Solğun bir görünüş axtarırsınızsa, özünüzə təbii olaraq solğun bir görünüş vermək üçün istifadə edə biləcəyiniz yeganə vasitə makiyaj deyil. İstənməyən yan təsirlər olmadan dərinizi parlaq etmək və daha solğun görünmək üçün bir çox sağlam və təbii yollar var. Aşılanmamaq üçün günəşdən qoruyucu kremlər və dərinizi günəşdən qoruyaraq başlayın. Dərinizlə saçlarınız və paltarlarınız arasındakı ziddiyyəti artırmaq üçün daha qaranlıq rənglər geyə və ya hətta saçlarınızı daha qaranlıq boyaya bilərsiniz. Bir az da irəli getmək istəyirsinizsə, ağardıcı və işıqlandırıcı təsir göstərən limon, bal və süd kimi maddələrdən ibarət təbii dəridən maskalardan istifadə edin. Bütün dəri rəngləri gözəldir, ancaq dərinizin solğunluğunu vurğulamaq və artırmaq istəyirsinizsə, dərinizə makiyaj və ya digər məhsulları qatlamadan edə biləcəyiniz bir neçə yol var.
Addımlar
Metod 1 /3: Dərinizi Parlatmaq üçün Təbii Məhsullardan İstifadə Edin
Addım 1. Limon dərinizə çəkin
Limon suyu ən yaxşı bilinən və ən təsirli ağardıcı və ağardıcı maddələrdən biridir. Çoxları saçları yüngülləşdirmək üçün limondan istifadə edir, eyni zamanda dərinizin tonunu açmaqda da təsirli olur.
- Limon suyunu hazırlamaq üçün kiçik bir qaba bir neçə kiçik limon sıxın. Üzünüzü və bədəninizin yumşaq bir üz və ya bədən yuyucusu ilə daha solğun olmaq istədiyiniz digər hissələrini yuyaraq dərinizi hazırlayın. Limon suyunu üzünüzə və ya bədəninizin digər hissələrinə böyük bir təmiz fırça ilə sürtərək və ya qarışığı kağız dəsmal ilə sürtərək tətbiq edin.
- Limon suyunu dərinizə 20 dəqiqə qoyun, sonra sərin su ilə yuyun.
- Xüsusilə təsirli bir işıqlandırıcı üçün limon suyunu bir gecədə saxlayın və sonra səhər yuyun.
Addım 2. Pomidor maskası edin
Pomidor, sızanaqların qarşısını almaq üçün yağ istehsalının azalması da daxil olmaqla bir sıra digər sağlamlıq faydaları olan təbii bir işıqlandırıcı vasitədir.
- Pomidor maskası yaratmaq üçün, pomidoru böyük bir qabda kartof püresi ilə hamar bir maye olana qədər əzin, sonra bir limonun suyunu pomidor qarışığına sıxıb qarışdırın. Üzünüzü və/və ya bədəninizi yumşaq bir üz və ya bədən yuyucusu ilə yuyun və qurudun. Sonra bir pasta fırçası və ya kağız dəsmal istifadə edərək pomidor bal qarışığını dərinizə tətbiq edin.
- Qat quruyana qədər bir neçə dəqiqə gözləyin, sonra başqa bir pulpa qatını tətbiq edin. Maskanı 20 dəqiqə saxlayın, sonra sərin su ilə yuyun.
- Pomidor çox yumşaq bir tərkib hissəsidir, buna görə də bu maskanı həftədə bir neçə dəfə istifadə edə bilərsiniz.
Addım 3. Süd maskası istifadə edin
Süd maskası çox yumşaq və qidalandırıcı bir dəri müalicəsidir və həftədə bir neçə dəfə istifadə edildikdə sizə daha solğun bir dəri tonu verə bilər. Maskanı istifadə etməzdən əvvəl üzünüzü yumşaq bir təmizləyici ilə təmizləyin və qurudun.
- Üzünüzə və bədəninizin solğun olmasını istədiyiniz digər hissələrinə süd vurun. Süd quruyana qədər dərinizə sürtün, sonra sərin su ilə yuyun.
- Bu maskanı daha təsirli etmək üçün kartofu bir qida prosessorunda və ya kartof püresi ilə bir pasta halına salın. Sonra kartofun bir hissəsini südün iki hissəsinə əlavə edin və maskanı üzünüzə sürtün.
- Şəkərli süddən çox şəkərsiz süd istifadə edin.
Addım 4. Bir bal və darçın pastası tətbiq edin
Bal və darçın dəriniz üçün mükəmməl olan iki tərkib hissəsidir. Bu yapışqan yapışqan olmasına baxmayaraq, ölü dəri hüceyrələrini çıxararaq nəmləndirərək dərinizə sağlam və parlaq bir parıltı verir.
- Ballı darçın pastası hazırlamaq üçün bir kaşığı bala (14.78 ml) bir çay qaşığı (4.9 ml) tarçın əlavə edin və qarışdırın. Sonra pastanı üzünüzə yayın və təxminən 20 dəqiqə dayanmasına icazə verin. Üzünüzdəki macunu su ilə yuyun və ya lazım olduqda yumşaq bir üz yuyun.
- Peelingə kömək edən bir çimdik hindistan cevizi də əlavə edə bilərsiniz.
Addım 5. C vitamini qəbulunu artırın
Bir çox faydaları arasında C vitamini dərinizin parlaq olmasına və sağlam olmasına kömək edir. C vitamini dərinin piqmentasiyasını qocalda bilən və qaralda bilən sərbəst radikallarla mübarizə aparır və eyni zamanda aşağıda olan daha açıq və parlaq dəri hüceyrələrini ortaya çıxarmaq üçün ölü dəri hüceyrələrindən qurtulmağa kömək edir.
- C vitamini ilə zəngin qidalara çiyələk, pomidor, qovun, yaşıl noxud və şirin bibər daxildir.
- Hər gün daha çox C vitamini almaq, müntəzəm dəri maskaları tətbiq etmək kimi dərinizə böyük təsir göstərməyəcək, ancaq zaman keçdikcə bir fərq yaradacaq və bir çox sağlamlıq faydaları var.
Addım 6. Kifayət qədər su için
İçməli su dərinizin parlaqlığını və yenilənməsini təmizləməyə kömək edir. Dərinin piqmentli təbəqəsinin daha tez solması üçün bronzlaşdıqdan sonra dərinizi cavanlaşdıra bilər. Dərinizin parlaq və sağlam olması üçün gündə ən az səkkiz stəkan su içməyi hədəfləyin.
- Bir oturuşda səkkiz stəkanın hamısını içməyin. Gün ərzində özünüzü sürətləndirin.
- İsti bir gündürsə və ya çox məşq edirsinizsə, bədəninizin gün ərzində itirdiklərini əvəz etmək üçün daha çox su içmək istəyə bilərsiniz.
Metod 2 /3: Dərinizi qorumaq və təmizləmək
Addım 1. Günəşdə vaxtınızı məhdudlaşdırın
Solğun olmağın ən yaxşı yolu da ən intuitivdir: dərinizi qorumaq və bronzlaşmamaq üçün günəşdə vaxtınızı məhdudlaşdırın. Günəşli günlərdə çölə çıxmamaq əvəzinə, kölgədə vaxt keçirməyə çalışın və ya birbaşa günəş işığına girəcəyiniz təqdirdə günəş gözlüyü və çətir kimi qoruyucu geyimlər geyin.
Günəşdən tamamilə qaçmayın. Günəş işığı çoxsaylı və əvəzolunmaz sağlamlıq faydaları olan D vitamininin həyati mənbəyidir. Gündəlik D vitamini dozasını almaq üçün günəşdə 10-20 dəqiqə (günəşdən qoruyucu krem) istifadə etmək kifayətdir
Addım 2. Hər gün günəşdən qoruyucu kremlər istifadə edin
Birbaşa günəş işığından qorunmaqla yanaşı, günəşdən qoruyucu krem də dərinizi günəşdən qorumağın vacib bir hissəsidir. Ən azı SPF 30, tercihen sink və titan dioksid ehtiva edən, həm UVA, həm də UVB şüalarını birbaşa maneə törədən və dərinizə qoyduğunuz anda işə başlayan formuladan istifadə edin. Günəşdən qoruyan krem ağ olduğundan, tamamilə sürtülsə belə dəriniz daha solğun görünə bilər.
- Hər gün üzünüzə və bədəninizin günəşə məruz qalacaq digər hissələrinə günəş kremi taxın. Üzmək istəsəniz suya davamlı günəş kremi istifadə edin.
- Birbaşa günəş işığı altında ikən, hər iki saatda bir günəş kremi tətbiq edin.
- Günəşdən qoruyan krem tətbiq etmək üçün üzünüzə və bədəninizin hər hansı digər açıq hissəsinə ən azı dörddə biri ölçüsündə bir miqdar tətbiq edin. Düzgün işləməsini təmin etmək üçün günəş kremi dərinizə tam sürtün.
Addım 3. Dərinizi mütəmadi olaraq yuyun və soyun
Solğun və parlaq dərini tanıtmağın başqa bir vacib yolu səhər və yatmadan əvvəl üzünüzü yumaqdır. Üzünüzü düzgün və ardıcıl şəkildə yumaq dərinizin səthindən yağ və kirləri təmizləyir, üzünüzü daha yüngül və parlaq edir.
- Hər ikisi dərin təmizləyici xüsusiyyətlərə malik olan limon və ya Aloe Vera ekstraktı ilə üz yuyucusu istifadə etməyə çalışın.
- Həftədə bir dəfə, toxumalı bir parça və ya loofa ilə birlikdə aşındırıcı üz yuyucusu istifadə edin. Dərinizin səthindən artıq ölü və quru dəri hüceyrələrini çıxarmaq üçün dərinizi dairəvi hərəkətlərlə yumşaq bir şəkildə ovuşdurun. Həftədə bir dəfədən çox aşındırmayın, çünki həddindən artıq aşındırmaq dərinizdə sərt ola bilər.
- Üzünüzü hər dəfə yuduqdan sonra nəmləndirin, rəngli bir nəmləndirici yox, şəffaf bir nəmləndirici istifadə edin.
- Nəmləndirici istifadə etdikdən sonra günəşdən qoruyucu krem tətbiq edin və ya ən azı SPF 30 olan nəmləndirici günəş kremi istifadə edin.
Addım 4. Siqaret çəkməyin
Siqaret çəkmək nəinki sağlamlığınıza mənfi təsir göstərir, həm də dərinizin görünüşünü kəskin şəkildə dəyişə bilər. Siqaret çəkmək dərinin vaxtından əvvəl qocalmasına, həmçinin təbii "parıltı" nın itirilməsindən yaranan qırışlara və tərləməyə səbəb ola bilər.
- Daimi siqaret çəkən birisinizsə, onu azaltmağı və ya tamamilə tərk etməyi düşünün.
- Siqareti buraxmaq asan deyil, amma mümkündür. Çox vaxt, səbr və səbr tələb edəcək.
Metod 3 /3: Kontrastı vurğulamaq
Addım 1. Qaranlıq paltar geyin
Özünüzü daha solğun göstərməyin asan yolu qara paltar və ya digər tünd rənglər geyinməkdir. Qaranlıq geyim kontrast yaradır ki, cildiniz müqayisədə daha yüngül görünsün. Dərhal solğun və daha dramatik görünməyin asan bir yoludur.
- Bu o demək deyil ki, goth kimi geyinməlisən. Qara köynəyi mavi jeansla birləşdirərək təsadüfi bir görünüş yarada bilərsiniz.
- Hamısını qara geyinmək lazım deyil. Köynəyinizə diqqət yetirin, çünki ən çox dərinizə məruz qalacağınız yer budur (boyun, qol, üz və s.).
Addım 2. Saçlarınızı tünd rəngə boyayın
Saçınızı tünd qəhvəyi və ya qara, hətta dərin bir tünd qırmızı və ya bənövşəyi rəngə boyayaraq görünüşünüzü kəskin şəkildə dəyişdirmək istəsəniz, dəriniz daha solğun görünəcək. Saçlarınız üzünüzü çərçivəyə aldığından, tünd saç rəngi, müqayisə edildikdə üzünüzün daha solğun görünməsi üçün mükəmməl bir fon təmin edir.
- Saçlarınızı boyamaq istəmirsinizsə, bunun əvəzinə parik almağı düşünün. Bu müvəqqəti bir görünüş üçün əladır.
- Saç boyasının qalıcı olduğunu unutmayın. Müvəqqəti boya istifadə etsəniz də, xüsusən də sarışın olarsa saçınızı ləkələmək şansı var.
Addım 3. Qaranlıq kontaktlar geyin
Qara və ya qəhvəyi göz layneri taxmağın göz və dəri kontrastını vurğulamağa kömək etdiyi məlumdur, ancaq makiyaj etmək istəmirsinizsə, rəngli təmaslar da yaxşı bir həll ola bilər. Mavi gözləriniz varsa, kontrastı artırmaq və dərinizin daha solğun görünməsi üçün qəhvəyi kontakt linzalar taxmağı düşünün.
- Əlaqə taxmaq məcburiyyətindəsinizsə, bunun əvəzinə reseptlə əlaqə saxlamağı düşünün.
- Kontakt taxarkən gigiyena qaydalarına əməl etməyinizə əmin olun. Onları bir gecədə heç vaxt tərk etməyin.
İpuçları
- Daha solğun dəri əldə etmək şəxsi bir qərar olmalıdır. Gözəllik hər rəngdə və formada olur, buna görə də dərinizin rəngini dəyişdirməyiniz lazım olduğunu düşünməyin.
- İşıqlandırıcı xüsusiyyətlərə malik çoxlu təbii maddələr var. Aloe Vera, şəkərsiz qatıq, yumurta ağı və papayanın da dərini parlaqlaşdırdığı bilinir.
