Psixoloqlar və psixiatrlar eyni şeylərin çoxunu edirlər, ancaq qərar verməyə kömək edə biləcək təlim və müalicədə də əsas fərqlər var. Hər iki növ mütəxəssis yüksək səviyyədə təhsil alsalar da, bir növ psixi sağlamlıq mütəxəssisinin ehtiyaclarınızı qarşılamaq üçün digərindən daha uyğun olduğunu görə bilərsiniz. Hər bir peşə növündə mövcud olan təhsil fərqlərini və müalicə növlərini nəzərə alaraq, müalicəniz haqqında məlumatlı bir qərar verə bilərsiniz.
Addımlar
2 -nin 1 -ci hissəsi: Fərqlilikləri nəzərdən keçirin
Addım 1. Təlimdəki fərqləri öyrənin
Psixiatrlar və psixoloqlar həm depressiya, həm də narahatlıq kimi psixi sağlamlığı olan insanlara kömək edən həkimlərdir. Bu psixi sağlamlıq mütəxəssislərinin hər ikisi geniş təlim keçməli və təcrübə keçmək üçün sertifikat almalıdır, lakin fərqli təlim növlərini tamamlayırlar.
- Psixoloqların psixologiya üzrə doktorluq dərəcələri var. Klinik psixologiya və konsultasiyada dörd-altı illik aspirantura işlərini tamamlayırlar. İnsan davranışları, etika və psixoloji qiymətləndirmələr kimi mövzularda da təhsillər alırlar.
- Psixiatrlar tibb həkimləridir (MD və DO). Tibbdə bir proqramı tamamlayır, bir il təcrübə keçirir və sonra psixi sağlamlıq pozğunluqlarının diaqnozu və müalicəsi üzrə ixtisaslaşmış bir rezidenturanı bitirirlər.
Addım 2. Təklif olunan müalicə növlərini nəzərdən keçirin
Psixoloqlar və psixiatrlar da psixi sağlamlıq problemlərinin müalicəsinə fərqli yanaşmalar edə bilərlər. Təlimləri sayəsində psixoloqlar əsasən psixoloji analiz və məsləhətlər verirlər. Psixiatrlar əvvəlcə həkim həkim olaraq hazırlandıqları üçün, psixi sağlamlıq problemlərini bioloji problemlərlə əlaqələndirmək üçün qan testləri və fiziki imtahanlarını da sifariş edə bilərlər.
- Psixoloqlar xəstələrin problemlərin öhdəsindən gəlmələrinə və psixi sağlamlıq problemlərinin öhdəsindən gəlmələrinə kömək etmək üçün bilişsel davranış terapiyası kimi üsullardan istifadə edirlər. Psixoloqlar psixoloji qiymətləndirmələr də verə bilərlər. Problemi müəyyən etmək üçün yuxu rejiminizə, yemək vərdişlərinizə və həyatınızın digər aspektlərinə baxa bilərlər.
- Psixiatrlar həm psixi vəziyyətinizə, həm də fiziki sağlamlığınıza baxırlar. Semptomlarınızın əsas fiziki şərtlərlə əlaqəli olub olmadığını müəyyən etmək üçün testlər sifariş edə bilərlər.
Addım 3. Dərman müalicəsi istəməyinizə qərar verin
Psixiatrlarla psixoloqlar arasındakı əsas fərqlərdən biri də psixiatrların antidepresanlar, antipsikotiklər, sakitləşdiricilər və əhval -ruhiyyə stabilizatorları kimi dərmanlar yaza bilmələridir. Məsələn, bir psixiatr, simptomlarınıza səbəb ola biləcək bir tiroid problemi kimi fiziki bir problemin olub olmadığını yoxlamaq üçün testlərin yanında danışma terapiyası ilə depressiyanı müalicə edə bilər.
- Bir psixiatr, xüsusi vəziyyətinizi müalicə edəcək bir dərman təyin edə bilər. Məsələn, psixiatr depressiyanı müalicə etmək üçün antidepresanlar, diqqət çatışmazlığı/hiperaktivlik pozğunluğu üçün Ritalin və ya halüsinasiyalar üçün antipsikotik dərmanlar təyin edə bilər.
- Psixiatrlar, eyni şəkildə, psixoloqların əlində olmayan tibbi testlər və müalicələr sifariş edə bilərlər. Məsələn, şiddətli depressiya, maniya və katatoniya kimi hallar üçün elektro-konvulsiv terapiyadan (EKT) istifadə edə bilərlər.
- Psixoloqlar, problemlərlə başa düşməyinizə və öhdəsindən gəlməyinizə kömək etmək üçün əsasən danışma və davranış terapiyasına güvənirlər. Adətən dərman yazmaq üçün lisenziyaya malik deyillər, lakin müvafiq farmakoloji təhsili almış Louisiana, New Mexico və İllinoysdakı psixoloqlara müəyyən dərmanlar yazmağa icazə verilir.
Addım 4. Danışıq terapiyasından keçməyi planlaşdırın
Psixoloqlar və psixiatrlar danışma terapiyasından istifadə edə bilərlər, amma dərmanlar ümumiyyətlə təklif etdikləri müalicə variantlarının bir hissəsi olmadığı üçün psixoloqlar bu müalicə metoduna daha çox etibar edə bilərlər. Danışıq terapiyası olduqca təsirli ola bilər və bəzi insanlar məsləhət görməyi digər müalicə variantlarından üstün tuturlar.
- Terapiyanın bəzi hallarda dərman kimi təsirli olduğu da təsbit edildi, ancaq danışma müalicəsi ilə birlikdə dərmanlar hələ də lazım ola bilər. Buna görə də, bir psixiatra müraciət etməyi seçsəniz, bir psixiatrla yanaşı terapevtlə də görüşə ehtiyacınız ola bilər. Bəzi psixiatrlar yalnız dərman tətbiq edir, digərləri dərman və danışma müalicəsi təklif edir. Düşündüyünüz psixiatr yalnız dərman təklif edərsə, başqa bir psixi sağlamlıq mütəxəssisindən danışma müalicəsi axtarmalı olacaqsınız. Psixiatr dərman və danışma müalicəsi təklif edərsə, danışma terapiyası üçün psixiatrla görüşə bilərsiniz.
- Danışıq terapiyasının vacib olduğunu unutmayın, çünki dərman faydalı ola bilsə də, duyğularınıza münasibətinizi dəyişdirmək üçün tək dərman kifayət deyil.
- Danışıq terapiyası, yaxınlarınız və ya həyat yoldaşınızla olan münaqişələri həll etməyə, narahatlıq keçirməyə, stressi aradan qaldırmağa, həyatda baş verən böyük dəyişikliklərin öhdəsindən gəlməyə, qəzəb kimi sağlam olmayan davranışları idarə etməyə və ya cinsi problemlərlə məşğul olmağa imkan verə bilər.
- Bir çox insan həm də psixoloqla danışma terapiyasını tibbdən və psixiatrın "farmakoloji" müalicəsindən üstün tutur. Bunun səbəbi dərmanlara aludə olmaqdan qorxduqları və ya beyin kimyasını dəyişdirmək istəmədikləri üçün ola bilər.
2 -dən 2 -ci hissə: Randevu Alınması
Addım 1. Həkiminizlə danışın
Bir psixoloqun və ya psixiatrın sizin üçün uyğun olub olmadığını əsas tibbi yardım həkiminizlə danışın. Hansı psixi sağlamlıq problemi ilə üzləşdiyinizi, hansı müalicənin mövcud olduğunu və hansı müalicəyə üstünlük verdiyinizi də daxil etmək üçün bəzi vacib məqamlar var. Həkiminiz məlumatlı bir qərar verməyinizə kömək edə bilər.
Bir psixi sağlamlıq mütəxəssisi ilə görüşmək üçün həkiminizin tövsiyəsinə də ehtiyacınız ola bilər. Tələblərin nə olduğunu müəyyən etmək üçün sağlamlıq sığortanıza müraciət edin
Addım 2. Sığorta və girişin müsbət və mənfi tərəflərini çəkin
Bir çox sığorta planları artıq psixoloji və psixiatrik xidmətləri əhatə edir və qanunla digər tibbi əhatə dairələri ilə eyni səviyyədə davranmalıdır. Ancaq bu, sığortanın ziyarətlərinizi əhatə edəcəyi anlamına gəlmir və hər il yalnız müəyyən sayda ziyarətləri əhatə edə bilər. Son qərar verməzdən əvvəl əhatə dairənizi yoxlamalısınız.
- Qanuni olaraq, sığorta şirkətləri, psixi sağlamlıq xidmətləri üçün tibbi xidmətlərdən daha yüksək ortaq ödəniş ala bilməzlər. Bununla birlikdə, başqa yollarla psixoloqlara və psixiatrlara müraciət etmək qabiliyyətinizi məhdudlaşdıra bilərlər.
- Bir çox sığorta şirkətləri psixoloq və psixiatrların ödəniş nisbətlərini 10 ilə 20 il arasında artırmamış və hətta azaltmamışlar. Bu o deməkdir ki, bir çox şəbəkə psixi sağlamlıq mütəxəssislərini cəlb etməkdə çətinlik çəkir. Bu səbəbdən cibinizdən daha çox pul ödəməli və sonra ziyarətinizi "şəbəkədənkənar bir xidmət" olaraq iddia edə bilərsiniz.
- Sığorta şirkətləri, hətta intihar düşüncələri kimi təcili vəziyyətlərdə belə, stasionar müalicə kimi psixiatrik xidmətlərə girməzdən əvvəl "əvvəlcədən icazə" almağınızı təmin edə bilər. Xəstə olaraq qəbul edilməzdən əvvəl həkim bunu sığortaçıdan almalıdır.
- Hansı xidmətlərin əhatə olunduğunu, onlara necə daxil ola biləcəyinizi və potensial xərclərin nə olduğunu görmək üçün həkimlərinizlə və sığortaçınızla danışdığınızdan əmin olun.
Addım 3. Suallar verin
İlk randevunuzu təyin etmək üçün zəng etdiyiniz zaman, qərar verməyinizə kömək etmək üçün psixiatr və ya psixoloqun təcrübəsi və təcrübə sahəsi ilə bağlı suallar verə bilərsiniz. Məsələn, soruşa bilərsiniz:
- Neçə vaxtdır məşq edirsən?
- _ ilə mübarizə apardım. Bu müalicə təcrübəniz olan bir şeydirmi? Hansı müalicə növlərindən istifadə edirsiniz?
- Hər seans üçün nə qədər pul alırsınız?
- Sığortamı qəbul edirsən?
