Otistik bir insanla görüşən bir nörotipik birisənsə, bir aspinin müxtəlif əlaqələr vəziyyətində necə davranacağını öyrənmək yaxşı bir fikirdir, əks halda soyuq münasibətlərindən inciyərsən.
Addımlar
Addım 1. Fərqli bədən dilini gözləyin
Otistik insanlar həmişə göz təması qurmur, oturmur və dinlədiklərinə baxmır. Ancaq bu, diqqət yetirmədikləri anlamına gəlmir. Tarixinizin qeyri -adi bədən dili varsa, ancaq sizə diqqət yetirirsə, deməli, yaxşı gedir.
Bir çox otistik insan gözlərinizə baxmaq məcburiyyətində olmadıqda daha yaxşı dinləyir
Addım 2. Aydın və birbaşa flört edin
Aspies, incə flirt də daxil olmaqla, həmişə incə ipuçlarını qəbul etmir. Birbaşa olmaq faydalıdır, buna görə də niyyətlərinizlə bağlı qarışıqlıq yaratmırlar. Budur edə biləcəyiniz bəzi şeylər:
Addım 3. AS olan insanların çoxu əslində "götürülmək" və ya təriflənmək istəmir, ağıllı söhbətə üstünlük verirlər
- Əlavə nəzakətli olun (məsələn, qapıları tutun)
- Onları soruşaraq təşəbbüs göstərin (məsələn: "Mənə elə gəlir ki, sən gülməli və yaraşıqlısan; mənimlə çıxacaqsan?")
Addım 4. AS olan insanlar bir düşüncəni bütünlüklə danışmaq istəyirlər
Kobud olmaqdan və sözünü kəsməkdənsə bitirsinlər. AS ilə kiməsə müdaxilə etmək, düzəlmək üçün çətindir, buna görə səbirli olun və dinləyin.
Addım 5. Tarixinizin sərhədlərini soruşun
Otistik insanlar, duyğu problemlərindən ötəri müəyyən toxunma və yaxınlıq növlərindən narahat ola bilərlər. Onlara nəyin uyğun olduğunu öyrənmək üçün sadəcə soruşun. Aydın bir söhbət etmək bir çox otistik insan üçün asandır və ortağınızın nəyi bəyəndiyini aydın şəkildə anlayacaqsınız.
Addım 6. Onlara məlumatları və situasiyaları emal etmək üçün kifayət qədər tək vaxt verin
Addım 7. Yüksək, işıqlı və izdihamlı mühitlərin öz şəxsi cəhənnəmə bənzədiyini unutmayın
Həddindən artıq stimullaşdırma ilə mübarizə aparmaq üçün bu yerlərdən çəkinməli və ya nə qədər qalacaqlarına dair dəqiq bir vaxta sahib olmalıdırlar.
Addım 8. AS olan insanlar NT -lərdən fərqli şəkildə açılır
Bu tək olmaq, kosmosa baxmaq və ya stimullaşdırmaq ola bilər. Bunları etməlidirlər və bu seçim deyil - ehtiyacdır.
Addım 9.
- "Əl tutmaq istəyirsən?"
- "Necə öpürsən?"
- "Hey, mən arxamdayam. Qucaqlamaq istəyirsən?" (Bəzi otistik insanlar arxadan toxunduqda asanlıqla qorxurlar.)
Adım 10. Tarixinizin nə düşündüyünü və ya etdiyini başa düşmədiyiniz halda aydınlıq istəyin
Aspies tez -tez sosial vəziyyətlərdə qarışıqlıq ilə əlaqələndirilə bilər və tarixiniz, ehtimal ki, ağıllarında olanları söyləməkdən xoşbəxt olacaq. Soruşa biləcəyiniz bəzi şeylər bunlardır:
Pəncərəyə çox baxırsan. Bir şey gedir, yoxsa sadəcə dinləyərkən pəncərələrə baxmağı xoşlayırsan?
Addım 11. Öz düşüncələriniz və hissləriniz barədə açıq olun
Bədən dilini öyrənmək otistik bir insan üçün çətin bir iş ola bilər və nələrin baş verdiyini anlaya bilməz və ya tamamilə səhv düşünə bilər. Hisslərinizi bilmələrini istəyirsinizsə, ən asan yol onları yüksək səslə ifadə etməkdir.
- "Üzr istəyirəm sənə vurdum. Bu gün atamın gəlməsinə görə bir az kənarda qaldım. Səhv bir şey etmədin."
- "Kaş ki, Amy -in riyazi görüşü haqqında mənə əvvəlcədən danışardın. Cədvəlimi onun yanında olmaq üçün yenidən düzəltmək istərdim."
- "Sakalımın hipster saqqala bənzədiyini söyləyəndə hisslərim ağrıyırdı."
Addım 12. Məkanlarına hörmət edin və lazım olduğu qədər yavaş getməsinə icazə verin
Bəzi otistik insanlar hər şeyə "belə" sahib olmağı sevirlər və şəxsi bir sahədə bir qəribin və ya tanışın olması onları narahat etmir. İşlərin yavaş getməsinə icazə verin və gəlməzdən əvvəl soruşun.
Evlərinə dəvətnamənin cinsi əlaqə olduğunu düşünməyin. Otistik insanlar sözün əsl mənasında düşünməyə meylli olduqları üçün, tarixiniz qapalı bir dəvətin qapalı bir dəvətdən başqa bir şey olmadığını düşünə bilər
Addım 13. Sınamadan əvvəl seks haqqında danışın
Hər kəsin fərqli üstünlükləri və sərhədləri var və otistik insanların üstünlükləri ümumiyyətlə gözlədiyinizdən fərqli ola bilər. Bəzilərində çətinləşdirən hiss problemləri var, bəzilərində isə artan sensasiya var. Yoldaşınızla danışın və bu barədə nə hiss etdiklərini görün.
Addım 14. Tarixinizlə problemlərə necə cavab vermələrini istədiyinizi danışın
Aspies hisslərlə mübarizə apara bilər və problem həllinə diqqət yetirməyi asanlaşdıra bilər. Əgər ortağınız sizə kömək edəcək bir şəkildə cavab vermirsə, bunun əvəzində ehtiyac duyduğunuz şeyi onlara deyin, məsələn, "məsləhət verərək kömək etmək istədiyinizi bilirəm, amma hal -hazırda, həqiqətən, havalandırmalıyam".
- Autizmli insanlar, başqalarına fiziki və ya emosional olaraq zərər verdiklərinə inandıqları halda son dərəcə əsəbiləşə bilərlər. "Mən" ifadəsini istifadə etmək, sizi narahat edən bir şey etdikdə, onları panikaya salma ehtimalı az olan bir ünsiyyət qurmaq üçün yaxşı bir yoldur.
- Hisslərinizi incitmək qorxusundan danışmaqdan çəkinməyin. Dürüst olmaq vacibdir; hissləriniz də vacibdir və tarixiniz bərpa olunacaq.
Addım 15. Ortağınızın duyğularını fərqli şəkildə göstərməsinə və yaşamasına hazır olun
Öz hisslərini (aleksitimi) başa düşə bilməzlər və buna görə də başqalarından daha az emosional hərəkət edə bilərlər (məsələn, çox üzülsələr də ailə üzvü öldükdə kədərlənməmiş kimi görünürlər). Bu, duyğu yaşamadıqları anlamına gəlmir.
- Otistik insanlar problem həll etmə yanaşması ilə reaksiya verə bilərlər: əsəbiləşdiyinizi görürlər və xoşbəxt olmaq üçün onu düzəltmək əzmindədirlər. Məsləhət istəmədiyinizi başa düşə bilərlər, sadəcə qulaq asmaq.
- Otistik insanlar, dərin duyğular yaşadıqlarında belə duyğusuz görünə bilərlər.
Addım 16. Bir əriməyə hazır olun
Meltdowns, şişelenmiş stres partlayışının nəticəsidir və qəsdən edilmir. Bu baş verərsə sakit və şəfqətlə reaksiya verin və ortağınızı bu vəziyyətə səbəb olan vəziyyətdən uzaqlaşdırın. Onları bir az tanış yerlərdə oturmaq kömək edəcək.
- Onları çölə və ya sakit bir yerə aparmaq ümumiyyətlə kömək edir.
- Onlara toxunmaqdan və lazımsız danışmaqdan çəkinin; öhdəsindən gələ bilməyəcəklər.
- Adətən onları sakitləşdirən şeylər təklif edin (məsələn, ağırlıqlı yorğan, sıx qucaqlaşma, ağ səs -küy). Əgər yox deyirlərsə, itələməyin; şeyin yararsız olacağı deməkdir.
- Qoy sonra sakitləşsinlər.
Addım 17. Ortağınızın xüsusi maraqlarını qiymətləndirin
Bir çox otistik insanın çox ehtiraslı olduqları bir neçə sevimli mövzusu (idman statistikası, pişiklər, bədii yazı) var. Bunlar ürəklərinə böyük bir yoldur. Mövzu ilə əlaqədar suallar verin, iştirak edin (məsələn, işlərini oxuyun və ya birlikdə oyuna gedin) və doğum günü hədiyyələri üçün ilham olaraq istifadə edin.
İpuçları
- Demək olar ki, hər hansı bir vəziyyətdə, bir Aspie ilə birlikdə olmağın açarı səbr və stresə düşməməkdir.
- Üzr istəmək, ortağınıza asan gəlməyə bilər. Ancaq ortağınızdan Autizm səbəbiylə heç vaxt şübhə etməmək və səhv bir şey söylədikdə həmişə onlarla səmimi olmaq vacibdir.
- Partnyorunuzu nə qədər yaxşı tanıyarsanız, duyğularını necə göstərəcəklərini və sizi necə sevdiklərini söylədikcə daha çox şey öyrənəcəksiniz.
- Unutmayın ki, hər otistik insan fərqlidir. Bu tövsiyələrin hamısı ortağınıza aid ola bilməz.
- Dostlarınıza və qohumlarınıza autizmdən danışmadan əvvəl ortağınızdan soruşun.
- Sürprizlərdən çəkinin. Cədvəl dəyişiklikləri, istədikləri bir şey olsa belə, Aspiləri təəccübləndirə və narahat edə bilər.
- Öz ehtiyaclarınızı ortağınızın ehtiyacları naminə inkar etmə, bastırmayın və ya laqeyd yanaşmayın - onlar hiss etməsələr də və ya tamamilə başa düşməsələr də, bu, öz xoşbəxtliyinizi əldə etməkdə sizə kömək etməkdən xoşbəxt olmadıqları anlamına gəlmir.
Xəbərdarlıqlar
- Onları lağa qoyma! Fərqliliklərinə kömək edə bilməzlər. Onlara canavar və ya qorxaq adlandırmaq, hətta alay edərək, hisslərinə zərər verə bilər.
- Aspies tez -tez təcavüzə məruz qalırlar və xüsusilə zorakılıq incə olsa da, özlərini yaxşı müdafiə edə bilməzlər. Müraciətiniz üçün ayağa qalxmağa hazır olun.
- Otistik insanlar qəzəbli yaxınlarınızla yaxşı rəftar etmədikləri üçün pis gününüzü ortağınıza verməməyə çalışın.
- Birlikdə hərəkət edərsənsə, aspininin rəflər və çekmeceler təşkil etməsinə icazə ver.
- Bir aspie sevgilisi və ya sevgilisi olması çətin ola bilər, bu, autizm haqqında az və ya heç bir məlumatı olmayan və ya otistik insanlara qarşı qərəzli olan insanlardan gəlir.
- Eyni xətlər boyunca, bəziləri Aspie adlandırılmaqla yaxşıdır, bəziləri isə yox. Özlərinə/vəziyyətlərinə necə aid olduqlarına dair fikirlərinə hörmət edin.
