin və bir anda 20-30 dəqiqə saxlayın. Bunu gündə 4-6 dəfə edə bilərsiniz. Nəmləndirdikdən sonra qaşınma ilə mübarizə aparmaq üçün kalamin losyonu çəkin. Yayılmış qaşınma varsa, yulaf ezmesi vannası və ya reçetesiz dermoplast sprey edin.
- Allergik reaksiyaya səbəb ola biləcəyi üçün antihistaminiklər və benzokain olan losyonlardan çəkinin.
- Kontakt dermatiti müalicə etmək üçün oklüziv sarğı istifadə etməyin.
- Zəhərli sarmaşıqlara reaksiyanız varsa, hamamınız üçün xüsusi olaraq hazırlanmış sabunları axtarın.
Metod 6 /13: Topikal steroid kremi istifadə edin
0 7 Tezliklə
Addım 1. Bunu yuyucu vasitələrdən böcək ısırığı, bitki allergiyası və ya kontakt dermatiti üçün istifadə edin
Ayaqlarınızı isti su və yumşaq sabunla yuyun. Sonra hidrokortizon 1% krem kimi bir topikal steroid tətbiq edin. qırmızı işarə və ya çürük gördüyünüz yerdə. Yeməyi sarğı və ya paltarla örtməzdən əvvəl kremin qurumasına icazə verin. Kremi 5-7 gün ərzində gündə 4 dəfəyə qədər istifadə edə bilərsiniz.
- Qaşıntıya və yuxuya getməyə kömək etmək üçün Benadryl kimi oral difenhidramin qəbul edə bilərsiniz.
- Loratadin, Claritin kimi, gün ərzində yorulmadan allergik reaksiyaları da azalda bilər.
- Topikal steroidlər də ot allergiyasından və zəhərli sarmaşıqdan qaşıntıları aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
- Həşərat ısırmalarına ciddi reaksiyalarınız varsa, açıq havaya çıxmadan əvvəl, xüsusilə də hava isti olanda ayaqlarınızı böcək spreyi ilə sprey edin.
Metod 7 /13: Çamaşır deterjanınızı dəyişdirin
0 1 GƏLİR
Addım 1. Dermatit üçün həssas dərilər üçün hazırlanmış bir yuyucu vasitədən istifadə edin
Daha əvvəl allergik reaksiyanız olduğunu tanıdığınız bir şey olub olmadığını öyrənmək üçün istifadə etdiyiniz çamaşır yuyucu vasitənin tərkibini yoxlayın. Əlavə boyalar və ya qoxular olmayan təbii bir deterjan, dərinizi qıcıqlandırmadan paltarlarınızı təmiz saxlayır.
Paltarlarınızı daha sərt yuyucu vasitələrlə yumaq, xüsusilə də bir fəaliyyətlə məşğul olsanız, ayaqlarınızın qaşınmasına səbəb ola bilər. Tərləmə, hiss edə bilmədiyiniz kimyəvi maddələri parçadan çıxara bilər
Metod 8 /13: Nəm keçirməyən paltar geyin
0 6 Tezliklə
Addım 1. İstilik döküntüsü üçün quru toxunma və nəm keçirməyən xüsusiyyətlərə malik paltar seçin
İnternetdə və ya endirimli mağazalarda əlverişli idman geyimləri alın. Yüngül, nəfəs ala bilən materialdan boş bir şey axtarın. Parçanın nəm tutmadığını yoxlamaq üçün etiketi yoxlayın. Bu tip parçalar dərinizi qaşınmadan daha az qaşındırır.
Nəm tutmayan məşq paltarlarını yuyarkən, onları quruducuya qoymaqdan çox qurudun. Bu, parçanın nəm udma keyfiyyətini saxlamasını təmin edir
Metod 9 /13: Nəmləndirici qurun
0 4 GƏLİR
Addım 1. Evinizdə rütubət səviyyəsini artıraraq dərinizi nəmləndirin
Nəmləndiricini internetdən və ya ev mallarının satıldığı yerdən alın. Nəmləndiricini ya evinizin ən quru yerində, ya da ən çox vaxt sərf etdiyiniz ərazidə qurun.
- Evinizdəki quru hava da dərinizi qurudur, bu da ayaqlarınızın qaşınmasına səbəb ola bilər. Nəmləndirici evinizin nisbi rütubətini artıracaq ki, dəriniz elastik olsun.
- Böyük bir nəmləndirici büdcənizdə deyilsə, paltarlarınızı içəridə havada qurutmaq və ya sobada qaynar su kimi evinizdəki havaya pulsuz nəm qatmağın bir çox yolu var.
Metod 10 -dan 13: Daha çox hərəkət edin
0 6 Tezliklə
Addım 1. Yatmaq üçün uzananda ayaqlarınız qaşınırsa ətrafda gəzin
Bir müddət dayandığınız zaman ayaqlarınız qaşınırsa və ya rahatlamağa başlayırsınızsa, qalxın və bir az gəzin. Bu ümumiyyətlə ayaqlarınızın bir az sakitləşməsinə kömək edəcək, beləliklə tam rahatlaya bilərsiniz.
Bu, istirahət edərkən, xüsusən də yatmağa hazırlaşanda tez -tez baş verərsə, narahat ayaqlar sindromunuz ola bilər. Doktorunuzla simptomlarınız haqqında danışın və problemə səbəb ola biləcəklərə əsaslanaraq bir müalicə planı hazırlayacaqlar
Metod 11 -dən 13: Dərmanlarınızı tənzimləyin
0 5 Tezliklə
Addım 1. Qaşıntıların dərmanlarınızın yan təsiri olub olmadığını öyrənin
İnternetdə aldığınız hər hansı bir dərmanın ümumi yan təsirlərinə baxın. Həkiminizə zəng vurub soruşa bilərsiniz. Bəzi dərmanlar, xüsusən də reçeteli güclü opioid ağrı kəsiciləri və qan təzyiqi dərmanları qaşınmağa səbəb ola bilər.
- Qaşıntınız aldığınız bir dərmanın yan təsiridirsə, həkiminiz bu yan təsiri olmadan eyni fayda təmin edən fərqli bir dərman təyin edə bilər.
- Bəzən yan təsir qaçılmazdır və ya uyğun alternativ dərman yoxdur. Qaşıntıları daha az narahat etmək üçün onu aradan qaldırmağın yollarını həkiminizdən soruşun.
Metod 12 /13: Bir dermatoloqa müraciət edin
0 8 Tezliklə
Addım 1. Davamlı qaşınma döküntünüz varsa, bir dermatoloqa müraciət edin
Dermatoloqa simptomlarınızdan və qaşınma və ya döküntünün nə vaxt başladığını deyin. Onları ziyarət etməzdən əvvəl qaşıntıları aradan qaldırmaq və ya səpgiləri müalicə etmək üçün etdiyiniz hər şeyi onlara bildirin.
Döküntünün səbəbini müəyyən etmək üçün bir dermatoloq səpginizi və digər simptomlarınızı qiymətləndirəcək. Səbəbini müalicə edərkən qaşıntıları aradan qaldırmaq üçün dərman da verə bilərlər
Metod 13 /13: Bir həkimlə danışın
0 3 GƏLİR
Addım 1. Döküntü olmadan qaşınma varsa həkiminizdən diabet testi istəyin
Xüsusilə alt ayaqlarınızda davamlı qaşınma, şəkər xəstəliyinin əlaməti ola bilər-xüsusən də heç bir qızartı və ya başqa bir səbəb yoxdursa. Həkiminiz, şəkərli diabetin qaşınma səbəbiniz olub olmadığını öyrənmək üçün qan şəkərinizi yoxlaya bilər.
- Şəkərli diabet bacakların, xüsusən də alt ayaqların qaşınmasına səbəb ola bilər. Alt ayaqlarınız qaşınırsa, ümumiyyətlə qan dövranının pis olması səbəb olur.
- Bəzən qaşınma başqa bir xəstəliyin əlaməti ola bilər. Şəkərli diabet günahkar deyilsə, həkiminizdən başqa hansı şərtlərdə olduğunuzu soruşun
