Spaya getmək rahatlaşdırıcıdır, amma bahalı ola bilər. Evinizin hüdudlarından hər hansı bir masajçının sakitləşdirici, aşındırıcı gücünü yaratmaq gücünüz var. Asanlıqla hazırlanan kremdən daha çox vaxt aparan bədən çubuğuna qədər dəyişən geniş çeşidli ovuclar var. Bunu özünüz edin və faydalarını dostlarınızla paylaşın.
Addımlar
Metod 1 /3: Qida əsaslı bir ovucu istifadə edin
Addım 1. Qəhvə ovucu hazırlayın
Qəhvə dənələri təbii bir aşındırıcıdır və kofein dərinizdəki selülit miqdarını azalda bilər. Ya təzə qəhvə istifadə edə bilərsiniz, ya da dünənki qəhvə dənələrini yenidən istifadə edə bilərsiniz. Bu resept üçün 1 fincan hindistan cevizi yağı, 1/2 fincan şəkər, 1/3 fincan qəhvə tozu və 2 xörək qaşığı zeytun yağı lazımdır.
Tərkiblərinizi orta ölçülü bir qabda qarışdırın və sonra möhürlənmiş bir qabda saxlayın
Addım 2. Banan ovucu yaradın
Bu, yemək tullantılarınızı azaltmağın və dərinizin canlılığını artırmağın başqa bir yoludur. Bu həm də yağdan istifadə etməyinizi tələb etməyən, qənaətcil bir ovucdur. Sadəcə bu maddələri qarışdırın:
- 1 yetişmiş banan
- 3 xörək qaşığı şəkər
- 1/4 çay qaşığı vanil ekstraktı və ya sevdiyiniz efir yağı (isteğe bağlı)
Addım 3. Pomidor istifadə edin
Pomidorlar əla soyuducu vasitədir və günəşə çox məruz qaldıqdan sonra dəri üçün xüsusilə faydalıdır. Bu resept üçün yemək üçün çox yetişmiş ola biləcək yetişmiş pomidorlardan istifadə edin. Lazım olacaq: 1 1/2 fincan şəkər, 1 pomidor, 3/4 fincan yağ, 3-5 damla sitronella kimi sevdiyiniz efir yağı (isteğe bağlı).
- Pomidoru bacardığınız qədər incə doğrayın və sonra orta ölçülü bir qabda maddələri qarışdırın. Hava keçirməyən bir qabda saxlayın və soyuducuda saxlayın.
- Bir həftədən çox saxlamayın, çünki mayalanmağa başlayacaq. Daha böyük bir partiya hazırlamağı seçsəniz, dondurucuda saxlayın.
Addım 4. Bir yulaf ezmesi hazırlayın
Yulaf ezmesi dəriniz üçün gözəl bir peeling xüsusiyyətinə malikdir. Yulaf ezmesi, şəkər və hindistan cevizi yağı qarışığı ilə dəriniz cavanlaşacaq. Bu resept təxminən altı ay davam edəcək böyük bir partiya verəcəkdir. 1 fincan hindistan cevizi yağı, 1/2 fincan qəhvəyi şəkər və 1/2 fincan yulaf ezmesine ehtiyacınız olacaq.
- Tərkibləri əl ilə və ya bir qida prosessorundan istifadə edərək qarışdırın.
- Hava keçirməyən qablarda saxlayın.
- Özünüz üçün çox şey etdiyinizi düşünürsünüzsə, bu böyük bir hədiyyədir.
Addım 5. Mango əsaslı bir ovucu hazırlayın
Mango dəriniz üçün təbii bir soyutma və rahatlaşdırıcı vasitə ehtiva edir. Duşunuzda bir cənnət geri çəkilmək üçün əla bir yoldur. 1/2 fincan şəkər, 2 xörək qaşığı hindistan cevizi yağı, 1/4 fincan doğranmış mango, 2-4 damcı sevdiyiniz efir yağına (isteğe bağlı) ehtiyacınız olacaq.
Daha qalın bir tutarlılıq yaratmaq üçün daha çox şəkər istifadə edin
Metod 2 /3: Pişirmə soda ovucunun hazırlanması
Addım 1. Təchizat əldə edin
Çörək soda, tualet qabınızdan saçlarınıza qədər hər yerdə istifadə edilə bilən ümumi bir məqsədli tərkib hissəsidir. Evinizin bir yerində çörək soda almaq və ya tapmaq kifayətdir.
Addım 2. Pasta yaradın
Bir pasta yaratmaq üçün su əlavə etmək kifayətdir. Avucunuzu soda ilə doldurun və bir qaba əlavə edin. Sonra yavaş -yavaş suya qarışdırın, hər dəfə bir kaşığı.
- Daha dərindən aşındırıcı xüsusiyyətlər üçün toz şəkər əlavə edin.
- Aromatik təsir üçün 3-5 damcı cadı-fındıq ekstraktı əlavə edin.
Addım 3. Dərinizi masaj edin
Bu proses ölü dərini bədəninizdən çıxaracaq. Ayaq barmaqlarınızdan başlayın və baş dərinizə qədər işləyin. Losyonu dərinizə sürtmək üçün əllərinizi istifadə edin. Solüsyonu duş zamanı və ya əvvəl tətbiq edə bilərsiniz.
Daha yaxşı nəticələr əldə etmək üçün ovucu yuymadan iki dəqiqə ərzində dərinizə yerləşməsinə icazə verin
Addım 4. Bundan sonra özünüzü yuyun
Duşu yandırın və suyun ovucunu yuymasına icazə verin. Sabun, paltar və ya hamam istifadə etməyə ehtiyac yoxdur. Suyu əllərinizlə masaj edərək istiqamətləndirin.
Bunun yumşaq bir proses olduğu güman edilir. Daha dərindən bir ovucu istəyirsinizsə, şəkərdən istifadə edin, ancaq dərinizdə çox kobud olmayın
Metod 3 /3: Bədən çubuğu düzəltmək
Addım 1. Tərkibi toplayın
Bu proses ən çox səy və ən çox maddələr tələb edəcək. Sizə lazım olacaq:
- 3 oz Shea yağı
- 2 oz kakao yağı
- 1/2 oz üyüdülmüş Adzuki Fasulye
- 1 oz Zirə Düyü
- 1/2 oz Qara Badam
- İstədiyiniz 10-15 damcı efir yağı
Addım 2. Quru maddələri doğrayın
Hazırlanmış lobya, düyü və badam almamısınızsa, bunu etmək üçün bir qida prosessoru və ya bir qarışdırıcıdan istifadə edin. Bunların mümkün qədər yaxşı qurulduğundan əmin olun.
Bəzi parçalar digərləri qədər yaxşı olmasa, heç bir problem yoxdur. Bu, dərinizi aşındırmağa kömək edəcək çubuq silsilələrini verəcəkdir
Addım 3. Kərə yağı qarışdırın
Orta bir soba qabında, kərə yağı və kakao yağını qarışdırın. Sobanızda aşağı istilik istifadə edin və yalnız iki kərə yağı tamamilə qarışdırılana qədər odda saxlayın.
Addım 4. Aşındırıcıları əlavə edin
Kəsilmiş düyü, badam və lobya ilə birləşdirilmiş yağları birləşdirin. Hər şeyi yaxşıca qarışdırana qədər qarışdırın.
Addım 5. Əsas yağınızı əlavə edin
Bu seçim hər şeydən asılıdır. Limon və ya sitronella kimi sitrus yağı istifadə edə bilərsiniz və ya evkalipt və ya çay ağacı kimi bitki mənşəli bir yağdan istifadə edə bilərsiniz.
Efir yağları ilə rahatsınızsa və kolleksiyanız varsa, bir kombinasiyadan istifadə edə bilərsiniz. Məsələn, lavanda və çay ağacı kimi bir şey
Addım 6. Tərkiblərin həll olunmasına icazə verin
Qarışığı təxminən 20 dəqiqə dondurucuya qoyun. Bu proses, aşındırıcıların çubuq boyunca bərabər şəkildə dağılmasına kömək edəcək. Qarışıq qeyri -şəffaf bir rəng almalıdır.
Dondurucuda buraxsanız, tamamilə həll olunacaq, bu da işləri çətinləşdirəcək
Addım 7. Qarışığı qəliblərə tökün
Evinizdə olan hər şeyi istifadə edə bilərsiniz. Kalıp formalı çerez vərəqləriniz varsa, bu idealdır. Heç bir şeyiniz yoxdursa, bir çörək vərəqindən istifadə edə bilərsiniz.
Addım 8. Kalıpları soyudun
Kalıpları soyuducuya qoyun. Bir neçə saat gözləyin. Hazır olduqdan sonra çubuklar özlərini qəlibdən itələyəcəklər. Barlar möhkəm olduqdan sonra onları soyuducuda saxlamaq lazım olmayacaq.
Addım 9. Duşda çubuğu istifadə edin
Çubuğu sabun istifadə etdiyiniz kimi istifadə edin. Duşda dərinizi nəmləndirdikdən sonra çubuğu birbaşa dəriniz boyunca yumşaq bir şəkildə ovuşdurun. Dərinizə sürtdükdən sonra su ilə yuyun.
