Artıq eynək taxırsınız, amma yeni bir reseptə ehtiyacınız olub olmadığını düşünürsünüz. Əsas nəticə, xüsusən son ziyarətinizdən bir müddət keçsə də, optometristinizi görməlisiniz. Əlbəttə ki, tez -tez baş ağrısı və ya göz ətrafındakı ağrılar da daxil olmaqla, özünüzə diqqət etməli olduğunuz bir neçə əlamət var. Əlavə olaraq, görmə qabiliyyətinizi yaxşılaşdıra və ya rahatlığınızı artıra biləcək yeni lens seçimlərindən xəbərdar olmaq üçün mütəmadi olaraq yoxlanmağa dəyər.
Addımlar
Metod 1 /3: Yeni bir reseptə ehtiyacınız ola biləcək əlamətləri izləyin
Addım 1. Tez -tez baş ağrısı ilə bağlı həkiminizlə məsləhətləşin
Bir çox insanın görmə qabiliyyəti zamanla yavaş -yavaş dəyişir. Əslində gözləriniz və beyniniz, eynəyinizdən daha çox yardıma ehtiyac duyarsa, görmə qabiliyyətinizi düzəltmək üçün yorğunluq və narahatlığa səbəb olacaq. Beləliklə, reseptinizi güncəl saxlamasanız görmə qabiliyyətinizdəki kiçik dəyişikliklər baş ağrısına səbəb ola bilər.
Yaşadığınız baş ağrısının tezliyində tədricən bir artım görürsünüzsə, görmə qabiliyyətinizin səbəb olub olmadığını müəyyən etmək üçün optometristinizlə bir göz müayinəsi təyin edin
Addım 2. Nə qədər göz yumduğunuza diqqət yetirin
Əvvəlcə bunu fərq edə bilməzsiniz, ancaq daha güclü linzalara hazır ola biləcəyinizə dair başqa bir işarə daha çox göz qırpmaqdır. Özünüzü daha tez -tez gözlərinizi yumduğunuzu görürsünüzsə, görmə müayinəsi üçün əlverişli olduğu anda optometristinizə müraciət edin.
- Kompüterdən istifadə etdikdən və ya oxuduqdan sonra gözləriniz və məbədləriniz ağrıyırsa, bəlkə də fərqinə varmadan gözlərinizi qıyırsınız.
- Əvvəlcə gecələr gözlərinizin daha çox qıvrıldığını görə bilərsiniz. Nə qədər tez yoxlasanız, bir o qədər yaxşıdır.
Addım 3. Günün sonunda gözlərinizin rahatlığını qiymətləndirin
Günün sonunda gözlərinizin və başınızın digər hissələri ağrıyırsa, bu, gün ərzində görmək istədiyiniz başqa bir əlamət ola bilər. Bu cür yorğunluğun bir çox səbəbi ola bilsə də, gündəlik yaşamamalısınız. Əgər belədirsə, tezliklə optometristinizdən bir görmə imtahanı alın.
Vücudunuzun digər gözlənilməz sahələri də görmə qabiliyyətinin zəifləməsi ilə gərginləşə bilər. Məsələn, hər şeyi daha yaxşı görmək üçün boyun və ya bel ağrısı ola bilər
Addım 4. Görmə qabiliyyətindəki ani dəyişiklikləri dərhal bir tibb mütəxəssisi ilə müzakirə edin
Ən qısa müddətdə göz həkiminizə müraciət etməli olduğunuz bir neçə əlamət var. Məsələn, görmə qabiliyyətiniz birdən -birə və ya vaxtaşırı bulanıqdırsa və ya diqqətinizi cəmləməkdə çətinlik çəkirsinizsə, optometristin ofisini axtarın və baş verənləri onlara bildirin. Dərhal imtahan verməyi və ya təcili yardım otağına getməyi tövsiyə edə bilərlər.
- Ani görmə itkisi ilə qarşılaşsanız, bu ciddi bir tibbi problemə işarə edə bilər. Bu baş verərsə, dərhal göz həkiminizə müraciət edin və dilatasiya ilə tam göz müayinəsi istəyin.
- Eynilə, müəyyən görmə ləkələri və ya işıq çaxması kimi görmə pozğunluqları da dərhal diqqət tələb edir.
- Görmə qabiliyyətiniz tədricən bulanıqlaşırsa, göz müayinəsi zamanıdır, ancaq dərhal narahatlığa səbəb deyil.
Addım 5. Zədələnmiş eynəkləri dəyişdirin
Görmə çətinliyi yaşamamısınızsa belə, cütlüyünüz zədələnəndə yeni gözlük almalısınız. Linzalarda cızıqlar və ya digər zədələrin aradan qaldırılması xüsusilə vacibdir, çünki görmə çətinliyinə və ya zədələnməsinə səbəb ola bilər.
- Eynilə, gözlükləriniz əvvəlkisinə uyğun gəlmirsə, ya yeni eynəklər, ya da eynəklərinizə uyğunlaşma vaxtı gələ bilər.
- Gözlüklərinizin təhlükəsizliyi və ya uyğunluğu ilə bağlı hər hansı bir sualınız olarsa, ehtimal ki, tam bir imtahan təyin etmədən gözlüklərinizə baxmalarını təmin etmək üçün oftalmoloq ofisinizə yaxınlaşa bilərsiniz. Əmin olmaq üçün əvvəlcədən zəng edin.
Metod 2 /3: Göz Doktorunuza Ziyarət
Addım 1. İllik göz müayinəsindən keçin
Vaxt keçdikcə reseptinizdən çox narahat olmayaraq eynəyinizi taxmağa davam etmək asandır. Ancaq demək olar ki, hər kəsin görmə qabiliyyəti zaman keçdikcə zəifləyir. Reseptinizin dəyişdirilməsinin lazım olduğunu düşünməsəniz də, ən azı bir və ya iki ildən bir özünüzə göz müayinəsi təyin edin.
- Altmış yaşınız varsa və ya göz sağlamlığınızla bağlı probleminiz varsa, illik müayinələr xüsusilə vacibdir.
- Vizyonunuz çox dəyişməmiş kimi görünsə belə, illik göz randevunuzu saxlayın. Görmə qabiliyyətinizdəki dəyişikliklər çox tədricən ola bilər, buna görə də yeni bir reseptin vaxtının gəldiyini fərq edə bilməzsiniz.
Addım 2. Hər hansı müşahidələr haqqında konkret olun
Optometristinizlə danışarkən yaşadığınız hər hansı bir məyusluq və ya narahatlığı bölüşməklə başlayacaqsınız. Bununla birlikdə, optometristinizi son gördüyünüzdən bəri görmə qabiliyyətinizlə əlaqədar gördüyünüz hər şeyi qeyd etmək vacibdir, hətta çox əhəmiyyətli görünməsə də.
- "Tennis topu kimi sürətlə hərəkət edən şeyləri görmək daha çətin olduğunu başa düşdüm" kimi şeylərə diqqət yetirin.
- Baş ağrınız varsa, başınızda harada meydana gəldiyini və baş ağrısı meydana gəldikdə ümumiyyətlə nə etdiyinizi qeyd etməyi unutmayın.
- Uzaq məsafələrə (məsələn, maşın sürərkən), aralıq məsafəyə (kompüter monitorunuzda və ya danışdığınız bir kəs kimi) və yaxından baxanda (kitab oxumaq kimi) hər hansı bir probleminiz olub olmadığını düşünün. və ya telefonunuza baxın).
Addım 3. Yeni texnologiyalar haqqında soruşun
Mütəmadi olaraq göz müayinəsindən keçməyin faydalarından biri də yeni texnologiyalardan istifadə etməkdir. Bu həm qiymətləndirmə cihazlarına, həm də faktiki gözlüklərə aiddir. Əslində, lens dizaynında irəliləyişlər bir qədər tez -tez baş verir və getdikcə daha çox lens növü mövcuddur.
- Xüsusilə eynəklərinizi xüsusi olaraq bir şey üçün istifadə etməyə meylli olsanız və ya müəyyən fəaliyyət növlərində görmə qabiliyyətinizlə əlaqədar problemlər görsəniz, həkiminizdən soruşun: “Danışdıqlarımızı nəzərə almağa çalışmalı olduğum başqa bir lens növü varmı?”
- Əslində, reseptinizin yaxşı olduğunu, ancaq fərqli bir lens növünün sizə daha yaxşı görmə verəcəyini görə bilərsiniz.
Metod 3 /3: Yeni Eynək Seçilməsi
Addım 1. Yeni eynək seçərkən həyat tərzinin dəyişməsini nəzərə alın
Bəlkə də görmə qabiliyyətiniz və reseptiniz heç dəyişməyib, amma həyat tərziniz dəyişib. Məsələn, peşələrinizi dəyişmisiniz və birdən açıq havada və ya kompüter qarşısında daha çox vaxt keçirirsiniz? Bir sözlə, müəyyən bir mühitdə çox vaxt keçirən insanlar üçün xüsusilə faydalı olan bir çox növ eynək və ya linzalar var.
Çox vaxtınızı necə keçirdiyinizi göz həkiminizə deyin. Bu, həyat tərzinizi nəzərə alaraq sizin üçün ən yaxşı eynəyi seçməyinizə kömək edəcək
Addım 2. Köhnə çərçivələrinizə yeni linzalar alın
Çərçivələrinizə aşiq olsanız da, linzaları gücləndirməyiniz lazım ola biləcəyindən narahat olsanız, narahat olmayın! Tamamilə yeni bir eynəkdən fərqli olaraq tez -tez sadəcə yeni bir lens əldə edə bilərsiniz.
İdeal reseptinizi təyin etmək üçün optometristinizi ziyarət etməlisiniz və sonra eynəyinizi köhnə linzalarınızı ölçüb yeniləri ilə əvəz edəcək bir şirkətə göndərməlisiniz
Addım 3. Məmnuniyyət zəmanətləri barədə soruşun
Bir çox gözlük satıcısı, yeni bir eynəklə bağlı hər hansı bir problemi həll etməyə kömək edəcək. Məsələn, yeni gözlüklərinizin çox ağır olduğunu və ya yeni bir reseptin xüsusilə narahat olduğunu görə bilərsiniz.
- Əlavə xərclərə cavabdeh olmadığınızdan əmin olmaq üçün həmişə belə bir şey soruşun: "Əgər bunlar nəticə verməsə, onları başqa bir eynək və ya linzaya dəyişə bilərəmmi?"
- Yeni bir resept aldıqdan sonra qısa bir tənzimləmə müddətinin olacağını unutmayın. Əslində gözləriniz və beyniniz yeni eynəklərə alışdıqca qısa müddət ərzində baş ağrınız ola bilər. Ancaq narahatlıq davam edərsə, optometristinizlə əlaqə saxlamaqdan çəkinməyin.
