Zəncəfil, iltihab əleyhinə olması və ürək bulanmasını sakitləşdirmək üçün sübut edilmiş bir təcrübəyə malik olması səbəbindən müxtəlif müalicələr üçün məşhur bir bitki mənşəli vasitədir. Təəssüf ki, turşu axını normal olaraq iltihabdan qaynaqlanmır və mütləq ürəkbulanmazsınız! Zəncəfildən faydalanmağınızın hələ bir neçə səbəbi var və zəncəfil xüsusilə təhlükəli deyil, buna görə araşdırmağa dəyər ola bilər-sadəcə simptomlarınızı tamamilə həll edəcəyini gözləməyin. Ayrıca, müntəzəm olaraq turşu reflü alsanız, həkimə müraciət edin. Xroniki turşu reflü (GERD) çox müalicə olunsa da müalicə tələb edir.
Addımlar
Sual 6/1: Zəncəfil çayı içmək turşu reflüsünə kömək edə bilərmi?
Addım 1. Tamamilə aydın deyil, turşu axmasına kömək edir, amma ola bilər
Zəncəfil ürəkbulanma müalicəsinə gəldikdə mütləq bir ulduzdur. Bununla birlikdə, turşu reflü, mədə turşularının özofagusdan axması nəticəsində yaranır, bu da ürəkbulanma ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Bununla birlikdə, zəncəfilin turşu axını müalicə etməyinizə və ya qarşısını almağınıza kömək edə biləcəyinə dair bəzi kiçik sübutlar var.
Əgər turşu axıntınız ürək bulanmasına səbəb olarsa, zəncəfil buna kömək edəcəkdir. Əsas turşu reflüsünü müalicə edə bilməz
Addım 2. Turşu axınına kömək etsə də potensial olaraq ürək yanmasına səbəb ola bilər
Bəzi insanlar üçün zəncəfil ürək yanmasını sakitləşdirə bilər. Bununla birlikdə, zəncəfilin ədviyyatlı, dünyəvi dadı da bir çox insanlar üçün ürək yanmasına səbəb ola bilər. Turşu reflüsünü müalicə etmək və ya qarşısını almaq üçün zəncəfil almağa çalışırsınızsa, bədəninizin necə reaksiya verdiyindən asılı olaraq hər hansı bir ürək yanmasını pisləşdirə və ya daha yaxşı hala gətirə biləcəyini unutmayın.
- Mədədəki turşular özofagusunuza qayıtdıqda turşu axını meydana gəlir. Ürək yanması, sinə sümüyünün arxasında yanma hissi üçün ümumi bir dönüşdür. Turşu reflü olmadan mədə yanması və mədə yanması olmadan turşu reflü ola bilərsiniz. Bununla birlikdə, turşu reflü bir çox insanlar üçün ürək yanmasına səbəb olur.
- Zəncəfil mədə yanmasını tetikleyebilme qabiliyyətine malik olsa da, turşu reflüsünü tetikleyebileceğine dair heç bir dəlil yoxdur. Buradakı əsas məqsədiniz turşu axını dayandırmaqdırsa və ürək yanması ehtimalınız yoxdursa, narahat olmağa ehtiyac yoxdur.
Sual 2 /6: Mədəm üçün zəncəfili necə götürə bilərəm?
Addım 1. Zəncəfil çayı əllərinizi aşağı salmağın ən məşhur yoludur
Zəncəfil çayı hazırlamaq çox asandır və isti içki mədə və boğazınızı tək başına sakitləşdirə bilər. Sadəcə bir zəncəfil yuyun, 2,5 sm uzunluğunda bir kub halına salın və suda qaynadın. Suyu bir stəkanın üzərinə süzün və için. Bunu qurudulmuş və ya təzə kök zəncəfil ilə edə bilərsiniz.
Addım 2. Çiy zəncəfili çeynəmək və ya zəncəfil konfetini götürmək kömək edə bilər
İstifadə edə biləcəyiniz zəncəfil çeynəyir, konfet və əlavələr var. Bunlar ürəkbulanma üçün məşhur həllərdir. Turşu reflüksünüzə kömək edə bilərlər, baxmayaraq ki, xüsusi olaraq turşu axınına gəldikdə bu variantlar haqqında o qədər də araşdırma aparılmır.
Çox ehtimal ki, tərkibində zəncəfil olan bir şey yeməkdən heç bir fayda əldə etməyəcəksiniz, çünki həddindən artıq yemək turşu axınının ümumi səbəbidir. İnsanların zəncəfil yedikdən sonra ürək yanması və ya turşu reflü alması halları var
Sual 6 -dan 3: Turşu reflü üçün zəncəfil çayı nə vaxt içməliyəm?
Addım 1. Yeməkdən əvvəl və ya turşu axınından sonra içməyi sınaya bilərsiniz
İstənilən vaxt zəncəfil yeməyin və ya içməyin ən yaxşı olduğuna dair heç bir konkret sübut yoxdur. Əlbəttə ki, həzm problemlərinə kömək edəcək. Nəticədə, mədənizin yeməyi emal etməsini asanlaşdırmaq üçün yemək yemədən əvvəl zəncəfil çayı içməyə cəhd edə bilərsiniz və ya reflü meydana gəldikdən sonra mədənizin yerləşməsinə kömək etmək üçün çay içməyə cəhd edə bilərsiniz.
Bu sizi daha yaxşı hiss edirsə, əla! Əgər mədə yanmağınıza səbəb olarsa və ya turşu axıntınız üçün heç bir iş görməsəniz və qarnınız doysa, onu yerə qoymağınızdan çekinmeyin. Kuboku bitirməyə məcbur etmək heç bir şeyə kömək etməyəcək
Sual 4/6: Zəncəfil mədənizdə turşuluğa səbəb olurmu?
Addım 1. Xeyr, əslində turşu səviyyəsini azaldır
Zəncəfilin növünə və nə qədər təzə olduğuna görə zəncəfil ya pH neytral, ya da bir qədər qələvidir. Təsir həmişə kütləvi olmasa da, ən pis halda zəncəfil mədənizdəki yüksək turşu tərkibini seyreltəcək. Ən yaxşı halda turşuları tamamilə əvəz edə bilər!
Sual 5/6: Zəncəfil çayı içməyin hər hansı bir riski varmı?
Addım 1. Gündə 4 qramdan çox istehlak etmirsinizsə, təhlükəsizdir
Zəncəfil sağlamlıq ağırlaşmalarına gəldikdə ümumiyyətlə aşağı riskli hesab olunur və bunu aşmamalısınız. Gündə 4 qramdan çox (təxminən 1 çay qaşığı) zəncəfil istehlak etmək qan axını və trombosit sayını poza bilər. Gündə bir neçə dəfə nəhəng eynək içmədiyiniz halda, narahat olacaq bir şeyiniz yoxdur.
Bu qədər zəncəfil istehlak etmək yəqin ki, olduqca çətin olardı; zəncəfil olduqca güclü bir ləzzət profilinə malikdir və 4 qrama çatmamış zəncəfil çayı yeyə bilərsiniz
Addım 2. Hamilə, ana südü ilə qidalanırsınızsa və ya qan durulaşdırırsınızsa əvvəl həkiminizlə danışın
Zəncəfilin qanınızı sulandıra biləcəyi səbəbiylə, qan inceltici içindəsinizsə, ondan tamamilə çəkinməyiniz lazım ola bilər. Hamilə və ya ana südü verdiyiniz təqdirdə riskli ola bilər. Turşu reflü üçün zəncəfil çayı içməyi düşünürsünüzsə, həkiminizlə danışın.
Sual 6 /6: Turşu reflüsünü nə dərhal dayandıra bilər?
Addım 1. Turşu reflüsünü tez müalicə etmək üçün bir antasid alın
Semptomları tez sakitləşdirmək istəyirsinizsə, bir antasid qəbul edin (Mylanta, Rolaids və Tums hamısı populyar seçimdir). Antasid mədədəki turşuları sabitləşdirməyə kömək edəcək, bu da sizə bir qədər rahatlıq gətirməlidir. Nə qədər antasid qəbul edə biləcəyinizi görmək üçün etiketi oxuyun və onu aşmayın, çünki çox miqdarda antasid qəbul etmək ishal və ya böyrək problemlərinə səbəb ola bilər.
H2 blokerləri və omeprazol kimi turşu reflüksünə kömək edəcək digər dərmanlar var, ancaq sürətli bir şəkildə rahatlaşmaq istəyirsinizsə bir antasid ən yaxşı seçimdir
Addım 2. Əgər yeməmisinizsə yeməyi dayandırın və dik durun
Acid reflux tez -tez çox yemək yeyərkən inkişaf edir, buna görə yeməyiniz hələ bitməyibsə ara verin. Yer çəkisinin sizə kömək etməsi üçün ya ayağa qalxın, ya da düz oturun; uzansanız və ya arxaya söykənsəniz, mədədəki turşuların özofagusunuza geri dönmə ehtimalı daha yüksəkdir.
Daha dar şalvar geyinirsənsə, kəmərini aç. Mədədən təzyiq götürmək, mədənizə nəfəs almaq və istirahət etmək imkanı verə bilər
Addım 3. Tez -tez turşu reflü alsanız, həkimə müraciət edin
Zaman zaman turşu reflü xəstəliyi böyük bir problem deyil, ancaq müntəzəm turşu axını alsanız, həkimə müraciət edin. Xroniki turşu reflü, qastroezofageal reflü xəstəliyinin (GERD) əlaməti olaraq qəbul edilir və dərmanlardan faydalana bilərsiniz. GERD normal olaraq həyat tərzi dəyişiklikləri və müalicəsi ilə olduqca asanlıqla idarə olunur, ancaq müalicə etməlisiniz.
