Bir Hindistan köri yeməyiniz varsa, zerdeçalın yeməyə əlavə edə biləcəyi istiliyi, ədviyyatı və rəngi bilirsiniz. Bir çalıdan əldə edilən və zəncəfil ilə əlaqəli zerdeçal ümumiyyətlə açıq sarı rəngli toz şəklində satılır. Əsrlər boyu milyonlarla insan zerdeçalın iç və xarici sağlamlıq problemlərinin müalicəsi olaraq and içmişdir. Və müasir elmi dəlillər ən yaxşı halda məhdud olsa da, zerdeçalın sınanması riski azdır. Beləliklə, dərinizə qulluq rejiminin bir hissəsi olaraq zerdeçal üz maskası ilə köri dəyişdirməyi düşünün.
Addımlar
Metod 1 /3: Dəriyə qulluq üçün zerdeçal pastaları hazırlayın
Addım 1. Əsas üz maskası pastasını çırpın
Zerdeçal bir çox insan tərəfindən uzun müddət dəriyə qulluq məhsulu olaraq istifadə edildiyindən, orada saysız -hesabsız reseptlərin olması təəccüblü deyil. Aşağıda zerdeçallı dəriyə yeni baxırsınızsa yaxşı bir seçim ola biləcək sadə, əsas, ümumi istifadə olunan üz pastasıdır:
- Bir qaba bir neçə yemək qaşığı zerdeçal tozu əlavə edin (daha az miqdarla başlayın və ehtiyacınız olarsa daha çox qarışdırın).
- Bir az bal və kifayət qədər yağlı qatıq və ya süd əlavə edərək qarışdıraraq hamar bir pasta yaradın. Dərinizə asanlıqla tətbiq oluna biləcək qədər nazik olun, ancaq qalacaq qədər qalın.
- 20 dəqiqəlik bir üz maskası olaraq və ya problemli bölgələrə tətbiq etmək üçün istifadə edin.
Addım 2. "Parlayan dəri" üz maskasına keçin
Üzünüzün gənc parlaqlığını qorumağa və ya bərpa etməyə çalışırsınızsa, dərinizə əlavə parıltı bəxş etdiyini iddia edən bir çox zerdeçal pastasından birini sınayın. Aşağıdakı sadə bir nümunədir:
- Bir qabda, 2 osh qaşığı noxud unu (besan unu), ¼ çay qaşığı zerdeçal tozu, 2 çay qaşığı xam bal və kifayət qədər qatıq, hindistan cevizi südü və ya suyu qarışdıraraq hamar, lakin sıx bir pasta əmələ gətirin.
- Təmiz barmaqlarınızla təmiz üzünüzə çəkin. 10-15 dəqiqə qurudun.
- Üzünüzü silin və yuyun və qurudun. İstəsəniz nəmləndirici tətbiq edin.
Addım 3. Ənənəvi hind gözəllik maskasını sınayın
Zerdeçal uzun müddət Hindistanda həm mətbəxin, həm də dəriyə qulluğun əsas məhsulu olmuşdur. Bu günə qədər, bir çox hindli gəlin, toy mərasiminə yaxın günlərdə zerdeçal gözəllik maskasına and içir. Aşağıdakı resept ümumi gözəllik maskası reseptlərindən götürür:
- Bir qabda 2 çay qaşığı səndəl tozu, 2 çay qaşığı zerdeçal tozu və yarım stəkan noxud unu (besan unu) qarışdırın.
- Az miqdarda badam yağı və/və ya yağ (təmizlənmiş kərə yağı) və hamar, zəngin bir pasta etmək üçün kifayət qədər su qarışdırın.
- Bu üz maskasını çəkin, quruyana qədər saxlayın, sonra silin və tamamilə yuyun.
Addım 4. Zerdeçal pastası ilə dəri iltihabını müalicə edin
Zerdeçal dəriyə qulluq edənlər uzun müddətdir ehtimal olunan iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərini müdafiə etmişlər və müasir elm bunun doğru ola biləcəyinə dair dəlil tapmağa başlamışdır. Üz maskası və ya aktual tətbiqlər üçün aşağıdakı sadə resepti sınayın:
- Bir qabda 1 xörək qaşığı tam yağlı qatıq, 1 çay qaşığı zerdeçal tozu və 1 çay qaşığı çiy balı qarışdırın. Hamar bir pasta yaranana qədər qarışdırın.
- Üz üçün tətbiq edin və ya dərinin iltihablı bölgələrinə topikal olaraq tətbiq edin.
Addım 5. Sonsuz zerdeçal dərisi reseptlərini sınayın
Sonsuz görünən çox sayda resept ortaya çıxarmaq üçün "zerdeçal üz maskaları" və ya "zerdeçal dəriyə qulluq" axtarmaq üçün sevdiyiniz brauzerdən istifadə edin. Bəziləri zerdeçalı yulaf ezmesi, dəriyə qulluq faydaları ilə məşhur olan başqa bir qida məhsulu və ya limon suyu, aloe və gül suyu kimi digər ümumi üz maskası maddələri ilə birləşdirir.
Zerdeçal dəriyə qulluq reseptini sınamaqla heç bir mənfi təsir görməyiniz çox azdır. Ancaq hər hansı bir qıcıqlanma, döküntü, narahatlıq və s. İnkişaf edərsə, məhsulu dərhal çıxarın və istifadəsini dayandırın. Bu vəziyyətdə və ya çox ehtiyatla, əvvəlcə həkiminizlə və ya dermatoloqunuzla danışın
Addım 6. Zerdeçal dəriyə qulluq məhsulları alın
Evinizdə bir az zerdeçal tozu, bal və süd və ya qatıq varsa, asanlıqla öz zerdeçal üz maskasını hazırlaya bilərsiniz. Bununla birlikdə, öz qarışığınızı qarışdırmaq istəmirsinizsə, zerdeçal tozu ilə asanlıqla tanış ola bilmirsinizsə və ya sadəcə dəriyə qulluq məhsullarına üstünlük verirsinizsə, zerdeçal ehtiva edən geniş çeşidli məhsullar arasından seçim edə bilərsiniz.
Zerdeçal tərkibli serumlar, maskalar, təmizləyicilər və s. ancaq bir şüşə üçün ən az 25 dollar xərcləməyə hazır olun
Metod 2 /3: Zerdeçal üzlərinin tətbiqi və çıxarılması
Addım 1. Dərinizi hazırlayın
Zerdeçal əsaslı üz pastasının udulmasını və təsirini maksimum dərəcədə artırmaq üçün əvvəlcə dərinizi yaxşıca (lakin yumşaq bir şəkildə) təmizləməli və məsamələrinizi açmalısınız. Düzünü desəm, rahatlaşdırıcı bir üzə başlamağın gözəl, isti bir hamamdan daha yaxşı yolu nədir?
Gözeneklerinizi açmaq üçün isti vanna və ya duş alın. Bunu edərkən, dərinizi həddindən artıq qurutmadan və ya qıcıqlandırmadan kir və çirkləri təmizləyən nazik bir sabunla üzünüzü və bədəninizi təmizləyin. Sabunu təmiz, isti su ilə yuyun və dərinizi yaxşıca qurudun, amma yumşaq, təmiz bir dəsmal ilə qurudun
Addım 2. Rahatlayın və prosesdən zövq alın
Zerdeçal üzlərinin sürətli, yolda müalicəsi nəzərdə tutulmayıb. Tələsmədən oturub istirahət etmək və prosesdən zövq almaq üçün bir az vaxtınız olana qədər gözləyin. Seçdiyiniz zerdeçal qarışığını tətbiq etdikdən sonra, rahat bir yataqda, kürsüdə və ya pastanın quruması üçün 20 dəqiqə və ya daha çox gözləyə biləcəyiniz başqa gözəl bir yerə söykənin.
- İstirahət hissəsini artırmaq üçün xiyar dilimlərini və ya dik və soyudulmuş çobanyastığı çay paketlərini gözlərinizə qoyun.
- Seçdiyiniz uzanma yerini və geyindiyiniz paltarları qorumaq üçün dəsmallardan istifadə edin. Zerdeçal üz pastaları parçaları ləkələyəcək.
Addım 3. Pastanı çıxarın və üzünüzü yaxşıca yuyun və qurudun
Zerdeçal üzlərinin çoxunun dərinizdə yaxşıca qurudulmasına icazə verilməsinə baxmayaraq, ümumiyyətlə təmiz bir parça, isti su və incə, lakin hərtərəfli silmək, sürtmək və sürtməklə olduqca asanlıqla çıxarılır. Bir daha, işlərə tələsməyin. Təmiz və sakit bir şəkildə pastanı silin.
Qurudulmuş pastanı qırışlardan və yarıqlardan çıxarmaq üçün nəmlənmiş pambıq toplardan və ya çubuqlardan istifadə edə bilərsiniz. Pasta tamamilə çıxarıldıqdan sonra üzünüzü isti su ilə yuyun, sərin su ilə səpin və təmiz bir dəsmal ilə qurudun
Addım 4. Zerdeçal boyanmasına baxın
Zerdeçal tozunun canlı qızıl rəngi, tərkibinə daxil olan pastaların dərinizin sarımtıl rəngsizləşməsinə səbəb ola biləcəyi xəbərdarlıqlarına etibar edir. Bununla birlikdə, bu narahatlıqlar çox şişirdilir. Zerdeçal üz dərinizin sararmasına səbəb olarsa, bu yalnız müvəqqəti olmalıdır və çox problem olmadan geyinməli və ya yuyulmalıdır.
- Ertəsi gün evlənirsinizsə və ya böyük bir müsahibə alırsınızsa, dərinizin rəngi açıqdırsa və ya sadəcə mümkün rəng dəyişikliyi sizi narahat edirsə, əvvəlcə pastanızın daha az nəzərə çarpan bir bölgəsində sınayın (parça üzərində təmizləyiciləri sınamaq kimi). Ləkə varsa, onu çıxarmaq üçün nə qədər vaxt və səy lazım olduğunu görün. Gerekirse, reseptinizdə zerdeçal miqdarını azaltmağı da düşünə bilərsiniz.
- Zerdeçal pastaları, paltar, mebel parçaları, xalçalar və s. Zerdeçal üzünü qarışdırarkən, tətbiq edərkən və sökərkən, paltar və parçaları qorumaq üçün çoxlu dəsmal istifadə edin (ləkələnməməsi yaxşıdır).
Metod 3 /3: Zerdeçalın Daimi və Təhlükəsiz istifadə edilməsi
Addım 1. Zerdeçal ilə doldurulmuş qidalar və içkilər istehlak edin
Zerdeçal yemək və ya içmək dərinizi yaxşılaşdıra bilərmi? Topikal tətbiqlərdə olduğu kimi, bu cür iddiaları dəstəkləyəcək çox az dəlil var. Ancaq zerdeçalın zərər verməyəcəyi ehtimalı azdır və geniş çeşidli reseptlərə olduqca cazibədar bir zing əlavə edə bilər.
- Zerdeçal, zerdeçal çaylarına və "qızıl süd" ə daxil olan sayısız köri reseptlərindən şorba və ya çırpılmış yumurtaya səpilən zerdeçal tozuna qədər yemək və içkilərlə gündəlik qəbulunuzu artırmaq üçün sonsuz seçimləriniz var.
- Bəzi gözəl fikirlər, məsləhətlər və reseptlər üçün Zerdeçalın Diyetinizə daxil edilməsinə baxın.
Addım 2. Zerdeçal əlavələrinə baxın
Zerdeçal, toz şəklində, kapsul və ya digər formalarda birbaşa bir pəhriz əlavəsi olaraq da qəbul edilə bilər. İnsanlar zerdeçal əlavələri Alzheimer xəstəliyindən xərçəngə qədər və digər xəstəliklərin qarşısını almağa kömək edəcəyinə ümid edərək zerdeçal əlavələri alırlar. Ancaq tövsiyə olunan dozalar aralığında qaldığınız müddətdə (məsələn, toz halında gündə üç dəfə 400-600 mq) mənfi təsirlərə səbəb olma ehtimalı azdır.
- Ancaq yüksək təzyiqiniz varsa, mədə turşusunu azaldan dərmanlar qəbul edin, öd daşınız varsa, şəkərli diabetiniz varsa, hamilə və ya əmizdirirsinizsə, qan durulaşdırıcı dərmanlar içirsinizsə və ya cərrahiyyə əməliyyatı keçirirsinizsə əvvəlcə həkimə müraciət edin. Əslində, aldığınız bütün əlavələrlə əlaqədar həkiminizlə məsləhətləşmək ən yaxşı praktikadır.
- Zerdeçal əlavələri və məhdudiyyətləri haqqında daha çox fikir əldə etmək üçün Zerdeçal Tozu alın.
Addım 3. Zerdeçal faydalarının arxasında olan məhdud elmi qəbul edin
Zerdeçal üçün iddia edilən geniş tibbi faydaların xaricində, bu qızıl tozu müdafiə edənlər, yağlı dəridən quru dəriyə, artıq tüklərdən saç tökülməsinə, rəng, elastiklik, ləkələr, "parıltı" və yenə. Bunların hamısını və ya hər hansı birini edə bilərmi? Ola bilər. Sizin üçün işləyəcəkmi? Ola bilər.
