Otistik insanlar başqalarına qəribə və ya qorxuducu görünə bilər, ancaq tanış olduqdan sonra olduqca əyləncəli və cazibədar ola bilərlər. Bu təlimat onlarla necə danışacağınızı izah etməyə kömək edəcək.
Addımlar
2 -dən 1 -ci hissə: Ehtiyaclarını anlamaq
Addım 1. Gözlə təmasdan narahat olmayın
Əksər otistik insanlar gözlə tez -tez təmasda olmurlar və buna məcbur etməyə çalışsanız özünüzü narahat hiss edə bilərsiniz. Otistik insanlar ümumiyyətlə gözlə əlaqə qurmağa ehtiyac olmadıqda daha yaxşı düşünə, dinləyə və danışa bilərlər.
- Gözlə təmas etməmək sizə qəribə gəlirsə, gözlərinizlə əlaqəli bir şey edərkən (məsələn, rəsm və ya toxuculuq) oturmağa, yan -yana gəzməyə və ya söhbət etməyə çalışın.
- Səni dinləyərkən həmişə sənə baxmırlar. Otistik olmayan insanlardan fərqli olaraq, otistik insanlar həmişə düşündükləri şəxsə və ya şeyə baxmırlar.
Addım 2. Onlara gözlənilmədən toxunmaqdan çəkinin
Bəzi otistik insanlar toxunmağa çox həssasdırlar və hətta arxa tərəfdəki dostluq hissi də narahat və ya ağrılı ola bilər. Otistik insandan bəyəndikləri və sərhədlərinin nə olduğunu soruşmaqdan çekinmeyin. Məsələn, bəzi otistik insanlar çiynindəki bir əllə diqqəti yayındırır, digərləri ayı qucaqlamağı sevir. Ümumiyyətlə, otistik bir şəxsin razılığı olmadan ona toxunmayın və onu qorxutmamağa çalışın.
- Əvvəlcə soruşmağa çalışın: "Qucaqlamaq istərdinizmi?" Bu, onlara həddindən artıq yüklənmiş hiss etdikləri təqdirdə imtina etmə şansı verir.
- Otistik bir insana toxunacaqsınızsa, əlinizin gəldiyini görsün. Bu, onları təəccübləndirməkdən çəkindirir və uzaqlaşmağa və ya yox deməyə vaxt verir.
- Otistik insanlar, həddindən artıq hiss yükü yaşadıqda ümumiyyətlə toxunma qabiliyyətinə malik deyillər. Dünənki "bəli" nin bu gün "bəli" olacağına zəmanət verəcəyini düşünməyin. Əksinə, dünən bir qucaqlaya bilmədilər, amma bu gün qucaqlaşmağı çox istərdilər.
Addım 3. Asılmaq üçün dinc bir yer tapın
Həssas İşləmə Bozukluğu səbəbiylə, otistik bir insan ətrafdakı səsləri və görməli yerləri süzməkdə çətinlik çəkə bilər. Beləliklə, daha sakit bir yerdə vaxt keçirmək daha yaxşıdır ki, söhbətə daha yaxşı diqqət yetirsinlər.
- Bir şeyin öhdəsindən gələ bilməyəcəklərini söyləsələr diqqət yetirin. Deyirlərsə, demək istədikləri kimi.
- Bəzən autizmli insanlar, həddindən artıq yükləndiklərini başa düşməkdə çətinlik çəkirlər. Stressli göründüklərini görsəniz, onları daha az sıxıcı bir yerə aparın.
Addım 4. Aydın və anlaşıqlı danışın
Bəzi otistik insanların tipik söhbət üçün heç bir maneəsi olmasa da, bəziləri dediklərinizin hamısını anlamaya bilər. Dediklərinizi başa düşmədilərsə, hörmətli olun və təkrar etməyə hazır olun. İşdə qarşılaşa biləcəkləri bəzi çətinliklər…
-
Məcazi dildə problem.
Sarkazm və yumor otistik insanları çaşdıra bilər. Qəribə və ya qarışıq davranırlarsa, ciddi olmadığınızı aydınlaşdırmalısınız.
-
Nitq emal problemləri.
Zəkasından və söz ehtiyatından asılı olmayaraq, səsləri başındakı mənalara çevirmək onlara vaxt tələb edə bilər. Söhbətdə fasilələrə icazə verin, onlara düşünmək və reaksiya vermək üçün vaxt verin. Uzun şeylərin siyahısını sarsıtmaqdan çəkinin-bunların hamısını xatırlamalarını gözləsəniz yazın.
- Normal səs tonunuzdan istifadə edin. Körpə söhbətində böyüklərlə danışmaqdan çəkinin.
Addım 5. Sosial işarələri oxumaqla bağlı çətinliklərdən xəbərdar olun
Otistik insanlar üz ifadələrini, bədən dilini, gizli təsirləri və ya göstərişləri anlamaya bilər-bu fərddən asılıdır. Düşüncələrinizi və hisslərinizi aydınlaşdırmağa kömək edir. Sosial baxımdan kar olan bir şey edərlərsə, bədxahlıqdan daha çox cəhaləti qəbul edin. Bununla hər hansı bir zərər demək istəmirlər.
- Sosial qaydalar otistik insanların başa düşmələri daha çətin ola bildiyindən istəmədən kobud bir şey söyləyə bilərlər. Ən yaxşısını düşünün: söhbəti necə bitirdiklərini bilmədikləri üçün uzaqlaşdılar, bunun əvəzinə səndən nifrət etdikləri üçün uzaqlaşdılar.
- Onlarla yoxlayın. "Dünən baqqal mağazasında salam deyəndə cavab vermədiyini gördüm. Məni görməməzdin, yoxsa məni görmədin?" Aydınlığı qiymətləndirəcəklər.
- Əgər hisslərinizə zərər verirlərsə, deyin. Bu, onlara əsəbiləşdiyinizi başa düşmək və sizdən üzr istəmək imkanı verir.
Addım 6. Bilin ki, əriməyə və ya sönməyə şahid ola bilərsiniz
Eriyənlər, otistik bir insanın artıq yaşadığı stresi boğa bilməyəcəyi və bir qəza və ya qəzəbə bənzəyə biləcək bir duyğu içində buraxdığı zaman meydana gəlir. Bağlanmalar əksinə görünür: insan "susur", passivləşir və qarşılıqlı əlaqə qabiliyyətini itirir. Hər iki halda da onlara səbir və şəfqət bəxş etmək vacibdir.
- Sakit, özəl bir yer tapmalarına kömək edin ki, sakitləşsinlər. Sual verməkdən, onları danışmağa məcbur etməkdən və fikirlərini yayındırmaqdan çəkinin. Onlara vaxt verin.
- Hissi girişi azaldın.
- Onları heç vaxt icazəsiz tutmayın və ya bağırmayın. Unutmayın ki, buna nəzarət edə bilmirlər və yəqin ki, ictimai yerlərdə nəzarəti itirdikləri üçün çox utanırlar. Meltdowns özünü dəhşətli hiss edir.
- Özlərini daha yaxşı hiss etdikdən sonra, nə baş verdiyini və ehtiyaclarını daha yaxşı qarşılamaq üçün növbəti dəfə nə edilə biləcəyini soruşa bilərsiniz (əgər varsa). Əgər bu barədə danışmaq istəmirlərsə, onu buraxın.
Addım 7. Onlardan stimul gözləyin
Stimming, sakit qalmalarına, aydın düşünmələrinə, yaxşı hiss etmələrinə, hisslərini ifadə etmələrinə və çətin bir dünyaya uyğunlaşmalarına kömək edən təbii bir otistik davranışdır. Dostunuz qıcıqlandığında, qeyri -adi bir şey olmadığı kimi davranın: buna məhəl qoymayın və danışmağa davam edin və ya duyğularına cavab verin (məsələn, onlarla birlikdə gülmək və ya narahat olduqları üçün yaxşı vəziyyətdə olub olmadığını soruşmaq). Qəbulunuzu qiymətləndirəcəklər.
- Əgər onların stimullaşdırılması ehtiyaclarınıza müdaxilə edirsə (məsələn, templəri sizi tam anlamıyla başınız gicəlləndirir), fərqli bir stimula keçmələrini xahiş edin. Heç vaxt onlardan həyəcan keçirməyinizi istəməyin, çünki bu sizi utandırır və ya yöndəmsiz hiss edir.
- Otistik bir insan ətrafınızda dolaşırsa, bunu bir iltifat hesab edin-ətrafınızda olmaq üçün sizə kifayət qədər güvənirlər.
Addım 8. Onların ehtiyaclarından əmin olmadığınızı soruşun
Otistik bir insandan ehtiyaclarını necə ödəyə biləcəyinizi soruşmaq düzgün deyil. Xahiş etmək, güman etməkdən daha yaxşıdır. "Yüksək işləyən" olaraq etiketlənən insanların tez-tez qeyri-otistik standartlara uyğunlaşması gözlənilir (nə qədər ağrılı və çətin olsa da), "aşağı işləyən" insanlara ağıllarını və ya ağlını belə bir şey başa düşməyən kimi davranmaq olar. ehtiyaclar. Ehtiyaclarını soruşmaq çox vaxt rahatlıq gətirir.
- Bunun böyük bir şey olması lazım deyil: soruşduğunuz tək şey "kömək etmək üçün nə edə bilərəm?"
- Bu, ünsiyyətinizin keyfiyyətini artıracaq-əvvəllər kafedə diqqətsiz olan bir qız sakit və diqqəti yayındırmayan bir kafedə aktiv söhbət ortağı ola bilər.
- Cavab vermələri üçün vaxt lazım ola bilər və cavablarını daha sonra yenidən nəzərdən keçirə bilərlər. Otizm kompleks bir şikəstlikdir və hər bir vacib cəhəti başlarının üstündən kənarda düşünmək çətindir.
Addım 9. Autizm haqqında oxumağı düşünün
İnternet, zehnlərinin necə işlədiyinə dair fikirlər verən otistik təşkilatların və autist yazarların (Cynthia Kim və Amy Sequenzia kimi) məlumatları ilə doludur. Kimin veb saytında kenar çubuğunda tövsiyə olunan blogların siyahısı var.
- Otistik insanları istisna edən, hansı "yüklərin" və "fəlakətlərin" olduğuna diqqət yetirən və ya özünü autizm əleyhinə göstərən qruplardan çəkinin. Bu qruplar faydalı deyil və dəqiq deyil. Əsl otistik insanlara qulaq asın.
- Şəfqətli, dərkedici mənbələr yazan bəzi valideynlər və terapevtlər var. Məsələn, Emma'nın Ümid Kitabından Ariane Zurcher və Dr Jonine Biesman otistik insanlar arasında yaxşı tanınır. Bu insanlar da yaxşı məlumat verə bilərlər.
Addım 10. Unutmayın ki, autizm çatışmazlıqlar və çətinliklər siyahısından çoxdur
Otistik insanları çox yaxşı dost edə biləcək bəzi əhəmiyyətli güclü cəhətləri də var. Bir çox otistik insan gülməli, həqiqi, sadiq, sevən və anlayışlıdır. Dostunuzun fərdi güclü tərəflərini tanıyın və olduğunuz şəxsiyyət üçün qiymətləndirin. Əlilliyi etiraf edə bilərsiniz, halbuki insanı dəyərli, sevimli insan kimi qiymətləndirirsiniz.
Addım 11. Anlayışlı olmağa çalışın
Hər otistik insan fərqlidir və fərqlilikləri onları qəribə və hətta kobud göstərə bilər. Açıqlamadıqları bir əlillik, ortaq bir vəziyyət və ya sosial qaydaları anlamamaları səbəbiylə ola bilər. Çox güman ki, heç vaxt kobudluq etməyi düşünməmişlər və kiminsə hisslərinə zərər verdiyini öyrənsələr, əsəbiləşər və üzr istəyərlər.
2 -dən 2 -ci hissə: Söhbət
Addım 1. Otistik şəxsin söhbətə başlamasını gözləməyin
Bir çox otistik insan söhbətə başlamaqda çətinlik çəkir və onlarla danışmaq istədiyiniz ipuçlarını ala bilmir. Onlarla danışmaq istəyirsinizsə, gedin və edin! Çox yöndəmsiz görünsə narahat olmayın, çünki otistik insanların çoxu hər halda bir az yöndəmsizliyə öyrəşiblər.
Addım 2. Biraz ümumi zəmin tapın
Əksər otistik insanların xüsusilə ehtiraslı olduqları bir neçə mövzu var və maraqlandıqlarına inanırlarsa, onlar haqqında danışmağı sevirlər.
Addım 3. Suallarınızı nəzakətli saxlayın
Otizmlə bağlı suallarınız varsa, soruşmaq heç bir problem deyil, ancaq "aşiq ola bilərsinizmi?" Kimi suallardan çəkinin. və ya "Otistik insanların göbək düyünləri varmı?" alçaldıcı və kobud olduqları üçün. Otistik bir insandan, otistik olmayan bir insandan soruşanda rahat hiss edə bilməyəcəyiniz bir şey istəməyin.
Bir sualın uyğun olub olmadığından əmin deyilsinizsə, internetdə axtarın. Bu yolla, əlbəttə ki, otistik insanların göbək düymələri olduğunu və təsadüfən heç kəsi narahat etməyəcəyini anladığınız üçün utancınızı özünüz üçün xilas edə bilərsiniz
Addım 4. Lazım olduqda sərhədləri təyin edin
Otistik insanlar hər zaman sosial ipuçlarını ala bilmədikləri üçün göstərişlər verməkdənsə, açıq danışmaq lazım ola bilər. Şəfqətlə və nəzakətlə bir sərhəd təyin etmək üçün deyə biləcəyiniz bir neçə şey var:
- "Pişiklərdən bəhs etmək çox xoş idi, amma indi mövzudan bir az bezmişəm. Bunun əvəzinə məktəbdən və ya başqa bir şeydən danışa bilərik və daha sonra pişiklər haqqında daha çox danışa bilərikmi?"
- "İndi bir layihə üzərində işləməliyəm, tamam mı? Axşam yeməyində görüşəcəyik."
- "Yaxşı, tələsməyim daha yaxşıdır, buna görə görüşümə gecikməyəcəyəm. Daha sonra tut!"
- "Hal -hazırda tək vaxta ehtiyacım var."
Addım 5. Onları dinləyin
Bəzən otistik bir insanın ətrafındakı insanlar terapiya və təhsilə qapılaraq, otistik insanın düşüncələri və duyğuları olan bir insan olduğunu unudurlar. Dostunuza başa düşülməsi üçün bir şans verin.
Addım 6. Söhbəti başa çatdırmaq lazım olduqda birbaşa olun (lazım olduqda)
Ayrılmaq və ya başqa bir şey etmək istəyirsinizsə, nəzakətli və açıq danışmaq daha yaxşıdır. Nəzakətlə onların diqqətini çəkin və getməli olduğunuzu izah edin.
- Otistik insanlar tərk etmək istədiyiniz incə işarələri əldən verə bilərlər.
- Əgər onları maraqlandırmayan bir şeydən danışırsınızsa, mövzunu necə dəyişdirəcəyini bilməyəcəklər və ya başqa bir şey etmək istədiklərini bildirə bilərlər. Birdən hərəkət edərlərsə və ya gözlənilmədən ayrılarsa, fırçalayın. Çox güman ki, bununla heç bir zərər görmədilər.
Addım 7. Onları kim olduqlarına görə qiymətləndirin
Təşkilatların və qeyri-otistik insanların autizmi "sağalmalı" bir xəstəlik və ya xəstəlik kimi müalicə etməsi çox yaygındır. Əksər autizmli insanlar yalnız sevilmək, autizm və hamısı ilə bərabər insan kimi davranmaq istəyirlər. Şərtsiz qəbul etmək, onlar üçün dünya deməkdir.
İpuçları
- Unutmayın ki, otistik insanlar insanlardır. Beyinləri fərqli işləsə də, bir çox cəhətdən həmyaşıdları kimi qabiliyyətlidirlər və bəzi cəhətlərdən bacarıq baxımından onlardan üstündürlər. Otistik bir insanla həmyaşıdlarından biri ilə danışdığınız kimi danışın (amma daha az jarqon/hərfi olmayan dil və ümumiləşdirmələrlə). Bunu qiymətləndirəcəklər.
- Otistik bir şəxsə suallarınızı düşünmək və cavablandırmaq üçün vaxt verin. Bir çox otistik insan düşüncəlidir və bütün düşüncələrini şifahi cümlələrə yığmaqda çətinlik çəkə bilər. Cavab verməyin ən yaxşı yolunu anlayarkən səbirli olun.
- Otistik bir insan bir mövzu haqqında çox danışırsa, bu ümumiyyətlə ən çox sevdikləri mövzudur. Onlarla mövzu haqqında danışdıqdan sonra gedin və bu barədə daha çox məlumat əldə edin: bu barədə araşdırma aparın, internetdə axtarın, bu barədə çox şey bilən başqalarından soruşun və s. Növbəti dəfə danışanda bunu etdiyiniz üçün çox xoşbəxt olacaqlar. !
- Sənə baxmasalar narahat olma və əsəbiləşmə. Çox vaxt insanlara baxmaq, autizmli insanlar üçün o qədər konsentrasiyanı tələb edir ki, dediklərinizə fikir verə bilmirlər!
- Etdiklərini və ya söylədiklərini anlamasanız, heç bir problem yoxdur. Onlardan nə demək istədiklərini aydın və qısa şəkildə soruşun və cavabı səbirlə gözləyin.
- Fərqli çatışmazlıq deyil. Bacardıqlarınızın çoxunu başqa cür edə bilərlər.
- Onlara nə edəcəyinizi və ya nə olacağını əvvəlcədən söyləyin.
- Onlara bir şans verin. Otistik insanlar ən yaxşı dost ola bilərlər- sadiq, dürüst, bənzərsiz və maraqlıdırlar!
- Bəzi otistik insanlar gözlərinə baxmamaqdan nifrət edir, bəziləri isə baxmır. Axı onlar yenə də insanlardır!
Xəbərdarlıqlar
- Onları xüsusi maraqlarını stimullaşdırmaqdan və ya məşğul olmaqdan çəkindirməyin. Bu, özünə hörmətini və öhdəsindən gəlmə qabiliyyətini pozacaq. Əksinə, onları kim olduqlarına görə qiymətləndirin.
- Xüsusilə stresli/narahat olduqları zaman onları stimullaşdırmağı dayandırmağa çalışmaq narahatlığı artıra bilər. Bunun əvəzinə onlardan nə olduğunu soruşun və necə kömək edə biləcəyinizi soruşun/kömək təklifi verin.
- Otistik bir insanı əsla lağa qoymayın və alay etməyin. Zəif nöqtələrini (məsələn, inadkarlıq, kobudluq) istifadə etmək düzgün deyil.
- Söhbət əsnasında fərdin getdikcə daha çox stres və ya narahatlıq keçirdiyini söyləyə bilsəniz, onlardan çox yükləndiklərini və ya indiyə qədər ayrılmağı təklif etdiklərini soruşun. Bəzən otistik insanlar həddən artıq stimullaşdırılır və sakitləşmək üçün sakit vaxta ehtiyac duyurlar. Otistik insanlar, əlaqəsiz stimulları süzmək üçün mübarizə aparırlar və kifayət qədər həddindən artıq stimullaşdırılarsa, əriyə və ya bağlana bilərlər. Bu o demək deyil ki, onlar səni bəyənmirlər; bu, o gün üçün kifayət qədər yedikləri deməkdir.
