Lyme xəstəliyinə yoluxma fikri qorxunc görünsə də, açıq havada əylənməyinizə mane olmamalıdır. İçəri girən kimi gənələri yoxlamaq və çıxarmaq üçün sürətlə hərəkət etdiyiniz müddətdə xəstəliyə tutulma ehtimalınız yoxdur. Ancaq açıq havada keçirdikdən sonra simptomlar görsəniz, antibiotik qəbul etmək üçün həkiminizə müraciət edin. Erkən müalicə ümumiyyətlə tam sağalma ilə nəticələnir.
Addımlar
Metod 3 /3: Özünüzü açıq havada qoruyun
Addım 1. Geyim və geyimlərinizə 0,5% permetrin ehtiva edən itələyici ilə müalicə edin
Özünüzü gənələrə qarşı əlavə qorumaq üçün geyim və ayaqqabılarınızı aşağı salın. Yürüyüşə və ya düşərgəyə gedirsinizsə, çadırınızı, sırt çantanızı və gənələrin yapışa biləcəyi parça ilə digər əşyaları aşağı salın.
- Kovucu paketdəki təlimatları diqqətlə izləyin. Düzgün müalicə olunarsa, paltarınız və geyiminiz bir neçə dəfə yuyulmaqla qorunacaq.
- Tez-tez düşərgəyə və ya gəzintiyə çıxırsınızsa, əvvəlcədən işlənmiş geyim və alətlər də satın ala bilərsiniz. Əvvəlcədən işlənmiş maddələrdəki qorunma, özünüzlə müalicə etdiyiniz əşyalardan daha uzun sürər.
Addım 2. Ən azı 20% DEET ilə həşərat kovucusu tətbiq edin
Həşərat kovucusunu birbaşa dərinizə sprey edin və ya ovuşdurun. Bir sprey istifadə edirsinizsə, yaxşı havalandırılan bir yerə tətbiq edin, çünki buxar zəhərli ola bilər. Gözlərinizdən, burnunuzdan və ağzınızdan çəkinin. Paltarınızı geyinmədən əvvəl böcəklərin dərinizdə qurumasına icazə verin.
Həşərat kovucusu tətbiq etdikdən dərhal sonra əllərinizi sabun və isti su ilə yaxşıca yuyun
Addım 3. Ağır meşəlik ərazilərdə olduqda dərinizi tamamilə örtün
Çəmən və ya meşəli bir ərazidə olacaqsınızsa, qapalı ayaqqabı, uzun şalvar və uzun qollu köynək geyin. Köynəyini şalvarın belinə, şalvarının ayağını da corabına sıx. Bu, gənələri dərinizdən uzaqlaşdıracaq. Saçınızı, başınızı və qulaqlarınızı qorumaq üçün şapka geyin.
- Ayaq biləklərinizi daha çox qorumaq üçün mümkünsə çəkmələr geyin.
- Uzun saçlarınız varsa, yuxarı çəkin və şapkanızın altına qoyun ki, gənələr ona tullanmasın.
- Gənələri daha asan görə bilmək üçün açıq rəngli geyim seçin. Birbaşa günəş işığına çıxmasanız da sizi daha soyuq saxlayacaq.
Addım 4. Çöldə olarkən gənə ilə yoluxa biləcək sahələrdən çəkinin
Gənələr xüsusilə hündür otlar, fırça və kolluqlarda yayılmışdır. Fırça yığınlarından uzaq durun və meşəlik ərazilərdə yürüyüş edərkən cığırın ortasında saxlayın.
- Lyme xəstəliyi əsasən ABŞ -da, eləcə də Avropa, Asiya və Avstraliyada rast gəlinir. ABŞ -da Lyme xəstəliyi hallarının çoxu Connecticut, Delaware, Maine, Maryland, Massachusetts, Minnesota, New Hampshire, New Jersey, New York, Pennsylvania, Rhode Island, Vermont, Virginia və Wisconsin'de baş verir.
- Gənələr də yay aylarında daha çox yayılır.
Addım 5. Çənənizi həyətinizdə saxlamamaq üçün qazonunuzu müntəzəm biçin və təmiz fırça edin
Arxa bağçanız varsa, gənələrin qarşısını almaq üçün otu qısa saxlayın. Gənələr hələ də qısa çəmənlikdə olsalar da, bir problem kimi daha az ehtimal olunur. Xüsusilə fırtına yuvarlandıqdan sonra fırçanı və yarpaqları mütəmadi olaraq təmizləyin.
- Ağac ağacınız varsa, gənə daşıyan gəmiriciləri cəlb etməmək üçün quru və günəşli bir yerə yığın.
- Həyətiniz meşəlik bir sahəyə yaxındırsa, meşəlik ərazidə hər hansı bir gənənin həyətinizə girməməsi üçün çınqıl və ya ağac qırıntıları ilə bir sədd yaradın.
Addım 6. Ev heyvanları üçün baytar tərəfindən təyin olunan gənə profilaktikasını alın
Ev heyvanlarınız, xüsusən də itləriniz varsa, onlar da Lyme xəstəliyinə tutulma riski altındadır. Mütəmadi olaraq çöldə olan ev heyvanları, sonradan sizi dişləyə biləcək gənələr də götürə bilərlər. Baytar tərəfindən təyin olunan dərmanlar sizi və ev heyvanlarınızı qoruyur.
Ev heyvanlarına qulluq vasitələrinin satıldığı yerdə ticari gənə önləyiciləri əldə edə bilsəniz də, bu məhsullar bir baytar tərəfindən təyin olunanlarla eyni səviyyədə qorunmur
Metod 2 /3: Gənələrin yoxlanılması və çıxarılması
Addım 1. İçəri girən kimi dərinizi və geyiminizi gənə olub olmadığını yoxlayın
Meşəli və ya çəmən bir ərazidə çölə çıxdıqdan dərhal sonra bədəninizi gənə yoxlayın. Gənələrin tez -tez tapıldığı bədənin aşağıdakı hissələrinə diqqət yetirin:
- Qollarınızın altında
- Qulaqlarınızın ətrafında və ətrafında
- Qarın düyməsinin içərisində
- Dizlərinizin arxası
- Başınızın və bədəninizin ətrafındakı saçlar
- Ayaqlarınızın arasında
- Belinizin ətrafında
Addım 2. Bağlanmamış gənələri çıxarmaq üçün açıq havada olduqdan dərhal sonra duş qəbul edin
Gənələr bəzən sizi dişləməzdən əvvəl saatlarla dərinizə və ya paltarınıza asılır. Vücudunuzu, xüsusən də saç tükləri olan hissələri yumaq üçün bir bez istifadə edin. Bu, bağlanmamış gənələrdən qurtulmanıza kömək edəcək.
- Gənələrin gizləndiyi halda saçlarınızı da yaxşıca yuyun. Uzun saçlarınız varsa bu xüsusilə vacibdir.
- Geyindiyiniz paltarları dərhal açıq havada yuyun, sonra geyiminizdə ola biləcək gənələri öldürmək üçün ən yüksək istilikdə qurudun.
Addım 3. Çıxarmaq üçün cımbızla başının yaxınlığında yapışdırılmış bir gənəni tutun
Əgər artıq özünə yapışmış bir gənə tapsanız (sizi dişləsə), cımbızla başınızı dərinizə mümkün qədər yaxın tutun. Gənəni çıxarmaq üçün sabit bir təzyiq tətbiq edin və geri çəkin. Cımbızları bükməyin və çırpmayın və ya gənəni əzəcəyiniz qədər sıxmayın.
Gənəni çıxardıqdan sonra gənənin ağız hissələri dərinizdə qala bilər. Onları rahat buraxın - nəticədə özləri çıxacaqlar və bu arada sizə zərər verməyəcəklər
Addım 4. Yeməyi sürtünən spirtlə silin
Gənəni çıxardıqdan sonra əllərinizi və ısırıq ətrafındakı dərini sabun və isti su ilə yaxşıca yuyun. Yeməyi qurudun, sonra spirtə batırılmış bir pambıq topu götürün və ısırın.
Sürtünən spirt bir az sanca bilər, ancaq sancma nisbətən tez keçməlidir
Addım 5. Hansı gənə olduğunu müəyyən etmək üçün gənəni araşdırın
Lyme xəstəliyini yalnız qəhvəyi və haşhaş toxumu ölçüsündə olan geyik gənələrindən əldə edə bilərsiniz. Ancaq səni dişlədikdən sonra bürünsələr, daha böyük ola bilərlər. Geyik gənəsi olmadığınız halda, Lyme xəstəliyinə tutulma riskiniz yoxdur.
- Gənə ağ yaxalı qəhvəyi və qələm silgi ölçüsündə olarsa, daha çox it gənəsi ola bilər. Köpək gənələri Lyme xəstəliyi daşımır. Bununla birlikdə, Rocky Mountain ləkəli qızdırma daşıyırlar, son dərəcə ciddi ola biləcək və vaxtında müalicə olunmasa ölümlə nəticələnə biləcək bir infeksiya.
- Arxasında ağ ləkə olan qəhvəyi və ya qara gənə böyük ehtimalla Lone Star gənəsidir. Bu gənələrdən bir ısırıq, Lyme xəstəliyi ilə gələn döküntüyə bənzər bir döküntüyə səbəb ola bilər. Bununla birlikdə, döküntüyə müşayiət olunan başqa simptomlarınız olmayacaq.
Addım 6. Gənəni çıxardıqdan sonra spirtlə atın
Bir gənə təsadüfən taparsanız, alkoqola batıraraq və ya tualetdən yuyaraq öldürün. Sağlamlıq xidmətinizə göstərmək üçün saxlamaq istəyirsinizsə, onu sıx bağlı bir konteynerə qoyun.
Semptomlar inkişaf edirsə və Lyme xəstəliyiniz ola biləcəyini düşünürsünüzsə, gənəyə baxmaq sağlamlıq xidmətinizin problemi diaqnoz etməsinə kömək edə bilər
Metod 3 /3: Lyme Xəstəliyinin Semptomlarını İzləmək
Addım 1. İnfeksiyaya meylli bir ərazidə olsanız, həkiminizdən profilaktik antibiotik istəyin
ABŞ-ın Merilenddən Mainə qədər olan şərq sahili, habelə orta qərbdə Minnesota və Viskonsin yüksək Lyme xəstəliyinin endemik bölgələri hesab olunur. Bu bölgələrdə yaşayırsınızsa və bir geyik gənəsi tərəfindən dişlənirsinizsə, həkiminiz heç bir simptom görmədən dərhal sizi antibiotiklərlə müalicə etməyə başlaya bilər.
Ümumiyyətlə, bu müalicənin təsirli olması üçün ısırıldığınız tarixdən 72 saat sonra başlamalısınız
Addım 2. Isırığın ətrafını səpgi və ya qızartı üçün yoxlayın
Lite ətrafında döküntü Lyme xəstəliyinin ən çox görülən simptomudur. Çox vaxt dişləmənin ətrafında bir öküz gözünə bənzəyir.
Döküntü ümumiyyətlə görünən ilk simptomdur. Ancaq digər simptomlar döküntü inkişaf etdikdən dərhal sonra görünəcək. Döküntünüz varsa, digər simptomların görünüb -görünməyini gözləməkdənsə, dərhal həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır
Addım 3. Özünüzü pis hiss edirsinizsə və ya hərarətiniz olduğunu düşünürsünüzsə, temperaturunuzu ölçün
Erkən mərhələlərdə, çox güman ki, əzələlərdə və oynaqlarda ağrılar, baş ağrısı, üşümə, yorğunluq və limfa düyünlərində şişkinlik hiss edəcəksiniz. Lyme xəstəliyinə yoluxmuş olsanız, ümumiyyətlə 38 və 39 ° C arasında 100 ilə 102 ° F arasında bir atəşiniz olacaq.
Bütün simptomlarınızı və başlanğıc tarixinizi yazın ki, həkiminizə xəbər verəsiniz. Bu, Lyme xəstəliyiniz və ya başqa bir şey olub olmadığını təyin etmələrini asanlaşdıracaq
Addım 4. Isırıldıqdan bir ay sonra simptomlara diqqət yetirin
Lyme xəstəliyinin simptomları ümumiyyətlə dişlədikdən bir neçə gün sonra başlasa da, xəstələnməyiniz bir ay çəkə bilər. Bir neçə həftə keçsə də və yaxşı olsanız da, hələ də tamamilə başdan çıxmamışsınız.
Lyme xəstəliyinə yoluxmuş bir çox insan gənə dişlədiyini belə xatırlamadığından, otlu və ya çox meşəlik bir ərazidə olduqdan sonra bir ay ərzində bu simptomlara diqqət yetirin
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Həyətinizdəki gənə sayını azaltmaq üçün gənə pestisidlərindən istifadə edə bilərsiniz. Bununla birlikdə, Lyme xəstəliyinin qarşısını almaq üçün pestisidlərə etibar etməyin. Kənardan girəndə yenə də gənə olub olmadığını yoxlamalısan.
- Gənə bağlandıqda və qidalanmağa başlamış olsa belə, Lyme xəstəliyinin ötürülməsindən əvvəl 36 ilə 48 saat arasında qidalanma davam edə bilər.
- Bir çox insan Lyme xəstəliyinə səbəb olan gənə dişləməsini xatırlamır. Bu yaxınlarda çəmən və ya çox meşəlik bir ərazidə olsaydınız və Lyme xəstəliyinin əlamətləri varsa, xüsusilə də infeksiyaya meylli bir ərazidə yaşayırsınızsa, bir növ antibiotik etmək yaxşı bir fikirdir.
Xəbərdarlıqlar
- Lyme xəstəliyinə qarşı immunitetli olduğunuzu düşünməyin. Əgər sizdə artıq varsa, yenə də əldə edə bilərsiniz - nisbətən yaxınlarda alsanız da.
- Əlinizdə olan bir gənəni öldürmək üçün neft jeli və ya yandırılmış kibrit istifadə etməyin. Bunlar gənənin dərinizə daha dərindən basdırılmasına səbəb ola bilər, bu da onu çıxarmağı çətinləşdirir.
- Müalicə olunmazsa, Lyme xəstəliyi dərinizdə, ürəyinizdə, beyninizdə və oynaqlarınızda problemlərə yol aça bilər.
