Hamımız bir otağa girən kimi onlara diqqət çəkən birini tanıyırıq. Bu insanlar tez -tez xarizmaya sahibdirlər ki, bu da onları başqalarını cazibədar edir. Xoşbəxtlikdən, daha xarizmatik olmağı öyrənə bilərsiniz! Özünə inamı artıraraq və başqalarını xüsusi hiss etməyi öyrənərək başlayın. Sonra şifahi və şifahi olmayan ünsiyyətinizi inkişaf etdirin.
Addımlar
Metod 1 /4: Müsbət bədən dilindən istifadə
Addım 1. İnsanlarla göz təması qurun
Göz təması həm insanları cəlb edir, həm də onlarla maraqlandığınızı göstərir. Bir otağa girən kimi insanların gözlərinə baxın və onlarla danışarkən göz təmasını qoruyun.
Gözlə əlaqə qurmaqda çətinlik çəkirsinizsə, sevdiyiniz və özünüzü rahat hiss etdiyiniz biri ilə məşq edin.
Sonra, yaxşı tanımadığınız insanlarla nə qədər göz təmasda olduğunuzu yavaş -yavaş genişləndirin.
Addım 2. Söhbət edərkən insanlara söykənin
Bu, insanlara nə demək istədiklərini göstərir. Bütün diqqətinizi onlara yönəldir və indiki anla məşğul olduğunuzu göstərir.
- Şüurlu şəkildə ayaq üstə və ya oturarkən önə əyilməyi xatırlat.
- Kresloya söykənməyin. Bu sizi özündən çıxmış kimi göstərir.
Addım 3. Bədən dilinizi açıq saxlamaq üçün qollarınızı çarpaz vəziyyətdə saxlayın
Qollarınızı kəsmək sizi insanlara bağlayır, ancaq qollarınızı yan tərəfdə saxlamaq insanlara açıq olduğunuzu göstərir. Açıq jestlərdən də istifadə edə bilərsiniz.
Xarizmatik insanlar açıqdır özünüzü bağlamaq insanları sizdən uzaqlaşdıracaq.
Addım 4. Başqaları ilə ünsiyyət quranda çox gülümsəyin
Gülümsəmək insanları özünə cəlb edir. Üzünüzü işıqlandırır və daha pozitiv görünmənizi təmin edir. Söhbət zamanı bunu təbii etmək üçün gülümsəməklə məşq edin.
Xəstəlik və ya ölüm kimi qaranlıq və ya kədərli bir mövzu haqqında danışarkən gülümsəməyin. İnsanlar bunu yersiz hesab edəcəklər
Addım 5. İnsanların diqqətini çəkmək və fikrinizi bildirmək üçün çoxlu jestlərdən istifadə edin
Bu, sizi daha çox cazibədar göstərməyə məcbur edir, bu da insanları sizə cəlb edir. Dediklərinizi genişləndirmək üçün əllərinizlə danışın.
Jest etməyinizə kömək etmək üçün özünüzü aynada seyr edin və ya özünüzü filmə çəkin
Addım 6. Yaxşı duruşu qoruyun
Çiyinlərinizi arxaya qoyaraq hündür durun. Çənənizi yuxarı qaldırın, gözlərinizi irəli çəkin. Əlavə olaraq, gəzərkən və ya ayaq üstə duranda çiyinlərinizin əyilməsindən çəkinin.
Duruşunuzu yoxlamaq üçün güzgüdən istifadə edin. Yaxşı duruşunuzu nə qədər yaxşı saxladığınızı yoxlamaq üçün özünüzü bir otaqda gəzərkən çəkə bilərsiniz
Addım 7. Şəxsi məkanınızı tələb edin
Hər kəs kimi yer tutmağa layiqsən. Özünüzü kiçiltmək sizi insanlara daha az göstərəcək və bu da xarizmatik olmağı çətinləşdirəcək. Yayın və ehtiyac duyduğunuz yeri tutun.
Məkanınıza sahib olmağa təşviq edən hobbilərlə məşğul olmağa kömək edir. Məsələn, döyüş sənəti ilə məşğul olmaq şəxsi sahənizi iddia etməyə kömək edə bilər
Metod 2 /4: Güvəninizi Gücləndirin
Addım 1. Özünüz haqqında sevdiyinizə diqqət yetirin
İnsanlar səni özün kimi görsələr, səni sevmək daha asandır. Kim olduğunuzu qeyd etmək çətin ola bilər, ancaq güclü tərəflərinizi, istedadlarınızı və sizi xüsusi edən şeyləri bilmək kömək edə bilər. Müsbət xüsusiyyətlərinizi ortaya ataraq özünüzə olan şübhənizi kənara ata bilərsiniz.
- Müsbət keyfiyyətlərinizin, istedadlarınızın və uğurlarınızın siyahısını tərtib edin. Sevdiklərinizdən sizin haqqınızda nəyi sevdiklərini söyləmələrini də istəyə bilərsiniz.
- Özünüz haqqında sevdiyiniz xüsusiyyətləri oynayın. Məsələn, sevimli gözlərinizə diqqət yetirmək üçün gözəl bir pişik gözü və ya tonlanmış ayaqlarınızı göstərmək üçün geyim yarada bilərsiniz.
Addım 2. Müsbət düşüncə tərzini mənimsəyin
Pozitivlik insanları sizə cəlb edir və ətrafınızda olmaq istəyinə səbəb olur. Optimist bir dünyagörüşü paylaşaraq, vəziyyətin ən yaxşısını axtararaq və cəsarət verərək pozitivlik göstərin. Çətinlikləri və ya maneələri büdrəməyə deyil, fürsət olaraq təqdim edin. Daha müsbət olmaq üçün bir neçə ipucu:
- Mənfi düşüncələrlə pozitiv danışıqlarla mübarizə aparın. "Uğursuz ola bilərəm" kimi mənfi bir şey tutduğunuzda, müsbət bir ifadə ilə qarşılaşın. Özünüzə "Bu öyrənmək və inkişaf etmək üçün bir fürsətdir" deyə bilərsiniz.
- Yaxşı dünyagörüşünüzü qorumaq üçün özünüzü pozitiv insanlarla əhatə edin.
- Gülüşlə əhvalınızı yaxşılaşdırın. Gülməli bir film izləyin, zarafatlar söyləyin və ya məzəli bir hekayə paylaşın. Hər gün gülmək daha pozitiv hiss etməyə kömək edəcək.
- Minnətdar olduğunuz şeyi xatırlamaq üçün minnətdarlıq siyahısı saxlayın.
- Həyatınızın sevmədiyiniz hissələri üzərində işləyin. Özünüzü aşağı hiss etməyə başladığınız zaman, əldə etdiyiniz irəliləyişi özünüzə xatırlatın!
Addım 3. Təsir etmək üçün geyin
Paltarlarınız başqalarına özünüz haqqında nə hiss etdiyinizi və sizin haqqınızda nə düşünməli olduqlarını söyləyir. Geyim eyni zamanda hisslərinizi də təyin edə bilər. Özünüzü ən yaxşı hiss edəcək paltar seçin və başqalarının görməsini istədiyiniz özünüz haqqında mesajı çatdırın.
- Özünüzə uyğun paltar geyin və gözəl göründüyünüz rəngləri və ya naxışları seçin.
- Başqalarının moda olduğunu düşündüyünüz üçün bir paltar seçməyin. Əslində xoşunuza gəlmirsə, özünüzü narahat hiss edəcəksiniz, bu da özünü göstərəcək.
Addım 4. Müvəqqəti bir özünə inam artırmaq üçün bir uğur düşünün
Nailiyyətlərinizi düşünəndə beyniniz oksitosin adlı bir kimyəvi maddə buraxır və özünüzü yaxşı hiss edirsiniz. Özünüzə inam hiss etmirsinizsə, oksitosin artımı qısa müddət ərzində özünüzü daha inamlı hiss etməyinizə kömək edə bilər. Sosial vəziyyətə girməzdən əvvəl keçmiş nailiyyətlərinizi düşünün.
Məsələn, edə bilərsiniz ən yaxşı 3 uğurunuzun fotoşəkillərini bir albomda saxlayın.
Bir partiyaya gələndə və ya böyük bir görüşə getməzdən əvvəl onları çevirin.
Addım 5. Güvəninizi artırmaq üçün doğaçlama dərsi keçin
Improv, başqalarının qarşısında rahat çıxış etməyinizə kömək edir, üstəlik ayaqlarınız üzərində düşünməyə vadar edir. Bir sinif almaq və ya yerli bir improvizasiya qrupuna qoşulmaq, dəstəkləyici bir mühitdə qabığınızdan çıxmağınıza kömək edə bilər. Üstəlik, həqiqətən əyləncəlidir!
İnternetdə axtarış edərək doğaçlama dərsləri tapa bilərsiniz. Meetup.com və ya Facebook qrupları kimi bir saytdan istifadə edərək bir doğaçlama qrupu da tapa bilərsiniz
Metod 3 /4: Başqalarını Xüsusi Hiss Etmək
Addım 1. Başqaları ilə ünsiyyət qurarkən elektron cihazlarınızdan uzaq durun
İnsanlar sizinlə danışarkən cihazlarınızdan istifadə etmək onları daha az əhəmiyyət kəsb edir. Cib telefonunuzu səssiz qoyun və cibinizdə və ya çantanızda saxlayın. Əlavə olaraq, ağıllı saatınız və ya digər cihazlarınızla oynamaqdan çəkinin. Bütün diqqətinizi ətrafınızdakı insanlara yönəldin.
Telefonunuzu yoxlamaq üçün vaxt təyin edin
Məsələn, bəzən telefonunuzu yoxlaya biləcəyiniz tualetə üzr istəyə bilərsiniz.
Addım 2. Başqalarının özləri haqqında danışdıqlarını dinləyin
Başqasının dediklərinə diqqət edin, cavab olaraq nə deyəcəyinizə yox. Danışarkən başınızı yelləyin və dinlədiyinizi göstərmək üçün "Uh huh", "Bu maraqlıdır" və ya "Vay" kimi təsdiqləyici ifadələr verin.
- Söhbəti davam etdirmək üçün insanlara açıq suallar verin. Cavablarını həqiqi maraqla dinləyin.
- Dinlədiyinizi göstərmək üçün sizə dediklərini təkrarlayın.
Addım 3. İnsanlara səmimi təriflər söyləyin
İnsanlara bəyəndiklərini və ya qiymətləndirdiklərini söyləmək, onları yaxşı hiss edəcək. İltifatınızı daha mənalı etmək üçün nəyi təriflədiyinizi dəqiqləşdirin. Məsələn, "Yaxşı təqdimat" deyil, "Bu günki təqdimatınızda çox yaxşı danışdınız" deyin.
- Birinin görünüşünə iltifat etmək insanların özlərini yaxşı hiss etməsinə səbəb ola bilər və onları sizin kimi daha yaxşı edə bilər. Ancaq hər vəziyyətdə, xüsusən də iş yerində düzgün deyil.
- İnsanların işini, uğurlarını və istedadlarını tərifləmək başqalarını həvəsləndirə və motivasiya edə bilər.
Addım 4. İnsanların adlarını xatırlayın
İnsanlarla tanış olduğunuzda, xatırlamağınıza kömək etmək üçün onların adını təkrarlayın. Onlarla danışanda adından istifadə edin. Xatırladığınızı göstərmək onlara özlərini xüsusi hiss etdirəcək və kim olduqlarını bilmək marağınız olduğunu nümayiş etdirəcək.
Danışarkən bir insanın adını bir neçə dəfə təkrarlamaq zehninizdə möhkəmləndirməyin ən yaxşı yolu onlar üçündür.
Addım 5. Başqalarına qarşı empatik olun
Başqalarının haradan gəldiyini düşünün. Hər şeyi öz nöqteyi -nəzərindən görməyə çalışın. Hisslərini anlaya bilmək üçün özünüzü onların yerinə qoyun. Hisslərini şifahi olaraq etiraf edərək və yaşadıqlarını dinləyərək, necə hiss etdikləri ilə maraqlandığınız insanlara göstərin.
- İnsanlardan nə hiss etdiklərini soruşun, sonra həqiqətən dinləyin.
- İnsanları bir vəziyyətə etdiyinizdən fərqli reaksiya verdiyinə görə mühakimə etməyin. Hər kəsin kim olduğunu formalaşdıran fərqli təcrübələri var.
- İnsanlarla eyni şəkildə hiss etdiyiniz vaxtları danışın.
Addım 6. Öz mübarizələrinizi və onları necə aşdığınızı bölüşün
Başqalarına ilham vermək üçün həyatınızla bağlı hekayələrdən istifadə edin. Bu sizi müvəffəqiyyətli və təsir edici görsənir, həm də olduğunuz yerə çatmaq üçün çox çalışdığınızı göstərir.
Problemlərinizdən şikayət etməmək və ya həyatınızdakı bütün problemləri izah etməmək üçün diqqətli olun. Çətinliklərə necə qalib gəldiyinizlə bağlı paylaşımlarınızı məhdudlaşdırın
Metod 4 /4: Yaxşı ünsiyyət qurmaq
Addım 1. Kiçik söhbətlər etməyə çalışın
Kiçik söhbətlərlə çətinlik çəkmək normaldır, amma xarizmatik insanlar hər kəslə necə danışmağı bilirlər. Kiçik söhbətlər üçün istifadə edə biləcəyiniz bir neçə danışma nöqtəsi hazırlayın. Güzgü və ya videokameradan istifadə edərək, bu danışma nöqtələrini necə çatdırdığınızı seyr edə bilərsiniz ki, çatdırılmasını yaxşılaşdırasınız.
Misal üçün, danışma nöqtələrini inkişaf etdirə bilərsiniz hava, şəhəriniz, yerli idman komandaları, ən sevdiyiniz musiqi, bayramlar və ya mövsümlər haqqında.
Addım 2. Başqaları ilə münasibət qurmaq üçün yumor istifadə edin
Gülməli zarafatlar danışa, gülməli bir hekayə danışa və ya özünüzü seçə bilərsiniz. Bu, insanların ətrafınızda rahat hiss etmələrinə və sizinlə birlikdə olmaqdan zövq almalarına kömək edir.
- Yumor istifadə edərkən həddini aşmayın. Əksinə, söhbətiniz və ya çıxışınız boyunca bibər yumoru.
- Məsələn, bir zarafatla bir təqdimat aça və ya bir partiyada gülməli bir hekayə danışa bilərsiniz.
Addım 3. Hekayəçi olun
Hekayələr danışmaq insanları cəlb edir və sizi daha cazibədar göstərir. Özünüz haqqında danışarkən bunu hekayələr vasitəsilə edin. Şəxsi tarixinizi bölüşün. Başqalarını əyləndirmək üçün həyəcanlı bir ton, cizgi jestləri və cazibədar mimika istifadə edin.
Aktyorluq dərsi almaq hekayə qabiliyyətinizi inkişaf etdirməyə kömək edə bilər. Aktyorlar və xarizmatik insanlar tamaşaçılarını cəlb etmək və duyğu oyatmaq üçün eyni üsullardan istifadə edirlər. Hekayələrinizi inkişaf etdirmək üçün səsin, tonun, jestin və üz ifadələrinin necə istifadə olunacağını öyrənə bilərsiniz
Addım 4. Tərəddüd etməkdənsə fikirlərinizin arxasında durun
İnsanlar qeyri -müəyyənlikdən uzaqlaşırlar, buna görə də bir mövqe tutmalısınız. Seçimlərinizə və söyləyəcəyinizə inanın. Başqalarına tam əmin olmadığınız halda belə cavabınız olduğunu söyləyin. Səhv etdiyinizi başa düşsəniz, hər zaman yenidən qiymətləndirə və başqa bir yol seçə bilərsiniz.
- Seçimlərinizdən əmin olsanız da, qeyri -müəyyən olsanız da, insanlar sizi daha xarizmatik hesab edəcəklər. Əlinizdə olan məlumatları istifadə edərək ən yaxşı qərarlar verin. Daha sonra səhv etdiyinizə qərar versəniz, hər zaman başqa bir şey edə bilərsiniz.
- Məsələn, "Bu plan işləyə bilər" deyil, "Bu plana inanıram" deyərdiniz. İlk ifadə, fikirdə əmin olduğunuzu göstərir. Ancaq ikinci bəyanat, planın işləyəcəyinə tam əmin olmadığınızı göstərir.
Addım 5. Bəhs etdiyinizə ehtiras göstərin
İnsanlar ehtiraslı görünən insanları cəlb edir. Ağılsız danışmayın; yalnız həqiqətən inandığınız fikirləri bölüşün. Dediklərinizdən və etdiklərinizdən həyəcanlanın və başqalarını həyəcanlarınızı bölüşməyə dəvət edin.
Həyatınızı ehtiraslarınız ətrafında qurun. Bu, başqalarına daha cazibədar görünməyinizə kömək edəcək. Bir şey sizi həyəcanlandırmırsa, onu arxa yandırıcıya qoyun
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Sosial vəziyyətlərdə divar çiçəyi olmaqdan çəkinin. Bunun əvəzinə bir söhbətə başlayın və ya qoşulun.
- Dürüst, amma mehriban olmağı vərdiş halına gətirin. Əsl düşüncələrinizi və hisslərinizi bölüşməkdən qorxursanız, insanlar sizə yaxınlaşmayacaq.
- Oxşar maraqları olan başqaları ilə ünsiyyət və liderlik bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün Toastmasters Club -a qoşulun.
- Özünə güvənmək üçün özünə güvənmək lazım deyil. Özünüzə güvənməyinizə kömək etmək üçün "Yapana qədər saxta et" devizi istifadə edin!
