Şəkərli diabet xəstəsinin əldə edə biləcəyi ən qiymətli vasitələrdən biri, qlükometr olaraq da bilinən evdə qan şəkəri oxuyucusudur. Bu əl aparatı, diabet xəstələrinə qanda qlükoza miqdarını izləməyə imkan verir ki, bu da hansı qidaları yeyə biləcəyinizi və hansı dərmanların nə qədər yaxşı işlədiyini və nə qədər insulinin enjekte edilməsinə ehtiyac olduğunu təyin etməyə kömək edir. Evdə bir qlükometr əldə etmək və düzgün istifadə etmək, şəkərli diabet baxımını asanlaşdıra bilər və zamanla qan şəkərinizi izləməyinizə kömək edə bilər.
Addımlar
Metod 1 /3: Gündəlik Testə Hazırlıq
Addım 1. Bir qlükometr və test zolaqları alın
İstənilən aptekə gedib qan şəkərini yoxlamaq üçün bir dəst ala bilərsiniz. Əksər dəstlərdə nəticələr oxumaq üçün lansetlər (test iynələri), əyilmə cihazı, test zolaqları və sayğac var.
Həkiminizdən bir resept alsanız, bir çox sığorta şirkəti sayğacınız və test zolaqları üçün pul ödəyəcək
Addım 2. Sayğacınızla birlikdə gələn materialları və istiqamətləri oxuyun
Qan qlükoza sayğacınızın bütün funksiyaları, test üçün nə qədər qan lazım olduğu, test zolağınızı hara daxil etdiyiniz və oxunuşun harada olacağı ilə tanış olun. Şəkillərə baxın və təlimatları diqqətlə oxuyun və hər hansı bir sualınız və ya narahatlığınız varsa, cihazı istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə əlaqə saxlayın.
Addım 3. Qlükometrdən istifadə etməzdən əvvəl test edin
Əksər qlükometrlərdə düzgün oxuduqlarını yoxlamaq üçün test üsulu var. Bu əvvəlcədən hazırlanmış bir test zolağı və ya bir test şeridinə qoyduğunuz bir maye şəklində ola bilər. Bunlar maşına daxil edilir və oxunması təlimat kitabçasının təmin edəcəyi məqbul həddə olmalıdır.
Metod 2 /3: Qan şəkərini bir qlükometr ilə yoxlamaq
Addım 1. Əllərinizi və nümunə götürmə sahənizi təmizləyin
Əllərinizi yumaq üçün isti su və sabundan istifadə edin. Çəkəcəyiniz barmağı spirtli bir çubuqla və ya pambığa sürtməklə təmizləyin. Alkol sürətlə buxarlanır, buna görə ərazini qurutmağa ehtiyac yoxdur; bu onu yenidən kirləndirəcək. Alkoqol havasını qurudun.
- Parmaklarınızın isti olduğundan əmin olun. Çox soyuq olsalar, qan nümunəsi çəkmək sizin üçün çətin olacaq. Əllərinizi yuyarkən isti su istifadə etmək kömək edəcək.
- Əksər qlükometrlər nümunə üçün barmağınızı vurmağı əmr edir, lakin bəzi yeni qan qlükoza sayğacları qolunuzda bir sahə istifadə etməyə imkan verir. Bu sahələrdən hansının sayğacınız üçün məqbul olduğunu müəyyənləşdirin. Ümumiyyətlə, barmaq ucu ən dəqiqdir. Alternativ saytlar qan qlükozası sabit olduğu zaman istifadə edilə bilər, ancaq yemək və ya idman etdikdən sonra və ya hipoqlikemik və ya xəstə olduqda potensial olaraq sürətlə dəyişdikdə deyil.
Addım 2. Cihazı yığın
Qlükometrə bir test şeridi daxil edin, daxilinizin düzgün ucunu içəri daxil edin. Barmağınızı vurmaq üçün istifadə etdiyiniz lanset cihazına bir lanset daxil edin.
Test zolağını daxil edərkən qlükometrlər fərqli ola bilər. Adətən maşını işə salmaq üçün qoyulur, amma bəzən qanı şeridin üzərinə qoyub sonra maşına daxil etməlisiniz. Barmağınızı vurmadan əvvəl qlükometrinizin necə işlədiyini bildiyinizə əmin olun
Addım 3. Qlükometrdən nümunə istənməsini gözləyin
Qlükometrdəki oxunuş zolağa qan damlası qoymağı söyləyəcək. Oxumaq əslində "nümunəni şeridin üzərinə qoyun" deyə bilər və ya sizə bir damla maye kimi görünən bir simvol kimi bir simvol verə bilər.
Addım 4. Qan nümunənizi yoxlayın
Barmağınızı dartma cihazı ilə vurun. Bu ümumiyyətlə heç bir narahatlığa səbəb olmur və ya çox azdır. Bir damla qan çıxarmaq üçün hər iki tərəfə vurduğunuz barmağı sıxmaq və ya masaj etmək lazım ola bilər. Qanın barmağınızda kiçik bir boncuk meydana gətirməsinə icazə verin. Şeridin ucuna toxunmaq üçün qan damarını tutun və zolağın üzərində göstərilməlidir.
- Bəzi insanlar barmağın yastığını deyil, barmağının ucunu dırnağa yaxın vurmağı daha rahat hesab edirlər - yan tərəfində daha az sinir ucu var, bu da daha az həssas bir sahəyə çevrilir.
- Barmağınızı sancmaq çətin və ya ağrılıdırsa, əlinizi bir -iki dəqiqə isti suda yaxalamağa kömək edə bilər və sonra əlinizin yanınızda bir dəqiqə daha əyilməsinə icazə verə bilər. Bu, barmaqlarınıza qan axmasına səbəb olur. Əllərinizi sabunlu su ilə yumadan və vuracağınız barmağı təmizləmək üçün spirt istifadə etməzdən əvvəl bunu edin.
- Əgər insulin qəbul etmirsinizsə, bunun əvəzinə ön kolunuzdan nümunə götürməyə cəhd edə bilərsiniz. Ancaq bu, barmaq ucunuzu istifadə etmək qədər dəqiq olmaya bilər.
- Yeni zolaqlar, qanı test zolağına çəkəcək bir "fitil" hərəkəti təklif edir. Köhnə sayğaclar və zolaqlar əslində zolağa qan tökməyi tələb edir.
Addım 5. Nəticələrinizi gözləyin
Nəticələriniz oxumağa hazır olana qədər qlükometr saniyələr ərzində geri saymağa başlayacaq. Yeni qlükometrlər təxminən 5 saniyə çəkir, köhnə versiyalar isə 10 ilə 30 saniyə çəkə bilər. Sayğac sizin üçün oxuduqda bir ton və ya bip səsi çıxaracaq.
Addım 6. Nəticələri oxuyun
Nəticələr qlükometrinizin rəqəmsal ekranında görünəcək. Nəticələr günün hansı saatına, nə qədər yaxın yediyinizə və nə yediyinizə görə dəyişəcək. Hər bir insan üçün yaxşı bir nəticə yoxdur. Diabetinizi həkiminizlə müzakirə etməli və qan şəkəriniz üçün məqsədlər qoymalısınız.
Həmişə cihazınız üçün istifadə olunan yeni zolaqlar istifadə edin. Əlavə olaraq, cihaz istehsalçınız tərəfindən tövsiyə olunan temperaturda test etdiyinizə əmin olun. Çox soyuq və ya isti şəraitdə köhnə şeritlərdən istifadə etmək və ya qan şəkərinizi yoxlamaq cihazınızda bir xətaya səbəb ola bilər
Metod 3 /3: Oxumalarınızı İzləyin
Addım 1. Oxumalarınızı xatırlamağınıza kömək edəcək bir sistem yaradın
Siz və həkiminiz qan şəkərinizi yoxlamaq üçün qlükometrinizi nə qədər və nə vaxt istifadə etməyiniz üçün bir plan hazırlayacaqsınız. Bəzən bunu gündə üç dəfə etmək lazımdır. Bunu xatırlamaq xüsusilə çətin ola bilər, ancaq xatırlamağa kömək edəcək bir sistem yaratmaq vərdişinizə qovuşdura bilər.
- Qan şəkəriniz nəzarət altındadırsa və insulin istifadə etmirsinizsə, həftədə 2 ilə 3 dəfə səhərlər oruc şəkərinizi yoxlamalısınız. Qan şəkərinizə nəzarət edilmirsə və insulinə bağlı deyilsinizsə, ən yüksək səviyyənizi izləmək üçün gündə 1-3 dəfə qan şəkərinizi yoxlayın.
- Əgər insulin qəbul edirsinizsə, səhər, yeməkdən sonra və yatmadan əvvəl gündə 3-5 dəfə qan şəkərinizi ölçün. Doktorunuzla barmaqların kəsilməsini tələb etməyən və bunun əvəzinə telefonunuzla sinxronlaşan yeni bir cihazdan istifadə etmək barədə danışa bilərsiniz.
- Səhər, günortadan sonra və axşam yoxlamalı olduğunuz bir qeyd edin. Soyuducunuza və ya vanna otağınızın aynasına qoyun - gün ərzində tez -tez baxdığınız yerə. Gedərkən qutuları yoxlayın.
- Yaradıcı olmaq. Sağ cibinizdə üç kiçik daş saxlamağa çalışın. Oxuyarkən bir daş sol cibinizə aparın. Günün sonunda bütün daşlar sol cibinizdə olmalıdır. Bu oxunuşlarınızı etmək üçün ciddi bir xatırlatma ola bilər. Sizin üçün işləyən bir şey tapın!
Addım 2. Nəticələrinizi qeyd edin
Bəzi diabetik qlükoza sayğacları oxunuşları sizin üçün yaddaşında saxlayacaq. Başqaları ilə birlikdə nəticələrinizi yazmalı olacaqsınız. Oxuduğunuz günü, vaxtı və növünü qeyd etdiyinizə əmin olun. Məsələn, səhər saatlarında oxunan ilk şey idi? Bu oruc oxu olaraq bilinir. Yeməkdən 2 saat sonra alındı? Bu, yeməkdən sonra 2 saatlıq oxu kimi tanınır.
Addım 3. Qeydinizi həkim ziyarətlərinizə gətirin
Hər dəfə şəkər xəstəliyinizə qulluq edən bir həkimə müraciət edərkən qlükometrinizi özünüzlə gətirin. Nəticələrinizi saxlayırsa, birbaşa əldə edə bilərlər. Maşın nəticələrinizi saxlamırsa, yazılı qeydinizi özünüzlə gətirməyinizə əmin olun. Qlükometrinizi də gətirin ki, həkiminiz hər ziyarətdə düzgün işlədiyini yoxlasın.
