Protein çatışmazlığı nadirdir, ancaq bunun olub olmadığını bilmək vacibdir. Bu vəziyyəti yoxlamağın yeganə yolu, həkimin sizin üçün sifariş verə biləcəyi qan testidir. Bir protein çatışmazlığı böyrək xəstəliyi, qaraciyər xəstəliyi və ya qidalanma kimi əsas bir tibbi vəziyyətdən qaynaqlana bilər. Protein çatışmazlığı sizi qan laxtalanma riski ilə də üzləşdirə bilər, buna görə də protein çatışmazlığınız varsa, bunların qarşısını almaq üçün tədbirlər görmək vacibdir. Həkiminizlə birlikdə çalışaraq bir protein çatışmazlığını aşkar edə və müalicə edə bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /2: Tibbi Test axtarın
Addım 1. Həkim görmək üçün randevu alın
Protein çatışmazlığı testi, ümumi protein testi, protein C və protein S testi kimi laboratoriya qan testlərini tələb edir. Həkiminiz bu testləri sifariş edə və nəticələrini şərh edə bilər. Zülalınız azdırsa, səbəbi tapmaq və təsirli bir müalicə planı hazırlamaq üçün əlavə testlərə də ehtiyacınız ola bilər.
Aşağı zülal testi üçün ümumi pratisyeninizə və ya ailə həkiminizə müraciət edə bilərsiniz
Adım 2. Hər hansı bir protein çatışmazlığı risk faktorunu həkiminizə bildirin
Aşağı protein ehtiva edən hər hansı bir risk faktorunu bilirsinizsə, bu məlumatları həkiminizlə bölüşmək vacibdir. Bu, həkiminizə hansı testlərin sifariş veriləcəyini təyin etməyə kömək edə bilər. Aşağı protein ehtiva edən bəzi ümumi risk faktorları bunlardır:
- Qan laxtalanma xəstəliyi olan bir ailə üzvü
- Beyninizin qolunda və ya qan damarlarında olduğu kimi, izah edilməyən və ya qeyri -adi şəkildə yerləşmiş bir qan laxtası
- 50 yaşdan aşağı qan laxtalanması
- Təkrarlanan abortlar
Addım 3. Hər hansı bir qan inceltici dərman qəbul etdiyinizi həkiminizə bildirin
Heparin, varfarin və klopidogrel (Plavix) ən çox təyin olunan qan sulandırıcılardır. Bununla birlikdə, ibuprofen və naproksen kimi aspirin və NSAİİ dərmanları da qan inceltici xüsusiyyətlərə malikdir. Bu dərmanlardan hər hansı birini alsanız, həkiminizə bildirdiyinizə əmin olun, çünki bunlar qan protein testinin nəticələrini təsir edə bilər.
İpucu: Əgər qan sulandırıcı bir dərman qəbul edirsinizsə, həkiminiz, ehtimal ki, qan testinizdən təxminən 1 həftə əvvəl qəbul etməyi dayandırmanızı göstərəcək. Dərman qəbul etməyi nə vaxt dayandırmalı olduğunuz barədə həkiminizdən soruşun.
Addım 4. Protein çatışmazlığı üçün laboratoriya qan testindən keçin
Həkiminiz qan testini təyin etdikdən sonra qan götürmək üçün bir laboratoriyaya baş çəkin. Bu, az miqdarda qan tələb etdiyi üçün minimal invaziv bir testdir. Ancaq iynə içəri girərkən bir az çimdik olacaq və qan götürülən yerdə bir az qanama və çürük ola bilər.
- Qanınızı götürən phlebotomist şəxs, qanaxmanı dayandırmaq üçün çox güman ki, tibbi lentlə qan götürülən yerə bir pambıq topu qoyacaq. Qanamanın dayanmasını təmin etmək üçün pambığı təxminən 1 saat saxlayın.
- Bilin ki, bir protein S çatışmazlığını dəqiqliklə müəyyən etmək çətin ola bilər. Səhiyyə təminatçınız, çatışmazlığı aşkar etmək üçün Pulsuz Protein S üçün qanınızı yoxlamalıdır.
Addım 5. Nəticələri əldə etmək üçün həkiminizlə məsləhətləşin
Laboratoriya qan testinizin nəticələrini hazır olduqda həkiminizə göndərəcək. Laboratoriyanın qanı nə qədər tez yoxlaya biləcəyinə və həkiminizin testi yüksək prioritet olaraq təyin edib etməməsinə görə 2-3 gün çəkə bilər. Xəstəxanada yatarkən bir test keçirirsinizsə, nəticələr daha tez, məsələn 1-2 saat ərzində əldə edilə bilər.
Nəticələrinizi 3 gün ərzində eşitməmisinizsə həkimə müraciət edin
Metod 2 /2: Qan laxtalanmasının qarşısının alınması
Addım 1. Həkiminizin yazdığı qan inceltici dərmanlar alın
Həkiminizlə qan sulandırıcıların istifadəsinin riskləri və faydaları haqqında danışın və bütün seçimlərinizi soruşun. Qan zülalınız azdırsa, qan laxtalanma riskiniz daha yüksək olacaq. Bu səbəbdən dərhal qan sulandırıcı dərmanlar almağa başlamalı ola bilərsiniz.
- Dərmanı ömür boyu qəbul etməyiniz lazım ola bilər və ya aşağı protein səviyyəniz yaxşılaşdıqdan sonra dərmanı dayandıra bilərsiniz. Hər halda, dərmanı dayandırmadan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
- Ayaq və ya ağciyərlərdə qan laxtalanması kimi tromboembolik bir hadisə olmadığı təqdirdə qan inceltici dərmanların ümumiyyətlə protein S çatışmazlığı olan şəxslərə verilmədiyini unutmayın.
Addım 2. Siqaret çəkirsinizsə siqareti buraxın
Həkiminizlə sizə kömək edə biləcək siqareti buraxma strategiyaları haqqında danışın. Bunlara nikotin əvəzedici məhsullar, reçeteli dərmanlar və bilişsel davranış terapiyası daxil ola bilər. Siqaret qan laxtalanma riskinizi artırır, buna görə siqaret çəkməsəniz siqareti başlamayın və siqaret çəkirsinizsə siqareti atmağa çalışın.
Dəstək qrupları da işdən çıxmağı asanlaşdıra bilər. Bölgənizdə siqareti dayandırmaq üçün dəstək qrupu axtarın və ya onlayn bir foruma qoşulun
Addım 3. Doğum nəzarət həbləri almadan əvvəl həkiminizdən soruşun
Əgər cinsi əlaqədə olan bir qadınsınızsa və hamilə qalmaq istəmirsinizsə, hormonal kontraseptiv qəbul etmək zəruri ola bilər. Bununla birlikdə, hormonal doğum nəzarəti qan laxtalanma riskinizi artıra bilər. Doğum nəzarətinin təhlükəsiz bir formasını tapmaq üçün mövcud olan bütün variantlar haqqında doktorunuzla danışın.
Məsələn, doğuşa nəzarət üçün intrauterin cihaz (RİA) istifadə edirsinizsə, həkiminiz hormon əvəzinə mis spiral tövsiyə edə bilər
Addım 4. Qalxın və hər saat 3-5 dəqiqə hərəkət edin
Oturaq bir işiniz və ya həyat tərziniz varsa, hər saat 3-5 dəqiqə ayağa qalxın və hərəkət edin. Ofisinizdə və ya evinizdə bir neçə dövrə gəzin və ya hərəkət etmək üçün yeriniz yoxdursa yerinizə gedin.
Qalxıb hərəkət edə bilmirsinizsə, ümumi bir qan laxtalanma yeri olan ayaqlarınıza qan axını təşviq etmək üçün ayaq biləklərinizi pompalamağı və fırlatmağa çalışın
İpucu: Telefonunuza saatda bir dəfə ayağa qalxıb hərəkət etməyi xatırlayacaq bir xatırlatma qurmağa çalışın.
Addım 5. Hər həftə 150 dəqiqə və ya daha çox məşq edin
Həftəlik cəmi 150 dəqiqə olmaq üçün məşqlərinizi ayırın, məsələn, həftədə 5 dəfə 30 dəqiqə və ya həftədə 3 dəfə 50 dəqiqə. 150 dəqiqə və ya daha çox ürək -damar fəaliyyəti əldə etdiyiniz müddətdə kifayət qədər məşq alacaqsınız və bu qan laxtalanma riskinizi azaltmağa kömək edə bilər.
Qalmaq şansınızı artırmaq üçün zövq aldığınız bir məşq növü tapın. Məsələn, rəqs etməyi sevirsinizsə, Zumbanı sınaya və ya balet sinfinə yaza bilərsiniz. Velosiped sürməyi sevirsinizsə, spin dərsləri ala və ya çöldə velosiped sürə bilərsiniz
Addım 6. Əgər artıq çəkiniz varsa arıqlayın və sağlam kilo saxlamaq üçün çalışın
Kilolu və ya obez olmaq da qan laxtalanma riskinizi artırır, buna görə də lazım olduqda arıqlamağa çalışın. Doktorunuzdan sizin üçün sağlam bir çəkinin nə ola biləcəyini soruşun, gündəlik kalori təyin edin və kalorinizi azaltmaq üçün diyetinizi dəyişdirin. Həftədə 1-2 lb (0.45-0.91 kq) arıqlama nisbətini hədəfləyin və hədəfinizə çatdıqdan sonra çəkinizi qoruyun.
Bölgənizdəki kilo itkisi dəstək qruplarına baxın və ya dəstək üçün onlayn arıqlama forumuna qoşulun
Addım 7. Hamilə və ya hamilə qalmağı planlaşdırırsınızsa həkiminizlə danışın
Hamilə qalmaq qan laxtalanma riskinizi artıra bilər, buna görə əlavə tədbirlərə ehtiyacınız ola bilər. Sağlam bir hamiləlik üçün nə edə biləcəyinizi həkiminizdən soruşun və həkiminizin tövsiyələrinə əməl edin.
Məsələn, həkiminiz qanınızı sulandırmaq və laxtalanma riskini azaltmaq üçün bir dərman təyin edə bilər
Addım 8. Hər hansı bir əməliyyata başlamazdan əvvəl riskləri və faydaları müzakirə edin
Zülal səviyyəniz aşağıdırsa, əməliyyata ehtiyacı olan hər bir cərrahın bunun fərqində olduğundan əmin olmaq və əvvəlcədən əməliyyatın risklərini hərtərəfli müzakirə etmək vacibdir. Zülal səviyyəniz aşağı olarsa qan laxtalanma riskiniz artar, buna görə də əməliyyatdan sonra xüsusi tədbirlərə ehtiyacınız ola bilər.
