HİV və ya insan immun çatışmazlığı virusu, immun sisteminizə hücum edən və vücudunuzun digər xəstəliklərlə mübarizəsini çətinləşdirən bir infeksiyadır. HİV diaqnozu qoymaq qorxuncdur, amma düzgün müalicə ilə yenə də tam və sağlam bir həyat yaşaya bilərsiniz. HİV -in müalicəsi olmasa da, antiretrovirus terapiya (ART) dərmanları qəbul edərək, onu nəzarət altında saxlaya və bədəninizdəki virus miqdarını minimuma endirə bilərsiniz. Təhlükəsizlik tədbirləri alaraq və evdə yaxşı qulluq göstərərək ikincil infeksiyalar kimi fəsadların inkişaf riskini də azalda bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /3: Tibbi Müalicə Alınması
Addım 1. İnfeksiyanın mərhələsini təyin etmək üçün testdən keçin
Əgər sizə HİV diaqnozu qoyulubsa, müalicəyə ən qısa zamanda başlamağınız vacibdir. Mümkün olan ən yaxşı müalicəni aldığınızdan əmin olmaq üçün həkiminiz, ehtimal ki, infeksiyanızın nə qədər şiddətli olduğunu müəyyən etmək üçün testlər etməyi məsləhət görər. Həkiminizdən soruşun:
- CD4 T hüceyrə sayı. Bu test, HİV -ə yoluxmuş xüsusi bir ağ qan hüceyrəsi səviyyənizi yoxlayır. CD4 T hüceyrə sayınız 200 -dən aşağı düşərsə, heç bir simptomunuz olmasa belə, həkiminiz sizə QİÇS (qazanılmış immun çatışmazlığı sindromu) diaqnozu qoyacaq.
- Viral yük testi. Bu test qanınızda virusun nə qədər olduğunu yoxlayacaq. HİV dərmanları ilə viral yükünüzü aşkarlanmayan səviyyəyə endirə bilərsiniz.
- Dərman müqavimət testi. HİV -in bəzi formaları antiretrovirus dərmanlara davamlıdır. Həkiminiz bu suşlardan birinə sahib olduğunuzu təyin edərsə, sizin xüsusi virus formanızla işləmə ehtimalı daha yüksək olan müalicə variantlarını seçər. Bu test ümumiyyətlə, mövcud dərman müalicəsi rejiminizin işləmədiyinə dair sübutlar olduqda (məsələn, çox yüksək viral yük) aparılır.
Addım 2. Doktorunuzdan sizi komplikasiyalar üçün yoxlamasını istəyin
Həkiminiz, HİV ilə birlikdə tez -tez baş verən başqa bir infeksiyanız və ya vəziyyətiniz olub olmadığını öyrənmək üçün testlər keçirə bilər. Əgər bu komplikasiyalardan hər hansı biriniz varsa, onları müalicə etməyin ən yaxşı yolu haqqında doktorunuzla danışın.
- Həkiminiz sizi vərəm, hepatit, digər cinsi yolla keçən infeksiyalar, sidik yollarının infeksiyaları, qaraciyər və ya böyrək zədələnməsi və ya toksoplazmoz kimi şərtlər üçün test edə bilər.
- Yaşadığınız hər hansı bir simptomdan danışaraq həkiminizə hər hansı bir potensial komplikasiyanı və ya ikincil infeksiyanı təyin etməyə kömək edə bilərsiniz.
- Doktorunuz, ümumi vəziyyətinizi izləmək üçün müntəzəm olaraq (adətən hər 3-6 aydan bir ildə bir dəfə) laboratoriya işlərini görməyi məsləhət görür. Məsələn, ehtimal ki, hər 3-6 aydan bir tam qan sayımına (CBC), müalicəyə başladıqdan 1-2 ay sonra və sonra hər 3-6 ayda bir əsas metabolik panelə (BMP) və ildə bir dəfə sidik analizinə ehtiyacınız olacaq.
Addım 3. Virusu idarə etmək üçün antiretrovirus dərmanlar alın
HİV üçün ən çox yayılmış müalicə, virusun təsirini maneə törətmək üçün hazırlanmış dərmanların birləşməsidir. Bu dərmanlar infeksiyanızı müalicə etməyəcək, ancaq onu nəzarət altında saxlaya, simptomlarınızı minimuma endirə və sizə ən yaxşı həyat keyfiyyətini verə bilər. Həkiminiz, ehtimal ki, ömrünüzün sonuna qədər hər gün qəbul etməyiniz lazım olan 3 dərmanın birləşməsini tövsiyə edəcək. HİV dərmanlarının ən çox yayılmış növləri bunlardır: NNRTI, NRTI və PI, giriş və ya qaynaşma inhibitorları və integraz inhibitorları.
Addım 4. Müalicədən yan təsirlər yaşayarsanız həkiminizə bildirin
Təəssüf ki, HİV dərmanlarının müxtəlif yan təsirləri ola bilər, bəziləri şiddətli ola bilər. Bu yan təsirlərdən hər hansı birini yaşarsanız həkiminizə bildirin. Dərmanlarınızı tənzimləyə və ya yan təsirləri nəzarət altında saxlamağa kömək edəcək digər dərmanlar və ya pəhriz dəyişiklikləri tövsiyə edə bilərlər. Ən çox görülən yan təsirlərə aşağıdakılar daxildir:
- Yorğunluq
- Bulantı, qusma və ya ishal
- Baş ağrısı
- Hərarət
- Əzələ krampları
- Yuxu çətinliyi
- Başgicəllənmə
Xəbərdarlıq:
Bəzi HİV dərmanları ürək xəstəlikləri, qaraciyər və böyrək zədələnmələri və sümüklərin zəifləməsi kimi daha ciddi uzunmüddətli sağlamlıq təsirləri ola bilər. Dərmana reaksiyalarınızı izləmək üçün həkiminizlə yaxından işləyin.
Addım 5. Həkiminizlə müntəzəm təqib görüşlərinə gedin
HİV müalicəsi apararkən, vəziyyətinizi izləmək və dərmanlarınızın düzgün işlədiyinə əmin olmaq üçün həkimə müraciət edin. Doktorunuzu gördüyünüz zaman vəziyyətinizdə hər hansı bir dəyişiklik olub -olmadığını və ya hər hansı bir sualınız və ya narahatlığınız olduğunu bildirin.
- Narahatlıqlarınız varsa və ya simptomlarınız dəyişsə və ya pisləşərsə, mütəmadi olaraq təyin olunan görüşlər arasında həkiminizə müraciət etməkdən çəkinməyin.
- Getməyiniz lazım olan tibbi təyinatların sayı və növü, yaşınız, cinsiyyətiniz, ümumi sağlamlığınız, ağırlaşmalar üçün risk faktorları və infeksiyanızın mərhələsi kimi müxtəlif faktorlardan asılı olacaq.
- Dərmanlarınızın işlədiyindən əmin olmaq üçün həkiminiz müntəzəm laboratoriya testləri tövsiyə edəcək. Bunlara HİV RNT testləri (qanınızda virusun nə qədər olduğunu yoxlamaq üçün) və CD4 hüceyrə sayı testləri daxildir.
- Müalicəniz irəlilədikcə bu testlər daha az tezləşə bilər. Məsələn, müalicəyə ilk başladıqdan sonra hər 4-8 həftədə bir viral yük testlərindən keçməlisiniz. Virus yükünüz aşkarlanmadıqdan sonra hər 3-6 ayda bir testə ehtiyacınız olacaq.
Addım 6. Hamilə olduğunuzu həkiminizə bildirin
HİV -ə yoluxmuş hamilə qadınların virusun körpəyə keçməməsi üçün xüsusi qayğıya ehtiyacı var. Hamilə və HİV pozitivsinizsə, dərhal həkiminizə deyin. Hamiləlik dövründə və sonrasında sizi və körpənizi sağlam və təhlükəsiz saxlamaq üçün tədbirlər görə bilərlər. Körpənizi doğuşdan əvvəl və sonra qoruya bilərsiniz:
- Hamiləlik dövründə antiretrovirus dərmanlar qəbul etmək, həkiminizin göstərişi ilə.
- Vaginal doğum yerinə C-hissəsinin olması.
- Körpənizi əmizdirmək əvəzinə qidalandırmaq üçün formula istifadə edin.
- Bebeğinizə 6 həftəlik olana qədər gündə 4 dəfə antiretrovirus dərmanlar verin.
Addım 7. Klinik sınaqlara qoşulmağa çalışın
Klinik sınaqlar, HİV üçün yeni və eksperimental müalicələri sınamaq üçün imkanlar təqdim edir. Sınaqdan birbaşa faydalanmasanız belə, iştirakınız gələcəkdə digər HİV xəstələrinə kömək edə bilər. Həkiminizdən bölgənizdəki klinik sınaqları tövsiyə edə biləcəklərini soruşun.
HİV və HİV/AİDS ilə əlaqəli ağırlaşmaların müalicəsi ilə əlaqədar klinik sınaqların siyahısını burada tapa bilərsiniz:
Metod 2 /3: Fırsatçı infeksiyaların qarşısının alınması
Addım 1. İmmunizasiyalarınızı davam etdirin
HİV -ə yoluxmuş olsanız, digər infeksiyalara yoluxma riskiniz daha yüksəkdir. İmmunitet sisteminiz zəiflədiyi üçün bu infeksiyalar sizi ciddi sağlamlıq problemləri inkişaf etdirmək təhlükəsi ilə də üzləşdirə bilər. Sizi qrip, sətəlcəm, hepatit A və B kimi infeksiyalardan qorumaq üçün peyvəndlərin alınması barədə həkiminizdən soruşun.
Peyvənd alarkən həkiminizin HİV -ə yoluxduğunuzu bildiyinə əmin olun. Bəzi aşılar, məsələn, canlı virusun zəifləmiş versiyalarını ehtiva edənlər, immun sistemi zəif olan insanlar üçün təhlükəlidir
Addım 2. Təhlükəsiz sekslə məşğul olun
Təhlükəsiz cinsi əlaqədə olmaq, ortağınızı HİV -ə yoluxdurmaqdan qorumaqla yanaşı, digər cinsi yolla keçən infeksiyaları (CYBE) tutmağınızın da qarşısını alacaq. Özünüzü və cinsi tərəfdaşınızı qorumaq üçün:
- Hər cinsi əlaqədə olduğunuz zaman bir prezervativ istifadə edin. Lateksə alerjiniz varsa, poliuretan prezervativ seçin.
- Cinsi əlaqədə olduğunuz insanların sayını məhdudlaşdırın. Bir çox cinsi tərəfdaşınız varsa, CYBH -dən yaxa qurtarmaq və ya başqasına vermək ehtimalı yüksəkdir.
- Cinsi əlaqədən əvvəl spirt içməkdən və ya narkotik istifadə etməkdən çəkinin. Narkotik və ya spirtli içkilərdən istifadə etmək qərarınızı poza bilər və riskli qərarlar qəbul etmə ehtimalınızı artırır (prezervativdən istifadə etməmək kimi).
- Həmişə cinsi əlaqədə olduğunuz zaman HİV dərmanlarınızı qəbul edin. Bu, ortağınıza bir infeksiya keçirmə ehtimalınızı azaldar və digər infeksiyalara qarşı daha az həssas edər.
İpucu:
HİV infeksiyasını bir tərəfdaşa ötürməkdən narahat olsanız, həkiminizdən profilaktik dərman resepti alması barədə danışın. Ortağınız, xəstəliyə tutulma ehtimalını azaltmaq üçün bu dərmanı (ifşa əvvəli profilaktikası və ya PrEP) qəbul edə bilər.
Addım 3. Ehtimal ki, çirklənmiş qida və sudan çəkinin
HİV -ə yoluxmuş olsanız, bakteriya və ya viruslarla çirklənmiş qidalar yeməklə ciddi infeksiyalara yoluxma ehtimalınız yüksəkdir. Bunun qarşısını almaq üçün nə yediyinizə və nə içdiyinizə diqqətli olun. Misal üçün:
- Çiy və ya az bişmiş yeməklərdən çəkinin.
- Pasterizə edilməmiş süd məhsulları və meyvə şirələri istehlak etməyin.
- Yonca və ya lobya cücərtisi kimi çiy cücərtilərdən uzaq durun.
- Həmişə təzə məhsulları yuyun və yemək hazırlamaq üçün istifadə etdiyiniz avadanlıq və ya səthlərin düzgün təmizləndiyinə əmin olun.
- Göllər və ya axınlar kimi təbii mənbələrdən götürülmüş sudan və ya sudan çox süzülmüş və ya qablaşdırılmış su içmək.
Addım 4. Ev heyvanları ilə ünsiyyət qurarkən diqqətli olun
HİV -ə sahib olmaq, heyvan dostluğunun faydalarından imtina etməyiniz demək deyil. Bununla birlikdə, ev heyvanlarınızdan potensial infeksiya və ya parazit almamaq üçün çox diqqətli olmalısınız. Ev heyvanları ilə işlədikdən, heyvan qəfəslərini təmizlədikdən və ya ev heyvanlarının zibilini dəyişdikdən sonra əllərinizi həmişə isti su və sabunla yaxşıca yuyun.
Mümkünsə, evinizdəki başqa birindən zibil qutularının və ya ev heyvanlarının qəfəslərinin təmizlənməsinə diqqət yetirməsini istəyin
Addım 5. İğnələri və ya digər enjeksiyon cihazlarını paylaşmayın
İstirahət üçün dərmanlar və ya iynə ilə vurulan hər hansı bir dərman və ya dərman istifadə edirsinizsə, heç vaxt iynələrinizi və ya şprislərinizi başqası ilə paylaşmayın. Həmişə yeni bir iynə və şpris istifadə edin.
Paylaşılan iynələr sizi hepatit kimi başqa bir infeksiyaya yoluxdura bilər. Digər insanları da sizdən HİV -ə yoluxma təhlükəsi yarada bilər
Metod 3 /3: Evdəki Vəziyyətinizi İdarə Edin
Addım 1. Dərman qəbul etməyiniz üçün gündəlik iş rejimi yaradın
HİV -ə yoluxduğunuzda, infeksiyanı nəzarət altında saxlamaq üçün hər gün dərman qəbul etmək çox vacibdir. Dərmanlarınızı atmaq, infeksiyanızın daha da pisləşməsinə, virusun başqalarına keçmə riskinə səbəb olmasına və dərmana davamlı HİV suşunun inkişaf riskinizin artmasına səbəb ola bilər. Gündəlik dozalarınızın üstündə qalmağınıza kömək edəcək bir rutin hazırlamaq üzərində çalışın.
- Dərmanlarınızı hər gün eyni vaxtda almağa çalışın. Bu işdə sizə kömək etmək üçün həyəcan siqnalı verə, dərman xatırlatma tətbiqindən istifadə edə və ya dostunuzdan və ya ailə üzvünüzdən sizə xatırlatmaq üçün kömək istəyə bilərsiniz.
- Həbləri xatırlamağın çətinliyi, həblərinizi udmaqda çətinlik çəkmək və ya dərman ala bilməyinizi çətinləşdirən maddi problemlər kimi hər hansı bir səbəbdən dərman qəbul etmə probleminiz varsa həkiminizə bildirin. Bu problemləri idarə etmək üçün sizə məsləhət verə bilərlər.
- Dərman qəbul etməyi heç vaxt dayandırmayın, hətta simptomlarınız və testləriniz viral yükünüzün aşkarlanmadığını göstərsə də. Dərman rejiminizdə hər hansı bir dəyişiklik etməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə danışın.
Addım 2. Sağlam bir pəhriz yeyin
Yaxşı yemək immunitet sisteminizi gücləndirə, enerji səviyyənizi yüksəldə bilər və hətta bəzi ümumi HİV dərman yan təsirlərini minimuma endirə bilər. Meyvə və tərəvəz, dənli bitkilər və yağsız zülallar (balıq, ağ ətli quş əti və lobya) ilə zəngin bir pəhrizə riayət edin.
Hansı qidaların sizin üçün daha faydalı olduğunu bilmirsinizsə, həkiminizlə və ya diyetisyeninizlə danışın
Addım 3. Doktorunuzdan əlavələrin sınanması barədə soruşun
Bəzi pəhriz əlavələri HİV -in bəzi simptomlarını yüngülləşdirməkdə faydalı ola bilər. Hər hansı bir əlavəni sınamadan əvvəl, həkiminizlə danışın. Bəzi əlavələr HİV dərmanlarınızla pis təsir edə bilər. Potensial faydalı əlavələrə aşağıdakılar daxildir:
- Asetil-L-karnitin. Bu əlavə HİV ilə əlaqəli sinir ağrılarını azaltmağa kömək edə bilər.
- Zərdab zülalı. Zərdab zülalı kilo almağa və ishalın azalmasına kömək edə bilər. HİV infeksiyasına məruz qalan immun hüceyrələr olan CD4 T hüceyrələrinin sayını artıra biləcəyinə dair bəzi sübutlar da var.
Xəbərdarlıq:
Bəzi əlavələr HİV dərmanlarınızı daha az təsirli edə bilər. HİV -dən müalicə alırsınızsa, sarımsaq əlavələri və ya St John's wort qəbul etməyin və başqa əlavələr almadan əvvəl həkiminizə bildirin.
Addım 4. Dəstək şəbəkəsinə müraciət edin
HİV, tibbin mövcud inkişafı sayəsində əvvəlkindən daha çox idarə oluna bilsə də, yenə də emosional, fiziki və maddi cəhətdən dağıdıcı ola bilər. Vəziyyətinizin öhdəsindən gəlməkdə çətinlik çəkirsinizsə, dəstək üçün dostlarınız və ailənizlə əlaqə saxlayın. Bir dəstək qrupuna qoşulmaqdan və ya bir məsləhətçi ilə danışmaqdan da faydalana bilərsiniz.
