Bir kəsik əldə etmək çox ağrıya səbəb ola bilər və bölgəni iltihablı və ya ağrılı tərk edə bilər. Xoşbəxtlikdən, evinizdə yaranı sağaltmaq üçün sınaya biləcəyiniz bir çox təbii antiseptik var. Kəsiklər nəm saxladıqda daha yaxşı sağaldığından, təbii bir topikal krem və ya məlhəm tətbiq edərək sağalmanızı sürətləndirə bilərsiniz. Bununla birlikdə, kəsik qanamanı dayandırmazsa, daha dərindirsə, həkimə müraciət etməlisiniz 1⁄4 düym (0.64 sm) və ya infeksiya əlamətləri görürsünüzsə.
Addımlar
Metod 1 /4: Yara təmizlənməsi
Addım 1. Əllərinizi yuyun və qurudun
Əllərinizi təmiz suyun altında yuyun və yumşaq əl sabunu ilə yuyun. Sonra sabunu durulamadan əvvəl mikrob və bakteriyaları öldürmək üçün əllərinizi ən az 20 saniyə fırçalayın. Yaraya qulluq etməzdən əvvəl əllərinizi təmiz bir dəsmal ilə qurudun.
- Əllərinizi yuya bilmirsinizsə əl təmizləyici vasitələrdən də istifadə edə bilərsiniz. Dezinfeksiyaedici tamamilə buxarlanana qədər gözləyin, əks halda kəsikinizə toxunduqda dişləyə bilər.
- Mümkünsə, yaraya toxunmadan əvvəl birdəfəlik əlcəklər taxın ki, heç bir mikrob köçürməyəsiniz.
Addım 2. Qanamanı dayandırmaq üçün yaraya qarşı təmiz bir parça və ya gazlı bez tutun
Atmaqdan çəkinmədiyiniz tiftiksiz bir parça və ya bütün kəsiyi əhatə edən böyük bir doka seçin. Parçanı yaranızın üzərinə yumşaq bir şəkildə basıb kəsin və yuxarıdan yuxarıya təzyiq edin. Qan içindən isladıqda bez və ya doku dəyişdirin və qanaxmanı dayandırana qədər daimi təzyiq göstərməyə davam edin.
Yaranıza qan axını azaltmaq üçün mümkünsə kəsimi qaldırın, beləliklə daha tez dayanır
Xəbərdarlıq:
10 dəqiqədən sonra hələ də qanaxırsınızsa, kəsikləriniz daha ağır ola biləcəyi üçün həkimə müraciət edin.
Addım 3. Ən azı 5 dəqiqə kəsikləri axan su ilə yuyun
Kəsikinizi lavabodan və ya duşdan sərin və ya ilıq suyun altında saxlayın. Kəsikləri axın boyunca irəli və irəli aparın ki, içəridə qalmış qan və ya kirləri yaxalayasınız. İnfeksiyanın qarşısını almaq üçün suyu kəsiklərinizin üstündən 5-10 dəqiqə saxlayın.
- Bıçağınızı ovuşdurmaqdan və toxunmamaqdan çəkinin, çünki açıla bilər və yenidən qanaxmaya başlaya bilər.
- Kəsiklərinizi ayaqda suya batırmayın, çünki bakteriyanı geri qaytara bilərsiniz. Lazım gələrsə, bir fincan istifadə edərək yaranıza təmiz su tökün.
Addım 4. Yaranı duzlu məhlulla isladılmış doka ilə sterilizasiya edin
Salin məhlulu olan böyük bir cuna yuyun və kəsik üzərinə yüngülcə basın. Kəsik açılmaması üçün yastığı birbaşa dərinizdən qaldırın. Yaranı tamamilə təmizləyənə qədər ovuşdurmağa davam edin.
- Duzlu bir həll yoxdursa, musluk suyu və ya spirtsiz bir dezinfeksiyaedici mendil istifadə edə bilərsiniz.
- Qıcıqlanmaya səbəb ola biləcəyi üçün kəsiklərinizi sterilizasiya etmək üçün hidrogen peroksid istifadə etməyin.
Addım 5. Kəsilmiş hissəni təmiz tiftiksiz bir dəsmal ilə qurudun
Dəsmalı kəsdiyiniz yerə diqqətlə basdırın və nəm çəkmək üçün yumşaq bir təzyiq tətbiq edin. Dəsmalı irəli -geri sürtməyin, çünki ağrı hiss edə bilərsiniz və ya yaranızın yenidən qanamasına başlaya bilərsiniz. Bunun əvəzinə dərinizdən çıxarın və bölgəni qurulayın.
Yaranın içərisində qalıq buraxa biləcəyi üçün tüklü və ya tüylü hər hansı bir materialdan istifadə etməyin
Metod 2 /4: Kəsikinizi Geyinmək
Addım 1. Ən təsirli viral qorunma üçün kəsiklərinizə bal sürün
İşlənməmiş və daha səmərəli işlədiyi üçün üzvi balı seçin. Balı barmağınızla yaranızın üstünə sürtün, yenidən açmamaq üçün diqqətli olun. Balı yaranıza yumşaq bir şəkildə basdırın ki, tamamilə nazik, bərabər bir təbəqə ilə örtülsün.
- Bal antioksidanlar, iltihab əleyhinə və antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir.
- Bal asanlıqla axmırsa, bir anda 1 çay qaşığı (4,9 ml) su ilə inceltməyə çalışın.
- Balı dərinizə yaymaqdan daha asan olarsa, birbaşa bir bandaj və ya doka tətbiq edə bilərsiniz.
Addım 2. Kəsmənin tez bir zamanda bağlanmasına kömək etmək üçün zerdeçal pastası tətbiq edin
Bir qaba 1-2 çay qaşığı (3.1-6.3 q) zerdeçal qoyun və əlavə edin 1⁄2 bir anda çay qaşığı (2,5 ml) su. Zerdeçal və suyu qarışdıraraq asanlıqla yaya biləcəyiniz qalın bir pasta meydana gətirənə qədər qarışdırın. Yaranı nazik bir təbəqə ilə örtün ki, nəmli olsun və daha yaxşı sağalmasına kömək etsin.
- Zerdeçal, kəsiklərin sterilizasiya edilməsinə kömək etmək üçün antioksidant xüsusiyyətlərə və antioksidanlara malikdir.
- Zerdeçal dərinizi müvəqqəti olaraq sarıya boyaya bilər.
Addım 3. Təbii, antibakterial bir həll üçün lavanta və ya çobanyastığı yağı istifadə edin
Zeytun, badam və ya avokado yağı kimi daşıyıcınızın hər 1 kaşığı (15 ml) üçün 2-3 damla lavanda və ya çobanyastığı efir yağı qarışdırın. Bir parça doka və ya parça yağa batırın və kəsdiyiniz yerə yumşaq bir şəkildə sürtün. Yağı nazik bir təbəqəyə yaydırın ki, yaranın ətrafındakı bütün sahəni örtsün.
- Lavanda və ya çobanyastığı yağını onlayn və apteklərdən ala bilərsiniz.
- Çay ağacı yağını da istifadə edə bilərsiniz, ancaq yara sarğı olaraq istifadə etmək üçün bir çox araşdırma aparılmamışdır.
Addım 4. Kəsikləriniz iltihablı görünsə, E vitamini yağı və ya məlhəmi sınayın
Kəsikləriniz qırmızı və ya şişmiş görünürsə, barmaq ucunda E vitamini yağı və ya məlhəm tətbiq edin və yumşaq bir şəkildə kəsik üzərinə yayın. E vitamini dərinizə mümkün qədər yaxşı tətbiq edin, ancaq özünüzə zərər verməmək və ya yaranı açmamaq üçün diqqətli olun.
- Yerli aptekdə yara baxımı və ya vitamin bölməsində E vitamini aktuallarını tapa bilərsiniz.
- Vitamin E bir antioksidandır və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir, buna görə qızartı və şişkinliyi azaltmağa kömək edir.
Addım 5. Skar toxumasını azaltmaq istəyirsinizsə, sink məlhəmi seçin
Ən təsirli olduğu üçün ən az 3% sink tərkibli bir məlhəm seçin. Barmaq ucu ölçüsündə bir məlhəm alın və kəsik ətrafında dərinizə yavaşca sürün. Məlhəmi aydın olana qədər ovuşdurun ki dəriniz daha asan mənimsəsin.
- Yerli aptekdən sink məlhəmi ala bilərsiniz.
- Bunun əvəzinə ağızdan bir sink əlavəsi də ala bilərsiniz. Başlamazdan əvvəl həkiminizlə danışın və qəbul etdiyiniz digər dərmanlarla qarşılıqlı əlaqədə olub olmadığını yoxlayın.
- Vücudunuz hüceyrə toxumasını daha səmərəli şəkildə təmir etmək üçün sinkdən istifadə edir, buna görə yaraların yara izləri buraxma ehtimalı azdır.
Addım 6. Yaranı steril bir sarğı və ya bir parça doka ilə örtün
Yaranın hamısını örtmək üçün kifayət qədər böyük bir sarğı istifadə edin ki, havaya çıxmasın. Bandajı dərinizə yapışması üçün istifadə etdiyiniz topikal tətbiqin üzərinə möhkəm bastırın. Yaranı doka ilə örtsəniz, kənarlarını kağız bantla sarın ki, açılmasın.
Kiçik cızıqları və cızıqları örtmək məcburiyyətində deyilsiniz, çünki onlar tez -tez yara izləri qoymur
Addım 7. Gündə ən azı bir dəfə yara sarğı dəyişdirin
Yara sarğı nəmləndikdə və ya çirkləndikdə dərhal çıxarın və atın. Dərinizdə bakteriyaların əmələ gəlməsinin qarşısını almaq üçün yaranı hər gün yuduğunuzdan əmin olun. Təzə bir sarğı taxmadan əvvəl istifadə etdiyiniz hər hansı bir məlhəmi və ya aktual tətbiqləri yenidən tətbiq edin.
Yara tamamilə sağalana və ya tamamilə bağlanana qədər sarğı taxmağa davam edin
Xəbərdarlıq:
Heç vaxt bir gündən çox yara sarğı qoymayın, çünki infeksiya ehtimalınızı artıracaqsınız.
Metod 3 /4: Daha sürətli müalicəni təşviq edin
Addım 1. Diyetinizə daha çox C vitamini və zülal daxil edin
Gündəlik 75-90 mq C vitamini almağınıza kömək etmək üçün yeməklərinizə çiyələk, portağal, alma və ya ispanaq kimi meyvə və tərəvəzlər əlavə edin. Yeməklərinizdə yumurta, yağsız ət, süd və dəniz məhsulları kimi sağlam protein mənbələrinə üstünlük verin, çünki sağalarkən bədəninizin daha çox işləməsi lazımdır. Bir kilo bədən çəkisi üçün təxminən 0.36 qram protein var. Kifayət qədər təmin etmək üçün gün ərzində yeməkləri kiçik yeməklərə və ya qəlyanaltılara daxil etməyə çalışın.
- Məsələn, 68 kiloqram ağırlığınız varsa, gündəlik 54 q protein lazımdır.
- Diyetinizdə kifayət qədər C vitamini almırsınızsa, C vitamini əlavələrinə başlamaq barədə həkiminizlə danışın.
- C vitamini immunitet sisteminizi gücləndirməyə kömək edir, zülal isə vücudunuzu şəfa verən enerji və qida ilə təmin edir.
İpucu:
Tam taxıl çörəyi, toxum, qoz-fındıq və qabıqlı balıq kimi diyetinizə sink tərkibli qidaları da daxil edə bilərsiniz.
Addım 2. Nəmli qalmaq və tez sağalmaq üçün su için
Dərinizin qurumaması üçün gün ərzində ən az 8 stəkan su aralığında olmağa çalışın. Şirəsi, soda və ya qəhvə kimi şəkərli və ya kafeinli içkilərdən çəkinin, çünki onlar sizi daha çox susuzlaşdıra bilər və kəsiklərinizin tez sağalmasını əngəlləyir.
Quru dəri kəsiklərin sağalmasını çətinləşdirə bilər və daha çox nəzərəçarpacaq yara izləri buraxa bilər
Addım 3. Qan axını artırmaq və sağalmanı sürətləndirmək üçün müntəzəm məşqlər edin
Həftədə 5 gün, gündə ən az 30 dəqiqə çalışdığınız bir rejim qurun. Yürüməyə və ya qaçmağa, yüngül məşqlərə, velosiped sürməyə və ya üzməyə çalışın, çünki intensivliyi aşağıdır və yaranızda o qədər ağrılı olmayacaq. Tamamilə sağaldıqdan sonra da aktiv olmağa davam edin, çünki bu, zədələnmənin qarşısını alacaq və gələcəkdə daha tez sağalacaq.
- Şiddətli bir kəsikiniz varsa, nə edə biləcəyiniz barədə doktorunuzla danışın.
- Məşq yaranıza daha çox qan və oksigen verir ki, qida qəbul etsin və sağalsın.
Addım 4. Alkoqol və siqaret çəkməyin
Alkoqollu içkilərdən və siqaret çəkmədən imtina edin, çünki bədəninizi gərginləşdirə və susuzlaşdıra bilər. Mütəmadi olaraq içirsinizsə və ya siqaret çəkirsinizsə, yenidən başlamazdan əvvəl yaranızın tam sağalmasını gözləyin. Əks təqdirdə, kəsikinizin sağalması və ya yara izi buraxması daha uzun çəkə bilər.
Siqaret və içki bədəninizin qida maddələrini necə emal etdiyini təsir edə bilər və kəsiklərinizin sağalmasını çətinləşdirə bilər
Metod 4 /4: Tibbi Baxış Nə Zaman Lazımdır
Addım 1. Həssas bir yerdə olan kəsik üçün dərhal qulluq edin
Üzünüzdə, əllərinizdə və ya ayaqlarınızda ciddi bir kəsik varsa, özünüzü müalicə etmək daha çətin ola bilər. Sinirin və ya bağın zədələnməsi ola biləcəyi üçün kəsik bir oynağın üstündən keçərsə yoxlanılmalıdır. Yaranı təmizləməyə əlavə olaraq, həkim kəsiklərinizi qapalı saxlamaq və yara izi riskini azaltmaq üçün sizə dikişlər verə bilər.
Kəsiklərinizdə kir və ya zibil görürsünüzsə və öz başınıza çıxarmaq çox həssasdırsa, həkiminizlə məsləhətləşin ki, onu aradan qaldırsınlar
Addım 2. Daha dərin bir kəsik üçün təcili yardım otağına gedin 1⁄4 (0.64 sm)
Dərin kəsiklər, əzələlərinizə və ya daxili orqanlarınıza zərər verə bilər ki, bu da onları müalicə etməsəniz ciddi fəsadlara yol aça bilər. Narahat olmasanız da, aşağıdakı simptomlardan birini görsəniz dərhal təcili yardım otağına baş çəkin:
- 20 dəqiqədən sonra qanaxmanı dayandıra bilməzsiniz.
- Qan parlaq qırmızıdır və sıçrayır, yəni damardan ola bilər.
- Qırmızı əzələ və ya sarı yağ görürsünüz.
- Qapalı tutmağa çalışdığınız zaman kəsik açıq qalır.
Addım 3. Atəş və ya infeksiya əlamətləri inkişaf edərsə həkiminizə müraciət edin
Düzgün müalicə ilə kəsikləriniz sağalsa da, bəzən yoluxa bilər. Aşağıdakı infeksiya əlamətləri varsa həkiminizə və ya təcili yardım mərkəzinə müraciət edin:
- Qızdırma
- Qırmızılıq
- Şişkinlik
- İstilik
- Artan ağrı
- Drenaj
İpuçları
- Təbii vasitələrdən istifadə etməzdən əvvəl dərinizin kiçik bir hissəsini sınadığınızdan əmin olun ki, yaranızın pisləşməsinə səbəb ola biləcək allergik reaksiyanız olub olmadığını müəyyən edə biləsiniz.
- Ağrıları aradan qaldırmaq və iltihabı azaltmaq lazımdırsa, kəsiklərinizi bir anda 20 dəqiqə buzlamağa çalışın.
- Kəsik sağaldıqdan sonra işarələri gizlətmək üçün rəng korrektorundan istifadə edə bilərsiniz.
Xəbərdarlıqlar
- Şiddətli bir kəsikiniz varsa və ya yoluxduğuna inanırsınızsa, özünüz müalicə etməkdən çəkinin və dərhal həkimə müraciət edin.
- Qabıq yığmaqdan çəkinin, çünki müalicəni uzada bilər və ya yara izi yarada bilərsiniz.
