Vərəm (Mycobacterium tuberculosis) bakteriyalarının törətdiyi, ümumiyyətlə ağciyərlərə hücum edən və yoluxmuş bir adam öskürəndə, asqıranda və ya danışanda yayılan bir xəstəlikdir. Tüberküloz tutmaq asan deyil, ancaq zəifləmiş bir immunitet sisteminiz varsa və ya xəstə birisi ilə yaxın təmasda olsanız daha çox ehtimal olunur. Çox güman ki, narahat olmağınız lazım olmasa da, vərəm ciddi bir xəstəlikdir, buna görə də qarşısını almağa çalışmaq yaxşı bir fikirdir.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Vərəmdən necə qorunmaq olar
Addım 1. Özünüzü aktiv vərəmli insanlara məruz qoymayın
Aydındır ki, vərəmin qarşısını almaq üçün ata biləcəyiniz ən əhəmiyyətli tədbir, xüsusilə gizli vərəm üçün müsbət test etmisinizsə, çox yoluxucu olan aktiv vərəmli insanların yanında olmaqdan çəkinməkdir. Daha dəqiq desək:
- Aktiv vərəm infeksiyası olan hər kəslə uzun müddət vaxt keçirməyin, xüsusən də iki həftədən az müddətdə müalicə alırlarsa. Xüsusilə, vərəm xəstələri ilə isti, havasız otaqlarda vaxt keçirməmək vacibdir.
- Vərəm xəstələrinin yanında olmaq məcburiyyətindəsinizsə, məsələn, hazırda vərəmin müalicə olunduğu bir tibb müəssisəsində işləyirsinizsə, vərəm bakteriyalarından nəfəs almamaq üçün üz maskası taxmaq kimi qoruyucu tədbirlərə ehtiyacınız olacaq.
- Bir dostunuzda və ya ailənizdə aktiv vərəm varsa, onların müalicə təlimatlarına ciddi riayət etmələrini təmin etməklə onları xəstəlikdən qurtarmağa və yoluxma riskinizi azaltmağa kömək edə bilərsiniz.
Addım 2. "Risk altında" olduğunuzu bilin
Bəzi insan qrupları digərlərinə nisbətən vərəm xəstəliyinə tutulma riski daha yüksəkdir. Bu qruplardan birinin üzvüsünüzsə, özünüzü vərəmə yoluxmadan qorumaq üçün daha diqqətli olmalısınız. Əsas risk qruplarından bəziləri aşağıdakılardır:
- HİV və ya AİDS kimi immun sistemi zəif olan insanlar.
- Yaxın qohumu və ya həkim/tibb bacısı kimi aktiv vərəmli birisi ilə yaşayan və ya ona qulluq edən insanlar.
- Evsiz insanlar kimi yüksək riskli xəstələrə xidmət göstərən səhiyyə və sosial işçilər.
- Uşaqlar da daxil olmaqla vərəmin ümumi olduğu yerlərdə doğulan insanlar və son beş il ərzində vərəmin yüksək olduğu bölgələrdən köçmüş hər kəs.
- Həbsxanalar, qocalar evləri və ya evsiz sığınacaqlar kimi sıx, dar yerlərdə yaşayan insanlar.
- Narkotik və alkoqoldan sui -istifadə edən və ya lazımi sağlamlıq xidmətlərindən az və ya çox istifadə etməyən insanlar.
- Latın Amerikası, Afrika və Asiyanın bir hissəsi kimi, vərəmin aktiv olduğu ölkələrdə yaşayan və ya səyahət edən insanlar.
Addım 3. Sağlam həyat tərzi sürün
Xəstəliklərə qarşı müqaviməti sağlam insanlara nisbətən daha aşağı olduğu üçün sağlamlığı pis olan insanlar bakteriyalara daha çox həssasdırlar. Bu səbəbdən sağlam həyat tərzi sürmək üçün əlinizdən gələni etmək vacibdir.
- Bol meyvə, tərəvəz, taxıl və yağsız ət olan sağlam, balanslı bir pəhriz yeyin. Yağlı, şəkərli və işlənmiş qidalardan uzaq durun.
- Həftədə ən az üç -dörd dəfə tez -tez məşq edin. Qaçış, üzgüçülük və ya avarçəkmə kimi yaxşı ürək -damar məşqlərini məşqlərinizə daxil etməyə çalışın.
- Alkoqol istehlakını azaldın, siqaret çəkməyin və narkotik qəbul etməyin.
- İdeal olaraq gecə yeddi ilə səkkiz saat arasında çoxlu keyfiyyətli yuxu alın.
- Şəxsi gigiyenaya riayət edin və açıq havada, təmiz havada mümkün qədər çox vaxt keçirməyə çalışın.
Addım 4. Vərəmin qarşısını almaq üçün BCG peyvəndi alın
BCG (Bacille Calmette-Guerin) peyvəndi bir çox ölkələrdə, xüsusən də kiçik uşaqlar arasında vərəmin yayılmasının qarşısını almaq üçün istifadə olunur. Bununla birlikdə, peyvənd infeksiya nisbətlərinin aşağı olduğu və xəstəliyin yüksək dərəcədə müalicə olunduğu ABŞ -da ümumiyyətlə istifadə edilmir. Buna görə də CDC peyvəndi adi bir peyvənd kimi tövsiyə etmir. Əslində, CDC yalnız ABŞ vətəndaşları üçün BCG peyvəndini aşağıdakı hallarda tövsiyə edir:
- Bir uşaq vərəm üçün mənfi test edildikdə, lakin xəstəliyə məruz qalmağa davam edəcəksə, xüsusən müalicəyə davamlı suşlar.
- Bir tibb işçisi davamlı olaraq vərəmə məruz qaldıqda, xüsusən müalicəyə davamlı suşlar.
- Vərəmin yayıldığı başqa bir ölkəyə səyahət etməzdən əvvəl.
3 -dən 2 -ci hissə: Vərəmin necə diaqnozu və müalicəsi
Addım 1. Əgər vərəmli bir şəxsə məruz qalmısınızsa, vərəm testi təyin edin
Bu yaxınlarda aktiv vərəmli bir insana məruz qalmısınızsa və xəstəliyə tutulma ehtimalınızın olduğunu düşünürsünüzsə, dərhal həkiminizə müraciət etməyiniz vacibdir. Vərəm testinin iki üsulu var:
-
Dəri testi:
Tüberkülin Dəri Testi (TST), yoluxmuş insanla təmasdan 8-10 həftə sonra bir protein həllinin enjekte edilməsini tələb edir. Xəstə dəri reaksiyasını şərh etmək üçün iki -üç gün sonra həkimə müraciət etməlidir.
-
Qan analizi:
Dəri testi kimi adi bir hal olmasa da, vərəm qan testi yalnız bir həkimə müraciət etməyi tələb edir və bir tibb mütəxəssisi tərəfindən səhv şərh edilməsi ilə nəticələnmə ehtimalı daha azdır. BCG peyvəndi almış hər kəs üçün zəruri seçimdir, çünki vaksin tüberkülin dəri testinin dəqiqliyinə mane ola bilər.
- Vərəm testiniz müsbət olarsa, əlavə müayinədən keçməlisiniz. Sağlamlıq mütəxəssisləri müalicəyə başlamazdan əvvəl gizli bir vərəm (yoluxucu olmayan) və ya aktiv vərəm xəstəliyiniz olub olmadığını müəyyən etməlidirlər. Testlərə sinə rentgenoqrafiyası və balgam testi daxil ola bilər.
Addım 2. Gizli vərəm üçün dərhal müalicəyə başlayın
Gizli vərəm üçün pozitiv test keçirsəniz, ən yaxşı hərəkət üsulu haqqında həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
- Gizli vərəmlə xəstələnməməyinizə və yoluxucu olmasa da, ehtimal ki, aktiv olmayan vərəm mikroblarını öldürmək və vərəmin aktiv bir xəstəliyə çevrilməsinin qarşısını almaq üçün sizə antibiotik kursu təyin ediləcək.
- Ən çox görülən iki müalicə: Gündəlik və ya həftədə iki dəfə izoniazid qəbul etmək. Müalicə müddəti altı və ya doqquz aydır. Ya da izoniazidə dözə bilməyənlər üçün dörd ay ərzində hər gün rifampin qəbul edin.
Addım 3. Aktiv vərəm üçün dərhal müalicəyə başlayın
Aktiv vərəm üçün müsbət test etsəniz, müalicəyə ən qısa müddətdə başlamağınız vacibdir.
- Aktiv vərəmin simptomları arasında öskürək, bəlğəm istehsalı, qızdırma, kilo itkisi, yorğunluq, gecə tərləmələri, üşütmə və iştahsızlıq var.
- İndiki vaxtda aktiv vərəm antibiotik dərmanlarının birləşməsi ilə yüksək dərəcədə müalicə oluna bilər, lakin müalicə müddəti olduqca uzun ola bilər, adətən altı ilə on iki ay arasında.
- Vərəmin müalicəsində ən çox istifadə edilən dərmanlar arasında izoniazid, rifampin (Rifadin, Rimactane), etambutol (Myambutol) və pirazinamid var. Aktiv vərəmlə, xüsusən dərmana davamlı bir suşunuz varsa, ümumiyyətlə bu dərmanların birləşməsini qəbul etməlisiniz.
- Həm izoniazid, həm də rifampinə qarşı müqaviməti olan xəstələr müalicədən sonra iki il ərzində nəzarətdə saxlanılmalıdır.
- Müalicə planınıza tam əməl etsəniz, bir neçə həftə ərzində özünüzü daha yaxşı hiss etməyə başlamalısınız və artıq yoluxucu olmamalısınız. Ancaq müalicə kursunuzu bitirməyiniz çox vacibdir, əks halda vərəm sisteminizdə qalacaq və potensial olaraq dərmana qarşı daha davamlı olacaq.
3 -cü hissə 3: Vərəmin yayılmasının qarşısını necə almaq olar
Addım 1. Evdə qalın
Aktiv vərəminiz varsa, xəstəliyin başqalarına keçməməsi üçün qabaqlayıcı addımlar atmalısınız. Diaqnoz qoyulduqdan sonra bir neçə həftə işdən və ya məktəbdən evdə qalmalısınız və digər insanlarla bir otaqda uzun müddət yatmamalısınız.
Artıq yoluxucu olmayana qədər evdə qonaq olmaqdan çəkinməlisiniz
Addım 2. Otağı havalandırın
Mycobacterium tuberculosis, durğun havası olan qapalı yerlərdə daha asan yayılır. Bu səbəbdən təmiz havanın daxil olması və çirklənmiş havanın çıxması üçün hər hansı bir pəncərə və ya qapı açmalısınız.
Bu səbəbdən, evin digər üzvləri ilə eyni otaqda deyil, tək yatmalısınız
Addım 3. Ağzınızı örtün
Necə ki soyuqdəymisinizsə, öskürəndə, asqıranda və hətta güləndə ağzınızı örtmək lazımdır. Gerekirse əlinizdən istifadə edə bilərsiniz, ancaq bir mendil istifadə etmək daha yaxşıdır.
Addım 4. Maska taxın
İnsanların yanında olmaq məcburiyyətindəsinizsə, heç olmasa infeksiyadan sonra ilk üç həftə ərzində ağzınızı və burnunuzu örtən bir cərrahi maska taxmanız yaxşı olar. Bu, bakteriyaların başqasına keçmə riskini azaltmağa kömək edir.
Addım 5. Dərman kursunuzu bitirin
Həkimin təyin etdiyi hər hansı bir dərman kursunu bitirməyiniz tamamilə vacibdir. Bunu etməmək, vərəm bakteriyalarının mutasiyaya uğraması üçün bir şans verir, bakteriyaları dərmanlara qarşı daha çox müqavimət göstərir və bu səbəbdən daha ölümcül edir. Dərman kursunuzu bitirmək yalnız sizin üçün deyil, ətrafınızdakılar üçün ən təhlükəsiz seçimdir.
