Vay! Çiyin ağrısı heç də əyləncəli deyil. Subakromiyal bursit və ya çiyin ağrısı və iltihabınız varsa, çox güman ki, müalicə edə və ağrıdan xilas ola bilərsiniz.
Addımlar
Sual 1 /6: Arxa plan
Addım 1. Bursa, oynaqları yağlayan maye ilə dolu bir kisədir
Bədəninizin ətrafında, dirsəkləriniz, kalçalarınız və dizləriniz kimi daha yüksək aşınma və sürtünmə hiss edən yerlərdə yerləşirlər. Çiyinlərinizdəki bursa kisələri sümük, əzələ və tendon toxuması arasındakı sürtünməni asanlaşdırır.
Addım 2. Subakromial bursit, çiyin bursanızın iltihabıdır
Subakromial, bağlarınızın əzələlərinizə bağlandığı çiyninizdəki boşluq üçün tibbi bir termindir. Bu məkanda subakromial bursa bölgəni yağlamağa və əzələlər, oynaqlar və bağlar arasındakı sürtünməni azaltmağa kömək edir. Ancaq bursa iltihablanırsa, subakromial bursit kimi tanınan ağrılı bir vəziyyətə səbəb ola bilər.
Sual 6: Səbəblər
Addım 1. Ən çox görülən səbəblər, təkrarlanan hərəkətlər və oynaqdakı stressdir
Beysbol atmaq və ya başınızın üstünə qutuları qaldırmaq və çiyin ekleminizi bursitə aparmaq üçün çox stress etmək kimi təkrarlanan hərəkətlər. Əlavə olaraq, çiyin ekleminizi vurgulayacaq bir yerə qoyaraq oynağa təzyiq göstərmək də bursitə səbəb ola bilər.
Addım 2. Bursitə bir infeksiya da səbəb ola bilər
Bu tip subakromial bursit daha ciddidir. Bakteriyalar çiyinlərinizdəki bursa bulaşaraq ağrılı iltihab və şişkinliyə səbəb ola bilər. İnfeksiya yayılarsa, daha ciddi tibbi problemlərə səbəb ola bilər.
Addım 3. Travmatik zədə və ya iltihab da bursitə səbəb ola bilər
Çiyninizə birbaşa təsir edən düşmə kimi bir zədə bursitə səbəb ola bilər. Artrit kimi müəyyən tibbi şərtlər, eklemlerinizin ətrafında iltihaba səbəb ola bilər ki, bu da bursa üzərində çox stress yaradır və bursitə səbəb ola bilər.
Addım 4. Gut, şəkərli diabet və üremiya bursiti daha çox ehtimal edə bilər
Əvvəllər mövcud olan bəzi tibbi şərtlər çiyin bursanızın şişməsinə səbəb ola bilər ki, bu da bursitə səbəb ola bilər və ya inkişafını asanlaşdıra bilər. Daha az yaygın olsa da, digər əsas tibbi şərtlər bursitə səbəb ola bilər.
Sual 6 -dan 3: Semptomlar
Addım 1. Çiyniniz hərəkət edərkən ağrıyır və ağrıyır
Bursitli insanların qollarını hərəkət etdirdikdə çiyinlərinin sərt və ağrılı olduğunu hiss etmələri adi haldır. Çiyninizə hər dəfə basıldıqda və ya söykənəndə də ağrılar ola bilər.
Addım 2. Çiyninizdə şişkinlik ola bilər
Çiyin ətrafında şişkinlik olduqca yaygındır və bəzən heç bir ağrınız olmaya bilər. Çiyin ətrafındakı dəri qırmızı olmaya bilər, ancaq şişkinlik səngiməyəcək.
Addım 3. İltihablı bursa ətrafındakı istilik bir infeksiya əlaməti ola bilər
Bursitiniz bir infeksiyadan qaynaqlanırsa, ağrı və sərtliklə birlikdə bir qədər qızartı və istilik ola bilər. İstilik bədəninizin infeksiyaya qarşı aktiv mübarizə apardığına işarədir.
Addım 4. Yoluxmuş bir bursa xəstə, ateşli və yorğun hiss edə bilər
İnfeksiya pisləşirsə və ya bədəninizin digər bölgələrinə yayılırsa, xəstə olduğunuzu hiss edə bilərsiniz. Çiyninizdən başqa digər yerlərdə üşümə və bədən ağrınız ola bilər. Həm də hərarətiniz ola bilər və özünüzü yorğun və halsız hiss edə bilərsiniz.
Sual 4/6: Diaqnoz
Addım 1. Bursitin diaqnozu üçün fiziki müayinə alın
Çox vaxt həkiminiz tibbi tarixinizə baxa və gündəlik fəaliyyətinizlə bağlı suallar verə biləcək. Daha sonra çiyninizi fiziki olaraq yoxlaya və bursit əlamətlərini yoxlaya biləcəklər. Bu, bursitdən əziyyət çəkdiyinizi müəyyən etmək üçün kifayətdir.
Addım 2. Həkiminiz digər səbəbləri istisna etmək üçün rentgen şüaları təyin edə bilər
Bursit diaqnozunu tam olaraq təsdiqləyə bilmirlərsə, həkiminiz simptomlarınız üçün başqa bir səbəb olmadığından əmin ola bilər. Bir rentgen, bursit olub olmadığını müəyyən edə bilməz, ancaq digər potensial səbəbləri istisna edə bilər və həkiminizə diaqnoz qoymağa kömək edə bilər.
Addım 3. İltihablı bursa ətrafındakı mayenin laboratoriya testləri səbəbi təyin edə bilər
Daha nadir olsa da, həkiminiz çiyninizdəki şişkinlikdəki mayenin bir hissəsini çıxara bilər. Laboratoriya testləri infeksiyanın olub olmadığını və hansı növ olduğunu müəyyən etməyə kömək edə bilər. Semptomlarınızın digər potensial səbəblərini də aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Sual 5 -dən 6: Müalicə
Addım 1. Xroniki bursitin müalicəsində şişkinliyə səbəb olan fəaliyyəti dayandırın
Xroniki bursit, geri dönən davamlı bursitə aiddir. Bunun əsas müalicəsi, daha da pisləşdirən kimi görünən hər hansı bir hərəkəti azaltmaq və ya dayandırmaqdır.
Məsələn, bursitinizin alovlanmasına səbəb olan xüsusi bir fəaliyyət varsa, məsələn, futbol atmaq və ya çiyin üzərində təzyiq etmək, gələcək hadisələrin qarşısını almaq üçün bu işləri dayandırmalı və ya azaltmalısınız
Addım 2. Çiyininizi hərəkətsiz hala gətirmək üçün atel taxın
Bir çiyin atleti çiyninizin hərəkət etməməsinə və bursitinizin ağırlaşmasına kömək edə bilər. Daha çox zədələnmənin qarşısını almaq və şəfa prosesinə kömək etmək üçün atel taxmaq lazım ola bilər.
Addım 3. Ağrı və iltihabı müalicə etmək üçün oral NSAİİ qəbul edin
Aspirin, ibuprofen və naproksen kimi steroid olmayan iltihab əleyhinə dərmanlar (NSAİİ) çiyninizdəki iltihabı və şişkinliyi azaltmağa kömək edir. Şişkinliyinizi aşağı sala bilsəniz, ağrınızı azalda bilən oynağa daha az təzyiq göstərə bilər.
Həkiminiz reçetesiz NSAİİ tövsiyə edə bilər və ya bursitinizin şiddətindən asılı olaraq sizə daha güclü bir dərman təyin edə bilər
Addım 4. Bursitin təkrarlanmasının qarşısını almaq üçün fiziki müalicə edin
Həkiminiz sizi fiziki terapevtə yönləndirə və ya çiyin ekleminizin ətrafındakı əzələləri gücləndirmək üçün edə biləcəyiniz xüsusi məşqlər tövsiyə edə bilər. Əzələlər daha güclüdürsə və eklemi daha yaxşı dəstəkləyə bilirsə, ağrınızı azalda bilər və gələcəkdə bursitin qarşısını ala bilər.
Addım 5. Bir infeksiyadan qaynaqlanan bursiti müalicə etmək üçün antibiotiklər alın
Həkiminiz bursitinizin bir infeksiyadan qaynaqlandığını təyin edərsə, ən qısa müddətdə infeksiyanı aradan qaldırmaq istəyəcəklər. Antibiotiklər bədəninizə infeksiya ilə mübarizə aparmağa kömək edəcək. Getdikdən sonra çiyninizdə o qədər şişlik və iltihab olmayacaq və bursitiniz təmizlənə bilər.
Addım 6. Şiddətli ağrı və iltihabı aradan qaldırmaq üçün kortizon enjeksiyonları alın
Bursitiniz digər müalicə variantlarını sınadıqdan sonra yaxşılaşmazsa, həkiminiz steroid inyeksiyasına müraciət edə bilər. Kortizon, həkiminizin çiyin ekleminize birbaşa enjekte edə biləcəyi və şişkinliyi, ağrını və iltihabı azaltmağa kömək edə biləcək bir steroiddir.
Addım 7. Nadir, lakin bəzən zəruri hallarda əməliyyat olun
Hər şey kömək etmirsə, həkiminiz şişmiş bursanı cərrahi yolla boşalta bilər. Həddindən artıq hallarda, bursanı cərrahi yolla tamamilə çıxara bilərlər.
Sual 6/6: Proqnoz
Addım 1. Əksər insanlar üçün bu vəziyyətin uzunmüddətli təsiri yoxdur
Subakromial bursit üçün proqnoz əlverişlidir! Terapiya və müalicə ilə insanların əksəriyyətinin simptomları yaxşılaşır. Sadə müalicə variantları olmadıqda, steroid enjeksiyonları və ya cərrahi seçimlər tez -tez hiylə edə bilər. Bəzi yaşlı insanlar bursitdən tam sağalmaqda çətinlik çəkə bilsələr də, əksər insanlar üçün bu vəziyyət gündəlik həyatınıza uzunmüddətli təsir göstərmir.
