Toxunma bir insanın sosial həyatının ən əsas elementlərindən biridir. Körpəlikdə ən inkişaf etmiş duyğu funksiyasıdır. Yaşlandıqca toxunma flörtdən gücə və empatiyaya qədər hər şeyi ifadə edə bilər. Həm də insanlar arasında bağlar yaradır. Ancaq hansı toxunma növlərinin hansı duyğuları ifadə etdiyini dəqiq bilmək çətin ola bilər. Əllərinizlə pozitiv duyğuları çatdırmaq, empatiya nümayiş etdirmək üçün əlinizi uzadaraq və qəzəbinizi ifadə etmək üçün toxunmaqla ehtiyatla istifadə edərək duyğularınızı təmas yolu ilə çatdıra bilərsiniz.
Addımlar
2 -dən 1 -ci hissə: Müsbət duyğuları çatdırmaq üçün Toxunuşdan istifadə
Addım 1. Başqasına toxunmağın uyğun olub olmadığını müəyyənləşdirin
Bütün insanlar toxunmaqdan zövq almır. Başqasına toxunmağın uyğun olub -olmaması mədəni fərqlərə, şəxsi sərhədlərə və ya daxil olduğunuz vəziyyətə bağlı ola bilər.
- İnsanı nə qədər yaxşı tanıdığınızı qiymətləndirin. Bir qəribə və ya tanışınıza toxunmaq istəməyəcəksiniz, ancaq yaxın bir dostunuz və ya ailə üzvünüzlə qəbul edilə bilər.
- Toxunulmaq istəmədiyini müəyyən etmək üçün şəxs haqqında biliklərinizi istifadə edin. Sənə heç toxunulmasını sevmədiklərini söylədilərmi?
- Cazibədar olduğunuz insanlara toxunarkən diqqətli olun. Narahat ola bilərlər.
- Əgər insan özünü narahat hiss edirsə, geri çəkil, üzr istə və özünü başqa yollarla ifadə et.
Addım 2. Təbriklər və təriflər söyləyin
Bir çox insanlar tez -tez kiməsə "kürəyinə vuraraq" "yaxşı iş" və ya "yaxşı iş!" Deməyin bir yolu kimi müraciət edirlər. Bu ifadə bəzi həqiqətləri ehtiva edir: arxa tərəfində sadə bir vuruşla qeyd edəcək bir şey üçün tərif və təbriklərinizi göstərə bilərsiniz.
İnsana qəzəb və ya qıcıqlanma siqnalı verə biləcək həddindən artıq güclə kürəyinə vurmaq və ya vurmaqdan çəkinin. Zərif bir çiyin və ya çiynindən tez tutmaq, insan üçün xoşbəxtliyinizi nümayiş etdirmək üçün çox kömək edə bilər
Addım 3. Qucaqlaşma və öpüşlərlə sevginizi göstərin
Toxunma başqaları ilə əlaqə qurmağın əsas yoludur. Ailə, platonik və ya romantik münasibətlərdə toxunmaq, insana onları sevdiyinizi bildirməyin əla bir yoludur. Bunu ayı qucaqlaşmaları və yanaqlarından və ya dodaqlarından öpərək edə bilərsiniz. Toxunmaqla sevginizi göstərməyin başqa yolları bunlardır:
- Sırt ovuşdurmaq
- Qucaqlaşmaq
- Öpüşmək
- Oxşayır
- Əlləri tutaraq barmaqları bir -birinə bağlayır
Addım 4. Bir insanla flört edin
Bir insanla romantik bir münasibət qurmaq ümidindəsinizsə, flört etmək ən vacib davranışlardan biridir. İnsanı eyni şəkildə bəyənməyinizə kömək edəcək. Bir çox insan söhbət edərkən və ya görüşdə flört edir, ancaq toxunmaqla romantik marağını da ifadə edə bilərsiniz. Unutmayın ki, bəzi jestlər çox yaxındır və xətti keçə bilər. Bəzi hallarda sadə bir sual: "Bu yaxşıdırmı?" çətin vəziyyətlərin riskini minimuma endirə bilər. Aşağıdakı yollardan birində bir insana toxunaraq cazibənizi göstərə bilərsiniz:
- Saçları sığallayaraq, məsələn: “Gözəl saçların var. Toxuna bilərəmmi?"
- Şəxsin ayağına bir əl qoyaraq, məsələn: "Əgər bu sizi narahat edərsə, mənə deyin və mən dayanacağam" deyərək.
- Şəxsi oyuncaq şəkildə yumruqlamaq və ya vurmaq
- Üst qola toxunaraq
- Əlinizin arxası ilə adamı dirsəkdən vurun
- Bir qolla qucaqlaşmaq, bir qollu yan qucaqlaşmaları da adlanır
Addım 5. Bir insanı hərarətlə qarşılayın
Salam demək olar ki, hər bir insanın həyatında etdiyi bir şeydir. İstilik və qonaqpərvərliyi çatdıra və yeni vəziyyətlərdə potensial gərginliyi azalda bilərlər. Yanaqlarından öpməkdən tutmuş, əl sıxmağa qədər bütün dünyada bir insanı isti qarşılamağın bir çox fərqli yolu var. Bəzi insanlar müəyyən salamları səmimi olaraq qəbul edə bilərlər. Bəzi hallarda, burunları ovuşdurmaq kimi daha yaxın hərəkətlər mədəni ola bilər. Toxunuşla kiməsə salam verərkən ən yaxşı düşüncənizi istifadə edin. Şəxsi münasibətlərlə daha səmimi və peşəkar vəziyyətlər üçün daha rəsmi təbriklərdən istifadə etmək istəyə bilərsiniz. Birini görməklə xoşbəxtliyinizi göstərə bilərsiniz:
- Burunları ovuşdurmaq
- Yanaqlarından öpmək
- Əl sıxmaq
- Qucaqlaşmaq
Addım 6. Bir toxunuşla "təşəkkür edirəm" deyin
Bir çox insan başqaları üçün xeyirxah işlər görür. Ola bilsin ki, xoş bir jest aldın. Bir insanın zəhmətinə görə minnətdar olmaq, insana onları qiymətləndirdiyinizi bildirməyin vacib bir yoludur. "Təşəkkür edirəm" demək minnətdarlığın ən çox yayılmış yoludur, ancaq bir insanın qoluna sadə bir toxunuşla da çatdıra bilərsiniz. Toxunma yolu ilə minnətdar olmağın digər yolları bunlardır:
- Bir insanın əlini sıxmaq
- Şəxsin qolunu yumşaq bir şəkildə sıxaraq
- Qucaqlaşmaq
Addım 7. Simpatiyanı çatdırın
Çətin bir dövrdən keçən bir dostunuz və ya sevdiyiniz insan ola bilər. Bu vəziyyətdə bir insan danışmaq istəməyəcək. Şəfqətinizi göstərməyin ən yaxşı yollarından biri əlinizi uzatmaq və ya yüngül bir toxunuş verməkdir. Bir insana simpatik olduğunuzu bildirin:
- Yumşaq bir qola toxunaraq
- Əlini təklif edir
- Şəxsin kürəyini vurmaq
- Əlinizi yüngülcə arxa və ya bir çiyinə qoyun.
2 -ci hissə 2: Digər Duyğuları Toxunuşla ifadə etmək
Addım 1. Bir insanın diqqətini cəlb edin
Sizə tam diqqət tələb edən bir vəziyyətə düşə bilərsiniz. Birinin diqqət yetirmədiyini və sizi dinləmədiyini görsəniz, toxunmaq digər insanı yenidən vəziyyətlə məşğul olmağa vadar edə bilər. Toxunma ilə bir insanın diqqətini çəkməyin bəzi ümumi yolları bunlardır:
- Birini yumşaq bir şəkildə və ya kürəyinə və ya çiyninə vurmaq və ya vurmaq
- Şəxsin qolundan yüngülcə tutmaq və ya sıxmaq
- İnsanı yüngülcə itələyin
- Bu hərəkətlərlə çox aqressiv olmamağa çalışın. Bəziləri onları kobud hesab edə bilər.
Addım 2. Bir şəxsə məsul olduğunuzu bildirin
Güc dinamikası kişilərarası ünsiyyətin ümumi bir hissəsidir. Çox vaxt səs tonu və göz təması ilə nümayiş olunur. Bununla birlikdə, əl silkələmək kimi sadə bir toxunuşla bir şeyə cavabdeh olduğunuzu da göstərə bilərsiniz. Üstünlüyünüzü ifadə etmək üçün bir az daha çox təzyiq göstərə bilərsiniz. Toxunma yolu ilə güc nümayiş etdirməyin yolları bunlardır:
- Dirsək tutmaqla əl silkələyin
- Uzun əl sıxma
- Şəxsin kürəyinə vurmaq
- Qolun arxasına vuraraq
Addım 3. Sürprizi ortaya qoyun
Əksər insanlar həyatlarının bir nöqtəsində sürprizlə qarşılaşırlar. Hamilə olduğunuzu öyrənmək və ya sevdiyiniz bir şeyi itirmək kimi gözlənilməz bir şey kimi xoşbəxt bir sürpriz ola bilər. Bu vəziyyətdə toxunma sizə və ya başqa bir fərdi rahatlıq və ya əlavə xoşbəxtlik verə bilər. Sürprizinizi toxunaraq açmağın bəzi yolları bunlardır:
- Qucaqlaşmaq
- Bir adamın çiyninə əl qoymaq
- Başqasının əlindən və ya qolundan yüngülcə tutmaq
Addım 4. Qorxunu açıqlayın
Hər bir insan qorxu hiss edir və bir çox insan bu duyğunu başqalarına açmaqdan çəkinir. Ancaq toxunma, qorxunu başqasına sözlə ifadə etmədən açmağın bir yoludur. Qorxunuzu ifadə etməyin ən güclü yolu başqasının qoluna toxunmaqdır. Qorxudan bir adama toxunanda titrəmək mesajınızı daha da vurğulayacaq.
Addım 5. Qəzəb göstərin
Qəzəb ümumi bir insan duyğusudur. Əksər insanlar hirsini bağıraraq və göz təması kimi şifahi olmayan işarələrlə ifadə edəcəklər. Qəzəbi ifadə etməyin başqa bir şifahi olmayan yolu da toxunmaqdır. Ancaq əsəbiləşəndə kiməsə toxunmaq məsləhət deyil. Bu zərər və ya yaralanmaya səbəb ola bilər və sizin üçün xoşagəlməz nəticələrə səbəb ola bilər. Qəzəbini çatdırmaq və səs tonu və bədən dili kimi digər işarələrlə birləşdirmək üçün bir insana toxunduğunuzda minimum təzyiq tətbiq edin. Bu, hər hansı bir şeyin dava kimi daha ciddi vəziyyətə keçmə riskini minimuma endirə bilər. İnsanlar qəzəbini toxunmaqla ifadə etməyin bəzi yolları bunlardır:
- Bir insanın qollarını və ya çiyinlərini sıxmaq
- Döymək və ya vurmaq
- İnsanı sarsıtmaq
İpuçları
- Unutmayın ki, situasiya işarələri və mədəni fərqlər insanın toxunuşlarınızı necə qəbul edəcəyini müəyyən edə bilər.
- Toxunmalarınızın xoş olmadığını və ya çox güclü olduğunu hiss etdiyiniz hər hansı bir vəziyyətdən özünüzü uzaqlaşdırın.
