Ağıl dişlərinizi çıxardıqdan sonra şişkinliyi azaltmağın bir çox yolu var və bunların çoxu evdə ehtimal etdiyiniz şeyləri əhatə edir. Şişkinliyi azaltmaq və daha az ağrı hiss etmək üçün ağrı kəsiciləri alın, üzünüzə buz tutun və ya duzlu su ilə durulayın. Başınızı qaldırmaq və içkilərinizdə saman istifadə etməmək kimi hərəkətlər edərək əlavə şişkinliyin qarşısını ala bilərsiniz. Təxminən üç gündən sonra ağzınız sağaldıqca şişlik aşağı düşməlidir.
Addımlar
Metod 1 /2: Müdriklik Diş Şişkinliyinin Müalicəsi
Addım 1. Şişkinliyi hədəf alan NSAİİ ağrı dərmanı alın
Ağız cərrahınız, ehtimal ki, ağıl dişlərinizin əməliyyatı sonrası sizə ağrı kəsicilərini təyin etdi, buna görə də onları təhlükəsiz və düzgün qəbul etmək üçün etiketdəki dozaj təlimatlarına əməl edin. Bunları almaq istəmirsinizsə, ibuprofen və ya naproksen, ağıl dişlərinin bərpası üçün ən yaxşı ağrı kəsicilərindən biridir və bu da şişkinliyə kömək edir.
- Ağız cərrahınızın sizə verdiyi infeksiyaların qarşısını alan dərmanları qəbul etməyi unutmayın, həm də ağrıyı hədəf alaraq, hər şüşə üzərindəki təlimatları diqqətlə oxuduğunuzdan əmin olun.
- Opiat ağrı dərmanları iltihabı NSAİİ qədər təsirli şəkildə azaltmaz.
- Dərmanın yan təsirləri sizə təyin olunan dərman növündən asılıdır, lakin normal yan təsirlərə tez -tez mədə pozğunluğu, başgicəllənmə və ya iştahın azalması daxildir.
Addım 2. Əməliyyatdan sonra ilk 36 saat ərzində şişkinliyi azaltmaq üçün buz istifadə edin
Ağıl dişlərinizin yerləşdiyi yerə bir buz paketi tutun və ya buzu yumşaq bir parça ilə sarın və üzünüzə tutun. Buzu 20 dəqiqə saxlayın və sonra ilk 36 saatda lazım olduğu qədər irəli -geri çevirərək 20 dəqiqə çıxarın.
- Buzun 36 saatdan sonra heç bir təsiri olmayacaq.
- Buz kompresini 20 dəqiqədən sonra çıxarmaq qan dövranını yaxşılaşdırmaq və şişkinliyi azaltmaq üçün vacibdir.
Addım 3. Ağzınızı duzlu su ilə yuyun və ya təmizləyin
Bunu yalnız əməliyyatdan 24 saat sonra edin. Bir stəkan ilıq suya 1 çay qaşığı (4,9 ml) duz əlavə edin və şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün ağzınızda yumşaq bir şəkildə yuyun və ya ağıl dişlərinizin ətrafını təmizləməyə kömək etmək üçün antiseptik bir ağız yuyucusu istifadə edin.
Ağzınızı duzlu su və ya ağız suyu ilə yaxalamaqdan çəkinin
Addım 4. Çobanyastığı çay paketlərini sakitləşdirmək üçün ağzınıza qoyun
Çayı aktivləşdirmək üçün çobanyastığı çay paketini bir fincan qaynar suya qoyun. Çay paketi soyuduqdan sonra ağıl dişlərinizin olduğu yerə qoyun və yumşaq bir şəkildə dişləyin. Çay paketini atmadan əvvəl ağzınızda 15 dəqiqəyə qədər saxlayın.
Çobanyastığı iltihabı və şişkinliyi azaltmağa kömək edəcək
Addım 5. Ağrı və şişkinliyi müalicə etmək üçün ağıl dişləri bölgəsinə mixək yağı sürtün
Pambıq topunu mixək yağına batırın və şişkinliyə səbəb olan ərazini yumşaq bir şəkildə ovuşdurun. Qərənfil yağı şişkinliyə kömək edəcək, eyni zamanda bakteriyaları azaldır. Pambıq topu istifadə edildikdən sonra atın.
Yerli böyük qutu mağazanızda və ya İnternetdə mixək yağı axtarın
Metod 2 /2: Olmadan Şişkinliyi Önləyin
Addım 1. Yatarkən belə başınızı qaldırın
Əgər yatırsınızsa, başınızı ayaqlarınızın üstündə qoyun ki, başınızı yastıqlara qoyun. Üst bədəninizi 45 dərəcə bir açıda saxlayın. Bu, şişkinliyi azaltmağa kömək edir və ağzınıza daha az təzyiq göstərir.
Yuxuya getdiyiniz zaman yastıqları üst -üstə qoyun və ya uzanmaq üçün boyun yastığı istifadə edərək istirahət edin
Addım 2. Ağzınız yaxşılaşarkən gərgin işlərdən və ya məşqlərdən çəkinin
İdman etmək və ya çox hərəkət etmək daha da şişkinliyə səbəb ola bilər. Əməliyyatdan sonrakı ilk günlərdə sakitləşin və mümkün qədər istirahət etməyə çalışın. İdman salonunu atlayın və çox enerji və ya hərəkət tələb edən lazımsız fəaliyyətlərdən çəkinin.
Əməliyyatdan sonra oxumağa, televizora baxmağa və ya yatmağa vaxt ayırın
Addım 3. Yemək vaxtını asanlaşdırmaq üçün yumşaq yeməklər və mayelər yeyin
Əməliyyatdan sonra şorba, kartof püresi və puding kimi yumşaq qidalara yapışın. Sərt və ya yapışqan qidalar yeməkdən çəkinin, çünki bu ağrıya səbəb ola bilər və ya ağıl dişlərinizin yerləşdiyi yerə yapışa bilər.
Digər yumşaq qidalara Jell-O, smoothies, alma, qatıq, dondurma və ya pişmiş yumurta daxildir
Addım 4. Vücudunuzu nəmləndirmək üçün çoxlu su için
İçməli mayelər vücudunuzun daha sürətli sağalmasına kömək edəcək, eyni zamanda yeməkdən sonra ağzınızda qalan yeməkləri yumşaq bir şəkildə təmizləyəcəkdir. Su, meyvə suyu, süd və ya tərkibində elektrolit olan içkilər içmək.
- Əməliyyatdan bir neçə gün sonra qazlı içkilərdən imtina etmək daha yaxşıdır.
- Şəfa taparkən spirt və samanlardan çəkinin.
Adım 5. Hikmət diş bölgəsinə zərər verməmək üçün samanlardan uzaq durun
Saman əmmək qan laxtasının düzgün şəkildə sağalmasını maneə törədə bilər və şəfalı ağzınıza çox təzyiq göstərir. Saman istifadə etmək əvəzinə, ağzınız sağalana qədər normal olaraq içkilərdən yudumlayın.
Saman istifadə edərək şəfa prosesini gecikdirə və ağrı və şişkinliyi artıra bilərsiniz
İpuçları
- Ağız dişlərinizin düzgün bir şəkildə sağalması üçün ağız boşluğunuza necə qulluq etməyiniz barədə göstərişlərinizə əməl edin.
- Əməliyyatdan bir gün sonra və ən çox 2-3 gün ərzində şişkinliyi hiss etməyəcəksiniz.
- Həddindən artıq ağrı hiss edirsinizsə və ya ağzınızın necə sağalması ilə bağlı narahatlığınız varsa, ağız cərrahınıza müraciət edin.
- Ağzınız sağalana qədər spirt və ya tütündən çəkinin.
