Döş şişməsi, doğuşun ilk həftələrində demək olar ki, bütün yeni anaları təsir edən bir vəziyyətdir. Bu, ana südü ilə qidalanmanın kəsilməsi prosesində də baş verə bilər. Vəziyyət ağrılıdır və müalicə edilmədikdə süd kanallarının tıxanması və döş infeksiyası ("mastit" adlanır) kimi digər şərtlərə səbəb ola bilər. Xoşbəxtlikdən, onu aradan qaldırmaq üçün edə biləcəyiniz şeylər var.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Döş böyüməsinin simptomlarını tanımaq
Addım 1. Döş böyüməsinə səbəb olan şeyləri anlayın
Süd tədarükü ilə körpə tələbatı arasındakı balanssızlıqdan qaynaqlanır. Başqa sözlə, döşləriniz körpənizin istehlak etdiyindən daha çox süd verir.
- Vücudunuz, körpənizi qidalandırmaq üçün nə qədər südün saxlanması lazım olduğunu təyin etdiyi üçün ana südü ilə qidalanmanın ilk günlərində əmələ gələ bilər.
- Ana südü ilə qidalanma və hətta gecə süddən kəsmə zamanı da əmələ gələ bilər. Bebeğinizin süd istehlakını azaltdığınız üçün, döşlərinizin uyğunlaşması və daha az süd verməsi üçün bir az vaxt lazım olacaq.
- Körpəniz xəstə olduqda da baş verə bilər, çünki bu zamanlarda daha az qidalanmağa meyllidir.
- Nəhayət, əmizdirməməyi seçən qadınlarda döş böyüməsi tez -tez baş verir, çünki döşləri süd istehsalına davam etməmələri lazım olduğuna uyğunlaşır.
Addım 2. Döş şişkinliyinin simptomlarını bilin
Körpənizi dünyaya gətirdikdən sonra döşləriniz ilk dəfə süd verməyə başladıqda, isti, şişkin və ağır hiss edə bilər, hətta narahatlıq hissi keçirə bilər. İlk 2-5 gündən sonra uzun müddət məmə tutulmasının simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
- şişmiş, möhkəm və ağrılı olan döşlər
- yastı, sərt areolalar (məmə ətrafındakı döşənin qaranlıq hissəsi). Bu, körpənin qucaqlaşmasını çətinləşdirə bilər.
- toxunanda parlaq, isti, sərt və ya bir qədər qabarıq görünən döşlər (daha ağır hallarda)
- qoltuqaltı bölgələrdə yüngül qızdırma və/və ya böyümüş limfa düyünləri
Addım 3. Döş böyüməsinin fəsadları və nə vaxt kömək istəmək lazım olduğunu öyrənin
Döşlərinizin ağrısının getdikcə pisləşdiyini görürsünüzsə və ya qidalanma zamanı dəridə qızartı və ya şişkinlik, ağrı və ya yanma görürsünüzsə, süd kanallarının bağlanması və ya "mastit" (döş infeksiyası) ola bilər.
- Tıxanan süd kanalları ümumiyyətlə həddindən artıq süddən sonra məmə bezində qızartı, topaqlıq və/və ya artan ağrı əlamətləri deməkdir. Əsasən daha ciddi bir məmə sıxılma formasıdır və süd axınının pis olması ("mastit" adlanır) döşdə infeksiya inkişaf etdirməyə daha çox meylli olursunuz.
- Tıxanan kanallar digər səbəblərdən də meydana gələ bilər (kanalın həqiqətən süddən başqa bir şey tərəfindən tıkandığı yerlərdə), lakin bu daha az yaygındır.
- Süd kanallarının və ya mastitin tıkandığından şübhələnirsinizsə (hər ikisinin simptomları oxşardır, lakin mastitdə ümumiyyətlə hərarət və/və ya titrəmə əlavə olunur), müalicə üçün dərhal həkimə müraciət etmək vacibdir. Antibiotik qəbul etməyiniz lazım ola bilər.
- Mastiti vaxtında müalicə etməsəniz, müalicəsi üçün qüsurlu cərrahiyyə tələb edə biləcək bir absesə çevrilə bilər.
3-dən 2-ci hissə: Emziren Qadınlarda Engansiyonun Müalicəsi
Addım 1. Körpənizi mütəmadi olaraq bəsləyin
Döş şişməsi, körpənin həddindən artıq süd verməsindən və ya az qidalanmasından qaynaqlanır. Döş şişməsini azaltmağın ən asan və ən sürətli yolu, körpənizi boğazından əmizdirməkdir.
- Əksər həkimlər yeni doğulmuş bir anaya körpəsini hər 1-3 saatda əmizdirməyi məsləhət görür. Bu cədvələ əməl etsəniz, məmə şişkinliyi azalda bilər.
- Yenidoğanınız ac olanda onu qidalandırın. Yenidoğulmuş körpəni qidalanma cədvəlinə salmağa çalışmayın.
Addım 2. Bəslənmədən əvvəl döşlərinizin yumşaq olduğundan əmin olun
Bu, körpənizə maksimum süd verməyə imkan verir. Ağrılı yerləri yumşaltmaq üçün yumşaq bir şəkildə masaj edin. Bunu yeməkdən əvvəl və yemək zamanı edə bilərsiniz. Emzirmədən əvvəl isti bir kompres də kömək edə bilər.
- 5 dəqiqədən çox isti kompres tətbiq etməyin. Əgər şişkinliyiniz ödemdən qaynaqlanırsa (maye tutma), çox uzun müddət isti kompres istifadə etmək problemi daha da ağırlaşdıra bilər.
- Bir çox qadın əmizdirmə seansına başlamazdan əvvəl artıq südü "ifadə etmək" (çıxarmaq) üçün bir nasosdan və ya əlindən istifadə edir. Bu, körpənizin sinəsinə yapışmasını asanlaşdıracaq və içə biləcəyi süd miqdarını maksimum dərəcədə artıracaq (bu da döşlərinizdəki təzyiqi və narahatlığı azaldacaq).
Addım 3. Körpəniz qidalana bilmirsə (məsələn, xəstəlik zamanı) ana südünü çıxarmaq üçün nasosdan istifadə edin
Bu, gündəlik iş rejiminizə riayət etməyə imkan verir və bu ana südünü başqa vaxt dondurucuda saxlaya bilərsiniz.
- Döşləriniz hər gün müəyyən miqdarda süd verməyə öyrəşmiş olacaq, buna görə də göğüslərinizin daha çox əmələ gəlməsinin qarşısını almaq üçün mütəmadi olaraq boşalma rejiminə riayət etmək vacibdir.
- Çox vaxt, saxlanılan süd digər vaxtlarda faydalı ola bilər. Məsələn, hər hansı bir səbəbdən körpənizdən uzaq durmaq məcburiyyətindəsinizsə, başqası sizin yoxluğunuzda körpənizə əmizdirdiyi südü qidalandıra bilər və ana südü ilə eyni pəhrizdə qalmasını təmin edər.
Addım 4. İsti bir duş qəbul edin
İsti bir duş qəbul etmək, "aşağı düşmə refleksi" adlanan bir şeyi tetikler ki, bu da artıq südün bir hissəsinin sızmasına səbəb olur. Bu da öz növbəsində sinənizi yumşaldır və narahatlığı azaldır.
- Spreyin döşlərin yuxarı hissəsindən başlamasına icazə verin və bədəninizi aşağıya doğru işləyəcək şəkildə tənzimləyin. Onları eyni zamanda masaj edə bilərsiniz. Bu əvvəlcə bir az ağrılı olacaq, ancaq döşlərdəki həssaslığı və sərtliyi yüngülləşdirəcək.
- Ayrıca iki qabı isti su ilə doldura bilərsiniz. Onları bir masa və ya tezgah kimi sabit bir səthə qoyun. Əyilib döşlərinizin bir neçə dəqiqə isti suda islanmasına icazə verin.
Addım 5. Qidalanma və ya döş nasosu arasında soyuq kompreslərdən istifadə edin
Döşləriniz hələ də ağrıyırsa və süd verdikdən sonra da toxunmaq çətindirsə, şişkinliyi azaltmağa və ağrını yüngülləşdirməyə kömək etmək üçün soyuq kompreslər tətbiq edin. Kompressi 15 dəqiqəyə qədər bir neçə dəfə tətbiq edin. Dondurulmuş tərəvəz torbaları bu üsul üçün yaxşı işləyir. Dərinizi qorumaq üçün kompres və ya torbanı yüngül bir dəsmal ilə sarın
Addım 6. Kələm yarpaqlarını sınayın
Döşlərinizə tətbiq olunan soyuq kələm yarpaqları, döş qıcıqlanmasını azalda bilən çoxəsrlik təbii bir vasitədir.
- Soyuq kələm yarpaqlarını döşlərinizin ətrafına qoyun və lazım olduqda bir anda təxminən 20 dəqiqə dərinizə qoyun.
- Kələm yarpaqlarının qırıq və ya qıcıqlanmış dəriyə qoyulmaması lazım olduğunu unutmayın, çünki bu vəziyyəti pisləşdirə bilər. Başqa heç bir komplikasiyasız sadə bir döş şişkinliyiniz varsa bu üsulu istifadə edin.
Addım 7. Gevşek bir sutyen taxın
Sıx oturan büsthalterlər döşün aşağı hissəsini qabırğaya sıxışdıra bilər. Bu, südün aşağı süd kanallarına tıxanmasına təsir edir və problemi daha da ağırlaşdırır.
Addım 8. Ağrı və iltihabı aradan qaldırmaq üçün dərman istifadə edin
İstənilən aptekdə ibuprofen (Advil və ya Motrin) və ya asetaminofen (Tylenol) əldə edə bilərsiniz. Körpənizi əmizdirməyə davam edərkən istifadə etmək təhlükəsizdir.
Şüşə üzərindəki təlimatları izləyin və döşlərinizdəki ağrı və narahatlığı azaltmaq üçün lazım olduğu qədər istifadə edin
Addım 9. Lazım gələrsə əlavə kömək istəyin
Döş böyüməsini idarə etmək üçün əlavə dəstək və bələdçilik istəyirsinizsə ailə həkiminizlə və ya laktasiya məsləhətçinizlə (anaların əmizdirməyi öyrənməsinə kömək edən biri) məsləhətləşin.
Döşlərinizdə artan ağrı, sərtlik, qızartı və/və ya narahatlıq varsa, xüsusən də qızdırma ilə əlaqəli olarsa, dərhal həkiminizdən kömək istəyin. Antibiotik müalicəsi tələb edən tıxanmış süd kanallarından döşlərin infeksiyası ("mastit" adlanır) ola bilər
3-dən 3-cü hissə: Süddən kəsiləndə və Emzirməyən Qadınlarda Yorğunluğun Müalicəsi
Addım 1. Döşlərinizdəki narahatlığı azaltmaq üçün strategiyalar haqqında məlumat əldə edin
Əgər ana südü ilə süd verməyə başlamısınızsa və ya əvvəlcə ana südü verməməyə qərar vermisinizsə, buna uyğunlaşmaq üçün döşlərinizə bir neçə gün lazım olacaq. Normalda döşlərinizin azalmış (və ya olmayan) süd tələbatına uyğunlaşması və daha az (və ya ümumiyyətlə süd verməməyə) başlaması 1-5 gün çəkir. O vaxta qədər sınamaq üçün bir neçə strategiya var:
- döşlərə soyuq kompres tətbiq etmək
- boş bir sutyen taxdı
- soyuq kələm yarpaqlarını sınayın
- artıq südü bir az çıxarmaq üçün pompalamaq və ya əlinizlə istifadə etmək (çox çəkməməyin vacib olduğunu unutmayın, yoxsa bu, döşlərinizin daha çox süd verməsini stimullaşdıracaq; lakin az miqdarda olsa da yaxşıdır).
Addım 2. Mümkünsə nasos çəkinin
Çox ağrıyırsansa bir az pompalamaq bəzən köməkçi ola bilər, amma sinələrini daha çox süd verməyə təşviq etdiyi üçün ümumiyyətlə pis bir strategiyadır. Bu problemi həll etməkdənsə, daha da ağırlaşdıra bilər.
İstər ana südü verməyinizdən, istərsə də əmizdirməməyinizdən asılı olmayaraq, əmizdirmək istəyinə müqavimət göstərərək döşlərinizə "bu anda daha az (və ya heç bir) süd lazım deyil" siqnalı verdiyinizə inanın. tələb olunan miqdarda süd
Addım 3. Döş şişməsi ilə məşğul olarkən müəyyən şeylərdən çəkinin
Bunlara daxildir:
- Süd istehsalını təşviq etdiyi üçün döşlərə istilik və ya istilik.
- Döşlərinizi stimullaşdırın və ya masaj edin, çünki bu da süd istehsalını təşviq edir.
Addım 4. Dərman sınayın
Döşlərdə ağrı və narahatlığı aradan qaldırmaq üçün lazım olduqda ibuprofen (Advil və ya Motrin) və ya asetaminofen (Tylenol) istifadə edin. Bunlar hər hansı bir aptekdə satılır.
İpuçları
Döş əmələ gəldikdə, körpənizin düzgün qidalanmasını çətinləşdirə bilər. Bu baş verərsə, bir az südü əl ilə çıxarın ki, körpənin qidalanması üçün döşün sərtliyi kifayət qədər azalsın
Xəbərdarlıqlar
- Döş şişməsi normal olaraq doğuşdan sonra ilk iki gündən bir həftəyə qədər görünür. Körpənizlə yaxşı bir qidalanma rejimi qurduqdan sonra bu vəziyyəti yaşayırsınızsa, bu daha ciddi bir şey ola bilər və həkiminizə müraciət etməlisiniz.
- Həkimlər "südü qurutmaq" üçün bir dərman yazsalar da, yan təsirləri çox şiddətli ola biləcəyi üçün həkimlər ümumiyyətlə bu dərmanları yazmırlar.
