Üzünüzdə quru, sıx və həssas dəriniz varmı? Qurudulmuş kimi narahat hiss edirsənmi və ləkələnmiş və bəzən qırmızı, qaşınan və ağrılı görünür? Sonra dəri tipiniz quruyur. Həmişə quru dəriniz olub, ya da buna səbəb olan qış havası və ya sərt dəriyə qulluq məhsulları, narahat olmağa ehtiyac yoxdur. Sadəcə sürətli bir dəriyə qulluq rutini hazırlayaraq, dərinin içəridən və xaricdən qurudulmasına kömək etməklə cildiniz əla hiss edəcək və nəmlənmiş olacaq, ancaq yağlı olmayacaq.
Addımlar
Metod 1 /4: Səhərlər
Addım 1. Yuxulu gözlərinizi təravətləndirmək və açmaq üçün üzünüzə isti su ilə tez bir sıçrayış verin
Addım 2. Quru və həssas dəri tipləri üçün xüsusi olaraq nazik bir nəmləndirici təmizləyici istifadə edin
Təbii və ya (nəmləndirici olduğu kimi) heç bir sərt kimyəvi maddəsi olmayan birini seçin. Krem və ya gel təmizləyiciləri ən yaxşı təsir göstərir. Təmizləyicini nəm dəriyə sürtün və isti su ilə durulamadan əvvəl məhsulun təlimatlarına əməl edin.
Addım 3. Toner istifadə etməyin, çünki sizi quruya bilərlər və su əslində daha yaxşı bir alternativdir
Tonerin məqsədi, nəmləndiricinizin "içərisinə" girə biləcəyi "nəm" yaratmağa kömək etməkdir. Tonerinizi serumla əvəz etsəniz daha yaxşı nəticələr görərsiniz.
-
Alternativ olaraq gül suyu istifadə edin.
Quru dərilər üçün dəriyə qulluq rutinini hazırlayın Adım 3
Addım 4. Nəmləndirici istifadə edin
Quru yamalar üçün xüsusi kremləriniz varsa, həssas dərilər üçün gündəlik nazik bir nəmləndirici seçməzdən əvvəl onları tətbiq etməyin vaxtıdır. Bunun üzərinə nazik bir təbəqə çəkin, dairəvi hərəkətlərlə masaj edin. Quru dəriniz varsa, zəngin bir nəmləndirici tapın. İdeal olaraq, krem.
Addım 5. Günəş kremi istifadə edin
Günəşdən qoruyucu vasitənizin geniş spektrli olduğundan əmin olun (UVA və UVB şüalarından qoruyur). Bu, cildinizi qorumağa kömək edir və quru və həssas dərilər üçün nəmləndirici krem seçsəniz, dərinizin gün ərzində nəmlənməsinə kömək edəcək.
Ən az 20 SPF və tercihen suya davamlı bir məhsul seçin
Addım 6. Bunun əvəzinə rəngli bir nəmləndirici və ya təməl taxmaq istəyirsinizsə quru dərilər üçün mineral tonal krem seçin
Yalnız bir az tətbiq edin, ancaq əlavə bir örtüyə ehtiyacınız varsa, örtücü və ya işıqlandırıcıdan istifadə edin.
Metod 2 /4: Gün ərzində
Addım 1. Tualetləri yuyun və məktəb səhər fasiləsində və ya qapaq fasiləsində səhər istifadə etdiyiniz nəmləndiricinin başqa bir nazik təbəqəsini çəkin
Yenə yaxşıca masaj edin və quru ləkələrə xüsusi diqqət yetirin. Nəmləndiricinizin yağsız olduğundan əmin olun və səhər fasiləsindən əvvəl dəriniz hələ də nəmlənmiş və nəmli hiss edirsə, bu addımı atlayın.
Addım 2. Yaxşı bir dodaq balzamı və ya kərə yağı tətbiq etmək üçün vaxt ayırın (Body Shop əla işlər görür
) tualetdə olarkən. Hələ də dodaq boyası və parıltı geyinmək istəsəniz, əvvəl balzamı yaxşı bir təbəqə tətbiq edin və sonra üstə pomada/parıltı/rəng istifadə edin.
Addım 3. Bu anda böyük bir şüşə su alın
İçməli su dərini içəridən yenidən nəmləndirir və yanınızda bir içki içsəniz belə, əlavə mayenin heç bir ziyanı yoxdur. Böyük bir içki bütün gün sizi doyuracaq.
Addım 4. Günorta saatlarında başqa bir içki alın (hər gün ən az 2 litr su içməli olduğunuz kimi) və sağlam nahar edin
Quru dəriyə kömək etmək üçün su əsaslı meyvə və tərəvəzlərin, həmçinin antioksidanlar və A, B və C vitamini ilə zəngin olan meyvə və tərəvəzlərin tərəvəz şorbası və desert üçün meyvə salatı gətirmək məsləhət görülür. yoxsa sağlam salat, bir neçə meyvə və bir az qatıq?
Addım 5. Nahardan sonra işə/məktəbə/işlərə və s. Qayıtmadan əvvəl tualetə girin
Bir az nəmləndirici və ya günəşdən qoruyucu krem əlavə etmək istəyə bilərsiniz.
Addım 6. Günün qalan hissəsində hər zaman nəmləndirərək sağlam yeyin, yüklər içirin və quru dərinizin üstündə saxlayın
Metod 3 /4: Yatmadan əvvəl
Addım 1. Quru dərinizə kömək edəcək sağlam bir şam yeməyindən başlayın
Çiyələk ilə bir stəkan süd sınayın.
Addım 2. Zərif bir makiyaj təmizləyicisi istifadə etməzdən əvvəl üzünüzü bir az ilıq su ilə səpin
Həssas və ya quru dərilər üçün təsirli olduğundan əmin olun.
Addım 3. Səhərlər istifadə etdiyiniz eyni yumşaq təmizləyicidən istifadə edin, Yenə durulamadan əvvəl masaj edin
İstəyirsinizsə, indi yenidən gül suyundan istifadə edə bilərsiniz.
Addım 4. Qalın kremli nəmləndirici və ya zəngin bir gecə kremi istifadə edin
Bunlardan birini istifadə etmək gecəni nəmləndirəcək və yatarkən qidalandıracaq, səhər dərinizi daha nəmləndirəcək. Qurutma sahələrinə xüsusi diqqət yetirərək yaxşı bir təbəqə tətbiq edin.
Addım 5. Yatağa gedin və əlinizə bir şüşə su qoyun
Metod 4 /4: Həftədə bir dəfə
Addım 1. Məsamələri təmizləmək və hər həftə yağlı və ya qarışıq dəriniz olan ölü dəri hüceyrələrini çıxarmaq üçün aşındırıcı istifadə edin
Ancaq quru dərisi olan insanlar üçün aşındırıcılar sərt və dərini quruya bilər. Bunun əvəzinə gündəlik yumşaq təmizləyici və nəmləndiricinizi istifadə etməzdən əvvəl ölü dəri hüceyrələrini çıxarmaq üçün dərinizi dairəvi hərəkətlərlə yumşaq bir parça ilə yumşaq bir şəkildə masaj edin.
Addım 2. Dərinizin növündən asılı olmayaraq həftədə bir dəfə üz maskası istifadə etməkdən çəkinməyin
Quru dərilər üçün evdə hazırlanan üz maskası reseptlərinə baxın və ya nəmləndirici, nəmləndirici və tercihen təbii olanı alın (Lush, bütün fərqli dəri tipləri üçün əla üz maskalarına malikdir!). Quru dərilər üçün evdə hazırlanan üz maskaları üçün ümumi maddələr arasında bal, yağlar, banan, qatıq, süd və bəzən yağ və şokolad ola bilər.
Addım 3. Bu rutinlə dəriniz qısa müddətdə daha yaxşı olmalıdır
Üstəlik, quru dəriyə kömək etmək üçün qeyd olunan qidalardan bir neçəsini yeyirsinizsə, sağlam qidalanmağın faydasını alacaqsınız!
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Dərisi quru olan insanlar dərilərində isti su istifadə etməkdən çəkinməlidirlər, çünki bu, dərini tez -tez sıx və quru hiss edir.
- Nəmləndirici almaq üçün bayıra çıxmağa vaxtınız yoxdur? Bir çay qaşığı yağı (hindistan cevizi və ya avokado kimi) 2 çay qaşığı bal və təxminən 2 çay qaşığı gül suyu ilə qarışdırın və kiçik bir qaba tökün. Bu nəmləndirici dəridə təbii və incədir, buna görə daha çox miqdarda maddələr əlavə edə bilərsiniz, beləliklə daha çox tətbiq oluna bilər.
- İçərisində A, B və C vitamini olan meyvə və tərəvəzləri (dərinin bərpası və yenilənməsi üçün) və su əsaslı (nəmləndirmə üçün) olan sağlam reseptlərə baxın. Bəzi tərəvəzlərə yerkökü, kərəviz, xiyar, bibər və ispanaq daxildir, bəzi meyvələr çiyələk, portağal, üzüm, yaban mersini, pomidor və ərikdir.
- Gündəlik təmizləyicinizi seçərkən alkoqolsuz yumşaq kremli bir krem seçin. Köpük təmizləyiciləri quruya bilər.
- Bunu oxuyarkən məktəbə/işə gedirsiniz və dəriniz qurudur, amma yuxarıda göstərilənlərdən heç birini etməmisiniz? Narahat olmayın, bu arada quru dərinizi xilas edəcək bir şey var. Vazelin, neft jeli və ya aloe vera jeli! Qadınların əksəriyyəti, bəzən də kişilər hər zaman yanlarında belə bir şeyə sahibdirlər. Quru ləkələri sakitləşdirəcək və quru sıx dərini rahatlaşdıracaqlar.
- Düz suya çox həvəsli deyilsən? Bir az ləzzətli bir şeyə üstünlük verirsiniz? Sadəcə əvvəllər bəhs etdiyimiz meyvələrin bir hissəsinin suyunu sıxıb bir stəkan suya əlavə edin. Çox dadlı olacaq!
- İçərisində olduğunuz dəridən xoşbəxt olmağı həmişə unutmayın!
- Gecənin erkən vaxtını alın, çünki gözəl dəri üçün başqa bir əsas şey yuxudur. Dərini parlaq edir, gözlərinizin altındakı qaranlıq dairələri yox edir və yatarkən dərinizi təravətləndirir. Beləliklə, gözəllik yuxusu həqiqətən mövcuddur!
- Uzun müddət suda qalmaq dərini də quruya bilər. Bir hovuzda olduğunuzda, əslində sudan çox tərləyirsiniz və bu, dərinizin daha az nəmlənməsinə və qaşınmasına səbəb ola bilər. Əksər hovuzlarda dərini sancan və qıcıqlandıran xlor var, buna görə də üzgüçülük hovuzu seanslarını azaldın.
- Su nəmlənmiş və nəmlənmiş dəri üçün əsas şeylərdən biri olduğu üçün, nəmləndirici istifadə edərkən, əvvəlcə üzünüzə səpin və qurudulmadan nəmləndiricinizi tətbiq edin. Bu, suyun daxil olmasına kömək edəcək.
- Tələsik ola bilərsiniz, ancaq təmizləyicinizi istifadə edərkən, ən vacib şeylərdən biri masaj etməkdir. Bu, dərinizdə yağ istehsalını stimullaşdıracaq.
- Nahar vaxtı evdə olsanız, niyə bibər və ispanaqlı bir omlet bişirməyin, sonra qeyd olunan meyvələrin bir hissəsini və ya sağlam bir smoothie qəlyanaltı qarışdırmayın? Yoxsa qeyd olunan tərəvəzlərdən bəziləri ilə evdə hazırlanan bir şorba sınayın və ya bəzilərini güveç və ya güveçə əlavə edin və desert üçün meyvə pavlova, tart, salat və ya dondurma hazırlayın? Hətta sevdiyiniz yeməklərdən bəzilərinə bəhs edilən bəzi doğranmış meyvələri və ya tərəvəzləri də səpə bilərsiniz!
- Məşq və təmiz hava dərinizə möcüzələr yarada bilər. Niyə nahar fasiləsində məktəbə getmirsən və ya parkda gəzirsən? Ya da işdən/məktəbdən sonra qaçmağa getmək üçün vaxt ayırın. Yeni bir hobbi inkişaf etdirə bilərsiniz!
- Yumurta kimi yüksək kükürdlü qidaları seçin.
- Həddindən artıq günəş işığı dərinizi quruya bilər. Dərinin qaşınması və qıcıqlanmaması üçün günəşdən qoruyucu kremlər tətbiq etməyinizə və günəş işığından qorunma qaydalarına əməl etməyinizə əmin olun.
- Diqqət yetirin ki, istilik dövründə həddindən artıq nəmləndirmə, yağlı nəmləndiricilərin tər səbəbiylə udulmaması və onunla qarışdırmaq əvəzinə narahat və nəmli olmağınız deməkdir. Yaz aylarında bu sizə ən pis təsir edəcək, amma bundan qaçmaq üçün heç bir real yol yoxdur.
Xəbərdarlıqlar
- Tərkibindəki maddələrə alerjiniz olmadığından əmin olmaq üçün bütün nəmləndiricilərin, təmizləyicilərin, dodaq balzamlarının və s. Əgər varsa, məhsulu istifadə etməyin!
- Eyni şeyi həssas dərilər üçün (çox qurudur, iltihablanır və asanlıqla qıcıqlanır, qaşınır və tez -tez qırmızı və ağrılıdır) və normal dərilər üçün (idarə oluna bilən və balanslaşdırılmış) edin.
- Alternativ olaraq, yağlı dəriniz varsa, onunla necə idarə olunacağına dair bəzi gözəl yollar inkişaf etdirmək üçün həmin dəri tipinə aid rutinlərə baxın.
- Müəyyən bir markanın və ya məhsulun dərinizi hər hansı bir şəkildə qıcıqlandırdığını bilirsinizsə, heç istifadə etməyin.
- Cildiniz həqiqətən qurudursa və yaxşılaşmırsa, ekzema kimi bir dəri xəstəliyiniz ola bilər. Həkiminizə baxın.
- Dərinizə hər hansı bir krem, təmizləyici, balzam və s. Tətbiq edərkən gözlərinizin və saçlarınızın qarşısını almaq üçün diqqətli olun. Məhsul dodaqlar üçün deyilsə, tətbiq edərkən dodaqlarınızdan da çəkinin.
- Bu qaydalara əməl etsəniz, nəticələrdən çox təsirlənəcəksiniz!
- Əgər qeyd olunan hər hansı bir qidaya alerjiniz varsa, onları yeməyin, yeməyin və içməyin.
- Dərinizdə quru ləkələr var, həm də yağlı yerlər varmı? Yoxsa quruducu yanaqlarınız və ləkələrə meyilli yağlı T zonanız varmı? Sonra qarışıq dəriyə sahib olacaqsınız. Bu rutinə riayət etmək əvəzinə, qarışıq dərilər üçün rutinlərə baxın, çünki quru dərilər üçün bu prosedurun bir hissəsi yağlı sahələr üçün çox nəmləndirici ola bilər.
- Bir məhsulun dərinizi qıcıqlandıracağına əmin deyilsiniz? Məhsulun bir hissəsini biləyinizin arxasına tətbiq edərək yamaq testi edin. Çox uzun müddət buraxın və əgər bölgə hər hansı bir şəkildə qıcıqlanır, qızarır, qaşınır və ya ağrıyırsa, hamısını yuyun, istifadəni dayandırın, məhsulu zibil qutusuna atın və əlbəttə ki, məhsulu yenidən dərinizin yanına qoymayın. və ya üzünüzə yaxın bir yerdə!
- İstifadə edəcəyiniz məhsulla bağlı bütün təlimatları diqqətlə izləməyi unutmayın.
