Qarın boşluğunun əməliyyatı sonrası kəsik yerini düzgün şəkildə qulluq edərək və həzm sisteminizə yumşaq davranaraq şişkinliyi azalda bilərsiniz. Yaranızın təmiz və infeksiyasız olması ilə əlaqədar həkim və ya tibb bacınızın bütün tövsiyələrinə əməl edin. Bundan əlavə, şişkinliyin qarşısını almaq üçün gün ərzində az miqdarda yumşaq, asan həzm olunan qidalar yeməlisiniz. Kabızlığın qarşısını almaq üçün bol su içməli və liflə zəngin qidalar yeməlisiniz.
Addımlar
2 -dən 1 -ci hissə: kəsik yerinin müalicəsi
Addım 1. Əməliyyatdan sonrakı qayğı göstərişlərinizə əməl edin
Əməliyyatdan sonra tibb bacısı və ya həkim evdə özünüzə necə qulluq edəcəyinizi söyləyəcək. Bu məlumatlar qarın boşluğunuza necə qulluq edəcəyinizi ehtiva edir. Kəsiklərinizi qorumaq və infeksiyanın qarşısını almaq üçün bu mütəxəssis tövsiyələrinə mükəmməl əməl edin.
- Əməliyyatdan sonra cərrahınızın göstərişlərinə diqqətlə əməl etməyinizə əmin olun, o cümlədən sıxılma paltarlarınızı düzgün və tövsiyə olunan müddətdə geyinmək.
- Bu təlimatları xatırladığınızdan əmin olmaq üçün həkimdən və ya tibb bacısından yazılı qeydlər ala biləcəyinizi və ya sevdiyiniz birinin təlimatları sizinlə dinləməsini xahiş edin.
Addım 2. Kəsmə sahənizi təmizləmələr arasında təmiz və quru saxlayın
Kəsmə yerinizi hər gün yumşaq sabun və su ilə yuyun. Sahəni təmiz bir dəsmal ilə yumşaq bir şəkildə qurutun. Bu bölgədə infeksiya və şişkinliyə səbəb ola biləcək nəmin qarşısını alın.
- Əməliyyatdan sonra ən az 24 saat gözləyin və ya sahəni təmizləyin.
- Həkiminizin tövsiyə etdiyi müddətdə kəsik yerini təmizləyin və qulluq edin. Bu müddət qarın cərrahiyyəsinin növündən asılı olaraq dəyişəcək.
Addım 3. 20 dəqiqəlik fasilələrlə qarnınıza soyuq kompreslər tətbiq edin
Əməliyyatdan sonra qarnınızı soyutmaq şişkinliyi azalda və ağrını yüngülləşdirə bilər. Təmiz bir dəsmal və ya parçaya bir buz paketi və ya yenidən bağlana bilən plastik torba əzilmiş buz sarın. Qarnınıza yumşaq bir şəkildə tətbiq edin və saatda 20 dəqiqədən çox olmayaraq orada saxlayın.
Dərinizi qıcıqlandıra və ya zədələyə biləcək birbaşa buz tətbiq etməkdən çəkinin
Addım 4. İnfeksiyanın qarşısını almaq üçün kəsik yerinə toxunmayın
Ərazini təmizləməkdən başqa, şəfa verərkən kəsik yerinizə toxunmamalısınız. Əlaqə yaranın qıcıqlanmasına və ya infeksiyaya səbəb olan mikrobların yayılmasına səbəb ola bilər. Bunların hər ikisi şişkinliyə səbəb olacaq.
Qarın ətrafındakı bölgəyə losyon sürsəniz, ətirsiz bir növ istifadə edin və kəsiklərə toxunmadığından əmin olun
Addım 5. İnfeksiya əlamətləri görsəniz həkiminizlə əlaqə saxlayın
Hər hansı bir infeksiya əlaməti üçün kəsik yerini izləmək vacibdir. Qızartı, boşalma və ya şişkinlik müşahidə edirsinizsə dərhal həkiminizlə əlaqə saxlayın. Zamanla kəsik yerində ağrı getdikcə pisləşərsə həkimə müraciət etməlisiniz.
Addım 6. Həkiminizdən əməliyyatdan sonrakı sıxılma paltarı geyinməsini soruşun
Bir sıxılma paltarı, əməliyyatdan sonra kəsik yerinizə geyindiyiniz elastik formalı geyimdir. Liposaksiya kimi əməliyyatlardan sonra bandajlarınızı yerində saxlamaq və şişkinlik və qanaxmanı idarə etmək lazımdır. Əməliyyatdan sonra bir sıxılma paltarı geyinməli olduğunuzu və nə qədər müddət geyinməli olduğunuzu həkiminizdən soruşun.
- Həkimlər ümumiyyətlə əməliyyatdan sonra 3-6 həftə ərzində sıxılma paltar geyinməyi məsləhət görürlər.
- Kompressiya geyimləri onlayn və ya tibbi təchizat mağazalarında mövcuddur.
- Şapka geyimləri uzanmalı və diqqətlə qarın nahiyəsinə çəkilməli və qarnınız sağalarkən yumşaq bir şəkildə çıxarılmalıdır.
2 -ci hissə 2: Qarın şişkinliyinin azaldılması
Addım 1. Kiçik, tez -tez yemək yeyin
Qarın boşluğundan əməliyyatdan sonra həzm çətin ola bilər, buna görə diqqətlə yemək yaxşıdır. Mədə -bağırsaq traktının işini çətinləşdirən və şişkinliyə səbəb ola biləcək çox miqdarda yemək yeməkdən çəkinin. Enerjinizi saxlamaq üçün gün ərzində tez -tez kiçik yeməklər və ya qəlyanaltılar yeyin.
- Yulaf ezmesi, salat və ya şorba kimi kiçik yeməkləri sınayın.
- Bananlar, alma və ya taxıl krakerləri kimi qəlyanaltılar seçin.
- Normal yemək yeməyə nə vaxt başlamalı olduğunuzu həkiminizdən soruşun.
Addım 2. Kabızlığın qarşısını almaq üçün çoxlu maye içmək
Əməliyyatdan sonra qəbizlik və şişkinlik, xüsusən də ağrı kəsiciləri qəbul edirsinizsə, tez -tez rast gəlinir. Həzm və maddələr mübadiləsinə kömək etmək üçün gün ərzində su və bitki çayı kimi nəmləndirici mayelər içmək.
- Ümumi qayda olaraq, gündə təxminən 8 stəkan (1,9 l) nəmləndirici maye içməyə çalışın.
- Sidiyinizi təmizləmək üçün kifayət qədər maye içməyi hədəfləyin.
- Susuzlaşdıra biləcək spirt və kofeinli içkilərdən çəkinin.
- Xüsusilə pis qoxu verən sidik susuzlaşma əlaməti ola bilər.
Addım 3. Həkiminizin tövsiyə etdiyi əməliyyatdan sonrakı diyetə əməl edin
Qarın boşluğunda əməliyyatdan sonra həzmi çətin olan qidalardan imtina edilməlidir. Həkiminizdən sağaldığınız müddətdə istehlak etməyiniz təhlükəsiz olan qidaların və ondan çəkinməli olduğunuz qidaların siyahısını istəyin. Ümumi bir qayda olaraq, əməliyyatdan sonrakı ilk həftə ərzində yumşaq, yumşaq və həzmi asan bir pəhrizə riayət edilməlidir.
- Yeməkləri daha yumşaq və həzmini asanlaşdırmaq üçün bir qarışdırıcıdan istifadə edin.
- Sağalma müddətində körpə qidaları da yeyə bilərsiniz.
- Həkiminizin tövsiyə etdiyi müddətdə bu pəhrizə riayət edin.
- Ümumiyyətlə, protein, meyvə və tərəvəzlə zəngin olan, karbohidratlar, şəkərlər və duzlu qidalarla zəngin olan sağlam bir pəhriz təqib etsəniz, daha tez sağalacaqsınız. Ayrıca, spirtli içki və siqaret çəkməyin.
Addım 4. Yüksək lifli qidalar yeyin
Liflə zəngin qidalar istehlak etməklə qaz, qəbizlik və şişkinliyin qarşısını almaq olar. Bütün taxıl, meyvə və tərəvəz, pəhriz lifi üçün ən yaxşı qida seçimidir. Əməliyyatdan sonrakı diyetinizə daxil olsanız, aşağıdakı qidaları yeyin:
- Banan
- Şaftalı, armud və alma
- Yulaf ezmesi kimi isti dənli bitkilər
- Şirin kartof
- Yumşaq bişmiş tərəvəzlər
Addım 5. Qazı aradan qaldırmaq üçün mümkün qədər aktiv olun
Qarın əməliyyatı sonrası aktiv olmaq bağırsaq hərəkətliliyinizi artırmağa kömək edəcək. Bu, mədədə şişkinliyə səbəb ola biləcək qaz yığılmasının qarşısını alacaq. Orta məşq üçün, özünüzü hərəkətdə saxlamaq üçün gündə bir neçə dəfə nizamlı olaraq qısa gəzintilər edin.
- Güclü hiss etməyə başladıqca gəzintilərinizin uzunluğunu artırın.
- Əməliyyatdan sağalarkən qaçma, velosiped sürmə və ya ip atlama kimi ciddi fəaliyyətlə məşğul olmayın.
- Lazım gələrsə qaz keçirməyi unutmayın. Qazın keçməməsi şişkinliyə və narahatlığa səbəb ola bilər.
Addım 6. Nəcis yumşaldıcı qəbul etmək barədə həkiminizlə danışın
Qarın əməliyyatından sonra tualetə getmək çətin ola bilər və nəcis yumşaldıcı kömək edə bilər. Bağırsağınızı müntəzəm olaraq boşaltmaq qarında şişkinlik və narahatlığın qarşısını almağa kömək edəcək. Nəcis yumşaldıcısının qəbul edilməsinin təhlükəsiz olub -olmadığını həkiminizdən soruşun və bunu nə qədər etmək üçün onların təlimatlarına əməl edin.
