Saçlarınızı kimyəvi cəhətdən rahatlamısınızsa, indi düz və hamar qıfıllar əldə edəcəksiniz. Yeni saçlarınız travmatik bir proseslə üzləşdi və indi yeni rahat görünüşünüzün uzunömürlülüyünü təmin etmək üçün əlavə diqqət tələb oluna bilər. Saçlarınızın qalın və sağlam böyüməsini təmin etmək üçün, sonrakı qulluğunuza diqqət yetirin, pəhrizinizi bilin və gələcəkdə zərər görməmək üçün səy göstərin.
Addımlar
3 -cü hissə 1: Saçlarınıza qulluq
Addım 1. Saçlarınızı hər gün nəmləndirin
Rahatladıqdan sonra ən böyük narahatlıq saçlarınızdakı quruluq səviyyəsidir. Qıvrımların və qırılmaların qarşısını almaq üçün saçlarınıza əlavə nəm əlavə etmək üçün addımlar atmalısınız.
- Əlavə quruluqla məşğul olarkən saçlarınızı çantalaşdırmağa çalışın. Bu, qurudulmuş saçlara nəmləndirici tətbiq edərkən və üzərinə 2-3 saat ərzində plastik bir qapaq qoyanda baş verir. Bundan sonra zeytun yağı və ya kastor yağı kimi bir nəmlə nəmləndirin. Saçlarınızı həftədə iki dəfədən çox bağlamayın.
- Daha az tez -tez şampun. Şampun kimyəvi maddələrlə zəngindir və saçlara quruyur. Şampun verməlisinizsə, sulfatsız bir şampun istifadə etməyə çalışın, çünki sulfatlar (köpükləndirici maddə) saçlara quruyur. Bir şampun seçərkən nəmləndirici olaraq satılan və ya şi və ya arqan yağı kimi məhsulları ehtiva edən birini seçin. Saçlarınız yağlı görünürsə, baş dərinizin istehsal etdiyi təbii yağların nəmləndirici və sağlam olduğunu xatırlamağa çalışın.
- Kondisioner istifadə etməkdən çəkinməyin. Böyük bir kukla istifadə edin və xüsusilə kövrək və kövrək uclara səxavətlə tətbiq edin. Vaxt icazə verərsə, durulamadan əvvəl duşda beş dəqiqə oturmasına icazə verin.
Addım 2. Baş dərinizə qulluq edin
Baş dərisi tez -tez bədənin baxımsız sahəsidir. Rahatlıq zamanı baş dəriniz xoşagəlməz qoxulu kimyəvi maddələrlə əhatə olunacaq. Saçların sağlam böyüməsini təşviq etmək üçün bir az sevgi göstərməyi unutmayın.
Addım 1.
- Qırmızılıq və ya qaşınma hiss edirsinizsə, cızmayın. Baş dərinizə aloe vera tətbiq etməyə çalışın. Aloe soyuducu və qaşınma xüsusiyyətlərinə görə tanınır. Baş dəriniz təravətləndikdən sonra gelinizi saçlarınızdan yuyun.
- Baş dərinizə yağ masajı edin. Başınızı yumşaq bir şəkildə masaj etmək üçün badam və ya körpə kimi incə bir yağ istifadə edin. Bu məsamələri açmağa və rahatlamağa kömək edəcək və dərinizi sakitləşdirəcək.
- Ənənəvi şampunu dözülməz hesab edirsinizsə, körpə şampunundan istifadə etməyə çalışın. Çox yumşaq və qurudulmayan körpə şampunu, rahatladıqdan sonra baş dərinizin son dərəcə həssas olduğunu düşünürsünüzsə əla seçimdir.
MÜHASİR İPUCU
Patrick Evan
Professional Hair Stylist Patrick Evan is the Owner of Patrick Evan Salon, a hair salon in San Francisco, California. He has been a hairstylist for over 25 years and is a Thermal Reconditioning Specialist, dedicated to transforming difficult curls and waves into sleek, straight hair. Patrick Evan Salon was rated the Best Hair Salon in San Francisco by Allure magazine, and Patrick's work has been featured in Woman’s Day, The Examiner, and 7x7.
Patrick Evan
Professional Hair Stylist
Our Expert Agrees:
Using the correct home care regimen to ensure your hair stays healthy will result in the maximum length possible.
Addım 2. Dərindən kondisioner və ya saç maskası istifadə edərək əlavə nəmləndirici əldə edin
Dərin kondisionerlər nəm əlavə etmək üçün saçlarınızın gözeneklərinə nüfuz etmək üçün keratin kimi xüsusi zülallardan istifadə edir. Zülallar da saçların ümumi görünüşünü yaxşılaşdıraraq, yarıqları örtər.
- Büdcəniz varsa, hindistan cevizi yağı ilə özünüz edə biləcəyiniz bir maska sınayın. Zədələnmiş saçlarınıza iki xörək qaşığı bədən istiliyində hindistan cevizi yağı sürtün və sonra nəmləndirici şampun və saç kremi ilə yuyun. Gündüz yağlılığa dözə bilmirsinizsə, yağla yatmağa çalışın və səhər durulayın.
- Tərkibində gil olan bir saç maskası həm saçınızı, həm də baş dərinizi sağaltmağa və nəmləndirməyə kömək edəcəkdir. Baş dəriniz çiy hiss edirsə, gilin antibakterial xüsusiyyətləri onu təmiz saxlamağa və infeksiyaya qarşı mübarizə aparmağa kömək edəcək.
3 -dən 2 -ci hissə: Sağlam saç pəhrizinizi gücləndirin
Addım 1. Daha çox protein yeyin
Saç zülallardan ibarətdir və az miqdarda istehlak quru, kövrək saçlara və ya saç tökülməsinə səbəb ola bilər. İstifadəni artırmaq, rahatlama prosesindən sonra zədələnmiş saçları bərpa etməyə kömək edəcəkdir. Ən çox mal əti, donuz əti, toyuq və dəniz məhsulları kimi ət mənbələri bir protein mənbəyi olaraq istifadə olunur.
- Böyük bir ət yeyən deyil? Daha çox süd yeməyə çalışın. Süd, pendir və qatıq kimi süd məhsulları yüksək protein tərkibinə malikdir, lakin bəzən D vitamini ilə də zənginləşdirilir. Araşdırma kifayət qədər aparılmasa da, bəzi istifadəçilər D vitamininin saç artımında rol oynadığını söyləyirlər.
- Daha çox protein daha çox ət demək deyil. Fasulye, noxud və yer fıstığı kimi baklagiller yüksək protein mənbəyidir.
- Yolda protein var. Bakkallarda zülal əsaslı bir çox səhər yeməyi və ya qəlyanaltı barı mövcuddur. Barlar, zülallarınızı sıx bir cədvəldə almaq üçün doldurucu bir yoldur.
Addım 2. Ütünüzü artırın
Aşağı dəmir səviyyələri saçların zəif böyüməsi ilə əlaqədardır. Saç köklərini stimullaşdırmaq üçün qida ilə zəngin qanınız üçün dəmir lazımdır. Ispanaq, brokoli və digər yarpaqlı göyərtilər kimi bir çox tərəvəzdə dəmir çoxdur.
Dəmirinizi nə ilə yeyərkən diqqətli olun. Dəmir alımını kalsiumla dayandırmaq olar, buna görə də pendir soslu brokkolinin dəmir səviyyəniz üçün təsirli olmasını gözləməyin. Meyvə və tərəvəzlə dolu ispanaq salatı kimi dəmir mənbələrini təkbaşına yeməyə çalışın
Addım 3. Vitaminlərinizi alın
C və E vitamini gözəl saçların uzanmasına kömək edir. Dırnaqların gücünü artırır, təmiz dərini və güclü sümükləri təşviq edir.
- Kollagen saçın əsas tərkib hissəsidir. C vitamini kollagen istehsalına kömək edir; daha çox C vitamini aldığınızda saçlarınızın hamar və güclü olacağı mənasını verir. C vitamini ən çox portağalla əlaqələndirilir, ancaq kivi, yaban mersini və ya çiyələk yeməyə çalışın.
- E vitamini ağızdan əlavə olaraq qəbul edilə bilər və ya maye mineral yağ kimi tətbiq oluna bilər. Təbii olaraq saxlamaq və E vitamini yemək istəyirsinizsə, yeməyin ən təsirli yolu badam, günəbaxan toxumu və ya yer fıstığıdır.
Addım 4. Gündə bir dəfə biotin əlavə edin
Dəlil yetərli olmasa da, biotinin sağlam saçları təşviq etdiyi müşahidə edilmişdir. Biotin az miqdarda olsa da təbii olaraq süd məhsullarında, ətdə və balıqda olur.
3 -dən 3 -cü hissə: Zərif və Qoruyucu üslubdan istifadə
Addım 1. Saçlarınızı istidən qoruyun
Rahatladıqdan sonra saçınıza hər hansı bir istilik üslubu tətbiq etməmək daha yaxşıdır. Quruluğu gücləndirəcək və çox miqdarda qırılmaya səbəb ola bilər.
- Saçınızı yuyub nəmlənənə qədər havada quruduqdan sonra ən aşağı istilikdə qurudun. Zərərin qarşısını almaq üçün mümkün qədər qısa müddətdə qurudun.
- Qurutma müddətini sürətləndirmək lazımdırsa, saçlarınızdan nəm çıxarmaq üçün yumşaq bir köynək istifadə edin. T-shirt kobud dəsmalınızdan daha yumşaq və daha emici olacaq.
- İstilik alətlərindən istifadə etməlisinizsə qoruyucu bir sprey istifadə edin. İstilik spreyi, saçın qabığını örtmək və saçlarınızla istilik vasitələri arasında tampon rolunu oynamaq üçün zülallardan ibarətdir.
Addım 2. İstilik olmadan stil
Örgü kimi üslublar istiyə ehtiyac duymur və bir gün örgüyə icazə verir, bir gün isə gözəl dalğalar. Bu, şampunlama miqdarını azaldır və rahatladığınız ilk günlərdən sonra saçlarınızın güclənməsini təmin edir.
- Saten örtüklü silindirlər istiliksiz bir seçimdir. Silindrlər qıvrım miqdarını azaldacaq və atlaz sürtmək və dolaşmaqdan qoruyacaq.
- Saç elastikləri istifadə edərkən zədələnməyən bantlardan istifadə etməyə çalışın. Bir çox saç elastikləri istifadə edildikdə daha az zədələnmə və yırtma üçün nəzərdə tutulmuşdur.
- Bəzi moda dostu kliplər alın. Dişsiz hamar saçlar zədələnməsinin qarşısını alacaq. Müxtəlif üslublarda olan barrettlər, saçlarınızı üzünüzdən uzaqlaşdırmaq və ya pony-tail üslubunda boynunuzdan tutmaq üçün istifadə edilə bilər.
Addım 3. Müntəzəm kəsiklər və kəsiklər alın
Saçlarınıza nə qədər yaxşı qulluq etsəniz də, yarıqlar həyatın bir hissəsidir. Rahatlamaq kimi çətin bir emaldan sonra, artıq döyülmüş uçlar qəddarlaşdırıla bilər. Zərərin saçlarınıza tökülməməsi üçün bölünmüş uclarınızı mütəmadi olaraq kəsin.
Bir mütəxəssis edə bilməyəcəyiniz saç zərərlərini təyin edə bilər. Sürətli yığımda bir mütəxəssis saxlayın və saçlarınızı mütəmadi olaraq kəsdirin. Stilistinizdən məsləhət və təkliflər almaqdan qorxmayın. Axı onlar sizə kömək etmək üçün oradadırlar
İpuçları
- Saçınızı çəkməyin və çəkməyin, xüsusən də yaş olarkən. Saçlarınız nəm olduqda həssasdır və çox kobud şəkildə çəkməkdən və ya daramaqdan artıq qırılma ilə üzləşə bilər.
- Saçlarınızı özünüzə yaxın saxlayın. Küləkdə üzmək möhtəşəm görünsə də, quruluğu da artırır. Saçlarınızı ifşa etməmək üçün bir eşarp və ya şapka istifadə edin.
