Sərxoş bir insana necə düzgün qulluq etməyi bilmək bəzən həmin adam üçün həyat və ölüm arasındakı fərq ola bilər. Kimsə çox spirt içdikdə, özlərinə və ya başqalarına xəsarət yetirmək, spirtdən zəhərlənmək və ya yuxuda öz qusmalarından boğulmaq riski ilə üzləşirlər. Sərxoş bir insana düzgün qulluq etmək üçün spirtdən zəhərlənmə əlamətlərini müəyyən etməli, həmin şəxsin təhlükəsizliyini təmin etməli və düzgün şəkildə ayıq qalmasına kömək edəcək doğru addımları atmalısan.
Addımlar
Metod 1 /3: Təhlükəsiz olduqlarını yoxlayın
Addım 1. Onlardan nə qədər içməli olduqlarını soruşun
Nə içməli olduqlarını və nə qədər içdiyini bilmək, ən yaxşı hərəkətin nə olduğuna qərar verməyə kömək edə bilər. Nə qədər içdikləri, nə qədər tez içdikləri, nə qədər böyük olduqları, dözümlülükləri və içməmişdən əvvəl yeməyib yeməmələri hamısının nə qədər sərxoş olmasına təsir edə bilər. Yuxuya getmələri lazım ola bilər, amma nə qədər spirt istehlak etdiklərini bilməyincə bunu bilməyəcəksiniz.
- Belə bir şey soruşmağa çalışın: “Necəsən? Nə qədər içdiyinizi bilirsinizmi? Bu gün yeməyə bir şeyiniz varmı? " Bu, nə qədər istehlak etdikləri barədə bir fikir verə bilər. Boş bir mədədə 5 -dən çox içki içsələr, təhlükəli şəkildə sərxoş ola bilərlər və tibbi yardım tələb edə bilərlər.
- Səni başa düşə bilmirlərsə, bu spirt zəhərlənməsinin əlaməti ola bilər. Onları bacardığınız qədər xəstəxanaya çatdırın. İçki içmisinizsə, maşın sürməyin. Təcili yardım çağırın və ya etibarlı bir ayıq adam sizi və sərxoş adamı xəstəxanaya aparsın.
Agah olmaq:
Mümkündür ki, kimsə həddindən artıq sərxoşluğun təsirini təqlid edə biləcək bir şey içkisinə salsın. Nə qədər içməli olduqlarını bilmək, dam örtülü ola biləcəklərini sizə deyə bilər. Məsələn, kiminsə 1 və ya 2 stəkan şərabı olsaydı, amma təhlükəli şəkildə sərxoş idilərsə, içkilərinə bir şey qoydular. Çatıda qaldıqlarına inanırsınızsa, dərhal xəstəxanaya aparın.
Addım 2. Sərxoş bir insana toxunmadan və ya yaxınlaşmadan əvvəl nə etmək istədiyinizi izah edin
Şəxsin nə qədər sərxoş olmasından asılı olaraq, çaşqın və yöndəmsiz ola bilər və nə etmək istədiyinizi tam anlamır. Məntiqlə düşünməyəcəklər və onları bir şey etməyə məcbur etsəniz, bu, onların mübarizəsinə səbəb ola bilər və bəlkə də özlərinə və ya başqalarına zərər verə bilər. Həmişə niyyətlərinizi bildirin.
- Əgər tualetə sarılırlarsa və problem yaşayırlarsa, belə bir şey deyin: “Hey, bir şeyə ehtiyacın varsa buradayam. Saçlarınızı yoldan çıxarmamıza kömək edim."
- Etməyin yaxşı olub olmadığını soruşmadan kiməsə toxunmayın və tərpətməyin.
- Huşunu itirdilərsə, şüurlu olduqlarından əmin olmaq üçün onları çağıraraq onları oyatmağa çalışın. Bir şey deyə bilərsiniz: "Hey! Siz yaxşısınız?"
- Şərhlərinizə cavab vermirlər və huşsuz görünürlərsə dərhal tibbi yardım çağırmalısınız.
Addım 3. Alkoqol zəhərlənməsi əlamətlərini yoxlayın
Alkoqol zəhərlənməsi tez və düzgün müalicə olunmasa ölümcül ola bilər. Solğun dəriləri varsa, dəriləri toxunanda soyuq və clammy hiss edərsə və ya yavaş və ya nizamsız tənəffüs nümunələri varsa təcili yardım çağırın və ya dərhal xəstəxanaya aparın. Alkoqol zəhərlənməsinin əlavə əlamətləri arasında qusma, ümumi qarışıqlıq və huşunu itirmə var.
Nöbet varsa, həyatı ciddi təhlükə ilə üzləşə bilər. Vaxt itirməyin: təcili yardım çağırın və ya xəstəxanaya çatdırın
Addım 4. Onları təhlükəsiz bir yerə aparın ki, özlərinə və ya başqalarına zərər verməsinlər
Bu adamı tanıyırsınızsa, ayağa qalxması və heç kimə zərər verməməsi üçün onları evə aparmağa çalışın. Bu adamı tanımırsınızsa və ictimai yerlərdə deyilsinizsə, təhlükəsizliyini qorumaq üçün onları tanıyan birini tapmağa çalışın. Özlərinə qulluq etmək üçün çox sərxoş olsalar, təhlükəsiz bir yerə gətirilməlidirlər.
- İçdiyiniz halda maşın sürməyin və heç vaxt sərxoş bir şəxsin maşın idarə etməsinə icazə verməyin. Təyin edilmiş bir sürücünüz olsun və ya evinizə təhlükəsiz bir şəkildə çatmaq üçün Uber və ya Lyft kimi bir gəzinti paylaşma tətbiqindən istifadə edin.
- İnsanın sizin eviniz, öz eviniz və ya etibarlı dostunuzun evi kimi rahat və təhlükəsiz hiss edəcəyi bir yerə gedin.
Metod 2 /3: Təhlükəsiz bir şəkildə yatdıqlarından əmin olun
Addım 1. Sərxoş adamın nəzarətsiz yuxuya getməsinə heç vaxt icazə verməyin
Bədənləri yuxuda və ya huşunu itirdikdən sonra da spirt qəbul etməyə davam edəcək, bu da spirt zəhərlənməsinə səbəb ola bilər. Yanlış vəziyyətdə yuxuya gedərlərsə, öz qusmaları ilə boğularaq ölə bilərlər. Sərxoş bir insanın yuxuya getməsindən sonra yaxşı olacağını düşünməyin.
İpucu:
Alkoqol zəhərlənməsini izləmək üçün CUPS qısaltmasını xatırlayın: C clammy və ya mavi dəri üçün, U şüursuzluq üçün, P nəzarətsiz olaraq sancmaq üçün və S yavaş və ya nizamsız nəfəs almaq üçün. Sərxoş adamda bu əlamətlərdən hər hansı biri varsa, dərhal xəstəxanaya çatdırın.
Addım 2. Arxasında bir yastıqla yanlarında yatdıqlarından əmin olun
Şəxsin spirtdən zəhərlənmə riski olmadığı görünürsə, onu yatmaq bədəninə spirtin işlənməsi və qan dövranından çıxarılması üçün vaxt verə bilər. Ancaq yatarkən qusma və boğulma riski ilə üzləşə bilərlər. Sırtlarına yuvarlanmaması üçün hər zaman arxalarında bir yastıqla yanlarında yatdıqlarından əmin olun.
- Yuxuda qusduqları təqdirdə ağızlarından qusma düşəcəyi bir vəziyyətdə yatmalıdırlar.
- Fetal mövqe, sərxoş bir insanın yatması üçün təhlükəsiz bir mövqedir.
- Qarınlarına nəfəs almaqda çətinlik çəkdikləri yerə yuvarlanmaması üçün yastıq qoyun.
Addım 3. Onları hər 5-10 dəqiqədə ilk saat ərzində oyandırın
Alkoqol içməyi dayandırsalar da, bədənləri artıq istehlak etdikləri spirtləri emal etməyə davam edəcəklər. Bu o deməkdir ki, yuxuda olarkən qanda spirt konsentrasiyası (BAC) arta bilər. Yuxuya getdikləri ilk saatda hər 5-10 dəqiqədən bir oyanın və spirt zəhərlənmə əlamətlərini yoxlayın.
İlk saatdan sonra, vəziyyətləri yaxşı görünürsə, hər saatda bir yoxlaya bilərsiniz
Addım 4. Kiminsə gecə boyu yanında qaldığından əmin olun
Şəxs həddindən artıq sərxoş olarsa, spirt zəhərlənməsi və ya öz qusması ilə boğulma riski olmadığından əmin olmaq üçün mütəmadi olaraq izlənilməlidir. Nəfəsini yoxlamaq üçün kimsə bir gecədə yanında olmalıdır.
- Onları tanımırsınızsa, kiməsə zəng edib onları almaq üçün soruşa bilərsiniz.
- Heç vaxt sərxoş olan başqa bir sərxoşa baxmasın. İçki içmisinizsə, onları izləməyiniz üçün ayıq bir kəsdən kömək istəyin.
- Bir restoranda və ya barda olsanız və sərxoş adamı tanımırsınızsa, işçilərə kömək istəyə biləcək bir sərxoş adam olduğunu bildirin. Kiminsə onlara qayğı göstərəcəyinə əmin olana qədər adamı tərk etməyin.
Metod 3 /3: Onlara ayıq qalmağa kömək etmək
Addım 1. Daha çox spirt içmələrini dayandırın
Əgər onlar həqiqətən sərxoş idilərsə, əlavə spirt istehlakı onları spirt zəhərlənməsi təhlükəsi ilə üz -üzə qoyur. İçkiyə davam etmə onların düşüncələrini daha da pisləşdirəcək və özlərinə və ya başqalarına xəsarət yetirmələrinə səbəb ola bilər.
- Birbaşa olmağa çalışın və onlara daha çox spirt verməkdən imtina edin. Onlara belə bir şey deyin: “Dinlə, düşünürəm ki, səndə çox şey var və bir az narahatam. Sənə daha heç nə verə bilmərəm."
- Döyüşkən bir sərxoş insanla münaqişədən qaçmaq üçün, spirtli içki içmədən və ya bəyəndikləri bir mahnı və ya film çəkərək onları yayındırmağa çalışın.
- Bir insanın sizi dinləməsini təmin edə bilmirsinizsə, yaxınlarınızdan bir daha spirtli içki içməyini söyləməsinə çalışın.
- Əgər sizi dinləməyə məcbur edə bilmirsinizsə və şiddət göstərə biləcəyindən və ya özlərinə və ya başqalarına xəsarət yetirə biləcəyindən qorxursanız, polisə müraciət edin.
Addım 2. Onlara bir stəkan su verin
Su, qan içində spirt konsentrasiyasını seyreltməyə və daha tez ayılmalarına kömək edəcək. Alkol bədəni də susuzlaşdırır, ona görə də onlara su vermək, ertəsi gün daha yaxşı hiss etmələrinə kömək edəcək.
- Yatmazdan əvvəl bir stəkan su içsinlər.
- İçki içərkən bədəninin tükənmiş ola biləcəyi natrium və elektrolitləri əvəz etmək üçün onlara Gatorade kimi idman içkiləri verin.
Addım 3. Yemək üçün bir az yemək alın
Çizburger və pizza kimi yağlı qidalar alkoqolun təsirini söndürməyə və mədədən qana udulmasını yavaşlatmağa kömək edə bilər. Yemək, qan dövranındakı spirt miqdarını azaltmaz, ancaq daha yaxşı hiss etmələrinə və daha çox udulmasını azaltmasına kömək edə bilər.
- Onlara həddindən artıq yeyib qusduqları qədər yemək verməməyinizə əmin olun. Bir çizburger və bəzi qızardılmış kartoflar yaxşıdır, ancaq onları bir pizza və 3 hamburgerdən qurtarmağa qoymayın, əks halda qusmaq ehtimalı daha yüksəkdir.
- Böyük bir iştahınız yoxdursa, fıstıq və ya simit kimi duzlu qəlyanaltılar sınayın.
Addım 4. Lazım olmadıqda onlara qəhvə verməkdən çəkinin
Çox vaxt bir fincan qəhvə içməyin kiminsə ayağa qalxmasına kömək edəcəyi deyilir. Bununla birlikdə, bir fincan joe onları daha oyaq hala gətirsə də, qan dövranındakı spirt miqdarını azaltmır. Əlavə olaraq, qəhvədəki kofein onları susuzlaşdıra bilər ki, bu da bədənin spirtlə işləmə qabiliyyətini ləngidə bilər və asılılığın mənfi təsirlərini artıra bilər.
Qara qəhvə mədələrini qıcıqlandıra bilər və içməyə alışmamış olsalar qusmalarına səbəb ola bilər
İpucu:
Yuxuya düşmələrindən narahat olsanız, 1 fincan qəhvə faydalı ola bilər. Ancaq qəhvənin susuzlaşdırıcı təsirlərinə qarşı çıxmaq üçün ən azı 1 stəkan su içdiklərinə əmin olun.
Addım 5. Onları qusmağa məcbur etməyin
Məcburi qusma, qan içində olan spirt miqdarını azaltmayacaq, buna görə də maye səviyyələrini aşağı salmaq və daha da susuz qalmalarına səbəb olmaqdır. Əgər susuz qalırlarsa, bədənlərinin spirtləri sistemdən çıxarması və süzməsi daha uzun çəkəcək.
Qusmağa ehtiyac hiss edirlərsə, yıxılmamaq və özlərinə zərər verməmək üçün yanlarında qal. Qusma, bədəninin hələ də mədəsində ola biləcək hər hansı bir spirt çıxarmağa çalışması üçün təbii bir yoldur
Addım 6. Ayıq qalmaları üçün kifayət qədər vaxt ayırın
Alkol qan dövranına girəndə, onu çıxarmağın yeganə yolu bədəninə onu emal etmək və süzmək üçün lazım olan vaxtı verməkdir. Bədənin 1 içki hazırlaması təxminən 1 saat çəkir. Alkoqolun qan dövranından tamamilə çıxarılması üçün bədəninin nə qədər müddətə ehtiyac duyduğunu müəyyən edən bir çox amil var, ancaq spirtin təsirini tamamilə aradan qaldırmağın yeganə yolu budur.
