Əməliyyatdan sonra hərəkətsizlik, xəstəxanada yatarkən qan laxtalanma riskinin artmasının əsas səbəbidir. Bununla birlikdə, qan laxtalanmasının qarşısını almaq üçün xəstəxanaya yerləşdirilmədən əvvəl, yatarkən və sonra ata biləcəyiniz addımlar var. Həkimlərinizlə ailə tarixinizi və həyat tərzinizi müzakirə edərək qarşısının alınması planı hazırlayın. Bütün təyin olunmuş dərmanları qəbul edin, qan dövranını təşviq edən kompressiya geyimləri və qurğular geyin və xəstəxanaya yerləşdirmə zamanı mümkün qədər hərəkətli olun. Prosedurdan sonra 90 gün ərzində özünüzü izləməyə davam edin və qayğı qrupunuzla məsləhətləşin.
Addımlar
Metod 1 /3: Xəstəxanada olarkən Riskin Azaldılması
Addım 1. Qan laxtalanma əlamətləri görsəniz dərhal qulluq qrupunuzu xəbərdar edin
Dərin damar trombozunun əlamətləri (DVT və ya qollarınızda və ya ayaqlarınızda qan laxtalanması) zədələnmədən, şişkinlikdən və dərinin qırmızı və ya rəngsiz olmasından qaynaqlanan ağrılardır. Ağciyərlərə köç edən laxtalanma əlamətləri (ağciyər emboliyası) tənəffüs çətinliyi, sinə ağrısı, öskürmə və ya qan öskürək və nizamsız ürək atışlarıdır.
Xəstəxanada qalmazdan əvvəl qan laxtasının əlamətləri və simptomları ilə tanış olun. Xəstəxanaya yerləşdirildikdən sonra 90 gün ərzində ayıq olmağa davam edin
Addım 2. Bütün dərmanları göstərişlərə əsasən alın
Doktorunuz, xüsusən də laxtalanma riskiniz daha yüksəksə, qan sulandırıcı təyin etmiş ola bilər. Əks təqdirdə, keçirdiyiniz hər hansı bir prosedur dərman tələb edə bilər. Hər halda, müalicə qrupunuzun göstərişlərinə uyğun olaraq yazdığınız bütün dərmanları aldığınızdan əmin olun.
Addım 3. İcazə verilən qədər hərəkət edin
Baxım qrupunuzun hərəkətliliyinizlə bağlı göstərişlərinə əməl edin. Odanızın ətrafında gəzməyinizi və ya koridorlarda yuxarı və aşağı getməyinizə kömək edə biləcəyini söyləyə bilərlər.
- Tez -tez hərəkət, xəstəxanaya yerləşdirildikdə və bir dəfə evə buraxıldıqda qan laxtalanmasının qarşısını almağın sayısal yoludur.
- Yataqdan qalxa bilmirsinizsə, təlimatlarına uyğun olaraq ayaqlarınızı uzadın və ya ayaqlarınızı hərəkət etdirin. Tibb bacınız, mövqelərinizi dəyişdirməyinizə və ya cərrahiyyə sahənizi ağırlaşdırmayacaq şəkildə necə hərəkət edəcəyinizi söyləyəcək.
Addım 4. Bol maye içmək
Tibb bacınız və digər qulluq qrupu üzvləri, maye qəbul etmək təhlükəsiz olduqda sizə maye və ya buz parçaları təklif edəcək. Təlimatlarına müqavimət göstərməməyə və göstəriş verdiyiniz qədər içməyə çalışın. Nəmli qalmaq qan axınınıza kömək edəcək, xüsusən də cərrahi əməliyyatdan sonra hərəkətsiz olduğunuzda.
Addım 5. Sıxılma corabları və cihazları geyin
Baxım qrupunuz, ehtimal ki, qan dövranınızı təşviq etmək üçün geyinmək üçün sıxılma corab və ya ayaq sarğıları verəcək. Yüksək riskli olsanız, baldır əzələlərinizin ətrafında şişirən və havalanan bir cihaz da tətbiq edə bilərlər (ardıcıl sıxılma cihazı). Bu masaj hərəkətləri ayaq dövranını qorumağa kömək edəcək.
Xəstəxanada qaldıqdan sonra sıxılma corab və ya sarğı taxmanız lazım olub olmadığını və əgər varsa, nə qədər müddətə qulluq qrupunuzdan soruşduğunuzdan əmin olun
Metod 2 /3: Qarşısının Alınması Planının Hazırlanması
Addım 1. Xəstəxanada yatmadan əvvəl artıq çəkidən azad olun
Balanslı bir diyetə riayət edin və yağlı qidaları və şəkəri azaldın. Sağlamlığınızı riskə atmadan, mümkün qədər çox və ya həkiminiz tərəfindən tövsiyə edildiyi kimi məşq edin. Gündə yarım saat uzun gəzinti kimi yüngül idman növlərinə gedin.
İdman etmək, arıqlamanıza kömək edəcək, bacaklarınızdakı və çanaqlarınızdakı damarlardakı təzyiqi azaldır. Təzyiqdəki bu azalma qan yığılmasını azalda bilər və bu da qan laxtalanması ehtimalını azaldır
Addım 2. Siqareti buraxın
Siqaret çəkmək ümumi sağlamlığınız üçün pisdir və sizi qan laxtalanması riskini daha da artırır. Xəstəxanada qalmazdan əvvəl siqareti buraxmağa çalışın və həkiminizlə siqareti dayandırma planını müzakirə edin.
Onsuz da xəstəxanada siqaret çəkə bilməyəcəksiniz, buna görə əvvəlcədən kəsmək və ya tərk etmək, qaldığınız müddətdə nikotin istəklərini azaltmağa kömək edəcək
Addım 3. Qan laxtalanma riskinizi qiymətləndirin
Xəstəxanada qalmazdan əvvəl, həkimlərinizlə ailəniz və şəxsi tarixiniz haqqında qan laxtalanması ilə danışaraq bir qarşısının alınması oyunu hazırlayın. Həyat tərzinizi və sağlamlığınızı onlarla birlikdə müzakirə edin, nə qədər aktiv olduğunuzu, doğum nəzarətində və ya digər dərmanlarda olduğunuzu, yaşınızı, siqaret çəkdiyinizi və şəkərli diabet kimi xroniki xəstəliklərinizin olub -olmadığını müzakirə edin.
- Aktiv olmayan həyat tərzi, bir çox dərman, ürək və ağciyər xəstəlikləri, 55 yaşın üstündə olmaq və siqaret çəkmək qan laxtalanması riskini artıra bilər.
- Xəstəxanaya yerləşdirilməzdən əvvəl qayğı qrupunuzdan riskləriniz və seçimləriniz barədə soruşun. Soruşun: “Qan laxtalanması və ya qanaxma problemi inkişaf etdirmək üçün daha böyük risk altındayammı? Qan sulandırıcılara və ya digər antikoagulyantlara ehtiyacım varmı? Xüsusi ehtiyaclarım üçün hansı dərmanlar daha yaxşıdır?"
Metod 3 /3: Evdə Davamlı Qarşısının Alınması
Addım 1. Əməliyyatdan sonrakı müalicə qrupunuzun bütün təlimatlarına əməl edin
Xəstəxanadan çıxmadan əvvəl tibb bacılarınızdan və həkiminizdən əməliyyatdan sonrakı təlimatları sizinlə birlikdə getməsini xahiş edin. Dərmanlarınızı necə qəbul etməli olduğunuzu və evə qayıdanda nə qədər mobil olmalı olduğunuzu soruşun.
Soruşun: “Hər hansı bir antikoagulyant və ya qan sulandırıcı içəcəyəmmi? Onları günün hansı saatında qəbul etməliyəm və yeməklə və ya yeməksiz aparmalıyam? Ağrıya səbəb olmayan, tikişlərimə zərər verməyən və ya başqa şəkildə cərrahiyyə sahəmi pozmayan hansı hərəkət hərəkətləri edə bilərəm?"
Addım 2. Mobil qalın və ya hərəkət etməyiniz üçün kömək alın
Evinizin ətrafında gəzin, ayaqlarınızı uzatın və təlimat verdiyiniz kimi hər hansı bir məşq edin. Təkərli kürsüyə bağlanmışsınızsa və ya başqa bir şəkildə təkbaşına hərəkət edə bilmirsinizsə, baxıcınızdan və ya dostunuzdan və ya qohumunuzdan mobil qalmağınıza kömək etməsini xahiş edin.
- Evdə bir tibb işçiniz və ya digər fiziki terapevtiniz varsa, sizə hərəkətlilik məşqləri və ehtiyac duyduğunuz hər hansı bir manuel manipulyasiya ilə yol göstərəcəklər.
- Xəstəxanada yanınızda bir dostunuz və ya qohumunuz varsa, cibinizdə qalmağınıza kömək etmək üçün qayğı qrupunuzla danışsınlar. De: “Zəhmət olmasa, həkimlərlə mənim əllərimi və ayaqlarımı necə uzada biləcəyinizi danışın və evə gedəndə hərəkət etməyimə kömək edin. Gəlin tikişlərimi pozmadan mənə necə kömək edəcəyimi göstərsinlər."
Addım 3. Qan sulandırıcı içsəniz daha az K vitamini istehlak edin
Bir antikoagulyant dərman qəbul edirsinizsə (xüsusən Lovenox və Coumadin), dərmanınızın düzgün işləməsi üçün daha az K vitamini qəbul etməlisiniz. Diyetinizdən ispanaq, kələm və digər dərin yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər kimi qidaları kəsin. Əlavə olaraq, etməli olduğunuz digər qidalanma dəyişiklikləri haqqında qayğı qrupunuzdan soruşun.
Addım 4. 90 gün ərzində özünüzü izləməyə davam edin
Xəstəliyə yerləşdirildikdən sonra qan laxtalanma riski 90 gün davam edir. Bu müddət ərzində qan laxtasının əlamətlərinin əlamətlərindən xəbərdar olmağa davam edin.
- Əlavə olaraq, yoluxmuş və ya təhlükəli bir cərrahi sahə də daxil olmaqla, xüsusi prosedurunuzla əlaqədar hər hansı bir komplikasiyanı özünüz izləməyə davam edin. Xəstəxanadan çıxmazdan əvvəl xüsusi risklərinizi həkiminizlə müzakirə edin.
- Qan sulandırıcılar içindəsinizsə, kəsiklər və ya çürüklərlə nəticələnə biləcək hər hansı bir fəaliyyətdən çəkinin, çünki bədəniniz həddindən artıq qanaxmanı dayandıra bilməyəcək.
