Damaq genişləndiricisi ilə məşğul olmaq-istər sizin, istərsə də uşağınız olsun-pəhriz, ağız gigiyenası və cədvəlin yumşaq dəyişiklikləri ilə asanlaşdırıla bilər. Texniki olaraq Sürətli Palatal Genişləndirici olaraq adlandırılan bu kiçik qurğular sərt damağa bağlanır və iki aydan bir neçə aya qədər yuxarı dişlər tərəfindən möhkəmləndirilir. Bu müddət ərzində damaq genişləndiricisi, ısırma və sıxlıq da daxil olmaqla müxtəlif ortodontik problemləri düzəltmək üçün sərt damağın iki (hələ də əriməmiş) yarısının genişliyini tədricən genişləndirir. Palatal genişləndiricilər, sümük tikişləri hələ əriməmiş, lakin böyüklərdə də istifadə oluna bilən gənc yeniyetmələr üzərində daha yaxşı işləyir.
Addımlar
Metod 1 /4: Palatal genişləndirici ilə yemək və içmək
Addım 1. Sevdiyiniz yumşaq qidaları və mayeləri yığın
Baş ağrısından daha çox yemədən, ehtiyacınız olan qidaları verə biləcək qidaları seçin. Seçimlərə qatıq, sağlam sarsıntılar, dondurma, kartof, balqabaq və ya yams kimi tərəvəz püresi və ya banan püresi, şorba və s.
Addım 2. Kiçik ısırıqlar alın və yumşaq çeynəyin
Unutmayın ki, damaq genişləndiricisi sözün həqiqi mənasında yuxarı çənənin iki yarısını ayıraraq alt üzünüzün sümüklərinə təzyiq göstərir. Çox güman ki, genişləndiriciyə bağlanmamış dişlərlə çeynəyəcəksiniz.
Addım 3. Kiçik yudumlar və nazik bir saman istifadə edin
Mayelərin qəbulu bərk qidalardan daha asan olacaq, çünki diliniz yeməyi çeynəmək üçün ağzınızda gəzdirmək məcburiyyətində deyil, yalnız udmaq üçün.
Addım 4. Ağzınızı tez -tez silin
Palatal genişləndiricisi olan bir ağız ümumiyyətlə daha çox tüpürcək əmələ gətirir. Bir peçete və ya çantanı ağzından çıxarmağa hazır saxlamaq, əşyaları səliqəli və quru saxlayacaq.
Addım 5. Minimum narahatlıq zamanı ən sevdiyiniz bərk qidaları yeyin
Bu fürsətləri əldə edə biləcəyiniz zaman istifadə edin! Səbirlə yenə də makaron, sandviç və hətta pizzadan zövq ala bilərsiniz.
Metod 2 /4: Palatal Genişləndiricinizi Təmiz Tutun
Addım 1. Gündəlik olaraq dişlərinizi fırçalamağa və diş ipi çəkməyə davam edin
Bu, hamımızın mütəmadi olaraq tətbiq etməli olduğumuz ağız gigiyenasıdır. Vərdişin qaldığından əmin olmağın vaxtıdır!
Addım 2. Evdə daha diqqətli və asudə bir şəkildə təmizlənməni asanlaşdırmaq üçün Waterpik su ipi almağı düşünün
Waterpik, ağzınızdakı çətindir yerləri təmizləmək üçün təzyiq altında kiçik bir su axını toplayır və bir çox ortodontik və digər diş işlərində çox tövsiyə olunur.
Genişləndiricinin mərkəzi dişlilərinin, vintlərinin və kənarlarının təmizlənməsinə və genişləndiricinin saqqız xəttinizə toxunduğu və ya örtdüyü yerlərə xüsusi diqqət yetirin
Addım 3. Yemək yeyəcəyiniz halda həm normal ölçülü, həm də kiçik bir diş fırçası yığın
Özünüzü masadan bağışlayın və dişlərinizə və genişləndiricinizə qoyula biləcək hər hansı bir yeməyi yumşaq bir şəkildə fırçalamaq üçün bunları istifadə edin.
Metod 3 /4: Özünüzün və ya Uşağınızın Damaq Genişləndiricisini Ayarlayın
Addım 1. Genişləndiricini nə qədər tez -tez çevirmək barədə ortodontistinizin göstərişlərinə əməl edin
Bu, lazım olan genişlənmə dərəcəsinə, eləcə də aşırma əlavə etmək kimi proses zamanı baş verməli olan digər ortodontik prosedurlara görə gündə birdən iki və ya üç dəfə dəyişə bilər.
- Mümkün qədər ardıcıl olun.
- Cədvəlinizin pozula biləcəyini və ya dönüşü təxirə salmağın lazım olduğunu düşünürsünüzsə, əvvəlcə ortodontistinizlə məsləhətləşin.
Addım 2. Ortodontistiniz tərəfindən verilən "açarı" tapın
Bu, dişlinin mərkəzindəki vintə daxil olan və sərt damağı genişləndirmək üçün yan tork təmin edən, ümumiyyətlə kiçik bir metal çubuqdur.
Açarın təhlükəsizlik ipi yoxdursa, ucunu uzun bir iplə və ya uzun diş ipi ilə bağlayın ki, açarı uşağınızın və ya uşağınızın ağzına atsanız asanlıqla alınmasını təmin edəcək
Addım 3. Açarı mərkəzi dişli vintindəki çuxura daxil edin
Əksər hallarda açarı yuxarı dişlərinizin arxasına baxan kiçik açılı bir çuxura daxil edəcəksiniz (yəni açar ağzınızdan işarə edəcək).
- Bunu özünüzə edirsinizsə, bunu yaxşı işıqlı bir otaqda güzgü qarşısında edin.
- Bir uşağa və ya gəncə bunu edirsinizsə, təsadüfən onların uvulasına toxunmağınız halında ağzını açmamaq üçün ağzını mümkün qədər uzadın və uzadın. Aydın görmək üçün kifayət qədər işığınız olduğundan əmin olun - lazım olduqda bir fənər istifadə edin.
Addım 4. Açarı gedəcəyi yerə qədər çevirin
Açarı taxdıqdan və dərinin ağızın damına dəyməməsini təmin etdikdən sonra vidayı yavaş -yavaş və ardıcıl təzyiqlə boğazın arxasına doğru çevirin.
Addım 5. Açarı diqqətlə uşağınızın və ya uşağınızın ağzından çıxarın
Təmizləyin və təhlükəsiz bir yerə qoyun.
Addım 6. Ortodontik randevularınızı planlaşdırıldığı kimi izləyin
Bir çox ortodontist, həftədə bir dəfə irəliləyişi ölçmək və hər hansı bir narahatçılığı həll etmək üçün gələcək.
Rahatlıq üçün ortaya çıxan narahatlıqların siyahısını saxlayın
Metod 4 /4: Palatal genişləndiricinin yaratdığı ağrı və narahatlığı idarə etmək
Addım 1. Genişləndiricini çevirməzdən təxminən 30 dəqiqə əvvəl Advil maye götürün
Bu, genişləndiricini artırdıqdan bir saat sonra iltihab və narahatlığa kömək edəcək.
Addım 2. Yemək vaxtı bitdikdən sonra genişləndiricini çevirin
Bu yolla artıq yemək yediniz və ağrı, təzyiq və narahatlıq ilə məşğul olarkən ağzınız istirahət etmək şansına sahib olacaq.
Addım 3. Rahatlayın və genişləndiricini çevirdikdən sonra yanaqlarınıza bir buz paketi tətbiq edin
Bu yerdəki iltihabı aradan qaldıracaq.
Addım 4. Kiçik bir dondurma və ya sərin bir içki kimi bir müalicə ilə davam edin
Soyuqluq da iltihabı azaltmağa və maskalamağa kömək edəcək.
Addım 5. Ağız toxumasını aşınmadan qorumaq üçün Dental Mum istifadə edin
Dental Mum əksər apteklərdə tapıla bilər və damaq genişləndiricisinin aparatı ilə ağızın yumşaq toxuması arasında çıxarıla bilən və təkrar istifadə edilə bilən bir maneə yaradır.
Addım 6. Bir kəsik və ya xroniki yara yeriniz varsa ağrını yatırmaq üçün Orajel tətbiq edin
Zaman zaman yaranan ağrıları aradan qaldırmaq üçün mütəmadi olaraq yüngül duzlu ilıq su ilə qarqara edə bilərsiniz
İpuçları
- Ortodontistinizlə əlaqə saxlayın və sual verməkdən qorxmayın.
- Prosesdə əsəbiləşdiyiniz və ya məyus olduğunuz halda dostlarınız və ailənizlə danışın.
- Unutmayın ki, genişləndiriciniz olan vaxt bitəcək, amma inanılmaz gülüşünüz əbədi olaraq sizinlə olacaq!
- Diş həkiminizlə mütəmadi olaraq müayinə olun.
- İlk əldə etdiyiniz zaman, ehtimal ki, özünüzə yüksək səslə gülməli bir oxu danışacaqsınız. Ancaq tələffüzünüz bir neçə gün ərzində yaxşılaşmalıdır.
- Ağrıları azaltmaq üçün dərman və ya buz paketi istifadə edin.
Xəbərdarlıqlar
- Sərt şirniyyat, şirniyyat və ya digər çox gevrek və yapışqan qidalar yeməyin; (bahalı) damaq genişləndiricinizə zərər verə bilərlər.
- Çıxışınızın, xüsusən də başlanğıcda dəyişəcəyini görəcəksiniz. Bunun səbəbi, danışma əzələlərinizin idarə edilməsinin, qəribə bir əlavəsi olan öz ağız şəklinizlə birlikdə mükəmməlləşdirilməsidir. Kiçik bir təcrübə ilə samitləri tələffüz etmək çətin olanlar ümumiyyətlə bir neçə gün ərzində asanlaşacaq. Səbirli olun!
- Genişləndiriciniz vaxtından əvvəl və planlaşdırılmadan [əvvəl bağlandığı yerdən] tamamilə ayrılırsa, dərhal ortodontistinizə müraciət edin.
