Çox güman ki, həyatınızın bir nöqtəsində herpes olan biriylə görüşəcəksiniz. Herpes tez-tez rast gəlinir: böyüklərin təxminən 50% -80% -i HSV-1 virusuna məruz qalır, 14-49 yaş aralığında təxminən hər altı nəfərdən birində HSV-2 infeksiyasının səbəb olduğu genital herpes var. Ancaq insanların çoxunda simptomlar yoxdur və hətta herpes olduğunu bilmirlər. Yoluxmaqdan narahat olsanız, soyuqdəymə ilə təmasdan qaçınmaq kimi şansınızı azaltmaq üçün bir neçə sadə tədbir görə bilərsiniz.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Məlumat əldə etmək
Addım 1. Ortağınızın hansı növ herpes olduğunu öyrənin
Tanış olduğunuz qızdan soruşun ki, herpes HSV-1 (ən çox oral herpes kimi özünü göstərir) və ya HSV-2 (ən çox genital herpes kimi özünü göstərir). Hansı növ herpes virusuna sahib olduğunu bilmək, hansı davranışların xəstəliyə yoluxma riskinizi azalda biləcəyini təyin etməyə kömək edəcək.
- HSV-1, daha çox "soyuq yaralar" və ya "atəş blisterləri" olaraq bilinir, dodaqların ətrafında görünür. Kiçikdirlər və maye ehtiva edirlər və sızıb qabıqlana bilərlər. Soyuq yaralar öpüşmək və oral sekslə yayılır, ancaq qab -qacaq və dəsmal kimi şeyləri paylaşmaq da sizi riskə ata bilər.
- Çox güman ki, ağzınızın ətrafına HSV-1 yoluxursunuz. Bu bölgədə yoluxmuş olsanız, vəziyyət xroniki hesab olunur. HSV-1 cinsiyyət orqanlarına da yayıla bilər, lakin çox yumşaqdır və ilk epidemiyadan sonra geri qayıtmaq ehtimalı yoxdur.
- HSV-2 və ya genital herpes demək olar ki, yalnız genital əlaqə ilə yayılır. Dəsmallardan və ya ortaq qablardan bunu əldə etmək çox çətindir. HSV-2, qaşınma və müalicədən əvvəl aça, süzə və ülser yarada bilən qırmızı və ya ağ qabarıqlar kimi görünür. HSV-2 bədənin hər hansı bir yerinə yayıla bilər, lakin çox güman ki, cinsiyyət orqanlarında görünür. HSV-2-nin təkrarlanması tez-tez baş verir.
Addım 2. Özünüzü herpes üçün test edin
Herpes olan bir tərəfdaşınız varsa, özünüzün virus daşıyıcısı olub olmadığınızı bilmək vacibdir. Testdən keçmək xüsusilə vacibdir, çünki herpes olan bir çox insan bunun olduğunu bilmir. Herpesin bir növü ola bilər, ancaq heç bir simptomu yoxdur, yəni bu suşa yoluxmaqdan narahat olmaq lazım deyil.
- Əgər siz və tanış olduğunuz qız eyni herpes tipinə sahibsinizsə, hər ikiniz daşıyıcı olduğunuz üçün bir-birinizə "yenidən yoluxa" bilməzsiniz.
- Fərqli herpes suşlarınız varsa, bu infeksiyanı ötürə bilərsiniz. Məsələn, onun HSV-2 və sizdə HSV-1 varsa, hər birinizin digər suşa yoluxması mümkündür.
- Sadə bir qan testi, herpes virusunun daşıyıcısı olub olmadığınızı söyləyə bilər. Bu testi Planlı Valideynlik Mərkəzində, digər sağlamlıq klinikalarında və ya özəl sağlamlıq xidmətlərində (məsələn, ümumi pratisyeniniz və ya həkiminiz) əldə edə bilərsiniz.
Addım 3. Herpesin təhlükəli olmadığını unutmayın
Herpes xoşagəlməz olsa da, sağlam yetkinlərdə infeksiya ümumiyyətlə təhlükəli deyildir.
- Genital herpes hamilə analarda doğuş ağırlaşmalarına səbəb ola bilər.
- Çox nadir hallarda HSV-2 rektal iltihaba, menenjitə və ya mesane problemlərinə yol aça bilər.
- HSV-2-nin olması digər CYBE-lərlə yoluxma riskini artıra bilər.
Addım 4. Herpesin getmədiyini qəbul edin
Hələ ki, herpes üçün heç bir müalicənin olmadığını başa düşmək vacibdir. Bununla birlikdə, bu virus infeksiyası reseptli antiviral dərmanlar vasitəsi ilə təsirli bir şəkildə idarə edilə bilər.
3 -cü hissənin 2 -si: İnfeksiyadan qaçınmaq
Addım 1. Xəstəlikdən əvvəl, zamanı və sonra cinsi əlaqədən çəkinin
Ortağınız simptomların gəldiyini hiss edirsə, təsirlənmiş bölgələrdə təmasdan çəkinmək daha yaxşıdır. Tarixinizdə HSV-2 varsa, onun cinsiyyət orqanları ilə təmasdan çəkinin. HSV-1 varsa, öpməkdən və ya sızanaqların olduğu yerə toxunmaqdan çəkinin. Yaraların sağalmasından sonra yeddi gün ərzində bu sahələrdə təmasdan çəkinin.
- Partnyorunuzun baş verdiyini hiss edən kimi sizə xəbər verməsini təşviq edin. "Hava şəraitində bir az özünü hiss etsən belə, mənə bildir! Hər zaman simptomların ola biləcəyini mənə söyləsən, özümü daha etibarlı hiss edərəm" deyə bilərsən.
- Ortağınız, qripə bənzər simptomlar, tükənmə və karıncalanma yaşayacağı üçün bir epidemiyanın nə vaxt başlayacağını biləcək.
Addım 2. Heç vaxt herpes yaralarına toxunmayın
Ortağınızın bir xəstəliyi olduqda, yaraları ilə təmasdan çəkinin. Yaralar bir epidemiyanın ən yoluxucu hissəsidir, baxmayaraq ki, virus təsirsiz görünən dəridən də tökülə bilər.
- Təsadüfən birinə toxunursanız, əllərinizi dərhal isti su və sabunla yuyun.
- Bir epidemiya zamanı, əvvəl və sonra günlərdə eynək, dəsmal və dodaq balzamı paylaşmaqdan çəkinin.
Addım 3. Prezervativ geyin
Prezervativlər, herpes virusunun yayılması arasında ötürülməsinin qarşısını almağa kömək edir. Aktiv bir epidemiya zamanı, bir prezervativ qorunma təmin etmək üçün kifayət qədər əhatə etməyəcək, buna görə də həmin dövrlərdə cinsi əlaqədən çəkinin.
Qadın prezervativləri də epidemiyalar arasında təsirli bir müdafiə üsuludur
Addım 4. Seks zamanı əllərinizi qorumaq üçün lateks və ya vinil əlcəkləri düşünün
Nadir olsa da, əllərinizə herpes almaq mümkündür, sonra bədəninizin digər hissələrinə yayıla bilərsiniz. Əllərinizdə herpes xəstəliyindən narahatsınızsa, xəstəxana dərəcəli əlcək geyinməyi düşünün. Lateks və vinil əlcəklər herpes ötürülməsinə qarşı təsirli bir maneədir.
Addım 5. Ortağınızı dərman qəbul etməyə təşviq edin
Hər gün herpesin yayılmasının qarşısını alan bir dərman qəbul edib -etməyəcəyini soruşun. Bu dərmanlar aktiv yayılma tezliyini azaldır və yoluxma riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
- Bu dərmanlara Acyclovir, Famciclovir, Valacyclovir və Valtrex daxildir.
- NSAİİ kimi bəzi dərmanlar, herpes dərmanları ilə qarşılıqlı təsir göstərə bilər.
- Bu dərmanlar üçün resept almaq üçün tanış olduğunuz qız ailə həkiminə, həkimə və ya ginekoloqa müraciət etməli olacaq.
3 -dən 3 -cü hissə: Partnyorunuzla Güvən qurmaq
Addım 1. İstəyirsinizsə, fiziki yaxınlığa keçmək əvəzinə yavaş gedin
Ona bunun sizin üçün yeni olduğunu və infeksiya riski barədə düşünmək üçün bir az vaxt lazım olduğunu söyləyin. Çox fiziki təmasda olmayan tarixlərə gedin. Onu tanıdıqca seçimlərinizi düşünün.
- Özünüzdən soruşun ki, yoluxma riskini qəbul etməyə hazırsınızmı, yoxsa CYBİ olan biriylə cinsi əlaqədə olmaq fikrinizdən narazısınızmı?
- Qızla nə qədər birlikdə olacağınızı düşünün: bunu uzun müddət görürsünüzmü?
- Bu daha çox qısamüddətli bir şeydirsə, hələ də yoluxma riskini qəbul etməkdə özünüzü rahat hiss edirsinizmi?
- Həm HSV-1, həm də HSV-2-nin həqiqətən ümumi olduğunu özünüzə xatırlatın.
Addım 2. Herpes daşıyıcısı kimi yaşadığı təcrübə haqqında suallar verin
Sakit və nəzakətli bir şəkildə soruşun və təhqiramiz və ya dramatik bir şey söyləməkdən çəkinin. Suallarınıza aşağıdakılar daxil ola bilər:
- Nə qədər tez -tez epidemiyalarla qarşılaşırsınız?
- İlk yayılmağınızdan nə qədər vaxt keçdi?
- Bir epidemiyaya yaxınlaşdığınız zaman deyə bilərsinizmi? Nə hiss edir?
- İnfeksiya riskini idarə etmək üçün əvvəlki tərəfdaşlarınızla nə etdiniz?
Addım 3. Narahatçılığınızı bir mütəxəssislə və ya güvəndiyiniz biri ilə danışın
Bir tibb mütəxəssisi və ya bu sahədə təcrübəsi olan dostlarınızla danışın. HSV-1 və HSV-2 çox yaygın olduğundan, yəqin ki, onlarla yaşayan bir çox insanı tanıyırsınız. Məlumatlı və məntiqli bir insanla danışmaq, ən yaxşı hərəkətlərinizi həll etməyə kömək edəcək.
- Planlı valideynlik kimi bir qaynar xəttə zəng etməyi düşünün: (800) 230-PLAN.
- Tarixinizin məxfiliyinə hörmət etdiyinizə əmin olun. Onu tanımayan biri ilə danışın, yoxsa tanıdığınız biri söhbətinizi təkrarlamayacaq.
Addım 4. Tarixinizlə bəzi sərhədləri razılaşdırın ki, hər ikiniz də özünüzü təhlükəsiz hiss edəsiniz
Herpes virusu, tanış olduğunuz qadına necə təsir etməsi və tanışlıq təcrübənizə necə təsir edəcəyi ilə bağlı faktlarla düzgün silahlandığınızda, əlaqənizi davam etdirməklə bağlı qərar verməyə daha çox hazırsınız. Gələcəkdə nəyə ehtiyacı olduğunu soruşun və ona nəyə ehtiyacınız olduğunu söyləyin.
- Hisslərinizə haqqınız var, ancaq münasibətlərinizdə harada durduğunuzu bilməsi üçün bu hissləri tarixinizlə açıq və diqqətli bir şəkildə bildirməyiniz çox vacibdir.
- Məsələn, deyə bilərsiniz: "Tanışlığımı davam etdirmək istərdim, amma bir epidemiya baş verdiyini hiss edəndə həmişə mənə danışmağın mənim üçün çox vacibdir."
Addım 5. Açıq ünsiyyətinə görə ortağınıza təşəkkür edin
Herpesin o qədər şişirdilmiş sosial damğası olduğu üçün bunu qəbul etmək bəzən olduqca utancverici haldır. Onun herpes olduğunu etiraf edərək, ortağınız nə qədər diqqətli və qayğıkeş olduğunu göstərir. CYBH -si ilə əlaqədar sizinlə açıq və dürüst olduğuna görə minnətdarlığınızı bildirin.
- Doğrudan da ortaya çıxdısa, belə bir söz deyin: "Mənə bunu birbaşa söylədiyin üçün təşəkkür edirəm. Danışmağı asanlaşdırdın."
- Əgər sənə bunu söyləmək çətindirsə, bunun əvəzinə deyə bilərsən: "Mənə HSV-2 haqqında danışmağın çətin olduğunu gördüm. Bunu etdiyinə görə çox minnətdaram: cəsarətli idin!"
Addım 6. Tanış olduğunuz hər hansı bir qızla necə davranırsınızsa, onunla da rəftar edin
Herpesli bir qızla tanış olmaq, cinsi yaxınlıq və şəxsi əşyalar paylaşma xaricində tanışlıq həyatınıza heç bir təsir etməyəcək. Herpes pozitiv bir qadına hər hansı digər qadınla necə davranırsınızsa, elə davranmalısınız. Onu xüsusi tarixlərə çıxarın, sevimli çiçəkləri ilə təəccübləndirin və sizin üçün necə xüsusi olduğunu ona bildirin.
Addım 7. Qrip zamanı təhlükəsiz yaxınlıqdan zövq alın
Aranızda yayılmaların baş verməsinə icazə verməyin. Bir xəstəlikdən xəstələnəndə, birlikdə keyfiyyətli vaxt keçirə bilərsiniz. Film izləyin, gözəl bir yemək yeyin və qucaqlayın. Hətta epidemiyalar zamanı da qucaqlaya, masaj edə və keyfiyyətli vaxt paylaşa bilərsiniz.
Herpes haqqında ünsiyyət qurmağa kömək edin
Herpes narahatlıqları haqqında bir qızla söhbət
Partnyorunuzda herpes varsa soruşmaq üçün suallar
