Mütəxəssislər, tıxanmış damarların (ateroskleroz) sinə ağrısına və nəfəs darlığına səbəb ola biləcəyi üçün ürəyinizə qan axını azaldır. Bununla birlikdə, damarlarınızı tıxayan yağlı çöküntülər (lövhə) adətən zamanla yavaş -yavaş yığılır, buna görə də artıq tıxanma yaranana qədər heç bir simptom görməyəcəksiniz. Damarlarınızın tıxandığını düşünsəniz çox narahat olursunuz, ancaq müalicə ilə lövhə yığılmasını azalda bilərsiniz. Araşdırmalar göstərir ki, sağlam həyat tərzi keçirmək, sağlam qidalanmaq, idman etmək və siqaret çəkməmək kimi kömək edə bilər.
Addımlar
Metod 1 /3: Tıxanan Arteriyaların Ümumi Semptomlarını Tanıyın
Addım 1. Ürək böhranı simptomlarını axtarın
Xüsusi simptomlar, oksigenlə zəngin qan ürək əzələsini qidalandırmadığı bir infarktın başlanğıcını siqnal edə bilər. Ürək kifayət qədər oksigenlə zəngin qan almazsa, bir hissəsi ölə bilər. Semptomları yaşadıqdan sonra bir saat ərzində xəstəxanada dərmanlarla müalicə edildikdə ürək əzələsinə zərərin miqdarı azalda bilər. Semptomlara aşağıdakılar daxildir:
- Sinə ağrısı və ya təzyiq
- Sinə sıxlığı və ya sıxlığı
- Tərləmə və ya "soyuq" tərləmə
- Dolğunluq və ya həzmsizlik hissi
- Bulantı və/və ya qusma
- Yüngüllük
- Başgicəllənmə
- Həddindən artıq zəiflik
- Narahatlıq
- Sürətli nəbz və ya nizamsız ürək ritmi
- Nəfəs darlığı
- Qolun altından yayılan ağrı
- Ağrı əsasən sinə sıxılması və ya sıxılması kimi xarakterizə olunur, lakin kəskin ağrı deyil
- Qeyd edək ki, qadınlarda, yaşlılarda və şəkərli diabetdə infarktlar çox vaxt ümumi simptomlara malik deyil və hətta digər simptomlar kimi də özünü göstərə bilər. Yorğunluq adi haldır.
Addım 2. Böyrəkdə tıxanmış arteriyanın simptomlarını müəyyənləşdirin
Bunlar başqa bir yerdə tıxanmış arteriya simptomlarından fərqli ola bilər. Böyrəklərdə tıkanmış arteriyadan şübhələnirsinizsə: nəzarət etmək çətin olan yüksək təzyiq, yorğunluq, ürəkbulanma, iştahsızlıq, dərinin qaşınması və ya konsentrasiyada çətinlik.
- Arteriya tamamilə tıxanarsa, hərarət, ürəkbulanma, qusma və bel və ya qarında davamlı ağrıyan ağrılarla qarşılaşa bilərsiniz.
- Tıxanma böyrək arteriyasında yerləşən kiçik tıxanmalardan qaynaqlanırsa, barmaqlarınızda, ayaqlarınızda, beyninizdə və ya bağırsağınızda olduğu kimi bədəninizin digər bölgələrində də oxşar tıxanmalar ola bilər.
Addım 3. Bu simptomlardan hər hansı biri ilə qarşılaşsanız həkiminizə müraciət edin
Arteriyanızın tıxandığından tam əmin olmasanız da, peşman olmaqdan daha təhlükəsiz olmaq daha yaxşıdır. Həkiminizlə əlaqə saxlayın və simptomlarınızı təsvir edin. Həkiminiz ya ofisinə girməyinizi, ya da ən yaxın təcili yardım otağına getməyinizi söyləyəcək.
Addım 4. Dərhal tibbi yardım olmadıqda hərəkətsiz qalın və heç bir fəaliyyət göstərməyin
Tibbi yardım gələnə qədər sakitcə istirahət edin. Hərəkətsiz qalmaqla ürək əzələsinin oksigen ehtiyacını və iş yükünü azaldacaqsınız.
Ürək böhranı keçirdiyinizi düşünürsünüzsə, təcili yardım xidmətinə müraciət etdikdən sonra 325 mq tam gücü aspirin çeynəyin. Yalnız körpə aspiriniz varsa, 81 mq olan dörd həb alın. Yutmadan əvvəl çeynəmək aspirinin daha sürətli işləməsinə kömək edəcək
Metod 2 /3: Tıxanmış Arteriyaların Testi
Addım 1. Tıxanmış damarları tapmaq üçün ürək (ürək) görüntüləmə və qan testlərini gözləyin
Həkiminiz, qanda ateroskleroz və ya tıxanmış damar riskini artıra biləcək müəyyən şəkər, xolesterol, kalsium, yağlar və zülalların olub olmadığını qiymətləndirmək üçün qan testləri təyin edəcək.
- Həkim, keçmişdə infarkt keçirtdiyinizi və ya indiki vəziyyətdə olduğunuzu göstərən elektrik siqnallarını qeyd etmək üçün elektrokardioqramdan istifadə edərək ürəyin elektrik tədqiqatlarını da sifariş edə bilər.
- Həkiminiz, ürəyin necə işlədiyini qiymətləndirmək, ürəyin tıkanmış keçidlərini görmək və daralmağa kömək edə biləcək hər hansı bir kalsium yatağını görüntüləmək üçün ekokardiyografi, Kompüterli Tomoqrafiya (CT) və Maqnitli Rezonans Görüntüleme (MRT) daxil olmaqla görüntüləmə tədqiqatları tələb edə bilər. ürək damarlarının tıxanması.
- Stress testi də keçirilə bilər. Bu, həkimin stress şəraitində ürək əzələsinə qan axını ölçməsinə imkan verəcəkdir.
Addım 2. Böyrək damarlarınızın bloklandığını təyin etmək üçün böyrək funksiyası testini gözləyin
Həkiminiz böyrək funksiyanızı qiymətləndirmək üçün serum kreatinin, glomerular filtrasiya dərəcəsi və qan üre azot testi sifariş edə bilər. Bunlar hamısı sidiyinizdəki fərqli testlərdir. Tıxanmış arteriyaların və ya kalsium yataqlarının görüntülənməsi üçün ultrasəs və CT müayinəsi də istifadə edilə bilər.
Addım 3. Periferik Arteriya Xəstəliyi üçün qiymətləndirmə alın
Periferik Arteriya Xəstəliyi, damarlarınızın daraldığı bir qan dövranı xəstəliyidir. Damarların bu daralması əzalardakı dövranını azaldır. Ən sadə testlərdən biri, həkiminizin rutin fiziki müayinə zamanı ayaqlarınızdakı iki fərqli nəbzi qiymətləndirməsini təmin etməkdir. Aşağıdakı hallarda bu xəstəliyə tutulma riskiniz daha yüksəkdir:
- 50 yaşın altında diabet və aşağıdakilərdən ən az biri var: siqaret çəkmə, yüksək təzyiq və yüksək xolesterol.
- 50 yaşdan yuxarı və şəkərli diabet var
- Əlli yaşdan yuxarı və siqaret çəkən
- 70 yaş və ya daha böyükdür
- Bu simptomlardan bir və ya bir neçəsinə sahib olun: yuxuda olan ayaq və ya barmaq ağrısı, yuxunu pozan ayaq və ya ayaq dərisində yavaş (8 həftədən artıq) yara və yorğunluq, ağırlıq və ya yorğunluq, dana və ya kalça əzələləri, hərəkətlə olur və istirahətlə gedir.
Metod 3 /3: Arteriyaların tıxanmasının qarşısının alınması
Addım 1. Tıxanmış damarların səbəblərini anlayın
Bir çox insan damarları bloklayan yağlı maddənin çox miqdarda xolesterol səbəb olduğuna inansa da, bu izah müxtəlif ölçülü xolesterol molekullarının mürəkkəbliyindən daha sadədir. Xolesterol, vitaminlər, hormonlar və digər kimyəvi ötürücülər istehsal etmək üçün bədən tərəfindən tələb olunur. Tədqiqatçılar müəyyən xolesterol molekullarının ürəyiniz üçün təhlükəli olmasına və damarların tıxanmasına səbəb olsa da, aterosklerozun əhəmiyyətli bir xəbərçisi olan bədəndə iltihablı bir reaksiya yaradan şəkər və karbohidratlar olduğunu kəşf etdilər.
- Xolesterol səviyyənizi və ateroskleroz və damar tıkanıklığı riskini azaltmaq üçün doymuş yağlardan uzaq dursanız da, ciddi bir səhv etmiş olacaqsınız. Sağlam doymuş yağlar yemək ürək xəstəlikləri və damarların tıxanması ilə elmi əlaqəsi yoxdur.
- Bununla birlikdə, fruktoza, şəkərlə doldurulmuş az yağlı qidalar və tam taxıl buğdası ilə zəngin olan diyetlər, damarların tıkanmasına səbəb olan dislipidemiya ilə əlaqələndirilmişdir. Fruktoza içkilər, meyvələr, jele, mürəbbə və digər əvvəlcədən şirinləşdirilmiş qidalarda ola bilər.
Addım 2. Sağlam doymuş yağlarla zəngin olan və şəkər, fruktoza və karbohidratlarda az olan sağlam bir pəhriz yeyin
Karbohidratlar bədəndə şəkərə çevrilir və iltihab reaksiyasını da artıracaq. Böyük miqdarda şəkər, fruktoza və karbohidratlar diabet inkişaf riskinizi artıracaq. Diabet, damarların tıkanma riskini artırır.
Bura yalnız orta miqdarda spirt içmək daxildir
Addım 3. Siqareti dayandırın
Tütünün aterosklerozu və tıxanmış damarları tetikleyen dəqiq zəhərli komponentləri məlum deyil, lakin tədqiqatçılar siqaretin damarların tıxanmasına səbəb olan iltihab, tromboz və aşağı sıxlıqlı lipoproteinlərin oksidləşməsi üçün əsas risk olduğunu bilirlər.
Addım 4. Ağırlığınızı normal çəki aralığında saxlayın
Artan çəki diabet riskini artırır. Diabet, öz növbəsində, damarların tıkanma riskini artırır.
Addım 5. Hər gün 30 dəqiqə müntəzəm məşq edin
Kişilərdə infarkt riskinin 90% -ni, qadınlarda isə 94% -i fiziki məşqlərin olmaması risk faktorlarından biridir. Ürək xəstəliyi və infarkt damarların tıkanmasının nəticələrindən yalnız ikisidir.
Addım 6. Stresi azaltmağa çalışın
Başqa bir töhfə verən faktor stres səviyyəniz ola bilər. Yalnız istirahət etməyi və istirahət etməyinizə kömək edəcək fasilələr verməyi unutmayın. Qan təzyiqinizi ölçmək, xolesterolunuzun nə qədər pis olduğunu söyləməsə də, bu, şübhəsiz ki, narahat olmağınızın bir göstəricisi ola bilər.
Addım 7. Həkiminizlə dərman haqqında danışın
Həkiminiz damarlarınızda lövhə yığılmasını azaltmaq üçün statin adlı bir dərman təyin edə bilər. Vücudunuzun xolesterol istehsalını dayandırmasına səbəb olaraq, damarlarınızda əmələ gələn mövcud xolesterolu udur.
- Statinlər hər kəs üçün uyğun deyil, ancaq şəkərli diabetiniz varsa, artıq ürək xəstəliyiniz varsa, yüksək xolesterol səviyyəniz varsa (190 mq/dL və ya daha yüksək LDL xolesterol) və ya yüksək 10 illik infarkt riski varsa, həkiminiz bunu sınamağı məsləhət görür. o.
- Statinlərə atorvastatin (Lipitor), fluvastatin (Lescol), lovastatin (Altoprev), pitavastatin (Livalo), pravastatin (Pravachol), rosuvastatin (Crestor) və simvastatin (Zocor) daxildir.
İpuçları
- Tıxanmış arteriyaların başlamasının qarşısını almaq və ya gecikdirmək sizin pəhriz və həyat tərzi seçimlərinizi tələb edəcək; lakin, bu dəyişikliklər uzun müddətdə daha yaxşı sağlamlıq və həyatdan zövq ala biləcəyiniz daha yaxşı bir potensial ilə bəhrəsini verəcəkdir.
- Arteriyaların tıxanma əlamətlərinə diqqət yetirin və bir ömür boyu pis qidalanma seçiminin ateroskleroz şansınızı artırdığından şübhələnirsinizsə, həkiminizdən əlavə müayinə istəyin. Erkən diaqnoz və müalicə, əhəmiyyətli simptomlar yaşamayacağınız potensialı artıra bilər.
Xəbərdarlıqlar
- Tıxanmış arteriyalar tez-tez yığdıqları bölgədə ən çox ziyana səbəb olsa da, damar divarlarında olan bu çöküntülər açılaraq beyində və ya ürəkdə qan axını tamamilə maneə törədə bilər ki, bu da infarkt və ya vuruşa səbəb olur.
- Ürək damarlarının tıkanması angina ilə nəticələnə bilər. Bu istirahətlə yaxşılaşan xroniki sinə ağrısıdır. Ürək böhranı ilə nəticələnə biləcəyi üçün bu vəziyyət müalicə edilməli və müalicə edilməlidir.
