Araşdırmalar göstərir ki, böyrək daşları orta və şiddətli ağrılara səbəb olsa da, xoşbəxtlikdən, demək olar ki, heç vaxt qalıcı zədələnmə və komplikasiyaya səbəb olmur. Narahat olmalarına baxmayaraq, əksər böyrək daşları tibbi müalicə olmadan keçə biləcək qədər kiçikdir. Araşdırmalar göstərir ki, su, ağrıkəsici və həkim məsləhəti ilə xəstəxanaya getmədən böyrək daşından keçə bilərsiniz. Gələcək böyrək daşları riskini azaltmaq üçün duz qəbulunuzu məhdudlaşdıra, az yağlı bir pəhriz yeyə və həkiminiz tərəfindən tövsiyə edilən hər hansı digər pəhriz dəyişikliyinə sadiq qala bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /3: Kiçik Böyrək Daşlarının Keçməsi
Addım 1. Böyrək daşlarınızdan şübhələnirsinizsə həkiminizə müraciət edin
Böyrək daşlarının simptomları arasında yanlarda, kürəkdə, qasıqda və ya qarın altındakı kəskin ağrılar, idrar edərkən ağrı, sidiyin bulanması və sidiyə çıxa bilməməsi və ya sidiyinizdə qanın olmasıdır. Dəqiq bir diaqnoz qoymaq və düzgün müalicə planı hazırlamaq üçün həkiminizə müraciət edin.
Həkimlər böyrək daşlarını qan və sidik testləri, ultrasəs və rentgen şüalarından istifadə edərək təyin edirlər. Testlər və görüntüləmə taramaları, hansı daşlarınız olduğunu, nə qədər böyük olduqlarını və öz başlarına keçə biləcək qədər kiçik olub -olmadığını onlara bildirə bilər
Addım 2. Gündə ən az 6-8 c (1.4-1.9 L) su içmək
Su böyrəklərinizi yuyur və daşların keçməsinə kömək edə bilər. Maye qəbulunu izləmək üçün sidiyinizi yoxlayın. Sidiyiniz açıq sarıdırsa, kifayət qədər su içirsiniz. Qaranlıqdırsa, susuz qalmısınız.
- Nəmli qalmaq gələcək daşların əmələ gəlməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər, buna görə hər gün bol su içmək vacibdir.
- Su ən yaxşısıdır, ancaq zəncəfil birası və bəzi növ 100% meyvə suyu da orta dərəcədə içə bilərsiniz. Böyrək daş riskini artıra bilən qreypfrut suyu və qarağat suyu içməkdən çəkinin.
- Kofeindən çəkinin və ya istehlakınızı məhdudlaşdırın, çünki susuzluğa səbəb ola bilər. Gündə 1 c (240 mL) kofeinli qəhvə, çay və kola içməməyə çalışın.
Addım 3. Lazım olduqda və ya həkim tərəfindən göstərildiyi kimi ağrı kəsiciləri alın
Böyrək daşlarının çoxu tibbi müalicə olmadan keçsə də, keçmək hələ də ağrılı bir prosesdir. Ağrıları idarə etmək üçün ibuprofen və ya aspirin kimi reçetesiz bir ağrı kəsici alın. Etiketi yoxlayın və dərmanınızı göstərişlərə uyğun istifadə edin.
- Reçetesiz satılan ağrı kəsicilər təsirli deyilsə, həkiminizdən reçeteli bir dərman isteyin. Lazım gələrsə, sizə bir resept gücündə ağrı kəsici verərlər (məsələn, ibuprofen) və ya bəzi hallarda narkotik ağrı kəsici yazarlar.
- Həkimin göstərişlərinə uyğun olaraq hər hansı bir resept dərmanı aldığınızdan əmin olun.
Addım 4. Doktorunuzdan bir alfa-bloker tövsiyə etdiklərini soruşun
Alfa-blokerlər sidik yollarının əzələlərini rahatlaşdırır və böyrək daşlarının keçməsini asanlaşdırır. Reçeteyle satılırlar və ümumiyyətlə yeməkdən 30 dəqiqə sonra gündə eyni vaxtda alınmalıdır.
Yan təsirlər arasında başgicəllənmə, başgicəllənmə, zəiflik, ishal və bayılma ola bilər. Yataqdan qalxmaq və ya yavaşca ayağa qalxmaq başgicəllənmənin və bayılmağın qarşısını ala bilər. Yan təsirlərin davamlı və ya şiddətli olduğunu həkiminizə bildirin
Addım 5. Həkiminiz məsləhət görərsə, daş toplamağa çalışın
Bir daş tutmaq üçün həkiminiz bir fincana sidik etmənizi istəyə bilər, sonra nümunəni süzün. Bir sidik tıkanıklığı diaqnozu qoyulmuş olsanız və ya böyrək daşlarınızın növü və səbəbi bilinməsə, bir daş toplamaq lazımdır.
- Böyrək daşlarının uzun müddətli müalicəsi, növünə və səbəbinə görə dəyişir. Effektiv bir müalicə planı hazırlamaq üçün həkiminizin toplanmış bir nümunəni sınaması lazım ola bilər.
- Lazım gələrsə, həkiminiz sizə lazımi avadanlıqları verəcək və nümunəni necə toplayıb süzməyi öyrədəcəkdir.
Addım 6. Böyrək daşlarının keçməsinə ən azı bir neçə həftə icazə verin
Kiçik böyrək daşlarının keçməsi bir neçə gündən bir neçə aya qədər davam edə bilər. Bu müddət ərzində həkiminizin göstərişlərinə uyğun olaraq hər hansı bir dərman qəbul etməyə davam edin. Nəmli qalın, ağrını idarə etmək üçün əlinizdən gələni edin və həkiminizin təklif etdiyi pəhriz planına əməl edin.
Kiçik böyrək daşlarının keçməsini gözləmək sinir bozucu ola bilər, amma səbirli olmağa çalışın. Adətən öz -özünə keçsələr də, bəzən böyrək daşları tibbi müdaxilə tələb edir. Daşların keçməsini gözləyərkən, şiddətli ağrı, idrar edə bilməmək və ya sidiyinizdə qan kimi pisləşən simptomlarla qarşılaşsanız həkiminizlə məsləhətləşin
Metod 2 /3: Böyrək daşları üçün tibbi müalicə axtarın
Addım 1. Təcili simptomlarla qarşılaşsanız dərhal həkimə müraciət edin
Ciddi simptomlar arasında sidiyinizdə qan, qızdırma və ya üşümə, dərinin rəngində dəyişikliklər, kürəyinizdə və ya tərəfinizdə şiddətli ağrı, qusma və ya idrar edərkən yanma hissi var. Kiçik bir daş keçməsini gözləyirsinizsə, bu simptomlardan hər hansı birini görsəniz həkiminizə müraciət edin.
- Həkim görməmisinizsə və ya böyrək daşları diaqnozu qoyulmamışdırsa, bu simptomlarla qarşılaşsanız həkimə müraciət edin.
- Həkimlər böyrək daşlarını aşkar etmək üçün ultrasəs və ya rentgen çəkirlər. Bir daşın öz başına keçə bilməyəcək qədər böyük olduğunu müəyyən etsələr, daşın ölçüsünə və yerləşməsinə əsaslanaraq bir müalicə üsulu tövsiyə edərlər.
Addım 2. Daşların böyüməsini və meydana gəlməsini dayandırmaq üçün dərman qəbul edin
Həkiminiz, daşlara səbəb olan maddənin parçalanmasına və çıxarılmasına kömək edən dərmanlar təyin edə bilər. Məsələn, kalium sitrat ən çox rast gəlinən kalsium daşlarını idarə etmək üçün istifadə olunur. Sidik turşusu daşları üçün allopurinol dərmanı bədəndəki sidik turşusunun səviyyəsini aşağı salmağa kömək edir.
Yan təsirlər dəyişir və mədə narahatlığı, ishal, ürəkbulanma və yuxululuq ola bilər. Yan təsirlərin davamlı və ya şiddətli olduğunu həkiminizə bildirin
Addım 3. Lazım gələrsə, əsas səbəbi müalicə etmək üçün həkiminizlə danışın
Həzm pozğunluqları, gut, böyrək xəstəliyi, piylənmə və bəzi dərmanlar böyrək daşlarına səbəb ola bilər. Gələcək daş riskinizi azaltmaq üçün əsas xəstəliyin müalicəsi, pəhriz dəyişikliyi və ya dərman dəyişdirmə mövzusunda həkiminizlə məsləhətləşin.
İnfeksiyalardan qaynaqlanan struvit daşları üçün həkiminiz çox güman ki, antibiotik təyin edəcək. Təlimatlara uyğun olaraq hər hansı bir dərman qəbul edin və həkiminizlə məsləhətləşmədən dərman qəbul etməyi dayandırmayın
Addım 4. Şok dalğa müalicəsi ilə daha böyük daşları parçalayın
Litotripsi və ya şok dalğa müalicəsi böyrəklərdə və ya yuxarı sidik yollarında yerləşən böyük böyrək daşlarının müalicəsində istifadə olunur. Bir maşın, böyük daşları kiçik parçalara ayıran yüksək təzyiqli səs dalğalarını bədənə göndərir. Bu parçalar tualetə gedəndə keçə bilər.
- Prosedur zamanı istirahət etməyinizə və ya yuxuya getməyinizə kömək edəcək dərmanlar veriləcək. Təxminən bir saat çəkir və bərpa üçün təxminən 2 saat sərf edəcəksiniz. Əksər insanlar prosedurla eyni gün evə gedirlər.
- Normal fəaliyyətinizə başlamazdan əvvəl 1-2 gün istirahət edin. Daş parçalarının keçməsi 4-8 həftə çəkə bilər. Bu müddət ərzində belinizdə və ya yanınızda ağrı ola bilər, ürəkbulanma hiss edə bilərsiniz və ya sidiyinizdə az miqdarda qan görürsünüz.
Addım 5. Aşağı sidik yollarında böyük daşlar üçün sistoskopiyadan keçin
Aşağı sidik yollarına sidik və uretra və ya sidiyin bədəndən çıxdığı boru daxildir. Bu ərazilərdə daha böyük daşları tapmaq və çıxarmaq üçün xüsusi nazik bir cihaz istifadə olunur.
- Həkiminiz böyrəkləri kisəyə bağlayan borulardakı daşları çıxarmaq üçün ureteroskopiya adlanan oxşar bir proseduru da tövsiyə edə bilər. Bir daş çıxarıla bilməyəcək qədər böyükdürsə, lazer onu tualetə gedərkən keçə biləcək qədər kiçik parçalara ayırır.
- Sistoskopiya və üreteroskopiya tez -tez ümumi anesteziya altında aparılır, yəni əməliyyat zamanı yuxuda olursunuz. Əksər insanlar prosedurla eyni gün evlərinə gedə bilirlər.
- Prosedurdan sonra ilk 24 saat ərzində idrar edərkən və sidiyinizdə az miqdarda qan görəndə yanma hissi yaşaya bilərsiniz. Bu simptomların bir gündən çox davam etməsini həkiminizə bildirin.
Addım 6. Digər üsulların təsirli olmadığı təqdirdə həkiminizdən əməliyyat haqqında soruşun
Böyrək daşları nadir hallarda cərrahiyyə tələb edir, lakin digər variantların olmaması və ya təsirsiz olması lazım ola bilər. Arxadakı kiçik bir kəsiklə böyrəyə bir boru daxil edilir. Sonra daşlar ya lazerlə çıxarılır, ya da parçalanır.
Bəzi insanlar cərrahi əməliyyatın texniki adı olan nefrolitotomiyadan sonra xəstəxanada ən az 2-3 gün keçirirlər. Doktorunuz sarğı dəyişdirmək, kəsik yerinə qulluq etmək və prosedurdan sonra istirahət etməklə bağlı təlimatlar verəcəkdir
Metod 3 /3: Böyrək daşlarının qarşısının alınması
Addım 1. Xüsusi daş növlərinin qarşısını necə alacağınızı həkiminizlə müzakirə edin
Həkiminiz, müəyyən daş növləriniz üçün pəhriz dəyişiklikləri tövsiyə edəcək. Sodyumun məhdudlaşdırılması, az yağlı bir pəhriz yemək və nəmli qalmaq kimi tənzimləmələr hər növ üçün tətbiq edilir, lakin müəyyən qidalar böyrək daşlarının müəyyən növlərinə kömək edir.
- Məsələn, sidik turşusu daşlarınız varsa, siyənək, sardina, hamsi, orqan əti (qaraciyər kimi), göbələk, qulançar və ispanaqdan uzaq durmalısınız.
- Kalsium daşlarınız varsa, kalsium və D vitamini əlavələrindən çəkinməli, kalsiumla zəngin qidaları gündəlik 2-3 porsiyonla məhdudlaşdırmalı və kalsium ehtiva edən antasidlərdən çəkinməlisiniz.
- Diqqət yetirin ki, bir dəfə böyrək daşları olan insanlarda gələcəkdə daş olma riski yüksəkdir. Böyrək daşları bir dəfə olan insanların təxminən 50% -ində 5-10 il ərzində təkrarlanır. Bununla birlikdə, profilaktik tədbirlər təkrarlanma riskini azalda bilər.
Addım 2. Gündə 1500 mq -dan az duz istehlak etməyə çalışın
Yetkinlər üçün tövsiyə olunan gündəlik maksimum 2300 mq sodyum olsa da, həkiminiz, ehtimal ki, gündə 1500 mq -ə yapışmağı təklif edəcək. Yeməyinizə əlavə duz əlavə etməyin və bişirmək üçün istifadə etdiyiniz duz miqdarını məhdudlaşdırmağa çalışın.
- Duzla bişirmək əvəzinə yeməklərinizi təzə və qurudulmuş otlar, sitrus suyu və ləzzətlə dadlandırın.
- Restoranlara getmək əvəzinə mümkün qədər öz yeməklərinizi bişirməyə çalışın. Yemək yeyərkən yeməklərinizdəki duz miqdarına nəzarət edə bilməzsiniz.
- Şirniyyat və işlənmiş ətlərdən, həmçinin əvvəlcədən marinatlanmış ətlərdən çəkinin. Bundan əlavə, cips kimi duzlu qəlyanaltılar və şorba kimi konservləşdirilmiş qidalardan uzaq durun. Yeməkdən əvvəl qablaşdırılmış qidaların tərkibindəki natriumun miqdarını yoxlayın.
Addım 3. Xüsusilə kalsium daşlarınız varsa, diyetinizə limon əlavə edin
Suya bir limon sıxın və ya hər gün bir stəkan az şəkərli limonad yeyin. Limon kalsium daşlarının parçalanmasına kömək edir və onların əmələ gəlməsinin qarşısını alır.
- Limon da sidik turşusu daş riskini azaltmağa kömək edə bilər.
- Limonad və ya şəkər ehtiva edən digər limon məhsulları içməməyə çalışın.
Addım 4. Orta miqdarda yağsız zülal yeyin
Çox güman ki, ağ ətli quş əti və yumurta kimi az yağlı olduqları halda heyvan məhsullarını orta dərəcədə yeyə biləcəksiniz. Hər növ böyrək daşı riskini azaltmaq üçün qırmızı ətin yağlı kəsilməsindən çəkinin və fasulye, mərci və qoz-fındıq kimi bitki mənşəli mənbələrdən mümkün qədər çox protein əldə etmək üçün əlinizdən gələni edin.
Sidik turşusu daşlarına meylli olsanız, yemək başına 85 qramdan çox ət yeməməyə çalışın. Urik turşusu daşlarını idarə etmək üçün həkiminizin yumurta və quş əti də daxil olmaqla heyvan zülalını tamamilə kəsməyi təklif edə biləcəyini unutmayın
Addım 5. Diyetinizə kalsiumla zəngin qidaları daxil edin, lakin əlavələri atlayın
Kalsium daşlı bəzi insanlar kalsiumdan tamamilə imtina etməli olduqlarını düşünürlər. Sümüklərinizin sağlam qalması üçün hələ də kalsium istehlak etməlisiniz, buna görə gündə 2-3 porsiyon süd, pendir və ya qatıq alın.
Kalsium, D vitamini və ya C vitamini əlavələri almayın və kalsium ehtiva edən antasidlərdən çəkinin
Addım 6. Mütəmadi olaraq idman edin, amma nəmli qalmaq üçün əlavə su için
Gündə təxminən 30 dəqiqə məşq etməyə çalışın. Daimi fiziki fəaliyyət ümumi sağlamlığınız üçün vacibdir. Sürətli gəzintilər və velosiped sürmək, xüsusən də aktiv olmağa öyrəşməmisinizsə, əla məşq formalarıdır.
