Kiçik sinə ölçüsünə güvənmirsinizsə, gözəl olduğunuzu xatırlamalısınız! Daha böyük sinəsi olan bir çox qadın, daha kiçik bir sinə ölçüsünə sahib olan qadınlara həsəd aparır, çünki düz göğüslü olmağın bir çox faydaları var ki, bunu bilməyəcəksiniz. Bədən tipinizi qucaqlayın və unutmayın ki, kiçik bir sinəniz varsa uyğun paltar tapmaq, idman etmək və döş müayinəsi almaq daha asan olacaq. Qollarınızı və ya belinizi nümayiş etdirən bəzəkli üstlər və əşyalar kimi bədəninizə uyğun və uyğun geyim geyinərək özünə inamınızı artırın.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Bədən Tipinizi qəbul etmək
Addım 1. Düz sinənizi qucaqlayın
Kiçik döşlərə sahib olmağın bir çox faydası var, məsələn, balenli sutyen taxmağa ehtiyac yoxdur və döş müayinələri ilə daha asan vaxt keçirə bilərsiniz. Kiçik sinəli qadınlar üçün fiziki fəaliyyət də daha asandır və böyük döşlərin səbəb olduğu bel ağrısı ilə məşğul olmaq lazım deyil.
Başqa bir üstünlük, sizə uyğun paltar tapmaqda daha asan vaxt keçirməyinizdir. Məsələn, düyməli bluzanı bağlaya bilməyəcəyiniz üçün narahat olmayacaqsınız
Addım 2. Özünüzün digər sahələrini qiymətləndirin
Düz ürəkli olmaq səni müəyyən etməməlidir. Təqdir etmək lazım olan bir çox başqa hissəniz var, buna görə də sevdiyiniz bədəninizin və zehninizin sahələri haqqında düşünməyə bir az vaxt ayırın. Misal üçün:
- Gözəl əlləriniz, uzun ayaqlarınız və ya böyük bir bumunuz ola bilər.
- Böyük bir dinləyici, sadiq dost və ya böyük bir yumor hissi ola bilər.
Addım 3. Bacarıqlarınızı tətbiq edin və özünüzü yaxşı hiss edəcək fəaliyyətlər edin
Sinə ölçüsündən asılı olmayaraq gözəl və layiqli olduğunuzu unutmayın. Görünüş yalnız sizin kiçik bir hissənizi təşkil edir. Əmin olduğunuz bütün səbəbləri özünüzə xatırlatmaq üçün sahib olduğunuz bacarıq və istedadların siyahısını yaradın. Misal üçün:
- Güclü bir üzgüçü ola bilərsən və ya atdığın hər cərimə zərbəsini yerinə yetirə bilərsən.
- Yaxşı təşkilatlanmış, böyük bir dost və ya çox sənətkar ola bilərsiniz.
- Mahnı oxumaq və rəqs etməkdən zövq ala bilərsiniz, riyaziyyatdan üstün ola bilərsiniz və ya kədərlənən hər kəsi sevindirə bilərsiniz.
3 -dən 2 -ci hissə: Özünə güvənərək geyinmək
Addım 1. Vücudunuzu düzəltmək üçün uyğun əşyalar seçin
Quraşdırılmış əşyalar çantalı paltarlardan daha çox bədəninizə yaltaqlıq bəxş edəcək. Sıx, lakin çox sıx olmayan və ya məhdudlaşdırmayan əşyalar seçin. Düz göğüslü olsanız, dartlı əşyalardan çəkinin, çünki çox güman ki, sinənizdə qəribə bir şəkildə oturacaq və yanlış diqqəti cəlb edəcək.
Dart ilə bir şey geyinmək məcburiyyətindəsinizsə, büstü bölgəsi sizə dolmuş ola bilər. Bir dərziyə götürməyi və rəqəminizə uyğun olaraq hazırlamağı düşünün
Addım 2. Sinə görünüşünüzü artırmaq üçün bəzəkli üstlər geyin
Fırfırlı, boncuklu, kələkli, büzməli, fırfırlar, ciblər və ya fermuarlar olan bir üst sinənizi daha böyük göstərəcək. Sevdiyiniz bir şeyi seçin və şalvar və ya bərk çaplı yubka kimi daha aşağı bir dibi ilə geyinin.
Süslənməmiş bir bluza ilə bəzədilmiş dibi ilə bəzəmək, bəzəklərə diqqət çəkməyə kömək edəcək
Addım 3. Maraq yaratmaq üçün geyimlərinizdəki boyun xəttlərini dəyişin
Kiçik göğsünüz səbəbiylə yüksək yaxalı bir şey və ya dalğalı bir boyun xətti olan bir şey geyə bilərsiniz. Tez-tez dəyişdirin və kəsiklər kimi maraqlı detalları olan zirvələri seçin. Kəmərsiz üstlər və ya paltarlar kiçik döşləri olan qadınlar üçün də idealdır.
Böyük göğüslü qadınlar o qədər də şanslı deyillər, çünki müəyyən üstlər çərçivələrinə yaxşı uyğun gəlmir
Addım 4. Daha böyük bir büstü xəyalını yaratmaq üçün üfüqi zolaqlara keçin
Üfüqi zolaqlar bədəninizi əyri göstərə bilər, buna görə də kiçik döşləri olanlar üçün idealdır. Qara və ya qırmızı və mavi kimi ziddiyyətli rənglərdə zolaqlar seçin.
Zolaqlı bir paltar və ya düz rəngli şalvar ilə zolaqlı üstü sınayın
Addım 5. Diqqətinizi sinənizdən uzaqlaşdırmaq üçün qollarınızı göstərin
Qolsuz tanklar və ya paltarlar seçərək qollarınızı vurğulayın. Qısa ətək və qısa üst geyməkdənsə, şalvar kimi daha təvazökar bir dibi olan açıq bir üstü birləşdirin.
Bandeau zirvələri qollarınızı və çiyinlərinizi göstərmək üçün əladır
Addım 6. Fiqurunuzu göstərmək üçün yüksək belli şalvar geyin
Bu həm də ətəklərə və şortlara aiddir. Kumaş belinizə doğru uzandığı üçün itburnunuza daha çox bağlanacaq. Bu, siluetinizi düzəltməyə və fərqləndirməyə kömək edəcək.
V boyunlu köynəkli yüksək belli jeans sınayın. Görünüşü tamamlamaq üçün bəyanat boyunbağı əlavə edin
Addım 7. Alt yarınıza diqqət çəkmək üçün ayaqlarınızı göstərin
Şort və ya ayaqlarınızı vurğulayan mini yubka geyin. Oyunlarınızı həqiqətən nümayiş etdirmək üçün onları kəmərli ayaqqabı və ya daban ilə birləşdirin. Məhsul üstü və ya bando deyil, üçdə dörd qollu bluza kimi daha təvazökar bir üst seçin.
Unutmayın ki, balans əsasdır. Həm də şık görünmək istəyirsən və çox açıq olan bir paltar bundan başqa bir şeydir
Addım 8. Sinə diqqət çəkmək üçün zərgərlik əlavə edin
Göğsünüzə bir az daha çox diqqət çəkmək istəyirsinizsə, önə çıxan boyunbağıları seçin. Böyük cazibədarlığı, çox rəngli və ya bir az rəngli parçaları seçin. Orijinal bir görünüş yaratmaq üçün bir neçə sadə boyunbağı da qatlaya bilərsiniz.
- Boyunbağı qatlayarkən, incə və incə parçalarla oynayın. Məsələn, incə bir zəncir, boncuklu bir ip və böyük bir dekorativ boyunbağı sınaya bilərsiniz.
- Qatlama zamanı nəzərə alınması lazım olan başqa bir şey boyunbağıların uzunluğunu dəyişməkdir. Bu, bütün diqqəti bir sahədə saxlamadan görünüşü tarazlaşdırmağa kömək edəcək.
Addım 9. Sutyeninizi həddindən artıq yükləməyin
Bir push-up və ya bir az yastıqlı bir sütyen seçmək yaxşıdır, amma bunu aşmayın. İnsanlar bir gün düz sinədə göründüyünüzü və bir gün C kubokla gəzdiyinizi fərq edə bilərlər.
Pushup və ya yastıqlı büsthalter alarkən, onların hamısının eyni ölçüdə göründüyünə əmin olun. Büstünüzün ölçüsünün hər gün dəyişməsini istəmirsiniz
3 -dən 3 -cü hissə: Zorbalarla mübarizə
Addım 1. Mümkünsə zorakılıqdan çəkinin
Zorakılıqla mübarizə aparmağın ən yaxşı yolu, onlardan mümkün qədər uzaq durmaqdır. Səni ələ salmaq imkanı yoxdursa, təhqirləri ilə məşğul olmayacaqsan. Fərqli bir nahar masasında oturmaq və ya otaqda fərqli bir oturacaq seçmək kimi sizi bilinən zorakılıqlardan uzaqlaşdıran bir yol hazırlayın.
- Təyin olunmuş oturacaqlar səbəbindən sinifdə bir zorakının yanında oturmaq məcburiyyətindəsinizsə, müəllimdən oturacaqları dəyişə biləcəyinizi soruşun. Bu adamın sizi diqqətdən çəkindirdiyini izah edin.
- Zorbalar sizin dostlarınız qrupundadırsa, xüsusən də dostlarınız sizin tərəfinizdən ayağa qalxmasanız, görüşmək üçün fərqli bir qrup tapmağın vaxtı gələ bilər.
Addım 2. Zarafat və lağ etməyi görməyin
Kimsə sənə düz göğüslü olmağı söyləyərkən, onlara fikir verməmək üçün əlindən gələni et. Zorbalar bir reaksiya axtarırlar və onlara bir cavab versəniz, çox güman ki, sizi ələ salmağa davam edəcəklər. Sərin, sakit və toplanmış olun. Sadəcə təhqirə məhəl qoymayın və ya uzaqlaşın.
Bura həm onlayn, həm də sosial media ilə qarşılıqlı əlaqə daxildir. İstəyirsinizsə, hətta şərhlərini silə və ya istifadəçi adlarını blok edə bilərsiniz
Addım 3. Özünüz üçün ayağa qalxın
Zarafata məhəl qoymamağa çalışdınız və bu dayanmadısa, özünüz üçün ayağa qalxmalısınız. Zalımlara "Bunu mənə deməyi dayandırın, bu pisdir!" Deyin. və ya "Artıq mənimlə danışma." Öz sözünü söylədikdən sonra uzaqlaş və fikrini söyləyə biləcək qədər cəsarətli olduğun üçün özünlə fəxr et. Bəzən, özünüz üçün ayağa qalxsanız, zorbalar sizi seçməyi dayandıracaq.
Təcavüzkarlarla üzləşərkən sakit və toparlanmağa çalışın. Çox kədərli görünsəniz, başqa, bənzər bir reaksiya almaq üçün sizi təhqir etməyə davam edə bilərlər
Addım 4. Daha böyük insan olun
Zorakılıq səviyyəsinə əyilməyin və onlarla təhqir etməyin. Əksinə, onları təhqir etməkdən imtina edərək yetkinliyinizi göstərin. Hətta belə bir şey deyə bilərsiniz: “Üzr istəyirəm, belə hiss edirsən, amma bilirəm ki, görünüş hər şey deyil. Məni kim olduğumdan məmnun edən bir çox başqa qabiliyyət və istedadım var."
Zorakılıq hələ də davam edərsə dərhal müəllimə, müdirə və ya bələdçi məsləhətçisinə deyin. Onlar müdaxilə edə və zorakılığı dayandıra bilərlər
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Özün ol. Əsl insanlar səni olduğun böyük insan üçün görəcək və bədəninə görə mühakimə etməyəcək.
- Doğru büstqalteri geyindiyinizə əmin olun.
- Sinə ölçüsündən asılı olmayaraq gözəlsən.
Xəbərdarlıqlar
- ƏHƏMİYYƏTLİ: Səhhətinizlə bağlı hər hansı bir narahatçılığınız varsa, cavab axtarmağa gedəcəyiniz yer internet deyil. Yalnız təcrübəli bir həkim sizə probleminiz olub olmadığını deyə biləcək. Bu, bütün sağlamlıq problemləri üçün eynidir və çox vacibdir.
- Plastik cərrahiyyənin bir çox riski və fəsadları ola bilər, buna görə kəskin bir şey etməzdən əvvəl dərindən düşünün!
- Sizi tənqid edən və döşlərinizin çox kiçik olduğunu söyləyən hər hansı bir insanı tanıyırsınızsa, deməli vaxtınıza dəyər deyil!
