Dərinizin aşındırılması onu gənc və parlaq edə bilər. Ancaq kifayət qədər aşınma ilə çox miqdar arasında incə bir tarazlıq var. Aşırı aşınma, çox güclü və ya düzgün tətbiq edilməyən texnikalardan istifadə etməklə baş verə bilər. Bu, cildinizin qırmızı parıltısını və qıcıqlanmasını, hətta yanmasını və ya yara izini buraxa bilər. Aşırı soyma ağrı və narahatlığa səbəb ola bilər və dəri sağalana qədər görünüşünüzə təsir edə bilər. Aşırı aşınmış dərini evdə müalicə edərək ağrılı yerləri sakitləşdirərək sağalda bilərsiniz.
Addımlar
2-dən 1-ci hissə: Aşırı Aşınmış Dərini Sakitləşdirir
Addım 1. Aşırı aşınmış dərini aşkar edin
Yanlış güc məhsulu tətbiq etdiyinizdən, həddindən artıq təzyiq tətbiq etdiyinizdən və ya birdən çox aşındırıcı istifadə etdiyinizdən şübhələnirsinizsə, həddindən artıq aşınmış dərinin əlamətlərinə baxın. Bunlara daxil ola bilər:
- Qırmızılıq
- Qabıqlanma
- Qıcıqlanma
- Yanma hissi
Addım 2. Sərin kompreslər tətbiq edin
Həddindən artıq aşındırdığınız dəriyə sərin, təmiz bir paltarı yumşaq bir şəkildə vurun. Dərinizi bir neçə dəqiqə və ya dəriniz daha az qıcıqlanana qədər saxlayın. Üzünüzə sürtməyin, qıcıqlanmanı daha da pisləşdirə bilərsiniz. Lazım gələrsə bunu təkrarlayın.
Addım 3. Aloe jelinə basın
Aloe gelinin nazik təbəqəsinə yumşaq bir şəkildə sürtün. Bu, qıcıqlanmanı sakitləşdirə və həddindən artıq aşındırdığınız yerlərin sağalmasına kömək edə bilər.
Əlavə soyutma və sakitləşdirici faydalar üçün aloe gelini soyuducunuzda saxlayın
Addım 4. İltihab əleyhinə bir ağrı kəsici alın
Aşırı aşınmış dəriniz ağrınıza səbəb olarsa, steroid olmayan bir antiinflamatuar və ya NSAID dərmanı istifadə edin. NSAİİlər narahatlığınızı azalda bilər və dərinizdəki iltihabı minimuma endirə bilər. Doktorunuzun göstərişlərinə və ya paketdəki dozaj tövsiyələrinə əməl edin. İstifadə edə biləcəyiniz ən çox satılan NSAID-lər:
- Aspirin
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Naproksen (Aleve, Naprosyn)
2-ci hissə 2: Aşırı Aşınmış Dəri Müalicəsi
Addım 1. Zərif bir təmizləyici istifadə edin
Hər gün üzünüzü yuyarkən yumşaq və köpüklənməyən bir təmizləyici istifadə edin. İsti və ya sərin su istifadə edin və təmizləyicinizi dərinizin üzərində yüngülcə işlədin. Bu, daha çox qıcıqlanma riskini minimuma endirə və infeksiyaya səbəb ola biləcək bakteriya və ya mikrobları təmizləyə bilər.
- Üzünüzü yumaq üçün köpüklənməyən yumşaq bir təmizləyici istifadə edin. Yaşlanma əleyhinə kremlərdən istifadə etməyin.
- Aşındırıcı, ətirli və ya retinollu məhsullardan çəkinin, çünki dərinizi daha da qıcıqlandırır və ya soyur.
- Yeni, tonlanmış aşındırıcı rejimə başlamazdan əvvəl dərinin tamamilə yaxşılaşmasına icazə verin.
Addım 2. Dərinizi qurudun
Dərinizi quru ovuşdurmaq onsuz da kövrək olan dərini qıcıqlandıra bilər. Dərinizi təmizlədikdən sonra təmiz bir dəsmal ilə qurudun. Bu, daha çox qıcıqlanmanın qarşısını ala bilər.
Addım 3. Dərinizi nəmləndirin
Təmizlədikdən sonra dərinizə qalın bir nəmləndirici tətbiq edin. Bu, dərinizi sakitləşdirə və sağalmanıza kömək edə bilər.
Retinoidlər kimi ətirli və ya aşındırıcı tərkibli kremlərdən çəkinin. Bunlar dərinizi daha da qıcıqlandırır və aşındıra bilər
Addım 4. Hidrokortizon kremini sürtün
Gündə iki dəfə 1% hidrokortizon kremi nəmləndiricinin üstünə qoyun. Kremi iki həftəyə qədər qıcıqlanmış sahələrə yönəldin. Hidrokortizon kremi qıcıqlanmanı və iltihabı aradan qaldıra bilər. Dərinizdəki hər hansı bir qırmızıdan da çıxa bilər və bakteriya və ya mikroblara qarşı bir maneə təmin edə bilər.
Addım 5. C vitamini kremini düşünün
Daha təbii bir şeyə üstünlük verirsinizsə, hidrokortizon əvəzinə yumşaq C vitamini kremindən istifadə edin. Təxminən 5%konsentrasiyasında C vitamini kremi dərinizi sakitləşdirə və daha sürətli sağalmasına kömək edə bilər.
C vitamini kremli hər hansı bir sahəni günəşə çıxarmayın. C vitamini kremləri və losyonları sizi günəşə qarşı xüsusilə həssas edə bilər. Üzünüzü örtmək sizi günəş yanığından və daha çox qıcıqlanma və iltihabdan qoruya bilər
Addım 6. E vitamini yağının üzərinə çəkin
Aşırı aşınmış dərinizə nazik bir şəkildə E vitamini yağı çəkin. Bu, cildinizi nəmləndirə bilər, hər hansı bir narahatlığı rahatlaşdırar və müalicəni təşviq edə bilər.
Addım 7. Günəşdən çəkinin və ya günəşdən qoruyucu geyinin
Aşırı aşındırmısınızsa, təkcə ölü dəri hüceyrələrini deyil, həm də yenilərini çıxardınız. Bu, günəş yanığına meylli olan incə, yeni dərini ifşa edə bilər. Mümkünsə günəşdən uzaq duraraq dərinizi qoruyun və sağalmasını təşviq edin. Yalnız işlə məşğul olsanız belə, günəşdən qoruyucu və ya günəşdən qoruyucu kremlər taxın. Bu, günəş yanığı, iltihab və qıcıqlanma riskini minimuma endirə bilər və şəfa prosesini maneə törədə bilər.
Addım 8. Au-natural gedin
Normal dəriyə qulluq və makiyaj rejiminizə qayıtmaq üçün bir neçə gündən bir həftəyə qədər gözləyin. Bu, həddindən artıq aşınmış dərinizə kimyəvi maddələr tətbiq etməzdən əvvəl tamamilə sağalması üçün vaxt verir. Qıcıqlanmanı minimuma endirə və şəfa prosesini sürətləndirə bilər. MÜHASİR İPUCU
Mohiba Tareen, MD
FAAD Board Certified Dermatologist Mohiba Tareen is a board certified Dermatologist and the founder of Tareen Dermatology located in Roseville, Maplewood and Faribault, Minnesota. Dr. Tareen completed medical school at the University of Michigan in Ann Arbor, where she was inducted into the prestigious Alpha Omega Alpha honor society. While a dermatology resident at Columbia University in New York City, she won the Conrad Stritzler award of the New York Dermatologic Society and was published in The New England Journal of Medicine. Dr. Tareen then completed a procedural fellowship which focused on dermatologic surgery, laser, and cosmetic dermatology.
Mohiba Tareen, MD
FAAD Board Certified Dermatologist
Our Expert Agrees:
As you restart your skincare routine, start by introducing one product at a time over a period of a few weeks. This will let your skin's oil glands adjust to the products and prevent any unwanted reactions.
Addım 9. Bir dermatoloqa müraciət edin
Qıcıqlanmağınızın pisləşdiyini görürsünüzsə və ya bir həftə sonra keçməyəcəksə, dermatoloqunuzla görüş təyin edin. Dərinizə ciddi ziyan və ya infeksiya olub olmadığını təyin edə bilərlər. İmtahanından asılı olaraq daha güclü bir kortizon kremi və ya bir resept maneə təmiri kremi üçün bir resept ala bilərsiniz.
