Evinizdə tək qalmaq olduqca darıxdırıcı və bəzən bir az da qorxunc ola bilər, amma olmaq lazım deyil. Ev qaydalarına əməl etdiyiniz müddətdə, bəzi əsas təhlükəsizlik tədbirləri alın və özünüzü əyləndirmək üçün bir neçə yol tapın, bir gecəni özünüzlə keçirtmək əslində əyləncəli ola bilər. Bütün qapıların kilidli olduğundan əmin olduqdan və fövqəladə vəziyyətdə hansı nömrələrə zəng etməli olduğunuzu bildikdən sonra, bir az dinclik və sakitlikdən istifadə etməyə imkan verəcək fəaliyyətlər düşünməyə başlaya bilərsiniz.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Özünüzü əyləndirin
Addım 1. Ev tapşırığını tamamlayın
Vaxtınızı ən yaxşı şəkildə istifadə etmək istəyirsinizsə, dərsliklərinizlə, qeydlərinizlə və qeydlərinizlə birlikdə oturun və onlara diqqətinizi ayırın. Tamamlamadığınız tapşırıqlar üzərində işləmək üçün yaxşı bir fürsətdir, çünki fasiləsiz təhsil ala bilərsiniz.
- Özünüzü sıxışdırıb görsəniz, problemi həll edin və növbəti dəfə şansınız olanda valideynlərinizdən və ya müəlliminizdən soruşun.
- Digər fəaliyyətlərdən zövq almağa başlamazdan əvvəl məsuliyyətli olun və ev tapşırığınızı yerinə yetirin. Beləliklə, daha sonra oynamaq üçün daha çox vaxtınız olacaq.
Addım 2. TV izləyin
Ayaqlarınızı qaldırın və zövq almaq üçün komik bir proqram axtarın. Netflix kimi axın tətbiqlərində kəşf edilməsini gözləyən bir çox yeni film və şou var. Özünüzə popcorn və ya konfet götürün və adi bir baxış seansını ev kinoteatrı təcrübəsinə çevirin. Nəhayət borunu birdəfəlik özünüzə verdiniz!
- Kanalı çox şiddətli və ya qorxunc bir şeyə dəyişdirin, əks halda özünüzü qorxuta bilərsiniz.
- Ekrandakı səslərə və anticsə qapılmaq, özünü tamamilə təcrid olunmuş hiss etməyinizə mane ola bilər.
Addım 3. Video oyunları oynayın
Bir konsolu bağlayın və sevdiyiniz oyunlardan birini məğlub etməyə çalışın və ya daxil olmaq üçün kompüterinizdə və ya mobil cihazınızda yeni bir oyun tapın. Dostlarınızla onlayn olaraq çox oyunçu oyunları da oynaya bilərsiniz.
- Oynayarkən dostlarınızla danışmaq üçün bir qulaqlıq istifadə edin. Onları sizinlə birlikdə otaqda saxlamaq kimi bir şey olacaq.
- Uzun müddət ekrana baxmaq gözlərinizə çətin ola bilər. Ara -sıra ara verin, qəlyanaltı yeyin və ya evdə gəzintiyə çıxın.
Addım 4. Bir kitab oxuyun
İstirahət oxunuşunuza çatmaq üçün bu fürsətdən istifadə edin. Maraqlı yeni şeylər öyrənərkən və təsəvvürünüzü gücləndirərkən bir kitabda saatlarla itirə bilərsiniz. Sakit bir axşam keçirmək üçün pis bir yol deyil!
Kitabxanadan yeni kitablar alaraq evdə gecənizi hazırlayın
Addım 5. Bir az musiqi səsləndirin
Sinirlərinizi sakitləşdirmək üçün oxuya biləcəyiniz bir şeyə qulaq asın və ya bəzi klassik musiqilərlə yavaşlatın. Xüsusilə böyük, boş və səssiz bir evdə tək qaldığınız zaman musiqi böyük bir yoldaş olur.
- Ətrafınızda baş verənləri eşitməyəcək qədər yüksək səslə musiqi çalmamağa çalışın.
- Şəxsi rəqs partiyanızı təşkil edin. Ətrafınızda heç kim yoxdur, buna görə də istədiyiniz qədər axmaq ola bilərsiniz!
Addım 6. Bir dostunuza zəng edin
Gününüz, həftə sonu üçün planlarınız və ya məktəbdə baş verənlər haqqında danışın. Tanış bir səs eşitmək təsəlli verə bilər. Vaxt keçirmək üçün də yaxşı bir yoldur-yalnız tanıdığınız birini yığmadan əvvəl telefondan istifadə etməyə icazə aldığınızdan əmin olun.
- Gələn zənglərə dərhal cavab verin. Valideynləriniz sizinlə əlaqə saxlamağa çalışır.
- İnternetdən istifadə etməyinizə icazə verilirsə, dostlarınızla onlayn söhbət edə bilərsiniz.
- Heç vaxt tanımadığınız insanlarla telefon və ya internet üzərindən danışmayın.
Addım 7. Yatağa get
Yuxuya getmək evdə tək qalmağın ən çətin hissəsi ola bilər. Yuxuya getməkdə çətinlik çəkirsinizsə, yuxudan durana qədər kitab oxumağı, krossvord işləməyi və ya jurnalınızda yazmağı sınayın. Yuxudan oyandıqda yenə gündüz açılacaq və sevdikləriniz geri dönəcəklər.
- Özünüzü daha yaxşı hiss etsəniz, koridorda işıq yandırın.
- Çox gec qalmayın, yoxsa ertəsi gün yorulacaqsınız.
3 -dən 2 -ci hissə: Son dəqiqə hazırlıqları
Addım 1. Valideynlərinizlə planları haqqında danışın
Hara getdikləri və nə vaxt geri dönəcəkləri ilə bağlı vacib detalları əldə edin. Bu, nə qədər tək qalacağınız barədə bir fikir verəcəkdir. Lazım gələrsə onlarla necə əlaqə quracağınızı bilmək də vacibdir.
- Bir gecəni evdə tək keçirmək o qədər də pis deyil, amma bir neçə günə yox olacaqlarsa, bir dostunuz və ya qohumunuzla qalmağınız daha yaxşı olar.
- Valideynlərinizin, evin hansı hissələrinin qadağan edildiyi, nə vaxt yatacağınız, nə olduğunuzu və televiziyada izləməyinizə icazə verilmədiyi kimi, sizin üçün xüsusi təlimat və ya qaydalar ola bilər.
Addım 2. Təcili yardımçıların siyahısını açıq yerdə saxlayın
Valideynlərinizlə oturun və yerli polis idarəsi, yanğınsöndürmə məntəqəsi, zəhərlə mübarizə agentliyi və digər təcili yardım xidmətlərinin telefon nömrələrini yazın. Yaxınlıqdakı dostlarınızın və ailənizin qəza halında zəng edə biləcəyiniz adları və telefon nömrələri ilə ayrı bir siyahı yaradın.
- Siyahını mətbəx tezgahında, soyuducuda və ya asanlıqla tapa biləcəyiniz başqa bir yerdə buraxın.
- Bir smartfonunuz varsa, bu nömrələri əlaqələrinizə proqramlaşdıra bilərsiniz ki, fiziki siyahıya müraciət etməyəsiniz.
Addım 3. Başqasına tək olduğunuzu bildirin
Valideynləriniz bir ailə üzvünə və ya etibarlı qonşusuna axşam üçün tək ev olacağınızı söyləsin. Yaxınlıqda yaşayırlarsa, vaxtaşırı sizi yoxlaya və vəziyyətinizin necə olduğunu görə bilərlər.
Evdə tək qalacağınızı heç vaxt qəribə deməyin
Addım 4. Yeməklə dolu olduğunuzdan əmin olun
Kiler və soyuducuda ac qalanda yemək üçün bir şey olub olmadığını yoxlayın. Dondurulmuş yeməyi qızdırmaq və ya əvvəlki gecənin qalıqlarını yenidən qızdırmaq üçün mikrodalğalı sobadan istifadə edin. Təzə meyvələr, tərəvəzlər və granola barları da yemək üçün yaxşıdır.
- Krakerlər, cığır qarışığı, yerfıstığı sandviçləri və suyu hamısı tez və asan qəlyanaltılar hazırlayır (təmizliyə ehtiyac yoxdur!).
- Soba və ya soba istifadə etməyinizi tələb etməyən soyuq və ya mikrodalğalı yeməklərə yapışın.
3 -dən 3 -cü hissə: Təhlükəsiz qalın
Addım 1. Qapıları bağlayın
Evin ətrafında gəzin və qapıların hər birinin etibarlı şəkildə kilidləndiyini yoxlayın. Valideynləriniz ayrıldıqdan sonra dərhal qapını arxadan bağlayın. Bu qapılar gecənin qalan hissəsi üçün kilidli qalmalıdır.
- Yanğın, evə girmə və ya başqa bir fövqəladə hal olmadığı təqdirdə, tanımadığınız birinin qapısını açmayın və heç bir halda evdən çıxmayın.
- Qapılarınızın bir neçə fərqli kilidi varsa, qapı tutacaqını, kilidini və zəncirini necə bağlayacağınızı öyrənin.
Addım 2. Bir telefona yaxın olun
Cib telefonunuz varsa və ya borc götürsəniz, onu həmişə yanınızda saxlayın. Sabit telefonu olan bir evdə yaşayırsınızsa, işlədiyinə əmin olun və tələsik əldə edə bilərsiniz. Fövqəladə bir vəziyyət olmadıqda və ya valideynləriniz bir dostunuza zəng etməyiniz lazım olduğunu söyləmədikcə telefondan uzaq durun.
- Bir smartfona təcili zənglər etməyi öyrənin-bu ümumiyyətlə bir düyməni basmaq qədər asandır.
- 911 -ə zəng etməli olsanız, adınızı, ünvanınızı və telefon nömrənizi söyləyə bilərsiniz.
Addım 3. Telefonu və ya qapını açmağa hazır olun
Zəng edən valideynlərdən biri ilə danışmaq istədikdə onlara evdə olmadıqlarını demə. Bunun əvəzinə "Hal -hazırda məşğuldurlar. Mesaj ala bilərəmmi?" Tanıdığınız biri qapıya gəlirsə, yalnız valideynlərinizin evin başqa bir yerində olduğunu və danışa bilməyəcəklərini söyləmək üçün onu uzun müddət açın.
- İnsandan nəzakətlə yenidən zəng etməsini və ya daha sonra qayıtmasını xahiş edin.
- Kimin döydüyünü bilmirsinizsə, qapını açmamaq daha təhlükəsiz ola bilər.
Addım 4. Evin ətrafında bir neçə işıq yandırın
Kifayət qədər işıq yandırın ki, evin hər tərəfindən görünən ən azı bir otaq olsun. Televiziyanı açmaq və ya müəyyən bir musiqini sabit bir səs səviyyəsində buraxmaq da yaxşı bir fikir ola bilər. İşıqlar və səslər evdəki adamları sanki oğurluq edənləri qorxuya sala bilər.
Evinizin içərisini və xaricini yaxşı işıqlandırmaq, ətrafda gəzən hər kəsi görməyə imkan verəcəkdir
Addım 5. Yaxınlıqda bir fənər saxlayın
Elektrik kəsilsə, yolunuzu tapmaq üçün birinə ehtiyacınız olacaq. Fənəri mətbəx masası və ya hətta yataq otağınız kimi mərkəzi bir yerə qoyun. Bu yolla, onu tapmaq üçün qaranlıqda gəzmək məcburiyyətində qalmayacaqsınız.
- Batareyaların sönməzdən əvvəl işlədiyinə əmin olmaq üçün fənəri sınayın və unutun. Əlinizdə əlavə batareyaların olması da pis deyil.
- Elektrik kəsildikdə şamdan və kibritdən istifadə etmək təhlükəlidir. Bunlar asanlıqla düşə və ya yıxıla bilər ki, bu da yanğına səbəb ola bilər.
İpuçları
- Özünüzü qidalandırmaq və ya telefonla zəng etmək üçün çox gəncsinizsə, evdə tək qalmaq yaxşı bir fikir deyil. Bir dostunuzun yerinə yata biləcəyinizə baxın.
- Valideynlərinizdən soruşun ki, bir dostunuzu sizinlə gecələməyə dəvət etmək olarmı? Ətrafınızdakı başqa bir insanla cansıxıcı olmayacaqsınız.
- Evinizdə bir təhlükəsizlik sistemi varsa, silahlandırmağı və tərksilah etməyi öyrənin.
- Evinizdə bir neçə dəfə qaçın və telefonlar, fənərlər, yanğınsöndürənlər və ilk yardım çantaları kimi vacib əşyaları tapmağa çalışın.
- Kiçik zərbələrdən və cızıqlardan çox təlaşa düşməyin-adətən ağlınız sizə hiylələr oynayır.
Xəbərdarlıqlar
- Təhlükəli vasitələrdən və ya cihazlardan istifadə etməkdən və ya adətən köməyinizə ehtiyacı olan işləri yerinə yetirməkdən çəkinin.
- Valideynləriniz evdə olsaydı etməyəcəyiniz bir şey etməyin. Tutulsanız, böyük bir problemlə üzləşə bilərsiniz.
