Kalıp, görə biləcəyiniz bir göbələkdir. Bağlı və açıq havada yaşayır və qaranlıq, nəmli mühitlərə üstünlük verir. Havada gəzən və ciyərlərinizə yerləşdirilən, sizi xəstə və bədbəxt edə biləcək sporları istifadə edərək çoxalır. Allergik reaksiyalar - burun axması, qaşınma gözləri, hırıltı, qızartı, sulu gözlər, öskürək, astma hücumları və şiddətli ağciyər infeksiyaları da daxil olmaqla kifayət qədər pisdir, lakin küflə təmas astma hücumlarını tetikleyebilir və hətta immuniteti olan insanların ağ ciyərlərinə yoluxa bilər. ciddi xəstəliklər nəticəsində sistem zəifləyir. Küf problemi, xüsusən də mövcud dermatoloji xəstəlikləri olan insanlarda ciddi dəri qıcıqlanmasına səbəb ola bilər. Bu komplikasyonların simptomlarını müalicə etmək, vücudunuzun küfə reaksiyasını azalda bilər, ancaq problemi həll etməyəcək. Küfə məruz qalmısınızsa, bir həkim tərəfindən qiymətləndirilməli və kalıbı ən qısa müddətdə evinizdən və ya iş mühitinizdən çıxarmalısınız.
Addımlar
Metod 1 /3: Tənəffüs problemlərinin müalicəsi
Addım 1. Həkiminizə müraciət edin
Küfə məruz qalmağınız səbəbiylə sağlamlıq probleminiz varsa, ən qısa müddətdə tibbi yardım almağınız vacibdir. Həkiminiz testlər keçirəcək, simptomlarınızı qiymətləndirəcək və çox güman ki, dərman ehtiva edən bir müalicə planı tövsiyə edəcək.
- Həkiminiz allergiya olub olmadığını yoxlamaq üçün dəri sınaqları və qan testləri də daxil olmaqla testlər keçirə bilər.
- Randevunuz üçün hər hansı bir məhdudiyyət olub olmadığını öyrənmək üçün əvvəlcədən zəng edin. Məsələn, həkiminiz randevunuzdan bir neçə gün əvvəl hər hansı bir allergiya dərmanını dayandırmağı sizə göstəriş verə bilər.
- Həkiminizin göstərişlərinə əməl edin. Verdiyiniz hər hansı bir dərmanı alın və lazım olduğu təqdirdə randevu alın.
Addım 2. Reçetesiz dərmanlar sınayın
Küf səbəb olduğu tənəffüs xəstəliklərini yüngülləşdirməyin ən yaxşı yolu dərman istifadə etməkdir. Yerli aptekdə reseptsiz (OTC) dərmanlar tapa bilərsiniz, baxmayaraq ki, həkiminiz tərəfindən təyin olunan güclü dərmanlara ehtiyacınız ola bilər.
- Loratadin (Claritin), fexofenadine (Allegra) və setirizine (Zyrtec) kimi birjadan kənar antihistaminiklər bəzi simptomlarınızı azaltmağa kömək edə bilər.
- Ciclesonide (Omnaris), flutikazon (Flonase) və mometazon (Nasonex) kimi birjadan kənar burun kortikosteroidləri tənəffüs iltihabını azaltmağa kömək edə bilər və mövcuddur. Ümumi yan təsirlərə quru burun delikləri və burun qanamaları daxildir.
- Oksimetazolin (Afrin) kimi birjadan xaric olan burun spreyləri tıkanıklığı azaltmağa kömək edir, lakin üç -dörd gündən çox istifadə edilməməlidir, əks halda simptomlarınız pisləşə bilər. Ümumi yan təsirlərə baş ağrısı, yuxusuzluq və əsəbilik daxildir.
Addım 3. Reçeteli dərmanlar alın
Semptomlarınızın şiddətindən asılı olaraq, həkiminiz reçeteli dərmanlar tövsiyə edə bilər. Həkiminizin göstərişlərinə əməl etməli və reseptinizdə yazılmış dozaj cədvəlinə riayət etməlisiniz.
- Azelastin (Astelin, Astepro) və olopatadin (Patanaz) kimi reçeteli antihistaminiklər bəzi simptomlarınızı aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
- Montelukast (Singulair), immunitet sisteminizin kif kimi alerjenlərə reaksiyasını basdırmağa kömək edə biləcək bir reçeteli bir dərman.
- Vorikonazol və ya kaspofungin kimi reçeteli antifungal dərmanlar aqressiv, invaziv ağciyər kalıbı problemlərini müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər.
Addım 4. İmmunoterapiya edin
İmmunoterapiyada, həkiminiz simptomlarınızı azaltmaq üçün bir sıra allergiya çəkilişləri edəcək. Bununla birlikdə, immunoterapiya yalnız müəyyən növ küf problemlərində istifadə edilə bilər. İmmunoterapiyanın sizin üçün uyğun ola biləcəyini düşünürsünüzsə həkiminizlə danışın.
Addım 5. Sinuslarınızı sulayın
Sinuslarınızı duzlu bir durulama ilə sulamaq, ətrafdakı qıcıqlandırıcıları (küf sporları) təmizləməyə və qıcıqlanmış, iltihablı burun deliklərini və sinus boşluğunu sakitləşdirməyə kömək edə bilər. Kalıp probleminizin səbəb olduğu simptomları aradan qaldırmaq üçün hər gün burun sulanması həyata keçirilə bilər.
- Sinuslarınızı yalnız burun/sinus müalicəsi üçün istifadə etmək üçün hazırlanmış bir sıxılma şüşəsi, ampul şpris və ya neti qazanı ilə suvarmalısınız.
- Yalnız distillə edilmiş və ya steril su istifadə edin. Mikroorqanizmlərin olmadığından əmin olmaq üçün suyu qaynadıb sərinləyə bilərsiniz və ya bir mikrondan kiçik məsaməli bir filtr istifadə edə bilərsiniz.
- Üç böyük çay qaşığı konserv duzu və bir yuvarlaq çay qaşığı çörək soda qarışdırın. Bu, burun həllinin bir neçə dəstəsini hazırlamaq üçün kifayət qədər şoran qarışığı ilə təmin edəcəkdir.
- 1/2 fincan (dörd unsiya) isti distillə edilmiş və ya steril suya 1/4 ilə 1/2 çay qaşığı duzlu su əlavə edin. Tamamilə həll olunana qədər qarışdırın, sonra şüşənizdən, ampul şprisinizdən və ya neti qazandan istifadə edin.
Metod 2 /3: Qıcıqlanmış Dəri Müalicəsi
Addım 1. Antihistaminiklər qəbul edin
Antihistaminiklər vücudunuzun qıcıqlandırıcıya allergik reaksiyasını (bu halda küf) azaldaraq işləyir. Burun tıkanıklığını azaltmaq üçün dekonjestantla birləşdirilə bilər və ya olmaya bilər. Əksər apteklərdə və apteklərdə resept olmadan antihistaminiklər ala bilərsiniz.
- Antihistaminiklər (reçetesiz satılan antihistaminiklər də daxil olmaqla), iki yaşından aşağı olanlara verilməməlidir, çünki onlar gənc uşaqların həyatı üçün təhlükə yarada bilər.
- Antihistaminiklərin müəyyən dərmanlarla və ya müəyyən tibbi şərtləri olan insanlar tərəfindən istifadə edilərkən mənfi təsir göstərə bilər. Məsələn, antihistaminiklər qan təzyiqinizi yüksəldə bilər, buna görə də yüksək təzyiqiniz varsa, qəbul edə bilməyəcəksiniz. Qlaukoma, böyrək xəstəliyi və sidik problemi olan insanlar üçün antihistaminiklər də tövsiyə edilmir. Antihistaminiklər almadan əvvəl həkiminizlə danışın, hətta birjadan xaric dərmanlar da.
- Ümumi yan təsirlərə yuxululuq və tənəffüs sistemindən qalın sekresiyalar daxildir. Bununla birlikdə, bəzi şəxslərdə bəzi nadir, daha ciddi yan təsirlər bildirilmişdir.
Addım 2. Topikal kremlər və məlhəmlərdən istifadə edin
Kremlər, losyonlar və məlhəmlər kimi yerli dərmanlar dərinin qıcıqlanma simptomlarını yüngülləşdirə bilər. Bu dərmanlar həm reçeteyle alınmış, həm də reçetesiz olaraq satılan formulalarda olur.
- Həkiminiz steroid krem, göbələk əleyhinə krem və ya başqa bir növ yerli müalicə təyin edə bilər.
- İltihabı və qıcıqlanmanı azaltmaq üçün resept olmadan kortizon (steroid) kremindən də istifadə edə bilərsiniz.
- Benadryl və ya hidrokortizon kremi kimi reseptsiz satılan nəmləndiricilərdən istifadə edərək evdə səpgiləri və qaşınan, qıcıqlanmış dərini müalicə edin.
- Alkoqol tərkibi aşağı olan və ekzemalı insanlar üçün nəzərdə tutulmuş yerli krem, məlhəm və ya losyon seçin, çünki bunlar dərinizə daha yumşaq olacaq.
- Unutmayın ki, bu kremlərdən bəzilərində dərinizi qıcıqlandıran spirt ola bilər. Alkoqol ehtiva edən kremdən istifadə edərək yoluxmuş və ya yara izi yarada bilən bir döküntünüz varsa, bunu nəzərə almaq xüsusilə vacibdir.
Addım 3. Dərinin zədələnməsinin qarşısını alın
Küfdən qaynaqlanan bir dəri döküntüsü və ya qıcıqlanma varsa, sıx qaşınma, təsirlənmiş bölgədə həddindən artıq cızıqlara səbəb olacaq. Qaşındıqda dərinizin qırılma riskini azaltmaq üçün bəzi əsas addımların atılması vacibdir, çünki bu infeksiyaya və daha da qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.
- Dərinizi çox cızmamaq üçün dırnaqlarınızı qısa kəsin.
- Yuxuda cızırsanız, dərinizi qorumaq üçün yüngül parça əlcək geyinməyi düşünün.
- Hər şeydən əvvəl, həkiminiz və ya dermatoloqunuzla danışdığınızdan əmin olun. Küf alerjisindən dəri zədələnməsi çox ciddidir.
Metod 3 /3: Evdəki Kalıp Problemlərinin Azaldılması
Addım 1. Evinizdəki havanın keyfiyyətini artırın.
Evinizdə heç bir sızıntı olmasa da, hava çox nəm olarsa hələ də küf problemi yarada bilərsiniz. Bu xüsusilə nəmli və nəmli mühitlərdə problemli ola bilər. Bu problemi azaltmağın bir yolu daha sərin, daha quru bir mühit yaratmaq üçün evinizin hava keyfiyyətini yaxşılaşdırmaqdır.
- Havadan nəm çıxarmaq üçün bir nəmləndirici istifadə edin. Evinizin rütubət səviyyəsini 30 ilə 50 faiz arasında saxlamağa çalışın və nəmləndiricini mütəmadi olaraq təmizlədiyinizə əmin olun (bacardığınız təqdirdə hər gün).
- İdeal olaraq yüksək məhsuldar hissəcikli hava (HEPA) filtri ilə evinizdə kondisionerdən istifadə edin. Kondisionerinizdəki və sobanızdakı filtrləri də mütəmadi olaraq dəyişdirməlisiniz.
Addım 2. Gecələr pəncərələrinizi bağlayın
Evinizdə bir küf problemi olmaya bilər, ancaq pəncərələriniz açıq vəziyyətdə yatarsanız özünüzü açıq havada küf sporlarına məruz qoya bilərsiniz. Hava gündüzdən daha sərin və damperli olmağa meylli olduğu üçün küf sporunun konsentrasiyası ümumiyyətlə havada ən yüksəkdir.
Addım 3. Təmizləyərkən qoruyucu vasitələr geyin
Bir kif problemi ilə qarşılaşacağınızı bilirsinizsə, burnunuzu və ağzınızı tamamilə örtən toz maskası və birdəfəlik qoruyucu əlcəklər taxın. Bu, göbələk sporlarının tənəffüs yollarınıza daxil olmasını və ya dərinizi qıcıqlandırmasının qarşısını alacaq.
- Mövcud bir kalıp problemini təmizləmək, evinizdəki nəmli/nəmli bir mühiti düzəltmək və ya çox yağışdan sonra həyət işləri görmək niyyətindəsinizsə qoruyucu vasitələrdən istifadə edin.
- Qoruyucu vasitələri əksər ev təkmilləşdirmə mağazalarında və ya onlayn bir pərakəndə satış vasitəsi ilə əldə edə bilərsiniz.
- Tənəffüs sisteminizi küf təsirindən qoruyacaq N-95 respirator maskasına baxın.
- Qoruyucu vasitələr taxarkən kalıbı öldürün. Qoruyucu vasitənizdə N-95 respiratoru, nitril əlcəklər və birdəfəlik xalat olmalıdır.
Addım 4. Havadakı küf sporlarına məruz qalmayın
Küfə ciddi reaksiyası olan bəzi insanlar, küf sporunun konsentrasiyası ən yüksək olduqda açıq havaya məruz qalmalarını məhdudlaşdırmalıdırlar. Mümkünsə, o günlərdə açıq havada vaxt məhdudlaşdırın və bacardığınız qədər gərgin işlərdən çəkinin.
- Əksər hava məlumatları, gün üçün bir qəlib sayını ehtiva edir. Bu, müəyyən bir gün üçün havadan küf sporlarının gözlənilən yayılmasının nə olacağını söyləyə bilər.
- Bölgənizin küf sayını yoxlayın və küf sayının yüksək olduğu günlərdə açıq havada olan fəaliyyətləri məhdudlaşdırın və ya çəkinin.
Addım 5. Mövcud küfdən qurtulmaq üçün bir mütəxəssis tapın
Evinizdə hər hansı bir qəlib varsa, pisləşmədən əvvəl tez hərəkət etməlisiniz. Küfdən qaynaqlanan sağlamlıq problemlərinin müalicəsi yalnız simptomlarınızı azaldacaq; Problemi qalıcı şəkildə həll etməyin yeganə yolu kalıbı evinizdən çıxarmaqdır. Ən yaxşı yolunuz, kalıbın çıxarılması ilə məşğul olan bir mütəxəssislə əlaqə saxlamaqdır.
- Yerli telefon kitabçanızı yoxlayaraq və ya onlayn axtarış edərək kiflə işləyən mütəxəssislər tapa bilərsiniz.
- Əgər sizin və ya tanıdığınız birinin bilinən bir kif alerjisi yoxdursa, kiçik bir qəlib yamağını özünüz təmizləyə bilərsiniz. Müvafiq qoruyucu geyindiyinizə əmin olun: qoruyucu gözlük, tənəffüs maskası və rezin əlcəklər.
- Kalıbı müalicə etmək üçün hazırlanmış və ya bir ons (29.5 mililitr) ağartıcıyı bir quart (0.95 mililitr) suda qarışdırmaq üçün hazırlanmış ticari bir təmizləyici məhsul satın ala bilərsiniz.
Addım 6. Kalıbın böyüməsinin qarşısını alın
Küfə gəldikdə, ilk növbədə profilaktik tədbirlər görmək və problemin inkişaf şansını azaltmaq daha yaxşıdır. Bunu evinizdəki nəm səviyyəsini azaldaraq və küf əmələ gələn əşyaları təmizləyərək və ya çıxararaq edə bilərsiniz.
- Duşunuzu və/və ya küvetinizi mütəmadi olaraq təmizləyin. Küf və küf, nəzarətsiz buraxılarsa duşunuzun divarlarına və pərdələrinə tez qurula bilər.
- Sızan borular və ya su sızıntısını dərhal düzəldin və duran suyu və ya kondensatı təmizləyin. Xüsusilə zirzəmi kimi sərin, qaranlıq yerlərdə nəmlik, tez bir zamanda kalıbın böyüməsinə səbəb ola bilər.
- Köhnə kağız məhsullarından, xüsusən qəzetlərdən və kitablardan qurtulun. Bu əşyaları zirzəminiz kimi nəmli bir mühitdə buraxmaq küfün çox tez inkişaf etməsinə səbəb ola bilər.
- Hamamınızı havalandırmaq və küfün böyüməsinin qarşısını almaq üçün bir fan istifadə edin.
