Öskürək ağciyərlərinizdən kənar maddələri təmizləməyə və üst hava keçidlərinizi təmiz saxlamağa kömək edir. Xroniki öskürək 8 həftədən çox (və ya uşaqlar üçün 4 həftədən) davam edən öskürək olaraq təyin olunur və ailə təbabətində ən çox görülən şikayətlərdən biridir. Tipik olaraq xroniki öskürək astma, allergiya, turşu reflü və ya sinus problemləri də daxil olmaqla digər xəstəliklərin əlamətləridir. Xroniki öskürək də siqaret çəkmə, ikinci siqaret çəkmə və ya yoluxucu bir xəstəliyin nəticəsi ola bilər. Müalicə edilmədikdə, xroniki öskürək baş ağrısı, başgicəllənmə, sidik qaçırma, qabırğaların sınması, qarın əzələlərinin ağrısı, həddindən artıq tərləmə və hətta KOAH və ya amfizem kimi şərtlərə səbəb ola bilər. Xroniki öskürəyin müalicəsi əsasən öskürəyin əsas səbəbinin müəyyən edilməsindən və müalicəsindən asılıdır. Xroniki bir öskürək varsa, həkiminizə müraciət edin: ümumiyyətlə ciddi bir simptom olmasa da, ağciyər xərçəngi də daxil olmaqla ciddi xəstəliklərin əlaməti ola bilər.
Addımlar
Metod 1 /2: Rahatlıq əldə etmək
Addım 1. Nəmli saxlayın
Bol su içmək. Ümumiyyətlə, kişilərin gündə təxminən 13 stəkan (3 litr), qadınların isə gündə təxminən 9 stəkan (2,2 litr) su içməsi məsləhət görülür. Mayelər nəinki boğazınızı sakitləşdirəcək, öskürəyinizə səbəb olan qıcıqlanmanı yatıracaq, həm də boğazdakı ifrazatları incəltməyə kömək edə bilər.
Addım 2. Duzlu su ilə qarqara edin
Bu öskürək və boğaz ağrısı üçün çoxdankı bir vasitədir. Xroniki öskürəyi müalicə etməsə də, hər hansı bir şişkinliyi azaltmağa və bir qədər rahatlamağa kömək edə bilər.
1 çay qaşığı duzu 8 unsiya isti suya qarışdırın. Bu qarışıqla bir neçə saatdan bir qarqara edin
Addım 3. Öskürək əleyhinə dərman qəbul edin
Öskürək bastırıcı öskürək refleksini maneə törədir. Bir bastırıcının öskürəyin əsas səbəbini müalicə etməyəcəyini, ancaq öskürəyinizin yuxunuza müdaxilə etdiyi təqdirdə bir qədər rahatlıq verə biləcəyini qeyd etmək vacibdir.
- Uzun müddətdir ki, kodein öskürəyə səbəb olan beynin fəaliyyətini azaldır, çünki "qızıl standart" öskürək əleyhinə dərman hesab olunurdu. Ancaq son araşdırmalar kodeinin öskürəyi boğmaqda təsirli olmadığını irəli sürdü. Bundan əlavə, kodein üçün asılılıq potensialı var və bütün provayderlər və ya xəstələr bununla razı deyillər.
- Ümumi öskürək bastırıcıları dekstrometorfandır (məsələn, Triaminik Soyuq və Öskürək, Robitussin Öskürəyi, Delsym, Vicks 44 Öskürək və Soyuq). Reçetesiz öskürək dərmanlarından istifadə edərkən diqqətli olun. İstifadədən əvvəl həmişə həkiminizlə danışın və yalnız dozanı istifadə edin və göstərişlərə uyğun olaraq təlimatlara əməl edin.
- Dörd yaşdan kiçik uşaqlara öskürək dərmanı verməyin.
- Öskürəyiniz məhsuldardırsa, yəni bəlğəm və ya bəlğəm gətirirsə, öskürək bastırıcı istifadə etməyin.
Addım 4. Öskürək pastilləri istifadə edin
Halls və ya Balıqçı Dostu kimi boğaz pastillerinin çoxunda sakitləşdirici təsir göstərmək üçün boğazı keyləşdirən dərmanlar var.
- Tənəffüs yollarınızı təmizləməyə və sakitləşdirməyə kömək edə biləcək evkalipt və ya nanə ilə pastiller və ya "öskürək damlaları" satın ala bilərsiniz.
- 4 yaşdan kiçik uşaqlara boğulma təhlükəsi yaradan heç bir pastil verməyin.
Addım 5. Meyvə yeyin
Elmi araşdırmalar, daha çox meyvə ehtiva etməsinin yüksək miqdarda lif və flavonoidlər sayəsində xroniki öskürəyi önləməyə kömək edə biləcəyini göstərir.
Araşdırmalar alma, armud və üzümlə uğur qazandı, ancaq yaban mersini, albalı, portağal və çiyələk də daxil olmaqla digər parlaq rəngli meyvələri də sınaya bilərsiniz
Addım 6. Allergenlərdən çəkinin
Öskürəyinizin allergiyadan qaynaqlandığından şübhələnirsinizsə, bu allergenlərdən qorunmağa çalışın. Ümumi allergenlərə polen, toz, ot, ətirli sabun və ya ətirlər və heyvan tükləri daxildir.
Allergiyaya bağlı öskürəyi aradan qaldırmaq üçün antihistamin və ya dekonjestant qəbul edə bilərsiniz
Addım 7. Nəmləndirici istifadə edin
Bir gecə nəmləndirici istifadə etmək, quru havanı yüngülləşdirən və hava yollarınızın təmiz qalmasına kömək edəcək nəmli bir mühit saxlamağınıza kömək edə bilər. İsti və ya sərin nəmli, dumanlı hava şişkin boğazı sakitləşdirməyə kömək edə bilər və boğazın cızıqlanmasından bir qədər rahatlıq təmin edər.
- Nəmləndiriciniz yoxdursa, bir gecədə yataq otağınıza dayaz bir su tökməyi də cəhd edə bilərsiniz. Bu havaya nəm qatacaq.
- İsti duş qəbul edə bilərsiniz. Nəmləndirici ilə eyni fikri izləyərək, duşdakı buxar burun keçidlərindən ifrazatları təmizləməyə kömək edir.
Addım 8. Baldan istifadə edin
Bal uzun müddət davam edən öskürək üçün yaxşı bilinən bir müalicədir. Araşdırmalar göstərir ki, bal gecə öskürəyi ilə mübarizədə öskürək bastırıcı dekstrometorfan qədər təsirlidir və heç bir yan təsiri yoxdur. Daimi öskürəkdən yaranan boğazı sakitləşdirmək üçün isti çaya bir çay qaşığı bal əlavə edə bilərsiniz.
1 yaşdan kiçik uşaqlara bal verməyin
Addım 9. Benzonatat istifadə edin (Tessalon Perles, Zonatuss)
Narkotik olmayan bir öskürək bastırıcı olan benzonatatın ağciyərlərdə öskürək refleksini azaldaraq öskürək simptomlarını yüngülləşdirdiyinə və bununla da xroniki öskürəyi aradan qaldıracağına inanılır. Ümumiyyətlə təyin olunan benzonatat formalarına Tessalon Perles və Zonatuss daxildir.
- Tessalon Perles, vərdiş yaratmayan kapsullardır və həkiminizin göstərişi ilə alınmalıdır. Bu dərman bir bütün olaraq udulmalıdır. İstifadəyə icazə veriləndən çox istifadə etməyin, çünki ciddi yan təsirlərə səbəb ola bilər.
- Hamiləlik və digər dərmanların qəbulu da daxil olmaqla digər tibbi şərtlərlə qarşılıqlı təsir göstərə biləcəyi üçün Tessalon Perles istifadə etməyi provayderinizlə müzakirə edə bilərsiniz.
Metod 2 /2: Əsas şərtin müalicəsi
Addım 1. Həkiminizi ziyarət edin
Öskürək keçməzsə, həkiminizlə görüş təyin etməlisiniz. Öskürəyin mənbəyini təyin edə və buna görə müalicə edə biləcək.
- Öskürəyin əsas səbəbini müəyyən etmək çətin olsa da, bunu etmək çox vacibdir, çünki əksər hallarda xroniki öskürək əsas xəstəlik aradan qaldırıldıqdan və müalicə edildikdən sonra yox olur. Xroniki bir öskürəyin ən çox yayılmış üç səbəbi astma, postnazal damcı və qastroezofagial reflü xəstəliyidir (GERD). Bu üç səbəb, bütün xroniki öskürək hadisələrinin 90% -nin səbəbidir.
- Həkimlərin çoxu tam tibbi tarixçənizi götürərək və fiziki müayinə keçirərək başlayacaq. Ümumiyyətlə, həkimlər öskürəyin əsas əsas şərtlərindən birini müalicə etməyə çalışacaq və yalnız bu müalicələr uğursuz olarsa, rentgen, CT (Kompüterli tomoqrafiya), bakterial testlər, ağciyər funksiyası (spirometriya) testləri daxil olmaqla əlavə testlər aparacaqlar. və s.
- Həkiminiz də hansı dərmanları qəbul etdiyinizi soruşacaq. Bəzən reçeteli dərmanlar öskürəyə səbəb ola bilər. Yüksək qan təzyiqini müalicə etmək üçün istifadə olunan ACE inhibitorları, xroniki öskürəyin arxasındakı ümumi günahkarlardır.
- Bir uşaq vəziyyətində, tarix və fiziki müayinə aydın bir səbəb göstərməsə, həkim sinə rentgenoqrafiyası və spirometriya testi də daxil olmaqla testlərə başlaya bilər.
Addım 2. Astımı müalicə edin
Astmanın səbəb olduğu öskürək ilin vaxtından asılı olaraq gəlib -gedə bilər, ancaq son zamanlarda soyuqdəymə olaraq da bilinən yuxarı tənəffüs yoluxucu infeksiyanız varsa inkişaf edə bilər. Soyuq havada olduğunuzda və ya müəyyən kimyəvi maddələrə və ya ətirlərə məruz qaldığınızda astma ilə əlaqəli öskürək də pisləşə bilər. Əlavə olaraq çirkləndiricilər səbəbiylə hava yollarının hiperaktivliyi və tez-tez mövsümi allergiya ilə birlikdə xarakterizə olunan "öskürəkli variant astma" kimi tanınan bir astma növü də var.
- Həkimlərin çoxu astmanı müalicə etmək üçün Flovent və Pulmicort kimi kortikosteroidləri olan bir inhalatordan istifadə etməyi məsləhət görür. Bu inhalyatorlar iltihabı azaldır və tənəffüs yollarınızı genişləndirir. İnhalerlər yalnız reçeteyle verilir, buna görə həkiminizlə birbaşa danışmalısınız. Ümumiyyətlə, bu inhalerlər gündə iki dəfə alınır. İstifadəçi inhalerlərin təsirli olması üçün müəyyən bir prosedura riayət etməlidir: dərin bir nəfəs alın, sonra inhalyatorun nasosunu sıxarkən dərin bir nəfəs alın. Ağız boşluğunda qalan steroidlərin əmələ gəlməsinin qarşısını almaq üçün istifadə etdikdən sonra ağzınızı yuyun.
- Astımınız varsa, həkiminiz tənəffüs yolundakı əzələləri rahatlaşdıran (beləliklə öskürək spazmının qarşısını alan) və ağciyərlərə hava axınının artmasına kömək edən Albuterol kimi bronxodilatator dərmanlar təyin edəcək. Lazım gələrsə, ümumiyyətlə hər 4-6 saatda inhalyasiya olunur. Bununla birlikdə, inhalyasiya edilən steroidlər, öskürək formasına səbəb olan astma üçün ən yaxşı müalicə olaraq qalır.
- Astma səbəbiylə öskürəyiniz varsa, həkiminiz öskürək və digər simptomların müalicəsinə kömək edə biləcək montelukast (Singulair) də təyin edə bilər.
Addım 3. Turşu reflüsünü müalicə edin
Bu, mədə turşusunun mədə və boğazınızı birləşdirən boruya, özofagusunuza geri sızması və özofagus selikli qişasını qıcıqlandırması ilə bağlı olduqca yaygın bir vəziyyətdir. Bu qıcıqlanma nəticədə xroniki öskürəyə səbəb ola bilər. Öskürək öz növbəsində GERD -ni daha da pisləşdirir, buna görə də GERD üçün müalicə axtarmasanız nəticədə pis bir dövr inkişaf edir. Əgər siz də tez -tez həzm pozğunluğu və ya ürək yanması hiss edirsinizsə, o zaman öskürəyinizin səbəbi GERD ola bilər.
- GERD -ni müalicə etmək üçün ya turşu blokerlərini, ya da Proton Pompa İnhibitorlarını (PPI) götürə bilərsiniz. Asit blokerləri (H2 blokerləri olaraq da bilinir) mədə turşusu istehsalını azaldır. Ən çox tövsiyə olunan H2 blokatoru ranitidin və ya bir reseptlə əldə edilə bilən Zantacdır. Ranitidin tablet şəklində ağızdan qəbul edilə bilər. Ümumiyyətlə, əksər H2 blokerləri yeməkdən 30-60 dəqiqə əvvəl alınmalıdır (lakin maksimum gündə yalnız iki dəfə).
- PPI, mədə turşuları istehsal edən hidrogen-kalium adenozin trifosfataz ferment sistemi adlanan bir kimyəvi sistemi blok edərək işləyir. Turşu istehsalını azaldır və eyni zamanda özofagus sfinkterinin alt tonunu artırır, beləliklə turşunun yuxarı tənəffüs yolunuza girməsini və öskürəyi tetikler. Bir PPI, Prilosec, tezgahda mövcuddur, digərləri, o cümlədən Aciphex, Nexium, Prevacid, Protonix və daha güclü Prilosec, resept tələb edir. Doktorunuz tərəfindən göstərilmədiyi təqdirdə PPI'lar 8 həftədən çox istifadə edilməməlidir.
- Qidalanma məsləhətləri də daxil olmaqla, GERD -ni müalicə etməyin daha çox yolu üçün Acid Reflux'u təbii müalicə edin. Ümumi təkliflər arasında yağlı və ya qızardılmış qidalar kimi "tetikleyici" qidalardan uzaq durmaq, daha çox su içmək və gün ərzində daha kiçik yemək yemək daxildir.
Addım 4. Postnazal damlamanın meydana gəlməsini müalicə edin
Postnazal damcı, burun keçidlərinizdən və sinuslarınızdan gələn mucus boğazınızın arxasına düşdükdə meydana gəlir. Bu öskürək refleksinizi tetikleyebilir. Bu vəziyyətə yuxarı tənəffüs yollarının öskürək sindromu da deyilir.
- Postnazal damlama üçün standart müalicə Claritin, Zyrtec Xyzal, Clarinex kimi antihistaminiklər və dekonjestanlardır (Sudafed tabletləri və ya maye və Neo-Synephrine və Afrin burun spreyləri kimi). Onları yerli apteklərdə satmaq olar. Etiketdəki hər hansı bir təlimatı izləyin və tövsiyə olunan dozadan artıq istifadə etməyin, çünki bu dərmanların başgicəllənmə və ağız quruluğu da daxil olmaqla yan təsirləri ola bilər. İstifadədən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşmək istəyə bilərsiniz, xüsusən də yüksək qan təzyiqi və ya digər dərmanlar kimi tibbi problemləriniz varsa.
- Bu yaxınlarda, inhalyasiya olunan kortikosteroidlər olan Flonase və Nasacort reseptsiz istifadə üçün buraxıldı. Asılılıq yaratmırlar və burundan ağız boşaldıcı sprey ilə qarışdırılmamalıdır.
Addım 5. Siqareti dayandırın
Xroniki bronxitin ən çox yayılmış səbəbi siqaret çəkməkdir. Xroniki bronxit, əsas tənəffüs yollarınız olan bronx tüplərinizin uzun müddətli iltihabı ilə nəticələnir. Müalicə axtarmasanız və ya siqareti dayandırmasanız bu dəyişikliklər qalıcı ola bilər. Xroniki bronxit xroniki öskürəyə əlavə olaraq hırıltıya və dərindən və aydın nəfəs ala bilməməyə səbəb ola bilər.
- Siqaret də digər mənbələrdən öskürəyi qıcıqlandırır və ağciyər xərçəngi kimi ciddi problemlərə səbəb ola bilər.
- Xroniki bronxiti olan insanların çoxu ya siqaret çəkir, ya da əvvəllər siqaret çəkirdi.
- Siqaret çəkməsəniz də, xroniki öskürəyə səbəb ola biləcəyi üçün ikinci əl tüstüsündən qaçınmaq da vacibdir.
Addım 6. Allergiyaya qarşı dərman qəbul edin
Kronik öskürəyinizə ətraf alerjenler səbəb olursa, reçetesiz satılan bir allergiya dərmanı simptomlarınızı yüngülləşdirməyə çox kömək edə bilər. Antihistaminiklər (məsələn, Claritin, Zyrtec, Tavist, Clarinex və Xyzal), dekonjestanlar (Sudafed, Neo-Synephrine, Afrin və Visine) və dekonjestant və antihistaminiklərin birləşməsi (Allegra-D və ya Zyrtec-D) allergiya üçün standart müalicədir.
- Antihistaminiklər, hüceyrələrinizdəki histamin maddəsini maneə törətmək üçün işləyir, bu məhsulun vücudunuzun alerjen tərəfindən immun sisteminizə "hücumuna" reaksiyasıdır. Qızartı, qaşınma və şişkinliyə səbəb olan histamindir. Diqqət yetirin ki, bəzi antihistaminiklər yuxululuğa səbəb ola bilsə də, yuxusuzluq kimi açıq şəkildə etiketlənən bazarın yeniləri var. İstiqamət etdiyiniz kimi alın.
- Dekonjestanlar tıkanıklığı azaltmağa kömək edir və ümumiyyətlə antihistaminiklərlə birlikdə istifadə üçün tövsiyə olunur. Burun spreyi və göz damlası dekonjestanları simptomları pisləşdirə biləcəyi üçün bir anda yalnız bir neçə gün istifadə edilməlidir. Tabletlər və mayelər daha uzun müddət istifadə edilə bilər. Şüşə və ya qutuda göstərilən dozaya və təlimatlara əməl edin.
- Flonase və Nasacort kimi burun kortikosteroid spreyləri burun allergiyası simptomlarını azaltmaqda və allergiyaya bağlı öskürəyi azaltmaqda çox təsirli ola bilər.
Addım 7. Əgər infeksiya varsa antibiotik qəbul edin
Bakterial sətəlcəm, bakterial sinüzit, bronxit, vərəm və ya boğmaca (boğmaca) xəstəliyiniz varsa, həkiminiz xüsusi ehtiyaclarınıza uyğun olaraq antibiotiklərin düzgün növünü və dozasını təyin edəcək.
Antibiotik müalicəsinin tam kursunu tamamladığınızdan əmin olun. Məsələn, həkiminiz 10 günlük bir müalicə təyin edərsə, simptomlarınızın yaxşılaşdığını hiss etsəniz belə, antibiotikləri tam 10 gün müddətində qəbul etdiyinizə əmin olun
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
Xəbərdarlıqlar
- Xroniki öskürəyiniz qan və ya qusma yaradırsa, dərhal həkiminizə müraciət edin.
- Öskürəyiniz yüksək və ya davamlı atəş, kilo itkisi və ya sinə ağrısı və ya nəfəs almaqda çətinlik çəkirsə dərhal həkiminizə müraciət edin.
- Xroniki öskürəyinizin əsas səbəbini müalicə etmək vacibdir. Müalicə edilməzsə, düzəlməz zərər verə bilər.
