Hörmətli olmaq istədiyiniz zaman özünüzü başqasının yerinə qoymağa çalışın və özünüzə qayğı göstərdiyiniz şəkildə davranın. Hörmətli olmaq, başqalarının perspektivlərinə, vaxtına və məkanına dəyər verdiyinizi göstərmək deməkdir.
Addımlar
Metod 1 /3: Əsas hörmət göstərmək
Addım 1. Yaxşılıq və nəzakət göstərin
Hörmətli olmaq, başqalarının hisslərini nəzərə almaqla başlayır. Müəyyən bir vəziyyətdə necə davranılmaq istədiyinizi özünüzdən soruşun və başqalarına bu cür münasibət göstərməyə çalışın. Küçədə tanımadığınız hər kəslə, iş yoldaşlarınızla, sinif yoldaşlarınızla və ailə üzvlərinizlə hörmət və nəzakətlə rəftar edin.
Qarşılaşa biləcək bir ehtiyac gördüyünüz zaman insanlara yemək, su və ya başqa bir şey təklif edin
Addım 2. Nəzakətli olun
Ədəb və gözəl davranış anlayışı uşaq ikən mənasız görünür, ancaq böyüdükdə bu adətlərin cəmiyyətin düzgün işləməsini təmin etmək üçün bir vasitə olduğunu başa düşürsən. Yaxşı davranış tərzi başqalarının məkanına və zamanına hörmətlə yanaşmağın bir yoludur. Heç kim nəzakətli olmağı narahat etməsəydi, restoranda yemək yemək, poçtda növbə gözləmək və ya pis trafiklə məşğul olmaq kimi gündəlik vəziyyətlər tamamilə dözülməz olardı. Burada nəzakətli olmağın bir neçə yolu var:
-
Öz növbənizi gözləyin.
Fövqəladə hallar olmadıqda (məsələn, xəstəxanaya tələsməklə) növbəni kəsməyin və ya insanların hərəkətini kəsməyin.
-
İctimai yerlərdə pozucu söhbətlərdən çəkinin.
Bir kinoteatrda işıqlar sönən kimi sakit olun. Qəhvə dükanı, mağaza və ya restoran kimi qapalı yerlərdə cib telefonunuzla danışmayın. (Əvəzində zəngi çölə aparın.)
-
Özünüzdən sonra təmizləyin.
Bir qarışıqlıq varsa, onu təmizləyin. Siqaret izləri və ya qida paketləri kimi xırda şeylər də daxil olmaqla zibil qutunuzu atın və ya təkrar emal edin.
-
Nəzakətlə danışın.
Zəhmət olmasa deyin və təşəkkür edirəm. Ad çəkməkdən və aqressiv danışmaqdan çəkinin. Nəzakətli bir şirkətdə and içməyin.
- Qaydalara riayət edin şeylərin təhlükəsiz və xoş olmasını təmin edir. Bir yerə icazə verilmirsə yeməyin və içməyin. Ətrafın hər kəs üçün xoş olması üçün "quşları yeməyin" və ya "yalnız yarım saatlıq ictimai kompüterdən istifadə edin" kimi işarələrə əməl edin.
Addım 3. Ayrı -seçkilikdən imtina edin
Yalnız tanıdığınız insanlara və ya sizdən daha yüksək bir statusa sahib olduğunuza görə hamıya hörmətli olun. Bəzi insanlar, xoş təəssürat yaratmaq istədikləri insanlara olan hörmətlərini saxlayır və başqalarına qarşı kobud davranırlar. Ancaq "Başqalarının xarakterini, nə özləri, nə də özləri üçün heç nə edə bilməyənlərə necə davrandıqlarına görə mühakimə edə bilərsiniz" deyimində bir həqiqət var. Kim olduqlarından, necə göründüklərindən və ya sizinlə münasibətlərindən asılı olmayaraq hər kəsə qarşı mehriban olun.
- İctimai vəziyyətindən asılı olmayaraq insanlarla mehriban davranın.
- Qadınlara, rəngli insanlara, əlillərə, LGBTQ+ insanlarına, fərqli dinlərə, yoxsullara, kilolu insanlara və cəmiyyət tərəfindən mənfi baxıla bilən digər insanlara qarşı olan mənfi münasibətləri araşdırın və buraxın. Fərqli olmaq kimisə aşağı etmir. "Yaşayın və yaşasın" yanaşması edin.
- Gün ərzində rastlaşdığınız insanlara həmişə hörmətlə yanaşmayın. Məsələn, evsiz insanlara çox vaxt göz yumulur və ya kobud davranılır, lakin onlar da hər kəs kimi eyni hörmətə və nəzakətə layiqdirlər.
Addım 4. İnanc və fikir fərqlərinə hörmət edin
Sizdən fərqli olan insanlara hörmətli olun, onları çox yaxşı anlamasanız da. Aramızdakı fərqlər həyatı maraqlı edən şeylərdir və üstəlik, insanlarla bildiyinizdən daha çox ortaqlığınız var. Başqasının haradan gəldiyini həqiqətən görmədiyiniz zaman belə nəzakətli və sivil olun. Qarşılaşdığınız hər kəsi sevmək məcburiyyətində deyilsiniz və əlbəttə ki, onlarla razılaşmaq məcburiyyətində deyilsiniz, amma yenə də onlara hörmət göstərə bilərsiniz. Başqalarına hörmət edin, nə olursa olsun …
- Mədəni fərqliliklər
- Fərqli dini inanclar
- Müxtəlif siyasi inanclar (şiddətli ekstremizmdən başqa)
- İdman komandasının üstünlükləri
Addım 5. Boşluqlara hörmət edin
Başqaları ilə paylaşdığınız hər hansı bir məkana hörmətlə yanaşılmalıdır. Eviniz (başqa insanlarla yaşayırsınızsa), məktəbiniz, küçəniz, avtobus xəttiniz - bu tanış məkanlar digər insanlara da tanışdır. Başqaları hər gün vaxt keçirdiyiniz yerləri zibilliyə atsalar, bunu təqdir etməzsiniz, buna görə özünüzü təmizləyin və başqalarına xoş olması üçün siz də öz üzərinizə düşəni qoyun.
- Çirkləri özünüz təmizləyin. Zibilinizi götürün və atın. Sarğıları və ya siqaret kötüklərini başqalarının təmizləməsinə buraxmayın.
- İctimai yerlərdə grafiti çəkməyin (bir sənətçi deyilsinizsə və icazəniz yoxdursa).
Addım 6. Yerə və burada yaşayanlara hörmət edin
Hörmətli olmaq, digər insanlarla xoş münasibət qurmaqdan da üstündür. Heyvanlara, bitkilərə və yerin özünə hörmət göstərməyi unutmayın. Hamımız burada birlikdə yaşayırıq və hər birimiz hörmətə layiqik. Hər canlıya nəzakətə layiq bir şəxs kimi davranın.
- Ətraf mühiti çirkləndirməmək üçün üzərinə düşəni qoyun.
- Hərəkətlərinizin dünyanın qalan hissəsinə necə təsir etdiyini anlayın. Məsələn, çəmənlərinizdə pestisidlərin istifadəsi yeraltı suyu çirkləndirə və ətraf mühitinizə mənfi təsir göstərə bilər. Vicdanlı həyat tərzi seçimləri etməyə çalışın.
Addım 7. Başqalarının mallarına hörmət edin
Sənə aid olmayan hər şeyə sərbəst şəkildə kömək etmək kobud və düşüncəsiz hesab olunur. Birinin əmlakını istifadə etməzdən əvvəl icazə istəyin. Əks təqdirdə, oğurluqda ittiham oluna bilərsiniz.
Addım 8. Şəxsi məkana hörmət edin
Şəxsi məkan fərqli vəziyyətlərdə dəyişir. Qəriblərə (məsələn, metroda olanlara) bir boşluq köpüyü verilməlidir və danışmağa açıq olduqlarını göstərən əlamətlər olmadıqda, söhbətləri dayandırmamaq daha yaxşıdır. Dostlar və ailə üzvləri ümumiyyətlə toxunmağa daha açıqdırlar, amma bununla razı olduqlarından əmin olmaq hələ də vacibdir.
- Qucaqlaşma və öpüşlər verərkən, hər hansı bir səbəbdən istəmədikləri təqdirdə imtina edə bilmələri üçün bu adamın gəldiyini görsün.
- Uzun müddət təmasdan əvvəl soruşun, məsələn, kiminsə saçları ilə oynayın və ya kürəyinizi ovuşdurun.
- Əlillik avadanlıqlarını (qamışlar, təkərli kürsülər) və xidmət heyvanlarını bir insanın bədəninin uzantıları kimi müalicə edin. İcazəsiz toxunmayın.
Metod 2 /3: Hörmətlə ünsiyyət
Addım 1. Kimsə danışarkən qulaq asın
Söhbət edərkən yaxşı dinləyici olmaq hörmətin əsas əlamətidir. Əgər cansıxıcı görünürsənsə və ya adamın sözünü kəsirsənsə, onun nə demək istədiyini əslində maraqlandırmadığını göstərirsən. Daha diqqətlə dinləməyə çalışın və cavab verməzdən əvvəl həmin adam danışana qədər gözləyin.
- Göz təması, birinin dediklərinə hörmət etdiyinizi göstərmək üçün yaxşı bir yoldur. Digər bədən dili işarələri də kömək edə bilər. Danışdığınız şəxslə üz -üzə durun və danışarkən əsəbiləşməməyə çalışın.
- Başınızı yelləmək əvəzinə insanın dediklərini işləyin.
Addım 2. Danışmadan əvvəl düşünün
Söhbət sənə çatanda hörmətlə cavab verməyə çalış. Şəxsin dediklərini nəzərə alın və fikirlərinə xələl gətirmədən fikrinizi bildirin. Kobud və ya kobud bir şey söyləməklə başqasını təhqir etməkdən çəkinin.
- Təvazökar olmamağa çalışın. Başqasının artıq başa düşdüyü bir anlayışı çox izah etməyin. Məsələn, bir idmançıya beysbolu necə vuracağınızı söyləməyin.
- Himayədarlıq etməyin. Bənzər bir şəkildə, kimsə ilə danışmaq, ona hörmətsizlik hiss etdirə bilər. "Kiçik başını bu mövzuda narahat etmə" və ya "Bu bir adamın işidir, başa düşməzsən" kimi ifadələrdən çəkinin.
- Danışmaqdan çəkinməli olduğunuz halları nəzərə alın. Birini çox yaxşı tanımırsınızsa, yəqin ki, verməməli olduğunuz müəyyən suallar var. Məsələn, kiminləsə yeni tanış olsanız, alnında 3 düymlük yara izinin necə olduğunu soruşmayın.
Addım 3. Bir şey istədiyiniz zaman aydın olun
İnsanlar çox vaxt sizə kömək etməkdən məmnundurlar, amma nəyə ehtiyacınız olduğunu bilmirlərsə sizə kömək edə bilməzlər. Ehtiyaclarınızdan (fiziki və ya emosional) danışın ki, insanlar sizinlə nə baş verdiyini düşünməsinlər.
Addım 4. Hörmətlə razı deyiləm
Qəlbən razılaşmasanız da, kiminsə fikrinə hörmət edə bilərsiniz. Əsas odur ki, əsl insanın layiqliyinə xələl gətirmədən insanın dedikləri ilə razılaşmasın. Məsələn, kiminsə siyasi inancları ilə qətiyyətlə razılaşa bilməzsən, amma yenə də insanı insan olaraq dəyərləndirə bilərsən və bu, mübahisə etdiyin şəkildə keçməlidir.
- Mübahisə zamanı heç vaxt kimisə təhqir etmə. "Bu barədə fikirlərinizlə razı deyiləm" sözünün "Sən axmaqsan" sözünə keçməsinə imkan verməyin.
- Lazım gələrsə, işlər çox nəzarətdən çıxana qədər və peşman olacağınız bir şey söyləməzdən əvvəl söhbəti dayandırın. Başqasına hörmətsizlik edərək heç bir yerə getməyəcəksiniz; yeni bir düşmən edəcəksən.
Addım 5. Səbr edin və yaxşı niyyət edin
Ünsiyyət bəzən çətin ola bilər və insanlar səhv danışa və ya uyğun sözləri tapmaqda çətinlik çəkə bilərlər. Onlara vaxt verin və nə demək istədiklərindən tam əmin olmadığınız zaman, mehriban və anlayışlı olmaq üçün əllərindən gələni etdiklərini düşünün.
Addım 6. Başqalarına stereotip yazmayın
Başqasının irqinə, cinsiyyətinə, dininə, milliyyətinə və ya başqa bir faktora əsaslanan fikirləri və ya mənşəyi haqqında fərziyyələrlə söhbətə gəlməyin. Hər kəs xüsusi həyat təcrübəsi və hikməti olan bir fərddir. Bir insanı bənzərsiz bir insan kimi öyrənmək üçün vaxt ayırmadan əvvəl tanıdığını düşünməklə hörmətsiz bir səhv etməyin.
Addım 7. Qeybəti atlayın
İnsanların ümumiyyətlə uzaqlaşdıqları hörmətsizliyin ümumi bir növüdür, ancaq dedi -qodu etmək pis bir vərdişdir. İnsanları dərindən incidə biləcək hissləri olan fərdlər əvəzinə müzakirəyə çıxarılan personajlar kimi görmə təcrübənizi ortaya qoyur. Hətta ən qəribə, əsəbi və ya iyrənc insanlar da başqaları üçün əyləncə təmin etmək üçün var olduqları kimi müntəzəm olaraq müzakirə edilməməlidir.
- Yaxşı bir sözünüz yoxdursa, ümumiyyətlə deməmək daha yaxşıdır.
- Qeybət etməyə başqası başlasa nəzakətlə etiraz edin. "Qeybətlə maraqlanmıram" və ya "Onun haqqında danışmaq istəməyəcəyim bir şey demək istəmirəm" kimi bir şey söyləməyə çalışın.
Addım 8. Birini incitdiyiniz halda üzr istəyin
Nə qədər çalışsanız da, çox güman ki, kiminsə ayaq barmaqlarını tapdalayacaqsınız. Zərərli səhviniz ona necə reaksiya verdiyinizdən daha az əhəmiyyətlidir. Xoşagəlməz və ya kədərləndirici bir şey etdiyinizi başa düşsəniz, üzr istəmək üçün bu barədə danışın.
Hərəkətlərinizi əsaslandırmaq üçün "amma" deməkdən çəkinin. Niyə belə davrandığınızı izah etmək istəyirsinizsə, "və" işarəsini sınayın. Məsələn, "Otistik olduğunuzu söyləyəndə üzr istəyirəm. və Autizmin nə olduğu barədə yanlış bir fikir üzərində hərəkət etdim. Üzr istəyirəm, səni incitdim və səni olduğun üçün qəbul edirəm. "Bu, hərəkəti bəhanəsiz izah edir.
Addım 9. Başqaları sizə hörmət etməsələr də hörmətli olun
Nə qədər çətin olsa da, səbr və təvazökarlıq göstərməyə çalışın. Digər insan sizdən bir şey öyrənə bilər. Şəxs tamamilə kobud və ya kobuddursa, onun səviyyəsinə düşmədən özünüzü müdafiə etməyə çalışın.
Metod 3 /3: Dərinləşir
Addım 1. Qanuni səlahiyyətlərə malik olanlara hörmət göstərin
Bəzi insanlar tutduqları vəzifəyə görə əlavə hörmət işarələrinə layiqdirlər. Məktəb direktoru, patron, kilsə lideri, bələdiyyə başçısı, İngiltərə kraliçası-bunlar cəmiyyətin hörmətə layiq gördüyü keyfiyyətləri sərgilədikləri üçün lider vəzifələrinə yüksələn insanlardır. Müdirə "Efendim" deyə müraciət etmək və ya kraliçaya baş əymək mənasında, səlahiyyət adətlərinə uyğun adətlərə görə hörmət göstərin.
- Ağsaqqallar da əlavə hörmətə layiqdirlər. Valideynlərinizə, babalarınıza və cəmiyyətdəki digər ağsaqqallara paylaşmalı olduqları dəyərli hikmətə hörmət edin.
- Bəzi hallarda bir səlahiyyətli şəxsin əlavə hörmət və ehtirama layiq olmadığını başa düşmək vacibdir. Kimsə etibarınızı pozubsa və artıq ona hörmət edə bilməyəcəyinizi düşünürsünüzsə, bunu etmək hüququnuz var. Bəzi hallarda, səlahiyyət qarşısında dayanaraq özünüzə və səlahiyyətli şəxsin gücündən təsirlənən digər insanlara hörmət edirsiniz.
Addım 2. Öz gücünüzdən sui -istifadə etməyin
Güclü bir mövqedə olsanız, nəzakətli və mehriban davranaraq sizə güvənənlərə hörmət edin. Onlardan "yalnız ona görə" gecikməsini gözləməyin. İnsanların təqib etməməkdən qorxduqları yerinə, təqib etmək istədikləri bir lider olun.
Addım 3. Özünüzə hörmət edin
Siz önəmli bir insansınız və yaxşı rəftara layiqsiniz. Dostuna necə davranarsan, özünə də elə davran. Hər dəfə özünüz haqqında neqativ fikir düşündüyünüzdə və ya özünüzü dağıdan bir şey etdiyiniz zaman, bir dostunuzla bu cür danışıb danışmayacağınızı soruşun. Sən özün ən yaxşı dostsan.
"Əvvəl başqaları" yanaşması xeyirxahdır, ancaq müəyyən dərəcədə realdır. Əsas ehtiyaclarınızı (yemək, yuxu, zehni sağlamlıq) birinci yerə qoyun. Ehtiyaclarınız ödənildikdən sonra digər insanlara təsirli şəkildə kömək edə biləcəksiniz
Addım 4. Empatiya və şəfqət tətbiq edin
Başqalarına necə hörmət etməyi həqiqətən başa düşmək üçün özünüzü onların yerinə qoyun və haradan gəldiklərini həqiqətən anlamağa çalışın. İnsanlara çox əhəmiyyət vermədən nəzakətli davrana bilərsiniz, amma əsl hörmət empati hissindən, dərin bir anlayış hissindən qaynaqlanır. Hamımızı bir -birinə bağlayan bağları və hamımızın eyni dünyanı paylaşdığımızı tanımağa çalışın. Bir -birinizə hörmət etmək, dünyanı hər kəs üçün yaşanacaq və daha zövqlü etmək üçün bir yoldur.
İpuçları
- Hörmət göstərmək üçün əla bir üsul, başqasına empatiya etmək və ya münasibət qurmaqdır. Ağıllı, ciddi və faydalı şəkildə dinləmək və cavab vermək çox böyük hörmət göstərir. Hər kəs dediklərinin dinlənilməsini və nəzərə alınmasını istəyir.
- Hörmətli olmaq insanlara nəinki başqalarına, həm də özünüzə əhəmiyyət verdiyinizi bildirir. Hörmətli olmağın ən vacib hissəsi özünüzə hörmət etməkdir; etməsən, insanlar sənə hörmət etməz.
- Biri ilə danışarkən, mümkünsə, gözlərinə sabit, amma mehriban bir şəkildə baxın.
- Yadda saxlamalı olduğunuz böyük bir şey, sözlərinizin ətrafınızdakı insanlara təsir edə biləcəyi, özünüzün sözlərinizdən danışıldığını, qarşınızda duran biri olduğunu düşünməyə çalışmağınızdır.
