Bir çox şey burun şişməsinə səbəb ola bilər: rinoplastika, hamiləlik, allergik reaksiya, üz zədəsi və ya burun sınığı. Xoşbəxtlikdən, burun şişməsi bir az ağrılı və bir qədər utanc verici olsa da, ciddi bir vəziyyət deyil. Burun şişkinliyinin azaldılması nisbətən sürətli və asan bir prosesdir. Şişkinliyi azaltmaq və burnunuzu alovlandıran qıcıqlandırıcıların qarşısını almaq üçün şişmiş bölgələrə buz tətbiq etməyə çalışın. Şişkinlik davam edərsə, burnunuzu qiymətləndirə bilmələri üçün həkiminizlə randevu alın.
Addımlar
Metod 3: Ağrıları tez bir zamanda aradan qaldırmaq
Addım 1. Bir buz paketini burnunuza bir anda 10-15 dəqiqə saxlayın
Yaş bir bezi 5-6 buz küpü ilə doldurun. Sonra buz paketini birbaşa burnunuzun şişmiş hissəsinə tətbiq edin və orta təzyiqlə yerində saxlayın. Çox basmaq ağrılı ola bilər və ya burnunuza daha çox zərər verə bilər. Buzdan gələn soyuqluq şişkinliyi azaldacaq. 10-15 dəqiqə keçdikdən sonra buz paketini çıxarın.
- Bir paltar istifadə etməmək istəsəniz, bir eczanədən plastik bir buz paketi satın ala bilərsiniz. İstifadədən əvvəl 3-4 saat dondurucuya qoyun.
- Buz kublarını birbaşa burnunuza tutmayın, çünki dəriyə yapışa bilər və ya dona səbəb ola bilər.
Addım 2. Buz paketini 1-2 gün ərzində gündə 4 dəfə tətbiq edin
Günün 16 saatı oyaqsan, buz paketini hər 4 saatda bir dəfə burnuna tut. Buz paketini, məsələn, səhər 9, 13, 17 və 21 -də tətbiq edin. 24 saatdan sonra burnunuz hələ də şişirsə, növbəti 24 saat ərzində buz paketini də istifadə edin.
- Buz paketini bundan çox istifadə etmək şişkinliyi azaltmaqda təsirli olmayacaq.
- Buz paketini burnunuza tutmaq da zədə və ya rinoplastika ilə əlaqədar olan ağrıları azaltmağa kömək edəcək.
Addım 3. Hər 4-6 saatda reseptsiz satılan ağrı kəsiciləri alın
Ibuprofen və Advil kimi NSAID ağrı kəsiciləri, şişkin bir burun ilə qarşılaşa biləcəyiniz ağrıları azaltmaqla yanaşı, şişkinliyi də azaldacaq. Birdən çox ağrı kəsici dərman qəbul etmək vücudunuza (xüsusən də qarnınıza) zərər verə bilər, buna görə də dərmanın qablaşdırmasında göstərilən təlimatları diqqətlə izləyin.
Şüşə üzərində göstəriləndən daha çox ağrı kəsici içməkdən çəkinin. Bir çox reçetesiz ağrı dərmanı üçün gündə 3 000 mq -dan çox qəbul etməyin. Adətən bu dərmanların təxminən 4 dozasıdır
Addım 4. Yatarkən başınızı qaldırın
Başınızın altına 1 və ya 2 əlavə yastıq qoymaq, şişmiş burnunuzdan qan və digər mayelərin axmasına imkan verəcəkdir. Gecə istirahətindən və ya yuxudan sonra oyandığınız zaman burnunuz daha az ağrıyacaq və şişkinlik də azalacaq.
İstirahət edərkən başınızı qaldırmasanız, ağrıyan, çırpınan, şişkin bir burunla oyana bilərsiniz
Metod 2 /3: Qıcıqlandırıcılardan qaçınmaq və sinusları boşaltmaq
Addım 1. Allergiyalara qarşı durmaq üçün birjadan kənar burun spreyi alın
Yaz və payızda bir çox insan mövsümi allergiyadan əziyyət çəkir. Bura gətirdikləri tez-tez asqırma və burun üfürmələri burnunuzun şişməsinə səbəb ola bilər. Burun spreyi göstərişlərə uyğun olaraq alın və dərmanı birbaşa burnunuza püskürtün. Çoxu gündə bir dəfə alınmalıdır, burun dəliyinə 1 və ya 2 sprey.
- Aptekdə və ya baqqalda allergiyaya qarşı burun spreyləri alın.
- Flonase və Nasacort, sınaya biləcəyiniz məşhur burun steroid spreyləridir.
- Duzlu gel nəmləndiricisi, burnunuzu üfürməklə qarşılaşdığınız hər hansı bir xamlığa kömək edə bilər.
Addım 2. Burnunuzun şişməsinə səbəb olan allergenlərdən çəkinin
Allergiyalarınız mövsümi olmayan bir alerjendən qaynaqlanırsa, allergendən çəkinin. Üz kremləri, losyonlar və ya sabunlar kimi kosmetik məhsullara bəzi alerjiler burun şişməsinə səbəb ola bilər. Əgər belədirsə, bu məhsulları istifadə etməyi dayandırın. Və ya ev heyvanlarına alerjiniz varsa, ev heyvanları ilə dostlarınızın evlərində vaxt keçirməyin.
Addım 3. Burnunuzu qıcıqlandıran və alovlandıran çirkləndiricilərdən uzaq durun
Siqaretdən (və digər tütün məhsullarından) yaranan hava çirklənməsi və tüstü burnunuzun selikli qişasının şişməsinə səbəb ola bilər. Tüstü ilə dolu mühitlərdən çəkinin və çirklənmənin yüksək olduğu günlərdə mümkün qədər evdə qalın.
Çirkli günlərdə evdə qala bilmirsinizsə, ağız və burnunuza cərrahi maska və ya bandana taxın
Addım 4. Qıcıqlandırıcıları aradan qaldırmaq üçün burnunuzu duzlu su ilə yuyun
Burnunuzdan nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə, ehtimal ki, daxili membranlar şişir. Yerli bir eczanədən burun yuyan bir qazan satın alın və qıcıqlandırıcıları burnunuzdan yaxalamaq üçün təlimatlara əməl edin. Duzlu su ilə burun keçidlərinin yuyulması, şişkinliyə səbəb ola biləcək qıcıqlandırıcıları aradan qaldıracaq.
Burun içərisində şişkinlik üçün tibbi termin rinitdir. Bu şişlik tez -tez burun dəliklərinizdəki selikli qişalarla məhdudlaşsa da, şiddətli rinit bütün burnun şişməsinə səbəb ola bilər
Addım 5. Yediyiniz duz və işlənmiş qidaların miqdarını azaldın
Gündəlik yeməklərinizə daha az masa tuzu səpin və natrium az olan sağlam, tam qidalar yeməyə diqqət edin. Duz və qeyri -sağlam işlənmiş qidalar vücudunuzun suyu saxlamasına və şişməsinə səbəb ola bilər. Hamiləlik dövründə burnunuz şişərsə, duzu azaltmaq xüsusilə faydalıdır, çünki əvvəlki addımların bir neçəsi şişkinliyinizi azalda bilməz.
İşlənmiş qidalara konservləşdirilmiş tərəvəzlər, Amerika pendiri, səhər yeməyi dənli bitkilər, mikrodalğalı hazır yeməklər və işlənmiş ətlər daxildir
Addım 6. Gün ərzində daha az kofein içmək
Qəhvə, soda və çay kimi içkilərdə olan kofein vücudunuzun su tutmasına səbəb olur. Hamilə olsanız və ya bu yaxınlarda burun əməliyyatı keçirmiş olsanız, bu şişkinliyin bir qismi burnunuzda meydana gələ bilər. Şirin kofeinli içkilər (xüsusilə soda) içmək şişkinliyi daha da pisləşdirə bilər, çünki şəkərlər də vücudunuzun su tutmasına səbəb olur.
Beləliklə, səhər və günortadan sonra ümumiyyətlə 3-4 fincan qəhvə və ya soda içirsinizsə, 1-2 fincana qədər azaldın
Metod 3 /3: Qırılmış Burun Həkiminə Ziyarət
Addım 1. Burnunuzun qırıldığından şübhələnirsinizsə, görüş təyin edin
Burnunuza bir zərbə alsanız və burun şişməsi (və müşayiət olunan ağrı) 3-5 gündən sonra keçməyibsə, həkimə müraciət etməlisiniz. Ayrıca, burnunuzdakı sümükləri hiss edə bilsəniz və ya zərbədən sonra burnunuz əyri görünsə, randevu alın.
Rinoplastika zamanı şişlik və ağrı 5-7 gündən sonra aşağı düşməyibsə, plastik cərrahınıza zəng edin və nə təklif etdiklərini soruşun
Addım 2. Semptomlarınızı həkiminizə izah edin
Burnunuzdan necə və nə vaxt zədə aldığınızı həkiminizə deyin. Ayrıca, o vaxtdan bəri yaşadığınız simptomları qeyd edin. Bunlar baş ağrısı, burun qanaması, şişlik və ümumi burun ağrısı ola bilər. Nəhayət, hadisədən sonra nəfəs almaqda çətinlik çəkdiyinizi və ya burnunuzdan tamamilə nəfəs ala bilmədiyinizi həkiminizə deyin.
Həkiminiz, hazırda hər hansı bir resept və ya reseptsiz dərman qəbul etdiyinizi bilmək istəyəcək
Addım 3. Qırılan burnunuzu qiymətləndirmək üçün rentgen çəkin
Doktorunuz burnunuzun qırıldığını asanlıqla müəyyən edə bilmirsə, burnunuzu qiymətləndirmək üçün 1 və ya daha çox görüntüləmə taramasından istifadə etməli ola bilər. Həkim, ehtimal ki, burnunuzdakı qırıq sümüklər üçün ya rentgen, ya da kompüter tomoqrafiyası (KT) müayinəsi təyin edəcək. Bu müayinələr həkimə burnunuzdakı sümükləri daha yaxşı görməyə imkan verəcək.
Doktorunuz, üzünüzün və ya bacarığınızın ilk növbədə burnunuzu zədələyən zədədən əlavə yaralanmalara səbəb ola biləcəyindən şübhələnirlərsə, rentgen və ya KT müayinəsi təyin edəcək
Addım 4. Burnunuz qırılıbsa, KBB mütəxəssisinə müraciət edin
Ümumi pratisyeniniz burnunuzun qırıldığını təyin edərsə, çox güman ki, sizi qulaq, burun və boğaz (KBB) mütəxəssisinə yönləndirəcəklər. KBB həkimi burnunuzdakı qırıq sümükləri yenidən hizalayacaq, parçaları düzgün bir şəkildə quracaq şəkildə yerləşdirə və daha çox zərər görməmək üçün burnunuzu qablaşdıra biləcək. Burun sınığı yaxşılaşarkən antibiotik qəbul etməyinizi də istəyə bilərlər.
KBB mütəxəssisləri arasında qərar verərkən, sığorta şirkətinizlə əlaqə saxlayın və mütəxəssisin şəbəkə daxilində olduğundan əmin olun
Addım 5. 2-3 gündən sonra KBB mütəxəssisinə qayıdın
KBB mütəxəssisi qırıq burnunuzu qablaşdırıb qurarsa, çox güman ki, bu müddətdə ikinci görüş təyin etməyinizi istəyəcəklər. Bu müayinə zamanı KBB həkimi burnunuzu yoxlayacaq, şəfalı olub olmadığını yoxlayacaq və burundakı doku çıxaracaq.
Burun qırılması yaxşı müalicə edilmirsə, KBB mütəxəssisi burnunuza burun splintinin tətbiqinə qərar verə bilər
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Burnunuzun qırıldığından şübhələnsəniz də, həkimə müraciət etmədən 2-3 gün əvvəl şişkinliyi müalicə etmək daha yaxşıdır. Şişkinlik, burnunuzun formasını pozmasa belə, poza bilər və həkim şişmiş bir burnun qırılıb -qırılmadığını deyə bilməyəcək.
- Burnunuzda pullu, qırmızı dəri (şişkinliklə və ya müşayiət olunmadan) inkişaf edərsə, rosacea kimi tanınan bir xəstəliyiniz ola bilər. Bu vəziyyət, ədviyyatlı yemək yemək kimi kiçik bir hadisə səbəb ola bilər. Rosacea olduğuna inanırsınızsa, həkiminizlə və ya bir dermatoloqla görüş təyin edin.
