Yeniyetmə kimi yanılmaqdan bezmiş bir körpə üzlü 20 yaşında olsanız da, ya da özünüzdən daha yaşlı görünməməyə çalışan orta yaşlı bir yetkin olsanız da, yaşınıza baxmaq çətin ola bilər. Xoşbəxtlikdən, bir neçə sadə üsluba və özünə qulluq qaydalarına əməl edərək istənilən yaşda ən yaxşı görünə bilərsiniz. Bu yazıda, görünüşünüzün zamansız qalması üçün bir neçə ipucu və fənddən istifadə edəcəyik.
Addımlar
Metod 1 /3: Gənc Yetkinlər üçün Yetkin Görünüşlər
Addım 1. Sadə saxlayın
Səs-küylü, məşğul və ya diqqəti cəlb edən geyimlər daha sadə alternativlərə nisbətən daha az yetkin və bir araya gəlir. Gözəl görünən, lakin diqqətinizi yayındırmayan paltar və aksesuarlara gedin.
- Məsələn, parlaq rənglərin birləşməsi və ya ziddiyyətli izlər geyinmək əvəzinə, bir -birini tamamlayan bir neçə neytral tondan yapışın.
- Bir az maraq yaratmaq üçün hər zaman parlaq rəngli və ya çap olunmuş bir aksesuar əlavə edə bilərsiniz. Məsələn, boz rəngli şalvar, tünd rəngli pompalar və ya loafers və zərgərlik tonlu və ya çaplı bluza geyin.
Addım 2. Bir neçə klassik parçaya sərmayə qoyun
Bəzi moda ştapelləri heç vaxt üslubdan çıxmır. Qarderobunuzu müxtəlif hallar üçün qarışdıra və uyğunlaşdıra biləcəyiniz bir neçə əsas əşyalarla dolu saxlayın.
- Məsələn, bir oğlansan, klassik bir ağ köynək, bir az tünd jeans və bir denim gödəkçə, hər zaman sərin və böyümüş görünən təsadüfi geyim əşyalarıdır.
- Qadınlar üçün, neytral rəngli (qara və ya tünd rəngli) bir neçə sadə nasos, bir cüt yaltaq dar jeans və blazer yığın.
Addım 3. Zamansız və ya vintage zərgərlik taxın
Zərgərlik taxırsınızsa, əsas zəncir boyunbağılar, kiçik halqa və ya saplı sırğalar və tennis bilərzikləri kimi zərif, sadə parçalara yapışdırın. Sadə bir dəri və ya paslanmayan poladdan hazırlanan saat kəməri, demək olar ki, hər geyim üçün əla bir aksesuardır.
- Yalnız zərgərlik kombinasiyasını atmayın-paltarınızla və taxdığınız digər zərgərlik ilə əlaqələndirin.
- Məsələn, zərif, sərin tonlu bir ansambl üçün bir az gümüş halqa və gümüş zənciri sürməyi paltarla birləşdirə bilərsiniz.
Addım 4. Praktik, sadə aksesuarları seçin
Böyük, rəngarəng çantalar əyləncəlidir, lakin daha yetkin bir görünüş üçün gedirsinizsə, ən yaxşı bahis deyil. Bunun əvəzinə sadə bir dəri çantası və ya pul kisəsi götürün. Eyni şey telefon çantası, cüzdan, kəmər və ya saç tokaları kimi digər aksesuarlar üçün də keçərlidir. Təxminən hər hansı bir paltarla uyğun gələ biləcək neytral tonlarda aksesuarlar seçin.
Məsələn, qəhvəyi, qara, tünd mavi, ağ və ya krem kimi çalarlarda olan aksesuarlar demək olar ki, hər şeylə yaxşı birləşir
Addım 5. Bir ifadə parçası geyinməkdən qorxmayın
Yetkin görünmək "darıxdırıcı" demək deyil. Həmişə cəsarətli bir aksesuar və ya geyim parçası ilə başqa bir sadə paltar bəzəyə bilərsiniz.
- Məsələn, səssiz torpaq tonlarında geyinərkən parlaq mavi eşarp atın və ya rəngli, göz oxşayan eynəklərlə üzünüzə yaltaqlanın.
- Açıqlama parçaları ilə oyun, həddini aşmamaq və çox geymək deyil-yalnız birini seçin və şounun ulduzu olsun!
Addım 6. Paltarlarınızı təmiz və səliqəli saxlayın
Səliqəli, yaxşı sıxılmış paltar kimi heç bir şey "yetkin" deyil. Ütüləməkdə çətinlik çəkərək ləkə, kir və göz yaşı olmadığından əmin olaraq ən təsadüfi geyimlərə də parıltı verə bilərsiniz.
Geyimləriniz də sizə uyğun gəlsə daha səliqəli görünəcək. Özünü rahat hiss edən və çox dar və ya çox sıx olmayan əşyaları seçin
Addım 7. Fürsət üçün geyin
Bir şəraitdə yetkin və şık görünən bir paltar digərində çox təsadüfi və ya çox geyimli görünə bilər. Geyinmədən əvvəl hara gedəcəyinizi düşünün.
- Məsələn, iş partiyasıdırmı? Kiçik bir qara paltar geyə və ya düyməli köynəyin və ya toxumalı bir kazakın üstünə dar bir blazer geyə bilərsiniz.
- Digər tərəfdən, çimərliyə vurursan, bir köynək və geniş ayaqlı kətan şalvar inanılmaz və böyümüş təsadüfi bir görünüşdür.
Addım 8. Saçlarınızı səliqəli şəkildə düzəldin
Sadə, səliqəli saç modelləri demək olar ki, həmişə daha yetkin görünür. Klips və ya baş bandı kimi aksesuarlardan istifadə edirsinizsə, onları incə saxlayın. Saçlarınızı səliqəli daraqla saxlayın və qıvrımları uçmaq üçün ən sevdiyiniz üslub məhsulundan istifadə edin.
- Daha uzun saçlarınız varsa, havada qurumasına icazə vermək əvəzinə saçınızı qurutmağa kömək edə bilər. Bu, daha şık, daha qəsdən tərtib edilmiş bir görünüş yaratmağa kömək edir.
- Əgər varsa, üz tüklərinizə qulluq edin. Saqqal və bığları səliqəli və yaxşı formada saxlayın.
Addım 9. Zərif makiyaj edin
Bir yeniyetmə və ya 20 yaşında olsanız, makiyaj etmək avtomatik olaraq bir az daha yaşlı görünəcək. Yenə də bəzi makiyaj növləri sizə digərlərindən daha yetkin və ya peşəkar bir görünüş bəxş edəcək. Makiyaj edirsinizsə, təbii çalarlara yapışdırın. Məsələn, bir az tuşlu və təbii görünüşlü bir təməl ilə çılpaq dodaq boyası taxa bilərsiniz.
- Parlaq göz kölgələrindən və ultra parlaq dodaq parıltılarından çəkinin ki, bu da sizi bir az cavan və ya daha az yetkin göstərə bilər.
- Qalın rənglər axşam görünüşü üçün yaxşı işləyir. Məsələn, bir partiyaya və ya kluba gedirsənsə, parlaq qırmızı pomada və dumanlı bir göz tax.
Metod 2 /3: Yaşlı Yetkinlər üçün Zamansız Stillər
Addım 1. Sadə, klassik parçalar geyin
Yaşınız nə olursa olsun, zamansız qarderob parçaları yerində və şık görünməyinizə kömək edə bilər. Blazers, jeans və pompalar və ya loafers kimi hər yaşda yaltaq olan bəzi klassik əşyalara sərmayə qoyun.
- Yaşlandıqca sıx çiçəklər və ya paisley izləri əvəzinə qatı rənglərə və ya sadə, qalın izlərə sadiq olun.
- Neytral və ya mücevher tonlu rənglərə keçin, ancaq yaşlana biləcək çox qara geyməyin.
Addım 2. Xüsusi görünüşlərə keçin
Sizə uyğun geyimlər həmişə daha şık görünəcək. Çox boş və ya çantalı bir şey geyinməkdən çəkinin. Dərzi ziyarət etməyə vaxtınız və ya pulunuz olmasa da, ölçülərinizi bilin ki, artıq düzgün uyğun paltar ala biləsiniz.
Məsələn, yaxşı qurulmuş bel ilə qurulmuş bir ceket daha şık görünəcək və boş və çantalı bir şey qədər yaşlanmayacaq
Addım 3. Dəbli, gənc üslublardan çəkinin
Ən son moda tendensiyasına tələsmək cazibədar olsa da, tez köhnəlməyə meyllidirlər. Üstəlik, çox gənc bir şey geyinmək əslində əks təsir göstərə bilər və daha yaşlı görünə bilər. Zərər çəkmiş jeans, tüp üstlər və ya yeniyetmələr və ya çox gənc yetkinlərlə sıx əlaqəli hər hansı bir şeydən çəkinin.
Bu, beysbol şapkaları və çantalı idman geyimləri kimi şeylərə də aiddir
Addım 4. İncə zərgərlik və aksesuarları seçin
Böyük, tünd boyunbağılar və broşlar sizi daha yaşlı göstərə bilər. Bunun əvəzinə daha kiçik, daha incə parçalara üstünlük verin. Bir oğlansan, böyük bir metal qol saatı da görünüşünü yaşlandıracaq. Sadə bir dəri və ya silikon bantlı ağıllı saat kimi daha zərif və daha müasir bir şey üçün ticarət etməyi düşünün.
Məsələn, incə bir boncuklu boyunbağı yerinə incə bir zəncirdə solitaire qiymətli daşdan asma seçin
Addım 5. Təzə, şık bir saç düzümü əldə edin
Bəyəndiyiniz bir saç düzümü tapdıqda, illərlə və ya hətta onilliklər ərzində ona yapışmaq cazibədar ola bilər. Ancaq yeni bir saç düzəltmək görünüşünüzü təravətləndirə və özünə inamı artıra bilər.
- Bir oğlansanız, daha incə, daha incə və ya qıvrım kimi daha müasir saç modellərini sınamaqdan qorxmayın. Bu üslubların çoxu hər yaşda təzə və zərif görünür.
- Yaşlı qadınlar üçün qatlı və toxumalı kəsiklər canlı bir həcm və hərəkət hissi əlavə edir. Saçınızı qısaltmaq üçün heç bir səbəb yoxdur! Saçlarınıza qulluq etməniz və sağlam görünməyiniz şərtilə, hər yaşda uzun qıfıllar çalmağa davam edə bilərsiniz.
Addım 6. Boz saçlarınızı qucaqlayın
Boz olmağa başladıqda, boyayıcı işi üçün stilistinizə qaçmaq və ya qutulu saç boyasına çatmaq cazibədardır. Ancaq bir çox hallarda saçlarınızın ölməsi sizi daha yaşlı göstərə bilər. Düzgün qayğı ilə başınızı boz saçlara inanılmaz və yaşa uyğun saxlaya bilərsiniz.
- Müntəzəm bəzəklər alsanız və təmiz kənarları olan təzə, müasir kəsiklər etsəniz, gümüş ipləriniz ən yaxşı görünəcək.
- Boz saçlar təbii rənglənmiş saçlara nisbətən daha tez quruyur və qıvrılır, buna görə də nəmləndirmək və parlaq saxlamaq üçün kondisioner və yüngül, nəmləndirici üslublu spreylərdən istifadə edin.
- Mavi və ya bənövşəyi rəngli şampun sarı və ya narıncı rəng dəyişikliyinin qarşısını almağa və boz rənglərinizi parlaq saxlamağa kömək edə bilər.
Addım 7. Yüngül, şəffaf örtüklü makiyajdan istifadə edin
Makiyaj edirsinizsə, ağır mat təməllər və örtücülər üzərində yığmayın. Bunlar incə xəttlərdə və qırışlarda məskunlaşır və dərinizi quru göstərir. Bunun əvəzinə dərinizə nəmli bir görünüş vermək üçün hazırlanmış yüngül, nəmləndirici bir təməl seçin.
- Cildiniz yaşla solğunlaşmağa meylli olduğu üçün təbii dəri tonunuzdan bir və ya iki ton daha qaranlıq olan isti tonlu bir təməl seçin.
- Ümumiyyətlə, makiyajınızı yüngül və incə saxlayın. Təbii, sağlam bir parıltı yaratmaq üçün təbii dodaq boyanıza yaxın olan bir az tuş və bir az dodaq boyası və ya dodaq kremi çəkin.
Metod 3 /3: Əsas Self Care
Addım 1. Gündə iki dəfə üzünüzü yuyun
Üzünüzü yumaq hər yaşda vacibdir. Daha gənc olduğunuzda, kir, yağ və kosmetik vasitələrin gözeneklerinizin tıkanmasını önləməyə kömək edir ki, bu da sızmalara səbəb ola bilər. Yaşlandıqca dərinizi mütəmadi olaraq təmizləmək vacibdir, çünki kir və digər qıcıqlandırıcılar dərinizi vaxtından əvvəl qocaldır. Yuyarkən dərinizi qıcıqlandırmamaq və həddindən artıq qurutmamaq üçün spirt və sərt ətirlər olmayan incə təmizləyicilərdən istifadə edin.
- Barmaqlarınızı istifadə edərək üzünüzü yuyun. Sərt ovuclar, fırçalar və ya paltarlar qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.
- Çox tərləməmisinizsə, dərinizin qurumasının qarşısını almaq üçün gündə bir və ya iki dəfədən çox üzünüzü yumamağa çalışın.
Addım 2. Dərinizi hər təmizlədiyiniz zaman nəmləndirin
Üzünüzü və ya bədəninizi yuduğunuz zaman dəriniz bir az quruyur. Cildiniz hələ də nəmli olduğu halda, nəmləndirmənin qarşısını almaq üçün nazik, ətirsiz bir nəmləndirici tətbiq edin. Bu, qıcıqlanmanı azaltmağa və qırışların və ya erkən qırışların qarşısını almağa kömək edəcək.
Ən azı 30 SPF -lə günəşdən qoruyan bir nəmləndirici axtarın. Çox günəşə məruz qalmaq dərinizə zərər verə və vaxtından əvvəl qocalmağa səbəb ola bilər
Addım 3. Gündəlik dişlərinizi fırçalayın və diş ipi edin
Erkən yaşlarından dişlərinizə yaxşı qulluq etmək, gənc, sağlam gülüşü qorumağın ən yaxşı yoludur. İldə bir və ya iki dəfə diş həkiminizə müraciət edin (və ya diş həkiminizin tövsiyə etdiyi kimi). Əlavə olaraq dişlərinizi əla formada saxlaya bilərsiniz:
- Gündə iki dəfə fırçalayın və gündə bir dəfə diş ipi çəkin
- Sağlam qidalar yemək və yüksək şəkərli qidalardan və içkilərdən uzaq durmaq
- Dişlərinizi ləkələyən və diş əti xəstəliyinə səbəb olan tütündən uzaq durun
Addım 4. Saçınızı hər dəfə yuduqda saçınızı düzəldin
Quru, zədələnmiş saçlar, daha gənc olanda daha az yetkin və bir araya gəlməyinizə, qocalanda vaxtından əvvəl qocalmanıza səbəb ola bilər. Hər yaşda, tez -tez saç düzəltmək, müntəzəm düzəltmək və sərt üslub məhsulları və texnikalarından qaçmaqla saçlarınıza düzgün qulluq edin.
- Yağlı saçlarınız varsa, gündə bir dəfəyə qədər yuyunmalısınız. Saçlarınız quru və ya kimyəvi müalicə olunursa, həddindən artıq qurutmamaq üçün daha az tez -tez yuyun. Yaşlandıqca daha az yuyulmalısınız, çünki saçlarınız və baş dəriniz daha az yağlanacaq.
- Saçınızı tez-tez istiliklə tərtib etməkdən və boyalar, ağartıcılar və kimyəvi maddələr və ya gevşeticilər kimi sərt məhsullardan istifadə etməyin. Bütün bunlar saçınıza zərər verə bilər.
Addım 5. Əllərinizə və dırnaqlarınıza qulluq edin
Gündəlik əllərinizi nəmləndirin və ən azı 50 SPF ilə günəşdən qoruyucu krem tətbiq edərək onları günəşdən qoruyun. Bu onların gənc və sağlam görünməsinə kömək edəcək. Səliqəli, baxımlı dırnaqlar hər yaşda gözəl görünür, buna görə də dırnaqlarınızı mütəmadi olaraq kəsib təmizləməyi unutmayın.
- Dırnaqlarınız kövrəkdirsə, möhkəm qalması üçün dırnaq sərtləşdirici tətbiq etməyə çalışın. Dırnaq jeli və ya aseton əsaslı dırnaq boyası təmizləyiciləri kimi çox sərt dırnaq məhsullarından istifadə edərkən diqqətli olun.
- Əlləri və dırnaqları qorumaq üçün qab yuyarkən və ya sərt təmizləyici kimyəvi maddələrdən istifadə edərkən əlcək geyin.
Addım 6. Hər gecə 7-9 saat yatın
Yeniyetmisinizsə, ən az 8-10 saat vaxt ayırmağa çalışın. Nə qədər yaşınız olursa olsun, kifayət qədər yuxu görməyiniz və ən yaxşı hiss etməyiniz üçün vacibdir.
- Yatağa getməyə və hər gecə eyni vaxtda oyanmağa çalışın-hətta həftə sonları və istirahət günlərində.
- Ən yaxşı yuxu keyfiyyətini əldə etmək üçün otağınızı qaranlıq, sakit və rahat saxlayın. Yatmadan ən az 30 dəqiqə əvvəl başlayan parlaq ekranlara baxmaqdan çəkinin.
- Nə etməyinizdən asılı olmayaraq yaxşı bir yuxu almaqda çətinlik çəkirsinizsə, həkiminizlə danışın. Problemin nədən qaynaqlandığını anlaya və müalicə planı təklif edə bilərlər.
Addım 7. Sağlam, balanslı bir pəhriz yeyin
Pəhriz yalnız daxili hisslərinizə təsir etmir, həm də görünüşünüzü dəyişə bilər. Dərinizi, saçınızı və dişlərinizi hər yaşda ən yaxşı şəkildə saxlamaq üçün:
- Meyvə, tərəvəz, yağsız zülallar (toyuq, balıq və ya tofu kimi), sağlam yağlar (zeytun yağı, qoz -fındıq və ya toxum kimi) və dənli bitkilərlə zəngin bir pəhriz yeyin.
- Yediyiniz zərərli qidalar, şəkər, duz və doymuş yağların miqdarını məhdudlaşdırın.
- Bol su içərək nəmli qalın. Şəkərli içkilər və alkoqolu məhdudlaşdırın.
Addım 8. Əksər günlərdə 30 dəqiqə fiziki fəaliyyətlə məşğul olun
Nə qədər yaşınız olursa olsun, aktiv olmağınızdan faydalana bilərsiniz. Fiziki fəaliyyət yalnız özünüzü yaxşı hiss etməyinizə kömək etmir, həm də stresi azaldır və özünə inamı artırır. Həftənin əksər günlərində təxminən 30 dəqiqə hərəkət etməyə çalışın.
- Həqiqətən sıx bir şey etmək lazım deyil. Məhəllə ətrafında müntəzəm gəzintilərə getmək formada qalmağın əla bir yoludur.
- Eklemlerinizdə probleminiz varsa, velosiped sürmə, su aerobikası və ya yumşaq yoga kimi etibarlı şəkildə edə biləcəyiniz aşağı təsirli məşqlər haqqında doktorunuzla danışın.
Addım 9. Duruşunuza baxın
Gənc olanda yaxşı duruş yetkin görünməyin açarıdır. Yaşlandıqca düz və uzun dayanmaq, yaşınızdan daha yaşlı görünməyinizə mane ola bilər. Yaşınız nə olursa olsun, oturarkən, gəzərkən və ya ayaqda durmağınızdan asılı olmayaraq duruşunuza diqqət yetirməyə çalışın. Misal üçün:
- Kresloda oturanda düz otur. Başınızı yuxarı qaldırın və çiyinlərinizi arxaya qoyun və rahatlayın.
- Başınızı, çiyinlərinizi, kürəyinizi və kalçanızı üst -üstə qoyaraq hündür durun. Çiyinlərinizi əyməkdən, qucağınızı çıxartmaqdan və ya başınızı və boynunuzu irəli çəkməməkdən çəkinin.
- Kompüterdən və ya telefondan istifadə edərkən fikirləşməməyə çalışın.
- Vərdişləri düzəltmək üçün taxta və körpülər kimi əsas məşqlər etməyə kömək edə bilər.
